Bioelectrical impedance အားသုံးသပ်ခြင်း (BIA)

Bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ (BIA) အဖြစ်လျှပ်စစ်လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်ခရီးမှာနှုန်းအပေါ်အခြေခံပြီးခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းတာများအတွက်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ (adipose တစ်ရှူး) အဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထက် သာ. ကြီးမြတ်ခုခံ (impedance) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်အရာမှာလက်ရှိခရီးသွားနှုန်းနှေးကွေး။ BIA အကြေးခွံ bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုခန့်မှန်း။

Bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုတာဘာလဲ

သငျသညျဖြစ်ကောင်း bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအသုံးပြုစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းပေါ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအကြေးခွံမြင်ရပါတယ်။ ချိန်ခွင်စျေးကြီးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသင်ဖြစ်နိုင် bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအရာကိုအံ့ဩပါတယ်နှင့်ထိုသို့ပေးဆောင်ရကျိုးနပ်ပါသနည်း

ခ ioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအဓိပ္ပါယ်မျှမျှတတရှုပ်ထွေးအသံ။ သို့သော် BIA အကြေးခွံရိုးနည်းပညာကိုအသုံးပြုပါ။ ချိန်ခွင်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့လျှပ်စစ်လက်ရှိသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်ခရီးမှာနှုန်းကိုတိုင်းတာ။ ကြောင်းနှုန်းကိုအခြေခံပြီးတစ်ဦးတွက်ချက်မှုခန့်မှန်းရန်အသုံးပြုသည် အဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းသာရှိပါသည်။

BIA ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အများစုမှာခန္ဓာကိုယ်အဆီအကြေးခွံခြေလျင်ခြေ bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသုံးပါ။ ဒါဟာသင် device ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ, သင်သည်သင်၏ခြေဘဝါးများအကြားသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်တစ်ဦး pad ပါနှင့်လက်ရှိခရီးသွားမှတ်တမ်းအပေါ်တစ်ခုချင်းစီကိုခြေမနေရာဆိုလိုသည်။ သို့သော်လက်-to-ခြေလျင် BIA devices များ, လက်-to-လက်နှင့်ခြေမ-to-လက်ကိရိယာများအဖြစ်ကောင်းစွာလည်းရှိပါတယ်။

Bioelectrical impedance အားသုံးသပ်ခြင်း (BIA) တိကျမှန်ကန်သော Scales ဖြစ်ပါသလား

အချို့လေ့လာမှုများ bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခန္ဓာကိုယ်အဆီခန့်မှန်းများအတွက်မျှမျှတတတိကျမှုနည်းလမ်းကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဤသုတေသနလေ့လာမှုများယေဘုယျအားဖြင့်သင် store မှာရှာတွေ့ချိန်ခွင်စမ်းသပ်ရန်မဟုတ်ကြဘူး။ နှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကယေဘုယျအားဖြင့်တိုင်းတာခြင်း၏တိကျမှန်ကန်မှုကို device ကို၏အရည်အသွေးပေါ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထဲမှာမူတည်ကြောင်းသဘောတူသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်တစ်ဦး BIA စကေးအသုံးပြုတဲ့အခါတစ်ခုစာဖတ်ခြင်းကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအခြားအအချက်များရှိပါသည်။

• ကိုယ်အလေးချိန်။ လေ့လာရေး bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဝလွန်လူလျော့နည်းတိကျမှုဖြစ်စေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။
• ရေဓာတ်ပါ။ အချို့လေ့လာမှုများရေဓါတ်ခန်းခြောက်ကောင်ဆီဥ-အခမဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် (ကြွက်သားများနှင့်အရိုး) လျှော့တွက်စေခြင်းအလိုငှါတွေ့ပြီ။
• မကြာမီကစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှု။ high-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်း BIA ဖတ်၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ
• လေ့ကျင့်ရေးဝန်။ တချို့ကအကြေးခွံကပိုမကြာခဏလေ့ကျင့်သောသူအအားကစားသမားများအတွက်အထူး setting ကိုရှိသည်။ အဆိုပါ setting များကိုတိကျမှန်ကန်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်။
• မကြာမီကအစားအစာသို့မဟုတ်သောက်စရာစားသုံးမှု။ အချို့သောလေ့လာမှုတွေ၏ရလဒ်များကို BIA နေ့ချင်းညချင်းအစာရှောင်ခြင်းအပြီးပိုမိုတိကျကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

တချို့ကသုတေသီများလည်းလူမျိုးရေးနှင့် (အရေပြားအပူချိန်များကဲ့သို့) သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းအချက်တွေ BIA တိုင်းတာ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။

သင်က BIA ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးကိုဝယ်သင့်သလော

သင်တစ်ဦး BIA စကေးတခုတခုအပေါ်မှာတိကျစာဖတ်ခြင်းရရင်တောင်အရေအတွက်ကသင်၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းအနေနဲ့ခန့်မှန်းချက်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ Bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသင့်ရဲ့တစ်ဦးအတိအကျကိုတိုင်းတာခြင်းမပေးပါဘူး စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အဆီ ။ ချိန်ခွင်သင်တို့ကိုလည်းမပြောနိုင် အဆီသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာတည်ရှိရာ ။

