(သူတို့တစ်ခါတစ်ရံရောနှောအချိုရည်ထည့်သွင်းထားရာ) စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်, စတိုးဆိုင်များနှင့်အရက်ဆိုင်များနှင့်နိုက်ကလပ်တွင်ရောင်းချစည်သွတ်သို့မဟုတ်ပုလင်းအဖျော်ယမကာဖြစ်ကြသည်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနသောက်အာဟာရအချက်အလက်
| Monster Energy, မူရင်းအာဟာရအချက်အလက် | |
|---|---|
| အရွယ်အစား 8.0 FL အမှုဆောင်ခြင်း။ အောင်စ။ (240 mL) | |
| ဝတ်ပြုနှုန်း | % နေ့စဉ် Value ကို * |
| ကယ်လိုရီ 110 | |
| အဆီပါ 0 င်ကနေကယ်လိုရီ | |
| စုစုပေါင်းအဆီ 0g | 0% |
| Saturation ဆီ 0g | 0% |
| လက်စထရော 0mg | 0% |
| ဆိုဒီယမ် 180mg | 8% |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 27g | 9% |
| အစားအသောက် Fiber 0g | 0% |
| sugars 27g | |
| ပရိုတိန်း 0g | |
| Riboflavin (Vit ။ B2) 100% · Niacin (Vit ။ B3) 100% | |
| ဗီတာမင် B6 ဟာ 100% ·ဗီတာမင် B12 100% | |
| > * တစ်ဦးအပေါ် အခြေခံ. 2000 ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင် | |
အများစုမှာစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများမှာ ဖိန်းဓာတ် , သကြားပမာဏနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် B, အမိုင်နိုအက်ဆစ် (ဥပမာအဖြစ်အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ taurine ), နှင့် guarana တူသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များစိတ်ကြွဆေး။
ဒီ Monster စွမ်းအင်သောက်အာဟာရတံဆိပ်အတွက်က 16 အောင်စ၏ထက်ဝက်ဖြစ်သော 8 အောင်စအဖြစ်ဝတ်ပြုအရွယ်အစား, lists သတိပြုပါ။ နိုင်။ အနီရောင်Bull®နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့စွမ်းအင်သောက်စရာ, များသောအားဖြင့် 117 ကယ်လိုရီ, 98 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်, 8 မီလီဂရမ်ပိုတက်စီယမ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 28 ဂရမ်, သကြား 2 ဂရမ်နှင့်ကဖိန်းဓာတ် 77 မီလီဂရမ်ဆံ့သည့် 8.4 အောင်စဗူးထဲမှာပါရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစဗီတာမင် B က-12 နှင့် B-6 ပေးထားပါတယ်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်၏သမိုင်း
အနီရောင်Bull® Dietrich Mateschitz, Krating Daeng ထိုင်းနိုင်ငံ, လာကြမှာပါယာဉ်မောင်းနှင့်အတူပေါ်ပြူလာသောက်လို့ခေါ်တဲ့ထိုင်းအဖျော်ယမကာကနေစွမ်းအင်ကိုသောက်အဆင်ပြေအောင်သူသြစတြီးယားအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ ထိုင်းစွမ်းအင်သောက်စရာအတွက်သော့ချက်ပစ္စည်း taurine, ပထမနွားရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကာအမိုင်နိုအက်ဆစ် (ဒီအသင်းအဖွဲ့သွန်းလောင်းရဲ့အာနိသင်နွားထီးဆီးသို့မဟုတ်သုတ်ရည်ကြောင်း Red Bull မြို့ပြဒဏ္ဍာရီအတွက်တာဝန်ရှိသည်) ဖြစ်ခဲ့သည်။
အနီရောင်Bull® 1997 ခုနှစ် 1987 ခုနှစ်နှင့် United States ကိုဥရောပမှမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။
ထုပ်ပိုးအချက်အလက်အရ 2012 ခုနှစ်မှာစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်နှင့်အရိုက်ချက်များများအတွက်စုစုပေါင်းအမေရိကန်ရောင်းအားကိုကျော် $ 12.5 ဘီလီယံအထိဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားအဖျော်ယမကာသူတို့သည်ခွန်အားအာဏာနှင့်မြန်နှုန်းနှင့်လိင်ဖော်ပြကြောင်းအမည်များရှိအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောလှုံ့ဆော်အဖြစ်အဓိကအား 18 နဲ့ 30 နှစ်ကြားလူဦးစျေးကွက်နေကြသည်:
- အနီရောင်Bull®စွမ်းအင်သောက်
- Monster Energy®သောက်
- အပြည့်အဝThrottle®စွမ်းအင်သောက်
- amp စွမ်းအင်သောက်
