စပျစ်ရည်ကိုအာဟာရအချက်အလက်

ဝိုင်အတွက်ကယ်လိုရီများနှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

သငျသညျကိုသောက်သူတစ်ဦး Dieter နေလျှင်သင်သတိထားဖြစ်ချင်ပေမည်။ စပျစ်ရည်ကိုကယ်လိုရီလျင်မြန်စွာတက်ထည့်ပါ။ အချို့သော Dieter အချိန်ဟာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်စားသုံးမှုကိုခွဲခြားစိတ်ဖြာသုံးဖြုန်းနေချိန်မှာပျော်ရွှင်နာရီပျော်မွေ့သောသူ Dieter အစား, အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုအတွင်းကယ်လိုရီတွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာဆိုရင်တဲ့အခါမှာဒါဆိုသင်စပျစ်ရည်ကို skip သင့်သလဲ မဟုတ်သေချာပေါက်။

စပျစ်ရည်ကိုအာဟာရအချက်အလက်

စပျစ်ရည်ထဲမှာကယ်လိုရီအရေအတွက်သင်ရွေးချယ်သောစပျစ်ရည်အမျိုးအစားနှင့်ဝတ်ပြုအရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပါသည်။ သငျသညျစပျစ်ရည်ကိုတစ်ပုလင်းပေါ်မှာအာဟာရအချက်အလက်နဲ့တံဆိပ်ကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သင်ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်ရှေ့မှာတချို့စုံထောက်အလုပ်လုပ်ဖို့စမတ်ပါပဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့်အဖြူစပျစ်ရည်ကိုကယ်လိုရီနိမ့်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ ဝိုင်ဖြူ၏တစ်ဦးကအလွန်သေးငယ်တဲ့ဝတ်ပြု 84 ကယ်လိုရီ (တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောကဲ့သို့) သည်။ ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဝိုင်ဖြူ (148 ဂရမ်သို့မဟုတ် 5 အောင်စ) ၏တစ်ဦးထက်ပိုပုံမှန်ဝတ်ပြု 123 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ချိုဝိုင်လည်းကယ်လိုရီအတွက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဘိနပ်မပါသော Moscato ၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်ဥပမာ, လုနီးပါး 130 ကယ်လိုရီကိုထောက်ပံ့ပေး

အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကယ်လိုရီလည်းပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းဝတ်ပြုခြောက်လအောင်စသည်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 150 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ဒါဟာအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုမကြာခဏအဖြူစပျစ်ရည်ထက်ပိုကြီးတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီများတဲ့အဘို့ကိုမသောက်ရလွယ်ကူကြောင်းမှတ်မိဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်အတွက်ကယ်လိုရီသင်တစ်ဦးစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာအမိန့်လျှင်သင်ခြောက်လတာဝန်ထမ်းဆောင်စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သိသိသာသာဖြစ်နိုငျသညျ, ခုနစျပါး, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရှစ်အောင်စ။

စပျစ်ရည်ကိုတစ်ခုချင်းစီပုလင်းအကြမ်းဖျင်းငါးခြောက်လမှစားသုံးခြင်းပေးပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကစပျစ်ရည်ကိုတစ်ပုလင်းလောက် 500 ကယ်လိုရီလောင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, တစ်ဦးတစ်ခုလုံးကိုပုလင်းသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဝိုင်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အချို့လေ့လာမှုများစပျစ်ရည်ကို, အထူးသဖြင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်, တိုးတက်လာသောနှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်အပါအဝင်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးစေခြင်းငှါအကြံပြုခဲ့ကြသည်။

အထူးသဖြင့်, သုတေသီများလို့ခေါ်တဲ့ flavonoid စုံစမ်းစစ်ဆေးကြ Resveratrol နှင့်နှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု။

ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes ဆား၏ဘောဇဉ်နှင့်အတူအလားအလာသတင်းယူသောက်ကသတိပေးထားပါတယ်။ သူတို့ကသာအလင်းသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်သောက်သုံးဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ မိန်းမတို့အဘို့အလယ်အလတ်သောက်သုံးတစ်နေ့လျှင်ဦးတည်းသောက်သကဲ့သို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုဖြည့်အချိုရည်လူတဦးတည်းအဘို့သတ်မှတ်ထားသည်။ တဦးတည်းသောက်သောစပျစ်ရည်လေးအောင်စ, ဘီယာ 12 အောင်စ, 80-အထောက်အထားအရက်များသို့မဟုတ် 100-အထောက်အထားအရက်များထဲမှအောင်၏ 1.5 အောင်စအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

သူတို့ကလူတွေကိုအကြိုးကြေးဇူးမြား၏အားသာချက်ယူသောက်သုံး Start ကြောင်းအကြံပြုကြပါဘူး။

