(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ
ကယ်လိုရီ - 145
အဆီ - 7g
Carbs - 20g
ပရိုတိန်း - 0g
စုစုပေါင်းအချိန်က 15 မိနစ်
prep 15 မိ, ကွတ် 0 င်မိ
စားသုံးခြင်း 12 (+ 2 Tsp 2 T က။ အသီးအသီး)
ကိတ်မုန့် နှင်းခဲ ချက်ပြုတ်နည်းများ go-သင်ကဲ့သို့ယေဘုယျအားဖြင့်အမှုန့်သကြားကိုယူနှင့်က creamy စေရန်တစ်ခုခုနှင့်အတူကရောနှောနေခြင်း, တော်တော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ အနည်းငယ်အနံ့အရသာအတွက်ပစ်, သင် Frost ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။
သငျသညျအထူးသဖြင့်အစားအစာဓာတ်မတည်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပဲပိစပ်မှဓာတ်မတည်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေတဲ့အခါမှာဒါဟာသျောတွေအများကြီး trickier ရရှိသွားတဲ့။ အများဆုံး Frost ချက်ပြုတ်နည်းများ၌, "က creamy စေရန်တစ်ခုခု" ထောပတ်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည်တစ်ပဲပုပ်-based မာဂျကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ Frosting ချက်ပြုတ်နည်းများလည်းလေ့သင်တစ်ဦးနို့ထွက်ပစ္စည်းတည့်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေမယ်ဆိုရင်သင်တန်းအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်သည့်နို့, ပါဝင်သည်။
ဒါကြောင့်သင်က unfrosted ကိတ်မုန့်နှင့်အတူအသက်ရှင်ရန်ရှိသည်ကိုဆိုလိုသလဲ အဘယ်သူမျှမ! ငါတို့အဘို့အကံကောင်းတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာ-ဒီအခြေခံ vanilla Frost စာရွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပဲပုပ်နှစ်ဦးစလုံး၏အခမဲ့ရှိသေး၏။ (ကလည်း gluten-အခမဲ့ရဲ့ကတည်းက) ဒါဟာမျိုးစုံဓာတ်တွေနဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ပဲပုပ်ဓာတ်နှင့်အတူလူ, ဒါမှမဟုတ်လူတွေကကိုက်ညီ။ သင်ပင် (အောက်တွင်မှတ်သားကြည့်ပါ) နှင်းခဲ၏အရသာကိုကွဲပြားဖို့ vanilla အခြားအရသာအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
သင်သည်လည်းနှင်းခဲတစ်ခုတည့်မှု-ဖော်ရွေကိတ်မုန့်ကိုရှာဖွေနေပါသလား? ကြိုးစားပါ နို့ထွက်-အခမဲ့, ပဲပုပ်-အခမဲ့, ကြက်ဥ-အခမဲ့သံပုရာ vanilla ကိတ်မုန့်, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့အဝါရောင်ကိတ်မုန့်, ဒါမှမဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းအခမဲ့အနီရောင်ကတ္တီပါမယားစကား။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1/2 ခွက်ကိုပဲပိစပ်-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့မာဂျ (ထိုကဲ့သို့သောကမ္ဘာမြေ Balance အဖြစ်အောက်တွင်မှတ်သားကြည့်ပါ)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 2 ခွက်သကြား powdered
- 1 ဇွန်း
- ဆန်နို့ (သို့မဟုတ်ပိုလိုအပ်ကဲ့သို့)
ပြင်ဆင်မှု
- သူတို့ကောင်းစွာရောနှောအထိလျှပ်စစ်ရောနှောအသုံးပြုခြင်း, အမာဂျ, vanilla ထုတ်ယူလျက်, အမှုန့်သကြား 1 ခွက်အတူတူရိုက်တယ်။
- အားလုံးအတွက်ရောထွေးသောအထိတဖြည်းဖြည်းကျန်ရှိသောအမှုန့်သကြားထည့်ပါ။
- တစ်ဦးရောနှောနှင့်အတူရိုက်နှက်နှင့်နှင်းခဲချောမွေ့နှင့် fluffy အထိတစ်ကြိမ်ဆန်နို့တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့ Continue ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများလူစားထိုးနှင့်ဟင်းချက်ရန်သိကောင်းစရာများ
ဒီအခြေခံ vanilla Frost ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့်ချောကလက်, vanilla, သံပုရာ, အုန်းသီး, ပင်အနီရောင်ကတ္တီပါအပါအဝင်ကိတ်မုန့်နှင့်မယားစကားအမျိုးမျိုးတို့ကိုအတူကောင်းစွာတွဲပါလိမ့်မယ်။
အချို့သော mashed လတ်ဆတ်တဲ့အတွက်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ဂျက်ဇ်ဂီတကိုတက်ဒီဓာတ်မတည်-ဖော်ရွေစာရွက် စတော်ဘယ်ရီ , သို့မဟုတ် vanilla များအတွက်မေပယ်ထုတ်ယူသို့မဟုတ် Peppermint ထုတ်ယူသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဓာတ်မတည်-လုံခြုံ Peppermint သကြားလုံးကိုသုံးနိုင်သည်။
တစ်ဦးပဲပုပ်တည့်မှုနှင့်အတူဘေးကင်းလုံခြုံနေဖို့, သင်ကပေါင်းစပ်နေဖန်ဆင်းတော် (ကမ္ဘာမြေ Balance soy-အခမဲ့ (စွန်ပလွံသီးသောအသီး, canola, နှင့်သံလွင်ဆီ၏တစ်ဦးပေါင်းစပ်ခြင်းကနေဖန်ဆင်းတော်) Buttery ချောင်းတွေ, သို့မဟုတ်ကမ္ဘာမြေ Balance soy-အခမဲ့ Buttery Spread ဖြစ်စေနှင့်အတူကပ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် စွန်ပလွံသီးသောအသီး, canola, safflower, ပိုက်ဆန်နှင့်သံလွင်ဆီ၏) ။ အခွားသောကမ္ဘာမြေ Balance မာဂျထုတ်ကုန်ပဲပုပ်ဆံ့, ဒါကြောင့်တစ်ဦးပဲပုပ်-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်လုံခြုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။