သကြား-အခမဲ့ Cranberry Sauce ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 82

အဆီ - 0g

Carbs - 22g

ပရိုတိန်း - 0g

စုစုပေါင်းအချိန်က 15 မိနစ်
prep 5 မိ, ကွတ် 10 မိ
စားသုံးခြင်း 8 စားသုံးခြင်း

Cranberry ငံပြာရည်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်မှာမဖြစ်မနေဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သကြားနှင့်အတူတင်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသကြား-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည်စာရွက်ပျားရည်, သဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူသကြားအစားထိုးထားသည်။ အပိုဆုကြောင့်သင် 15 မိနစ်ထားနိုင်ပါတယ်ရှာတှေ့နိုငျအရိုးရှင်းဆုံးအိမ်လုပ် cranberry ငံပြာရည်ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆုံးရလဒ် pudding ၏အထူရှိပါတယ်။

ဒါဟာသကြား-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည်အဆိုပါ purist-မရှိနံ့သာမျိုးကိုအဘယ်သူမျှမလိမ္မော်ခွံအပိုချည်းနှီးသက်သက်ဖြစ်ကြ၏အဘို့ဖြစ်၏။ ရုံလေးရိုးရှင်းတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ-တပြင်လုံးကို cranberries, ပျားရည်, ရေနှင့်ဆားရှိပါတယ်။ သငျသညျ Citrus တစ်အရိပ်အမြွက်ပိုနှစ်သက်တယ်ဆိုရင်၏သင်တန်း, သင်အနည်းငယ်သံပုရာသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင် zest add နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျထကျ ပို. ပင် Jazz တစ်ခုခုလိုလျှင်တစ်ဦးကြိုးစားကြ cranberry ချတ္တနီး ။

သငျသညျနံနက်စာသို့မဟုတ်တစ်ရေစာများအတွက်ကြက်ဆင်နှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် ricotta ဒိန်ခဲကျော်သာဒီသဘာဝဒူ cranberry ငံပြာရည်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအချိုပွဲအဖြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အခွံမာသီးနှင့်အတူလိုက်ပါရန်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 (12-အောင်စအိတ်) cranberries (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့မျှသကြားထည့်ပြီး)
• 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား

ပြင်ဆင်မှု

1. မီးဖိုပေါ်အိုး၌ cranberries ထား. , ပျော့နှင့် / သို့မဟုတ်အညိုရောင်သူတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မှတဆင့်ကောက်။
2. ပျားရည်, ရေ, နှင့်ဆားထည့်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်အလတ်စားမြင့်အပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
3. မကြာခဏမွှေပေးပါ။ အဆိုပါ cranberries pop, ပြီးတော့ဖွငံပြာရည်မှော်များကဲ့သို့အတူတူလာကြလိမ့်မည်သူတို့၏ "ဂျယ်လ်" ကိုလွှတ်လိမ့်မယ်။ ငံပြာရည်သည်အထိ Cook ကသင်လုပ်ချင်တဲ့ကိုက်ညီမှုဖြစ်ပါသည်, 5 မှ 10 မိနစ်။

လူစားထိုးခြင်းနှင့်ကျန်းမာကျေးဇူးတုံ့ပြန်ချက်ပြုတ်နည်း

သငျသညျလက်ပေါ်ပျားရည်ရှိသည်မဟုတ်သို့မဟုတ်အသုံးပြုရန်ဖို့မကြိုက်တတ်တဲ့ဘူးဆိုရင်, သငျသညျသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်မေပယ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

တနည်းအားဖြင့်, သင်ရေဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးအစား Da Vinci ရဲ့ရိုးရှင်းသောရည်တစ်ဦးခွက်ကိုသုံးပါ။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူလျှံမဟုတ်သောကျေးဇူးတုံ့ပြန်ဘူဖေးအဘို့, ဤအကြံပြုချက်များအချို့အတိုင်းလိုက်နာ:

• stuffing : အဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်တက်နှစ်ချက်နှင့်စာရွက်ထဲမှာအဘို့ကိုခေါ်မုန့်ပမာဏ၏ထက်ဝက်ကိုအသုံးပြုပါ။
• ဟင်းရည် : မယ့်အစားသင့်ရဲ့အိမ်လုပ်ဟင်းရည်ထူဖို့မုန့်ညက်သုံး, သငျသညျ xanthan သွားဖုံးနှင့် guar သွားဖုံးများကဲ့သို့ cornstarch, arrowroot လျှော့မုန့်, အချဉ်မုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သွားဖုံးကြိုးစားနိုင်ပါ။
• ချိုမြိန်အာလူး casserole : ချိုမြိန်အာလူးအာဟာရနှင့်အတူထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အဖြူအာလူးထက်နိမ့်များသောအညွှန်းကိန်းများနေကြသည်။ ဒီအစဉ်အလာပန်းကန်အပါအဝင်ကျန်းမာရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
• gluten-အခမဲ့ဖရုံသီး Pie : ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ညစာအချိုပွဲအတွက်ရွှေဖရုံသီးပိုင်မပါဘဲအဘယ်အရာဖြစ်ပါ့မလား ဒီဗားရှင်းကတော့ carbs အပေါ်ခုတ်တစ် pecan ခွံမာသီးအပေါ်ယံလွှာပါရှိပါတယ်။