မည်သို့မဟာစင်ကြယ်အလုပ်လုပ်မှယူဆ

ထို့အပြင်မဟာ cleanser ဒါမှမဟုတ်လင်မနစ်တဲ့အစားအစာလို့ခေါ်တဲ့မဟာစင်ကြယ်, Self-ဆုံးမသွန်သင်အခြားရွေးချယ်စရာတော်များ Stanley Burroughs အားဖြင့် 1940 ခုနှစ်တွင်ဖန်တီးခဲ့သည်အရည်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာအုပ်အဆိုပါမာစတာ cleanser 1976 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။

စာအုပ်အညီ, သန့်စင်တဲ့အစားအစာမဆိုကျန်းမာရေးရောဂါ၏ကုသမှုတစ်ခုလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမဟာစင်ကြယ်အဓိကအားချင်ခဲ့သူတွေကိုအားဖြင့်အသုံးပြုခဲ့သည် သူတို့၏အလောင်းများကိုနဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အဆိပ်များ။

၎င်း၏လူကြိုက်များပါးစပ်နှင့်အင်တာနက်သက်သေခံချက်စကားအားဖြင့်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်မဟာစင်ကြယ်လူကြိုက်များသောလား?

သခင်သန့်စင်နေဆဲသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိုသောကြောင့်လူအသုံးပြုနေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းအတူမကြာသေးမီနှစ်များတွင်လူကြိုက်များဖြစ်လာသည် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလူတွေ လျင်မြန်စွာ။

အများအပြားကနာမည်ကြီးတွေလူသိရှင်ကြားသူတို့အစားအသောက်များတွင်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်ကြောင်းဖော်ပြထားပါပြီ။ ဥပမာအားဖြင့်, အဆိုတော်နှင့်မင်းသမီးချော Beyonce Knowles သူမကရုပ်ရှင် Dreamgirls အတွက်သူမ၏အခန်းကဏ္ဍကိုအတှကျပွငျဆငျဖို့မာစတာသန့်စင်ပေါ်တွင် 20 ပေါင်ကျော်ဆုံးရှုံးခဲ့ကြောင်း Oprah အပေါ်ကြေငြာခဲ့သည်။ ရော်ဘင်မြှားတောင့်, Howard Stern ရဲ့ Co-အိမ်ရှင်သူမကအစားအသောက်များတွင်အပေါ် 73 ပေါင်တစ်ဦးစုစုပေါင်းဆုံးရှုံးခဲ့ရဟုဆိုသည်။

သင့်အနေဖြင့်စင်ကြယ်စေအပေါ်အဘယ်အရာကိုစားသလား?

အဆိုပါမဟာစင်ကြယ်တစ်အရည်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 6 မှ 12 မျက်မှန်င်တစ်ဦးလင်မနစ်ဖွဲ့အစီအမံ၏တစ်ရက်မသောက်ကပါဝင်ပတ်သက် သံပုရာဖျော်ရည်ကို , မေပယ်ရည်, ရေ, နှင့်အနည်းငယ် Cayenne ငရုတ်ကောင်း။ စုစုပေါင်းနေ့စဉ်စားသုံးမှုတစ်နေ့လျှင် 3 မှ 6 သံပုရာနှင့်တစ်နေ့လျှင်မေပယ်ရည်၏ 3/4 1/2 1 ခွက်၏အသီးဖျော်ရည်ဖို့အကြမ်းဖျင်းညီမျှသည်။

အဆိုပါလင်မနစ်သောက်တစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ laxative နှင့်ဆားငန်ရေသောက်ထက်အခြားနေ့စဉ် regimen ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီးနှင့်အ enemas ပုံမှန်အားဖြင့်သခင်သန့်စင်အပေါ်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

အဘယ်ကြောင့်ဤရွေ့ကားပါဝင်ပစ္စည်းများ?

သူတို့အလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါဖြစ်ကြပြီးတစ်ဦးကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များမှာကြောင့်စာအုပ်အဆိုအရ, သံပုရာနှင့်မေပယ်ရည်အသုံးပြုကြသည်။

သံပုရာလည်းအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအတွက်အစားအစာငြိမ်းစေလျက်, တစ်သန့်စင်စဉ်းစားနေကြသည်။

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်မေပယ်ရည်တချို့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆံ့လုပ်ပေးနေစဉ်, သို့သော်များစွာသောအခြားအစားအစာများဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏တူညီသောသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောငွေပမာဏရှိသည်။ ဥပမာ, သံပုရာ၏သညျဟုထငျအကြိုးကြေးဇူးမြား၏တပိုတက်စီယမ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်တဦးတည်း ငှက်ပျောသီး သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအပေါငျးတို့သမာစတာသန့်စင်ပေါ်တွင်နေ့ရက်တိုင်းကိုလောင်အဖြစ်ပိုတက်စီယမ်၏တူညီသောငွေပမာဏနှင့် ပတ်သက်. ပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်မေပယ်ရည်သကြားအတွက်မြင့်မားသည်။

