ရရှိနိုင်သော, ပျော်စရာ Savory, crunchy နှင့်အမွှေးအ Options ကို
back-to-ကျောင်းတွင်မုန်သကြားတွေအများကြီးပါဝင်ရန်မလိုပါ (သို့မဟုတ် prep အချိန်အများကြီး!) ။ ပျင်းစရာ granola အရက်ဆိုင်သို့မဟုတ်အခြေခံအသီးခွက်ကိုမေ့လျော့။ ရဲ့လာမယ့်အဆင့်အထိ snacking ယူကြပါစို့ moms နှင့်အဖေ, တက် Listen: သင်နှင့်သင့်ကလေးတွေ, ဤမုန်ခစျြလိမျ့မညျ။
ပျော်စရာသစ်သီးများ & ဟင်းသီးဟင်းရွက်
သငျသညျလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှားမသွားနိုင်: တစ်ငှက်ပျောသီး, ပန်းသီးချပ်, စပျစ်သီး, ကလေးမုန်လာဥ, etc
သို့သော်သူတို့အားကျန်းမာမုကုန်တယ်နှင့်အိတ်စွပ်ခံရဖို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာပါနှင့်။ ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, Trader ဂျိုးရဲ့, crispy အစိမ်းရောင်နှင့် crunchy ထံမှသူတွေကိုတူသောအေးခဲ-အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စမ်းပါ။ သူတို့ကကျန်းမာအသီးအနှံနှင့် crunchy ချစ်ပ်များအကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်နဲ့တူနေပါပြီ!
နောက်ထပ်စိတ်ကူးကိုရှာဖွေ? မြိုးအသီးကိုကိုက်။ သူတို့ကဂန္ gummy အသီးမုန်တူသောအရသာ, ဒါပေမဲ့သူတို့က 100 ရာခိုင်နှုန်းကိုသီးသောအသီးပါပဲ! Plus အား, သူတို့က 60 ကယ်လိုရီတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသောအနည်းငယ်သာ Pouch အတွက်လာ။ စတော်ဘယ်ရီချယ်ရီက Apple, ချယ်ရီက Apple နှင့် Mango နာနတ်သီးက Apple: အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများညာအရသာအတွက်စာရင်းသွင်းဖော်ပြထားပါသည်။ တစ်နေ့လယ်စာအိတ်သို့မဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာကသူတို့ကိုပစ်, သင်သွားလာရင်းအသီးတစ်ကောင်းတဲ့ဝတ်ပြုရရှိပါသည်! သူတို့ကပဲတလမ်းတည်းပါပဲ အသီးကပိုပျော်စရာပါစေ ။
Packable ပရိုတိန်း
ဒါကြောင့်တချို့အသားနှင့်အတူတစ်ဦးရေစာအဘို့, ဆတ်တောက်ခြင်းနှင့်အခြားအသား-based on-the-go မုစမ်းပါ။ ငါဗားမောင့်မီးခိုး & ရောဂါကုထုံး Mini အသားချောင်းကိုကိုချစ်။ သူတို့ကစပ်အီတလီဝက်သား, BBQ အမဲသားနှင့်ထို့ထက် ပို. ကြွလာတော်မူ။ ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း, တည်ငြိမ်ကျန်းမာနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မား, ဤသူတို့သေးသေးလေးပါပဲ ... သင့်ရဲ့ပျှမ်းမျှအသားချောင်းတွေကိုမဟုတျပါ!
ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခက်ခဲအခါတိုင်းတာရန်အဘို့အတုတ်တချောင်းကိုသို့မဟုတ်နှစ်ခု-စုံလင်သောရှိသည်။
တဖန်သင်တို့ဒိန်ခဲမပါဘဲအသားရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ အကြှနျုပျ၏သွားလာရင်းမှ Picks ရှိသမျှတို့, သငျသညျညစာမတိုင်မီအနည်းငယ် nibble လိုတဲ့အခါအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော Babybel, Sargento မုန့်ကိုကိုက်သော Sargento အလင်း့ String ဒိန်ခဲဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူတို့အတွက်အကြီးအနေ ဒိန်ခဲ-ချစ်သူများအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများ လည်း။
ပရိုတိန်း၏အခြားခရီးဆောင်လာကြတယ်ဘို့, StarKist ငါးဖန်ဆင်းခြင်းစမ်းပါ။ အဆိုပါဂန္မျိုးပေါင်းတစ်ခုချင်းစီကိုအိတ် 70 မှ 110 ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတင်း 14 19 ဂရမ်ရှိပါတယ်။ ထိုနေ့၏အလယ်၌တစ်ဦးအမဲချိတ်နှင့်အတူစား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး Pre-ညစာရေစာများအတွက် mini ကိုတူနာငါးဆလတ်ကိစ္စ္စပါစေ။
Savory အကြပ်အတည်း
အနည်းငယ်အသံကြောင့်ရေစာအကြပ်အတည်းထက်ပိုကောင်းသော်လည်း, အာလူးကြော်အာဟာရတန်ဖိုးအတွက်ဆီဥနှင့်အနိမ့်အတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်မြင့်မားသောဖြစ်ကြသည်။ Snikiddy အော်ဂဲနစ်မုန့်ဖုတ် Puff ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါ Mac အတွက် n 'ဒိန်ခဲ Puff ပိုကောင်း-for-သင် Cheetos ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ (သူတို့ကတောင်ပိုကောင်းမြည်းစမ်း!) အပိုဆု: သူတို့က 0.75-အောင်အတွက်လာ။ mini ကိုအိတ်။
ထိုအခါငါကအမြဲအခွံမာသီးနေရာလေးကို 100 ကယ်လိုရီအထုပ်ကိုစောင့်ရှောက်။ သူတို့ကတစ်ဦးအနေဖြင့် အနိမ့် carb ရေစာ သင်သည်သင်၏ဝတ်ပြုတိုင်းတာချင်ပေမယ့်တစ်ဦးငန်ပြင်ဆင်ချက်မလိုအပ်ပါဘူးသောအခါအများအတွက်စံပြရဲ့။
ချိုမြိန်ရယူထားသော
brownie ပြတ်သား-crispy, crunchy, ဒါကြောင့် chocolatey နှင့်သင်၏ချိုမြိန်သွားသက်သာစေသည်။ ကိုတိတ်ရဲ့အဖုတ်ဆိုင် Brownie Thin ငါ့အကြိုက်ဆုံး၏တလမ်းကြောင်းသစ်ပေါ်ကြာဖြစ်ကြသည်။
တစ်ဦးအေးမြ-Down အားရစရာအဘို့, ဒိန်ချဉ်စမ်းပါ။ ငါသည်ငါ့ဒိန်ချဉ်တက် jazzed ... Chobani "Flip" s ကိုပျော်စရာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, Yoplait အားဖြင့် Oui ဆယ်စုနှစ်ဖြစ်ပါတယ်ကြိုက်တယ်။
ရေစာအရက်ဆိုင်သင့်ကား, ရုံး, ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာထားရန်အကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစနေ့လယ်စာသေတ္တာများအဘို့ကြီးသောနေပါပြီ! နှစ်ချက်မြေပဲထောပတ်ဖြည့်သည့် Clif Kid အော်ဂဲနစ် ZBar ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာနာမ၌ "ဆိ" ဟုပြောစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလည်းသူကခစျြလိမျ့မညျ!
တစ်ခုချင်းစီကိုဘား 140 ကယ်လိုရီနှင့် 4g ပရိုတိန်းရှိပါတယ်။ မြိုးအရက်ဆိုင် Love? 80 မှ 100 ကယ်လိုရီတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူ mini ကိုဗားရှင်းထွက်စစ်ဆေးပါ။
ရိုင်း Card ကို
သွားဖုံး! ဒါဟာသင်စားနိုင်မယ့်သရေစာမဟုတျပါဘူး, ဒါပေမယ့်မတရားသောတားဆီးရန်နိုင်ပါတယ်။ ငါ Project မှ 7 Gourmet ဂွမ်ကိုချစ်။ 5 ကယ်လိုရီ 2 အပိုင်းပိုင်းရှိသည်။ မွေးနေ့ကိတ်မုန့်, နီကတ္တီပါမယားစကားနှင့်ပိုပြီး: အဆိုပါအရသာအချိုပွဲ-y နှင့်အရသာရှိပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ (နှင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်၏ခါနီးအပေါ်ခံစားသည့်အခါ!) သံသယရှိတစ်ဦးအပိုင်းအစ pop နှင့်ထိုမတရားသောဝေးဝါး။
ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!