- XS®စွမ်းအင်သောက်
- Redline စွမ်းအင်သောက်
- ရော့ခ်စတားစွမ်းအင်သောက်
- Spark®စွမ်းအင်သောက်
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်
အများစုမှာစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ အနီရောင်Bull®ဥပမာ, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အဖြစ်ပြသနာတွေကော်ဖီနှင့်နှစ်ကြိမ်ဖိန်းဓာတ်၏ခွက်အဖြစ်ကဖိန်းဓာတ်၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့်ပတ်သက်ပြီးလုပ်နိုင်တဲ့နှုန်းကဖိန်းဓာတ်နီးပါး 80 မီလီဂရမ်, ပါဝင်သည်။ အခွားသောစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ဒီငွေပမာဏကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆံ့။
စွမ်းအင်သောက်စရာအတွက်ဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုအမြဲတမ်းတံဆိပ်ပေါ်ညွှန်ပြ, ဒါကြောင့်စားသုံးနေသည်ဘယ်လောက်တဦးတည်းတွက်ချက်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ။
စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်နှင့်အတူနောက်ထပ်ပြဿနာပုံမှန်စွမ်းအင်သောက်စားသုံးသူလျင်မြန်စွာပမာဏသောက်ဘို့ဖြည်းဖြည်း sipped သောပူကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်, မတူဘဲကဘုံင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
အချို့လူများကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတွေ့အကြုံများစိုးရိမ်စိတ်, ရင်တုန်, ယားယံခြင်း, အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသော, ရင်နှင့်အတော်လေးသေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေမှအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ ကလှုံ့ဆော်သောကွောငျ့စိတျနှလုံးအခွအေနမြေားနှင့်အတူလူတွေ, ဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်
အကြီးမားဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမှာကျွန်တော့်ကိုစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အလုံအလောက်မသိရပါဘူးဆိုတာပါပဲ။
အတော်များများကပါဝင်ပစ္စည်းများယင်း၏လှုံ့ဆော်ပါဝါမြှင့်တင်ရန်ဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူများ၏ညှိနှိုင်းအလုပ်လုပ်ယုံကြည်နေကြသည်။
ဥပမာ, အနီရောင်Bull®များထဲမှလုပ်နိုင်တဲ့ taurine ၏ 1000 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ တစ်ဦးကဂျာမန်ကို double-မျက်စိကန်းသောလေ့လာမှုတစ်ခု taurine နှင့်ကဖိန်းဓာတ်သောက်စရာ, တစ်ဦးကဖိန်းဓာတ်သာသောက်နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာသောက်နှိုင်းယှဉ်။ ယင်းအသီးအသီးစည်းချက်နှင့်အတူနှင်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်အသွေးတော်၏လေဖြတ်အသံအတိုးအကျယ်-volume ကိုသာ taurine-and ဖိန်းသောက်ယူပြီးအုပ်စုအတွက်တိုးမြှင့်နှလုံး-ခဲ့သည်။ Taurine ကြွက်သား (အထူးသဖြင့်နှလုံးအတွက်) ကျုံ့နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပေါ်လာသည်။
အနီရောင်Bull®လည်း glucuronolactone 600 မီလီဂရမ်, သဘာဝကျကျကိုယ်ခန္ဓာ၌တွေ့ရှိခဲ့သောပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်။
လူသားတွေအတွက် glucuronolactone ဖြည့်စွက်များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သို့မဟုတ်ဤပေါင်းစပ်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအပေါ်ထုတ်ဝေအချက်အလက်များ၏မရှိခြင်းရှိပါသည်။
ဒါကြောင့်စွမ်းအင်ကိုတစ်ဦးအမြန်အရင်းအမြစ်ကြောင့်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည် (သကြား-အခမဲ့စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ယခုရရှိနိုင်ပေမယ့်) သကြားဆံ့။
