Acerola (Malpighia glabra အယ်လ်) မက္ကစီကို, ဗဟိုနှင့်တောင်အမေရိကတိုက်မှအပူပိုင်းအသီးဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ ကြွယ်ဝ antioxidants (ဗီတာမင် C နဲ့ anthocyanin အပါအဝင်), acerola မကြာခဏဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ပုံစံရောင်းချသည်။ အားပေးထောက်ခံသူတွေ acerola ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ကျယ်ပြန့ကမ်းလှမ်းကြောင်းပြောဆိုကြသည်။
Acerola တခါတရံ acerola berry သီးသို့မဟုတ် acerola ချယ်ရီအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ သို့သော် acerola အဆိုပါ genus (ထိုကဲ့သို့သောရိုင်းချယ်ရီကဲ့သို့) Prunus ထံမှချယ်ရီသီးနှင့်ဆက်စပ်သောမပေးပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့အထိအလွန်အနည်းငယ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ acerola ၏အလားအလာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းပြီ။ ကြောင်း acerola ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်ပြသနိုင်ဖို့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေထဲကနေမျှသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိပေမယ့်, ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနနှင့်တိရိစ္ဆာန်-based လေ့လာမှုများအနေဖြင့်အချို့သောပဏာမတွေ့ရှိချက် acerola အချို့အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။
ဤတွင်အများအပြား key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) သွေးသကြား
Acerola Bioscience, ဇီဝနည်းပညာ, နှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒကနေ 2006 လေ့လာမှုအရသိရသည်, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။ ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များ acerola ထံမှထုတ်ယူ antioxidants အူလျှောက်လုံးသွေးသကြားဓာတ်၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖိနှိပ်ကူညီစေခြင်းငှါသရုပ်ပြခဲ့သည်။
2) oxide စိတ်ဖိစီးမှု
2011 ခုနှစ်လူ့အာဟာရများအတွက်စက်ရုံအစားအစာများထုတ်ဝေနေတဲ့ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုမှာသုတေသီ acerola ထုတ်ယူ oxidative စိတ်ဖိစီးမှု (အဓိကရောဂါများနံပါတ်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့အိုမင်း-related ဖြစ်စဉ်ကို) စစ်တိုက်ခြင်းစခွေငျးငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
3) အဆုတ်ကင်ဆာ
Acerola အဆုတ်ကင်ဆာ, အာဟာရသိပ္ပံနှင့် Vitaminology အကြံပြု၏ဂျာနယ်ထဲမှာ 2002 လေ့လာမှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက်ဂတိတော်ကိုပြသထားတယ်။
ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှု acerola ထုတ်ယူအဆုတ်ကင်ဆာပြန့်ပွားနှေးကွေးမှပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုထိန်းညှိကူညီပေးခဲ့သည်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
အသုံးပြုခြင်း
Acerola အပါအဝင်, ကျန်းမာရေးအခြေအနေများတစ်အရေအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည်:
- ဓာတ်မတည်
- သွေးကြော
- အခေါင်းပေါက်
- ဘုံအအေး
- စိတ်ကျရောဂါ
- ဆီးချိုရောဂါ
- လောင်စေခြင်း
ထို့အပြင်အချို့ကိုထောက်ခံသူများက acerola, ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုတောင်းဆို အားကစားစွမ်းဆောင်ရည် နှင့်နှေးကွေး အိုမင်း ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။
Acerola Gel ဆိုတာဘာလဲ
Acerola ဂျယ်အသားအရေတိုးတက်စေခြင်းနှင့်နေရောင်-ပျက်စီးအသားအရေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဟုမိန့်တစ်ဦးအလှတရားထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပဏာမသုတေသန acerola ထုတ်ယူ၏ပါးစပ်စားသုံးမှုနေရောင်ထိတွေ့မှုများ၏အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများအနေဖြင့်အရေပြားကိုကာကှယျစေခြင်းငှါအကြံပြုနေစဉ်, Topic acerola အရေပြားအကြိုးပွုနိုငျလျှောက်ထားသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။
လုံခွုံမှု
