Bioelectrical impedance အားသုံးသပ်ခြင်း (BIA) ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်း

Bioelectrical impedance အားသုံးသပ်ခြင်း (BIA) ကိုခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်နိမ့်-Level, လုံခြုံ, လျှပ်စစ်လက်ရှိပေးပို့ခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုတိုင်းတာတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းအဆုံးအဖြတ်များထဲမှရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လို Bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအလုပ်လုပ်

ထို့နောက်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်တွက်ချက်မှုခွင့်ပြုသည့်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးမှတဆင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားမှုနှုန်းမှာလက်ရှိခရီးသွားမှတ်တမ်း။

ဒီ feature ဒီနေ့မှာ-အိမ်မှာဒစ်ဂျစ်တယ်ချိန်ခွင်အတော်များများအတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။

လက်ရှိ (အရည်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏများ) ကြွက်သားတစ်သျှူးမှတစ်ဆင့်လွယ်ကူစွာဖြတ်သန်းပေမယ့်အဆီတစ်သျှူးဖြတ်သန်းကြောင့်တဖြည်းဖြည်းသွားရောက်ကာ။ လက်ရှိဆီဥကိုတစ်ရှူးတာမျိုးအဖြစ်ကြုံတွေ့အဆိုပါခုခံ bioelectrical impedance ဟုခေါ်သည်။ လျှပ်စစ်လက်ရှိသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်ခရီးမှာနှုန်းသင်ရှိသည်အဆီလွတ်ဒြပ်ထုပမာဏခန့်မှန်းထားသည်။ ဒါဟာသင်ဘယ်လောက်အရပ်ရှည်ရှည်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားတာဖွငျ့ဤမသင့်ရဲ့ကျား, မများနှင့် အလေးချိန်တိုင်းတာ အဲဒီတွက်ချက်မှုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်။

BIA ဖုန်းများအတွက်အမျိုးအစားများ

အဲဒီမှာမရရှိနိုင် BIA ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အားလုံးခန္ဓာကိုယ်အဆီဆုံးဖြတ်ရန်တူညီသောအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။ ပိုမိုလူကြိုက်များအမှတ်တံဆိပ်၏အချို့ Omron, Tanita နှင့် HealthTools EatSmart ပါဝင်သည်။

အသုံးအများဆုံး devices တွေကိုထိုကဲ့သို့သောစကေးအဖြစ်, ခြေလျင်-to-ခြေလျင် BIA ကိုသုံးပါ, သို့သော်အချို့လက်-to-လက် BIA ကိုအသုံးပြုဖို့အရာ, လက်ကိုင်အဖြစ်အချို့သောမှခြေလျင်လက်နှင့်ခြေမ-to-လက် BIA devices များဖြစ်ကြသည်။

ပုံဥပမာအဘို့ရဲ့သူတို့အလုပ်လုပ်ပုံကိုမှအဖြစ်ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်စကေးကိုသုံးပါစနှေငျ့။ သင်တစ်ဦး BIA စကေး၏ pads အပေါ် step သောအခါ, လက်ရှိသင်၏ခြေအကြားသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်သွားရောက်ကာ။

တိုင်းတာခြင်းတိကျမှန်ကန်သောဖြစ်ပါသလား

အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတဲ့ဓာတ်ခွဲခန်း setting ကိုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီခန့်မှန်းများအတွက်မျှမျှတတတိကျမှုနည်းလမ်းဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။

သို့သျောလညျး, သင့်ရေချိုးခန်း၌ရှိကြ၏သောအကြေးခွံသုတေသနလေ့လာမှုများတွင်အသုံးပြုလျက်ရှိရဲ့အဘယ်အရာကိုများသောအားဖြင့်မရှိကြပေ။ အဆိုပါတိုင်းတာခြင်း၏တိကျမှန်ကန်မှုအတွက်ကုန်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးအဖြစ်ကိုအခြားအချက်များနှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။

အဆိုပါဖတ်အလေးချိန်တူ, ရေဓာတ်, အစားအစာစားသုံးမှု, အရေပြားအပူချိန်နှင့်အခြားအချက်များကြောင့်ထိခိုက်ရနိုင်ပေမယ့်။ ဖြစ်ချင်တော့, BIA အဝလွန်သောလူအဖြစ်ကအရမ်းအားကစားသူတို့ကိုတိကျမှုမဟုတျကွောငျးအခြို့သောအထောက်အထားရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတလမ်းတည်းဖြင့်သို့မဟုတ်အခြားကျူလုံးသည်မှီသောအခါအရသည်မှာ, က BIA ရလဒ်များကိုချွတ်ပစ်လိမ့်မည်။

သင်သည်အဘယ်သို့မှတ်မိဖို့ရှိသည်ကဤခန့်မှန်းချက်ကိုမအကြွင်းမဲ့အာဏာဖြစ်ကြောင်းရှိ၏ သင်တစ်ဦး BIA စကေးအသုံးပြုနေသည်အထူးသဖြင့်ပါ။ အမှန်တကယ်အရေအတွက်ကိုပြီးပြည့်စုံသောမဖွစျစခွေငျးငှါသော်လည်းနေဆဲအစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပြောင်းအလဲများကိုကိုခြေရာခံရန်သင့်အား enable နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦး BIA စကေးသင်တို့အဘို့အလုပ်လုပ်ရတဲ့သော့ချက်လမ်းညွှန်အတိုင်းလိုက်နာနှင့်အလားတူအခြေအနေများအောက်တွင်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်စာဖတ်ခြင်းယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ဖတ်ကိုခြေရာခံလိုလျှင်သင်သည်အဘယ်သို့ပြုလျက်နေသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုပန်းတိုင်ဆီသို့တစ်ဦးခြားနားချက်အောင်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတကယ်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သငျသညျအကွောငျးကိုဖတ်နိုင် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကနေကွဲပြားခြားနားသည်ကိုမည်သို့ , သို့မဟုတ်သင်အကြောင်းကိုဖတ်နိုင် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းရွှေစံ ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{လေ့ကျင့်ခန်းစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ညွှန်း, သတ္တမ Edition ကိုများအတွက် ACSM ရဲ့လမ်းညွှန်ချက်များ}

_{Alvarez VP, et al ။ လူပျိုအကြိမ်ရေ bioelectrical impedance အတန်အသင့်အဝလွန်အမျိုးသမီးများအဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆုံးအဖြတ်များအတွက်ဆင်းရဲသားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းခွဲစိတ်ကုသ။ 2007 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလ}

_{Anthropometric အကဲဖြတ် (2001) အူပည်ူပည်စံချိန်စံညွှန်း, Kinanthropometry ၏တိုးတဘို့နိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်း (Isak)}