ဒါကြောင့် bioelectrical impedance အသုံးပြုတဲ့စကေးဝယ်ဖို့ကတန်ဖိုးရှိပါသလဲ များစွာသောလူအဘို့, ဒါဟာလဲဖြစ်လိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့စာဖတ်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုအများအပြားအချက်များရှိပါသည်သော်လည်းပုံမှန်အသုံးပြုတဲ့ BIA စကေးသငျသညျဖျောပွနိုငျ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီပြောင်းလဲမှုများ ။ အမှန်တကယ်အရေအတွက်ကိုပြီးပြည့်စုံသောမဖွစျစခွေငျးငှါသော်လည်းဒီတော့သင်ကခြေရာခံနိုင်မည်အကြောင်း အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပြောင်းအလဲများကို ။

သငျသညျ Fitbit နဲ့တူအမှတ်တံဆိပ်ကကြံ့ခိုင်ရေး tracker ကိုသုံးပါလျှင်ထို့အပြင်, သင်ကိရိယာနှင့်အတူတွဲမှတစ်စကေးအရတစ်နေရာတည်းတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ်သူအပေါင်းတို့ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းကိုတိုင်းတာသော Fitbit-Aria 2 Wi-Fi စမတ်စကေး။ သင်နံပါတ်များကိုနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်ဘယ်လိုမြင်နိုင်ပါသည်ထို့ကြောင့်နံပါတ်များကိုချောမွေ့စွာအဆိုပါ Fitbit ဒိုင်ခွက်နှင့်အတူထပ်တူပြုပါ။

အများအပြား BIA အကြေးခွံတစ်ခုကျိုးကြောင်းဆီလျော်ကုန်ကျစရိတ်များအတွက်အများအပြား features တွေပူဇော်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုခန့်မှန်းရန်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ကွောငျ့, bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအသုံးပြုခန္ဓာကိုယ်အဆီအကြေးခွံအများအပြားစားသုံးသူများအတွက်ကျိုးနပ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်ကြသည်။ ကတည်းက

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{O. Androutsos, K. Gerasimidis, အေ Karanikolou, JJ Reilly andC ။ A. အ Edwards က ,. "bioelectrical impedance ခြင်းဖြင့်အစာစားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းတာအပေါ်မသောက်၏သက်ရောက်မှု။ " လူ့အာဟာရနှင့် Dietetics ဧပြီ 2015 ဂျာနယ်။}

_{Ching S ကဝမ်, Leigh ကို C ရပ်ကွက်, Jocelyn Halim, Megan L ကို Gow, မန်ဒီဟို, ဂျူလီ N ကို Briody, Kelvin Leung ခရစ် T က Cowell နှင့် Sarah P ကို Garnet ။ "Bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခန့်မှန်းနှင့်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်မြီးကောင်ပေါက်အတွက် adiposity အတွက်ပြောင်းလဲပစ်ရန်။ Dual-စွမ်းအင်က x-ray absorptiometry နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်" BioMed ဗဟိုကလေးအထူးကုအောက်တိုဘာလ 2014 ။}

_{Dehghan, အမ်, & ကုန်သည်, AT "ကြီးမားသော epidemiological လေ့လာမှုများအတွက်အသုံးပြုရန်တိကျ bioelectrical impedance Is ?. " အာဟာရဂျာနယ်ဇူလိုင်လ 2008 ။}

_{Siobhan Leahy, Cian အိုနေးလ်, ရော Sohun, ဖိလိပ္ပု Jakeman ။ "ကျန်းမာနုပျိုလူကြီးများအတွက်စုစုပေါင်းနှင့် segment ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုင်းတာရန် Dual-စွမ်းအင် X-Ray absorptiometry နှင့် bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတစ်ဦးကနှိုင်းယှဉ်။ " အသုံးချဇီဝကမ္မဗေဒဖေဖော်ဝါရီလ 2012 ခုနှစ်ဥရောပဂျာနယ်။}

_{Demura S က, Sato အက်စ် "လျှပ်စစ်လက်ရှိ၏ကွဲပြားခြားနားသောအကြိမ်ရေနှင့် induction စနစ်ဖြင့်လေး bioelectrical impedance က devices ရာခိုင်နှုန်းကခန္ဓာကိုယ်အဆီခန့်မှန်း၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်။ " အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာနှင့်ကာယကြံ့ခိုင်မှု 2015 များ၏ဂျာနယ်။}

_{Thibault, Ronan et al .. "အရိုးကြွက်သားထုထည်ကိုတိုင်းတာရန် bioelectrical impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတိကျပြတ်သားမှု။ " လက်တွေ့အာဟာရဒီဇင်ဘာလ 2014 ။}