ဗီတာမင် B တစ်ခါတစ်ရံတွင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအချိုရည်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဒါဟာသူတို့ဖြစ်ကောင်းအနည်းငယ်သာအထောက်အကူဖြစ်စေပေမယ့်စွမ်းအင်ကိုဖြည့်အချိုရည်, ကျန်းမာပေါ်လာစေသည်။ ဗီတာမင် B စွမ်းအင်သို့အစားအစာပြောင်းလိုအပ်နေပါသည်။
တချို့ကစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည် guarana, ဖိန်းတစ်ခုအပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်သောအမေရိကန်တောင်ပိုင်းပျိုးပင်ဆံ့။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်အရက်နှင့်ရောမဖြစ်သင့်
က "ကောင်းသောခံစားရတယ်" buzz တိုးမြှင့်နေချိန်တွင်အရက်၏စိတ်ကျရောဂါဆိုးကျိုးများ (ဥပမာပင်ပန်းနွမ်းနယ်) လျှော့ချများအတွက်ဂုဏ်သတင်းရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အနီရောင်Bull®နှင့်ဗော့ဒ်ကာအရက်ဆိုင်မှာလူကြိုက်များရောနှောသောက်ဖြစ်လာသည်။ ကလူချို့ယွင်းခံစားရမည်မဟုတ်ပါနေစဉ်ဒါပေမယ့်သူတို့အသွေးအရက်အာရုံစူးစိုက်မှုနေဆဲမြင့်မားသည်။ ပြည်သူ့ရလဒ်အဖြစ်အရက်၏ပိုကြီးတဲ့ပမာဏစားသုံးနိုငျသညျ။
လေ့လာမှုတစ်ခုအနေနဲ့အရက်ပေါင်းစွမ်းအင်သောက်ပေါင်းစပ်ဖို့တစ်ဦးတည်းအရက်၏ဆိုးကျိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သုတေသီများမော်တာညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်တုံ့ပြန်မှုအချိန်သက်တော်အရက်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ရည်ရွယ်ချက်စမ်းသပ်မှုဒီရောင်ပြန်ဟပ်မပြုခဲ့သော်လည်း, ထိုအရက်ပေါင်းစွမ်းအင်သောက်သိသိသာသာထိုကဲ့သို့သောခေါင်းကိုက်ခြင်း, အားနည်းခြင်း, အခြောက်ပါးစပ်နှင့်မော်တာညှိနှိုင်း၏ချွတ်ယွင်းအဖြစ်ပုဂ္ဂလဒိဋ္အရက်-related လက္ခဏာတွေလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်လည်းအရက် metabolize မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းငှါအရာ, dehydrating ဖြစ်ပါတယ်။
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းမစားသုံးရ
စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနအချိုရည်ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ကိုကူညီစားသုံးနေကြရသောGatorade®အဖြစ်အားကစားအချိုရည်နှင့်အတူရောထွေးမရသင့်ပါတယ်။ အားကစားအချိုရည်လည်းချွေးမှတဆင့်ပျောက်ဆုံးသွားစေခြင်းငှါသကြားနဲ့ electrolytes တွေ၏ပုံစံအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေး။
စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာကဖိန်းဓာတ်ဟာ Diuretics ဆီးအဖြစ်ပြုမူခြင်းနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အားပေးအားမြှောက်။
အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများအမှတ်တံဆိပ်ကနေအမှတ်တံဆိပ်မှကွဲပြားပေမယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ဖိန်းဓာတ်, သကြား, နှင့်ကဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြသည်။ စွမ်းအင်အဖျော်ယမကာလောင်သူကိုလူအတော်များများတစ်ရက်အနည်းငယ်သံဗူးမသောက်ရသို့မဟုတ်ကော်ဖီသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကြွဆေးသူတို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
သငျသညျမွငျ့မားသောပမာဏအတွက်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ကိုစားသုံးလျှင်, သင်အလွယ်တကူဝေးဗီတာမင်များအတွက်အကြံပြုနေ့စဉ်တန်ဖိုးကိုကျော်လွန်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းမရှိပိုလျှံ niacin (ဗီတာမင် B3) စားသုံးမှုဖြစ်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည် 2016 ခုနှစ် BMJ ဖြစ်ရပ်မှန်အစီရင်ခံစာများထုတ်ဝေကိစ္စတွင်အစီရင်ခံစာအရသိရသည်စူးရှသောအသည်းရောင်အသားဝါဘီဖွံ့ဖြိုးပြီးသုံးပတ်တစ်နေ့လျှင်ငါးစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်လေးသောက်သောသူတစုံတ။