နည်းနည်း acerola ထုတ်ယူအသုံးပြုခြင်း၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကြပေမဲ့, acerola ၏ပါးစပ်စားသုံးမှု (ပျို့, ဝမ်းလျှောခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အရေပြားနှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်တို့နီခြင်းအပါအဝင်) အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းမရှိ။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, acerola လည်းအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း
ကြောင့်သုတေသနလုပ်ငန်း supporting ၏မရှိခြင်း, acerola လက်ရှိအချိန်တွင်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုကျောင်းအုပ်ကြီးစံကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုမရနိုင်ပါ။ ဒါဟာနာတာရှည်အခြေအနေစံကုသမှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ် acerola သုံးပြီးလေးနက်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်
က de Brito ES, က de Araújo MC, Alves RE, Carkeet ကို C, Clevidence BA, Novotny ဂျေအေ။ "ရွေးချယ်ထားသည့်အပူပိုင်းအသီးအပွအတွက်ပစ္စုပ္ပန် anthocyanin: acerola, jambolão, jussara နှင့် guajiru ။ " J ကို Agric စားနပ်ရိက္ခာ Chem ။ 2007 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ 14; 55 (23): 9389-94 ။
Hanamura T က, Mayama ကို C, Aoki H ကို, Hirayama Y ကို, Shimizu အမ် "Acerola ထံမှ polyphenols ၏ Antihyperglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှု (Malpighia emarginata DC က။ ) အသီး။ " Biosci Biotechnol ထဲကဓာတုပစ်စညျး။ 2006 သြဂုတ်; 70 (8): 1813-20 ။
Hanamura T က, Uchida အီး, Aoki အိပ်ချ် "Acerola နေ polyphenolic ထုတ်ယူ၏အရေပြား-ပေါ့အကျိုးသက်ရောက်မှု (Malpighia emarginata DC က။ ) ခရမ်းလွန်-သွေးဆောင်အရောင်ချယ်အပေါ်အသီး။ " Biosci Biotechnol ထဲကဓာတုပစ်စညျး။ 2008 ဒီဇင်ဘာ; 72 (12): 3211-8 ။
Motohashi N ကို, Wakabayashi H ကို, Kurihara T က, ဖူကူရှီးမား H ကို, Yamada T က, Kawase M က, Sohara Y ကို, Tani S က, Shirataki Y ကို, Sakagami H ကို, Satoh K ကို Nakashima H ကို, Molnárတစ်ဦးက, Spengler, G, Gyémánt N ကို, Ugocsai K ကိုMolnár J ကို ။ "ဘာဘေးဒိုးစချယ်ရီ (acerola အသီးအနှံ, DC က emarginata Malpighia ၏အသီး) ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်ပိုငျး၏ဇီဝလှုပ်ရှားမှု။ " Phytother Res ။ 2004 မတ်လ; 18 (3): 212-23 ။
Nagamine ငါ Akiyama T က, Kainuma M က, Kumagai H ကို, Satoh H ကို, Yamada K ကို Yano T က, Sakurai အိပ်ချ် "ကြွက်များတွင်အဆုတ် tumorigenesis ၏မြှင့်တင်ရေးဇာတ်စင်မှာ RAS signal ကိုလမ်းကြောင်း၏ဆဲလ်အပြန့်ပွားခြင်းနှင့် activation အပေါ် acerola ချယ်ရီထုတ်ယူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " J ကို Nutr သိပ္ပံ Vitaminol (တိုကျို) ။ 2002 ဖေဖော်ဝါရီ; 48 (1): 69-72 ။
Nunes Rda S က, Kahl, VF, Sarmento MDA က S, ရစ်ချတာ MF, ကော်စတာ-Lotufo LV, Rodrigues အက်ဖ်အေ, Abin-Carriquiry ဂျာ Martinez ဟာ MM, Ferronatto S က, Ferraz Ade က B, Acerola အသီး၏ da Silva ဂျေ "Antigenotoxicity နှင့်ဓါတ်တိုးလှုပ်ရှားမှု ( မှည့်နှစ်ယောက်တို့အဆင့်ဆင့်မှာ Malpighia glabra အယ်လ်) ။ " စက်ရုံအစားအစာများ Hum Nutr ။ 2011 ခုနှစ်ဇွန်လ; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, ဆေးလ်ဗား LT, ဆေးလ်ဗား JR, ဇျဂျာ Veiga-ဆန်းတို့စ P ကို, Druzian JI ။ "ပီလောပီနံကစီဓါတ်ဇီဝ-based ရုပ်ရှင်ထဲတွင်ဓါတ်တိုးသည်အဖြစ် Mango နှင့် acerola ပျော့ဖတ်။ " J ကို Agric စားနပ်ရိက္ခာ Chem ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ 23; 59 (6): 2248-54 ။
Visentainer ဖက်စပ်, ဗီအဲရာ oa, Matsushita M က, က de Souza NE ။ "acerola ၏ Physico-ဓာတုစရိုက်လက္ခဏာတွေ (Malpighia glabra အယ်လ်) Maringá, Paranáပြည်နယ်, ဘရာဇီးအတွက်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ " Arch Latinoam Nutr ။ 1997 မတ်လ; 47 (1): 70-2 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။