သခင်သန့်စင်နောက်ဆုံးဘယ်လို Long ကလော

အဆိုပါစာအုပ်ကလူ 10 ရက်သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အစားအစာပေါ်သွားပါအကြံပြုနှင့်အများဆုံးကြာချိန် 40 ရက်ကပြောပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေကိုလေးကြိမ်တစ်နှစ်ဖို့မာစတာသန့်စင်သုံးခုအပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်အကြံပြုထားသည်။

အများစုမှာစာအာဟာရပညာရှင်တွေနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပညာရှင်များအထူးသဖြင့်ဖြစ်နိုင်သမျှကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကြောင့်အလေးချိန်, ဆုံးရှုံးဖို့တစ်လမ်းအဖြစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာရှောင်ခြင်း (ရက်ပေါင်းများစွာထက်ပို) ဆန့်ကျင်အကြံပြုသည်။

အဘယ်အရာကိုနောက်မှဖွစျသှား?

အဆိုပါသန့်စင်ကျော်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်များအတွက်အကြံပြုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလည်းမရှိ သည့်အစာရှောင်ခြင်းကိုချိုးဖောက် ။ အဆိုပါသန့်စင်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနေ့က, သာလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယနေ့ကပိုလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုပါဝငျသညျ။ တစ်နေ့သုံးတွင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသုပ်များနှင့်သစ်သီးခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ပုံမှန်စားပုံမှန်အားဖြင့်စတုတ္ထနေ့၌ပြန်လည်စတင်နေသည်။

ဘယ်လိုလူတွေကခံစားရသလား?

အတော်များများကထောက်ခံစာသခင်သန့်စင်မိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့ပြီဟုဆိုကာလူများကအင်တာနက်ပေါ်ရှိဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကသူတို့သန့်စင်စဉ်နှင့်အပြီးပိုကောင်းတဲ့စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းပြတ်သားတိုကပြောပါတယ်။ တခြားသူတွေကို, ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါအရာဝိညာဏသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုရှိ၏။

အချို့လူများက, သို့သော်, ခေါင်းမူးမော, ဒါမှမဟုတ်အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရနှင့်မာစတာသန့်စင်ခက်ခဲကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ လျော့ရဲရဲနဲ့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့နဲ့ဝမ်းလျှော, အစားအသောက်များတွင်အပေါ်အဓိကအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ laxative နှင့်ရေငန်သောက်မှုကြောင့်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ သူတို့အဆိပ်၏ဖျက်သိမ်းရေးအတွက်ကူညီမည်ဟုယုံကြည်ကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်မကြာခဏအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများအစားအသောက်များတွင်အပေါ်အားပေးအားမြှောက်နေကြသည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်

အများစုမှာစာအာဟာရပညာရှင်တွေဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အရည်အစားအသောက်များတွင်ဆန့်ကျင်အကြံပြုသည်။ အသုံးအများဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများတစ်ခုမှာအာဟာရ, ပရိုတိန်းနှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကယ်လိုရီ၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါလင်မနစ်အဖျော်ယမကာခြောက်မျက်မှန်ထားရှိခြင်းသည် 650 သို့မဟုတ်ဒါကယ်လိုရီပေးပါသည်။ စာအုပ်ရဲ့အဆိုအရတစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုပေါင်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပါပဲ။ လျင်မြန်သောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ gallstones ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

မည်သူမဆိုသခင်သန့်စင်အပေါ် Go နိုင်သလား?

စာအုပ်တစ်ခုစူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်အတူအဘယ်သူကိုမျှသခင်စင်ကြယ်သုံးနိုငျပြောပါတယ်ပေမယ့်လည်းအများစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေသဘောမတူ။ ဆီးချို, ကင်ဆာ, သွေးအားနည်း, အူလမ်းကြောင်းအဆီးအတား, gallstones, ဒါမှမဟုတ်သိရပါသို့မဟုတ်မမှန်စားသုံးခြင်း၏သမိုင်းရှိသည်သောသူကိုလူတို့နှင့်အတူပြည်သူ့ဒီအစားအစာသင့်လျော်သောမကဘယ်သူကိုအဘို့ကိုလူတချို့ရှိနေပါတယ်။ သငျသညျအစားအသောက်များတွင်သုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ self-ကုသနေတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

ကလေးများသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးတွေဒီအစားအစာမကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

> Sources:

> Burroughs, Stanley ။ အဆိုပါမာစတာ cleanser ။ Burroughs စာအုပ်များ, 1976 ။

ဒီ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောသတင်းအချက်အလက်သာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခြေအနေမျိုးသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။