"စွမ်းအင်သောက်စျေးကွက်လျှင်မြန်စွာချဲ့ထွင်ရန်ဆက်လက်အဖြစ်, စားသုံးသူ၎င်းတို့၏အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အလားအလာအန္တရာယ်များကိုသတိပြုမိဖြစ်သင့်ပါတယ်" ဟုအဆိုပါစာရေးဆရာလေ့လာမှု၌ရေးသားထားသည်။ "ဒီလို niacin အဖြစ်ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရ, အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောစုဆောင်းခြင်းနှင့်အဆိပ်များအတွက်သူတို့၏မြင့်အန္တရာယ်မှချေးငှားခြင်း, အကြံပြုနေ့စဉ်စားသုံးမှုထက်ကျော်လွန်ကြောင်းပမာဏလက်ဆောင်ပါ။ "
ထို့အပြင် (ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များအဖြစ်, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, ပင်သေခြင်းသို့) စွမ်းအင်ကိုဖြည့်အချိုရည်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်သုံးရင်နှင့်ဆက်စပ်သည်အခြားလေးနက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏အမှုအစီရင်ခံစာများရှိခဲ့သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများစွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်နို့။
The Bottom Line
သူတို့နေရာအနှံ့ပါပဲဘာလို့လဲဆိုတော့စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်အန္တရာယ်ကင်းပုံပေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်မှန်မှန်သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပမာဏသာရှိသူတို့ကိုလောင်လျှင်ပါဝင်ပစ္စည်းများလျင်မြန်စွာတက် add နှင့်အဆိပ်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးဆေးကုသမှုအခြေအနေများကိုရှိသည်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်တာဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုနှင့်အန္တရာယ်များကိုဆှေးနှေးဖို့ကိုမှန်မှန်သူတို့ကိုသောက်သုံးစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောကာကောင်းသောစိတ်ကူးဖြစ်ပါသည်။
> Sources:
> Baum က M, Weiss အမ် Echocardiography မှုပမာဏလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မီနှင့်ပြီးနောက်နှလုံးန့်သတ်ချက်များအပေါ်သောက်င်တစ်ဦး Taurine ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ 2001; 20 (1): 75-82 ။
> Bichler တစ်ဦးက, Swenson တစ်ဦးက, Harris ကနေ MA ။ သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်နှင့် Taurine ပေါင်းစပ်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ပေမဲ့သွေးလွှတ်ကြောသွေးဖိအားအတွက်က Short Term မှတ်ဉာဏ်သို့သော်သွေးဆောင်အပြောင်းအလဲများအပေါ်အဘယ်သူမျှမ Effect ခဲ့။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ 2006 မေလ 15 ရက်။
> Ferreira SE, က de Mello MT, Pompeia S က, က de Souza-Formigoni ML ။ စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန effects အရက်မူးအပေါ်မျိုချမိပါသောက်ပါ။ အရက် Clin Exp Res ။ 2006 ဧပြီ; 30, (4): 598-605 ။
> Seidl R ကို, Peyrl တစ်ဦးက, Nicham R ကို, Hauser အီးတစ်ဦးက Taurine နှင့်သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောသောက်သိမှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သုခချမ်းသာကိုလှုံ့ဆျော။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်။ 2000; 19 (3-4): 635-42
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။