ဝိုင်ရွေးချ: အနိမျ့-ကယ်လိုရီဝိုင်ရွေးချယ်မှု

သင်တို့အဘို့အရှာနေပါလျှင် တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအခြားရွေးချယ်စရာ စပျစ်ရည်ကိုမှ, သင်ကခဲယဉ်းအချိန်တဦးတည်းကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်သာအနည်းငယ်နိမ့်တဲ့အစားအစာ-ဖော်ရွေသောစပျစ်ရည်ရွေးချယ်မှုရှိပါတယ်။

အဆိုပါလူကြိုက်များ Skinnygirl အမှတ်တံဆိပ်ပါ (Skinnygirl မာဂရီးကျော်ကြား) တစ်ဦး Pinot အဆိုးမြင်အန္တရာယ်, Chardonnay, Prosecco ကယ်လီဖိုးနီးယားအဖြူရောင်နှင့်အခြားသူများအပါအဝင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောစပျစ်ရည်ကိုအမျိုးပေါင်း, ရောင်းချပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သေချာပေါက်သည်အခြားဝိုင်ထက်နိမ့်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ Skinnygirl စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဦးက 5-အောင်ဝတ်ပြုပေါင်း 100 ကယ်လိုရီနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 5 ဂရမ်ပေးပါသည်။

သငျသညျ sauvignon blanc ပျော်မွေ့နေလျှင်, Cense စပျစ်ရည်ကိုမဝယ်စဉ်းစားပါ။ အဆိုပါပရီမီယံအမှတ်တံဆိပ်အွန်လိုင်းနှင့်အချို့လက်လီစတိုးဆိုင်များအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်နှင့်အလေးချိန်စောင့်ကြည့်နေသူများကထောက်ခံသည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုငါးအောင်စဖန်ရုံ 85 ကယ်လိုရီသို့မဟုတ် 3 Weight Watchers Smartpoints ပေးပါသည်။

ဘွန် Affair ဟုခေါ်တွင်နောက်ထပ်အမှတ်တံဆိပ်တိုင်းပြည်အနှံ့အချို့စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းအနိမ့်ကယ်လိုရီအနီရောင်နဲ့အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကို spritzers ကမ်းလှမ်းနေသည်။ အဆိုပါ Sauvignon Blanc Spritz ဥပမာ, 5-အောင်စနှုန်းပဲ 62 ကယ်လိုရီလောင်းပေးသည်။ စပျစ်ရည်အပြည့်အဝပုလင်းသာ 300 ကယ်လိုရီရှိပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအစသင်အကြိုက်ဆုံးစပျစ်ရည်နှင့်တောက်ပရေရောစပ်ခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်သောစပျစ်ရည် spritzer စေနိုင်သည်။ တချို့ကသောက်ကိုလည်းကယ်လိုရီကိုလျှော့ချအရက်သောက်ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏သောက်စရာအအေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်၎င်းတို့၏ဝိုင်ဖြူမှရေခဲထည့်ပါ။

သင်သည်သင်၏ဧရိယာထဲမှာအနိမ့်ကယ်လိုရီစပျစ်ရည်ကိုမတှေ့နိုငျပါ။

သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောစပျစ်ရည်ကိုမသောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ဒီထက်မကြာခဏသာဖြည့်ညှင်း၌တည်၏။ သင်သာတစ်ခုတည်းဝတ်ပြုသောက်သုံးဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တိုင်းစရာဖလား၌သင်၏စပျစ်ရည်ကိုတိုင်းတာပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

မည်သို့ပင်ဟာကယ်လိုရီ, သင်ကအစားအသောက်ပေါ်မှာဆိုရင်သောအခါစပျစ်ရည်ကိုသောက်လျက်နေကြသည်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်လှည်နိုင်ပါတယ်။ အရက်ကိုသင့်နေ့စဉ်အာဟာရတခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ပါသည်နှင့်သင်သောက်ရသည့်အခါသင့်ရဲ့စားသောက်မှုအလေ့အထများကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသငျသညျအရက်လောင်တဲ့အခါမှာမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီမြင့်မားအဆီသို့မဟုတ်မြင့်မားသောဆားအစားအစာများအပေါ်ရေစာကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်တာပေါ့။ သငျသညျအလွန်အကျွံမသောက်ရလျှင်, နောက်တစ်နေ့နံနက်အဘို့သင့်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလွဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ဤအအကြောင်းရင်းများအားလုံးအတှကျ, များစွာသော Dieter အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အရက်များအပေါ်ပြန်ဖြတ် ။ တချို့ကလုံးဝစပျစ်ရည်, ဘီယာနှင့်ကော့တေးပပျောက်။ သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဆုံးဖြတ်ချက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရုံ bar ကိုရန်သင့်အားဝမ်းတက်အလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌ထိုအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ။