တစ်ဦးကရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအစာမဆိုပျော့ဖတ်ခြင်းမရှိဘဲအစားအစာ, သို့မဟုတ်အခြားကျန်ကြွင်း၏-bits သာအရည်ပါဝင်သောနည်းစနစ်ပြောင်းလဲတဲ့အစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ (တင်းမာနေလိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ် cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ကဲ့သို့) တစ်ဦးတင့ရှိစေခြင်းငှါ, သူတို့သည်ဒူသို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းငန်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်ကအရည်အတွက်န်းကျင် floating ဘာမှမမြင်ရသငျ့သညျ။
ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအသောက်များတွင်နောက်ကွယ်မှရဝုဏ်သည်ဤအရည်တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်အစာခြေစနစ်အပေါ်အများကြီးဖိစီးထားပေမယ့်နေဆဲရေခန်းခြောက်ဖြစ်လာမှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်တားဆီးကြဘူးဆိုတာပါပဲ။
ကိုယ်ကသာယာယီအစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုခံရဖို့ပါပဲ။ လူနာအရည်အစားအစာမှတက်ရွှေ့ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါအများအားဖြင့်, လာမယ့်ခြေလှမ်းတစ်ဦးဖြစ်ပါသည် အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင် လည်းတော်တော်လေးတင်းကျပ်သောအရာ, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုပြီးအစားအစာများ, Cream ဟင်းချိုများနှင့်ရေခဲမုန့်နဲ့တူအရှိဆုံးအထူးနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
အစားအသောက်များတွင်၏ဤအမျိုးအစားအကြောင်းပြချက်-အရှိဆုံးအထူးခွဲစိတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အပြင်ဆင်မှုအတွက် colonoscopy တူသောသို့မဟုတ်ကြောင့်အူသိမ်အူအဆီးအတားများကဲ့သို့ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖို့တစ်အရေအတွက်အကြံပြုစေခြင်းငှါ, သို့မဟုတ်သင်ဒုက္ခအစားအစာများဝါးသို့မဟုတ်မျိုချရှိခြင်းနေလျှင်။
ရှင်းလင်းတဲ့အရည်အစားအသောက်နှင့် IBD
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) အဖြစ်တစ်ခုအူလမ်းကြောင်းအခွအေနေတဲ့လေးနက်မီးတောက်-Up နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေလျှင်ကြည်လင်သောအရည်အစားအသောက်များတွင်သတ်မှတ်ထားသောနိုင်ပါသည်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါလူနာဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် flareup ပြေသည်တိုင်အောင်အချို့အာဟာရ get ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လူနာကြည်လင်သောအရည်အစားအသောက်များတွင်ကောင်းစွာတုံ့ပြန်သောအခါ, ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများသို့မဟုတ် Bland အစားအစာများအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, ခဏအဘို့အပြည့်အဝအရည်အစားအသောက်များတွင်ပြောင်းရန်ဖြစ်နိုင်ပေမည်။
IBD flareups နှင့်အတူလူနာကဆင်းငြိမ်သက်ဖို့အချိန်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကပဒေသာပေးနိုင်ရန်အတွက်တဖြည်းဖြည်းသမျှသောဤအစားအစာမှတဆင့်ရွှေ့ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။
လက်ခံနိုင်ဖွယ် Clear ကိုအရည်
ဤရွေ့ကားအရည်များသောအားဖြင့်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်, သင်မူကားမည်သည့်အပိုဆောင်းကန့်သတ်ရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
- ရေ
- တင်းမာနေ သစ်သီးဖျော်ရည် ပျော့ဖတ်ခြင်းမရှိဘဲ (ဥပမာ, ပန်းသီးဖျော်ရည်, အဖြူရောင်စပျစ်သီးဖျော်ရည်)
- lemonade (အဘယ်သူမျှမပျော့ဖတ်)
- အဆီ-အခမဲ့, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ကြက်သား / ဟင်းသီးဟင်းရွက် / အမဲသားဟင်းရည်
- ရေထဲမှာပျော်ဝင် Bouillon
- အဲဒါကိုကဆက်ပြောသည်မဆိုအသီးသို့မဟုတ်စိုင်အခဲမရှိဘဲအရသာ gelatin
- ကော်ဖီ (အဘယ်သူမျှမမုန့်, ဒါပေမယ့်သကြား OK ကိုဖြစ်နိုင်သည်)
- လက်ဖက်ရည် (အဘယ်သူမျှမမုန့်, ဒါပေမယ့်သကြား OK ကိုဖြစ်နိုင်သည်)
- soft (ဥပမာ, ဂျင်း ale, 7 UP နှင့် cola OK ကိုဖြစ်နိုင်သည်) အချိုရည်
- မည်သည့်အသီးအပွဆံ့မ Popsicles, ရေခဲမုန့်, ဒါမှမဟုတ် sherbet
- အားကစားအချိုရည် (ဥပမာ, Gatorade)
- hard Candy
သငျသညျပျော့ဖတ်ရှိကြောင်းထိုကဲ့သို့သောနို့, မုန့်, နှင်တံမုန့်, ဗာဒံနို့, (လွင်ပြင်ဟင်းရည်ထက်အခြား) ဟင်းချိုများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လင်မနစ်အဖြစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးဖြစ်ကြောင်းအရည်, ရှောင်ရှားရပေမည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာ, အရက်ယမကာကိုရှောင်ပါ။
အဘယ်အရာကိုကော်ဖီနှင့် Popsicles အကြောင်း?
ကျနော်တို့ကိုသူတို့နည်းပညာပိုင်း ''-မှတဆင့်ကြည့်ရှု '' မဟုတ်ပါဘူးငါသိ၏ဒါပေမဲ့အစားအသောက်များတွင်ရေနှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆိုဒါထက်ပိုမိုပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနို့သို့မဟုတ်အစိုင်အခဲအစာကိုမဆိုမျိုးအဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့ဘူးသောအခြားအရည်ကိုလည်းခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ဒါပေမဲ့အခြေခံအားဖြင့်, ဒီအစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုပစ္စည်းများရေနဲ့သကြားသို့မဟုတ်ဆားအများစုထားရှိရေး။
ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်နှစ်ဦးစလုံးနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သကြား, ပျားရည်, နို့, ဒါမှမဟုတ်ကော်ဖီ creamer ကဲ့သို့သူတို့ကိုငါဘာမှထပ်ထည့်ကြဘူးအဖြစ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုထားပါသည်။
gelatin နှင့် popsicles လူအများစုဖြစ်စေအရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်အစားအစာအပေါ်ခွင့်ပြုနေကြတယ်ဆိုတာကိုအတော်လေးမရှိကြပေ။
ဒါဟာအသီးပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်မျိုးစပါးများကဲ့သို့ဘာမှမဆံ့တစ်ခုသို့မဟုတ်နို့အခြေစိုက်စခန်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်း popsicles ရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ gelatin လည်းအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, သို့သော်လည်းမည်သည့်အသီးများသို့မဟုတ်အခြား toppings အခမဲ့ဖြစ်ရမည်။
သငျသညျအခြို့သောအရောင်များကို ingesting ခွင့်ပြုမပြုစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော colonoscopy အဖြစ်အချို့သောစမ်းသပ်မှုခံယူမတိုင်မီအစားအစာအရောင်ရှိသည် gelatin သို့မဟုတ် popsicles နှင့်အတူသတိထားရပေမည်။ အနီရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်အဆင်းအရောင်ကိုသူတို့အူမကြီးများ၏အတွင်းပိုင်းကိုအရောင်လွှဲပြောင်းနိုင်ကြောင်းအလုံအလောက်တစ်ခါတစ်ရံခွန်အားဖြစ်ကြ၏။ ဆရာဝန်အူအတွင်းရှိတစ်ရှူးကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကတည်းကအစားအစာအရောင်အစွန်းအထင်းရှုပ်ထွေးတက်စမ်းသပ်နိုင်။
နမူနာ Menu ကို
ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရည်အစားအသောက်များတွင်တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲပျင်းစရာကောင်းတဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကသာယာယီပါပဲ။ ဒီနေရာတွင်ရှိသည်နိုင်ရာ၏နမူနာ menu ကစိတ်ကူးပါတယ်။
နံနက်စာ
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုပန်းသီးဖျော်ရည်
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုကော်ဖီ
- တစ်ခုမှာပန်းကန်အနံ့ gelatin
နံနက်မုန့်
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုပန်းသီးဖျော်ရည်
- တဦးတည်း popsicle
- တဦးတည်းဖန်ရေ
နေ့လယ်စာ
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုလက်ဖက်ရည်
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုအမဲသားဟင်းရည်
- တဦးတည်းဖန်ရေ
- အရသာ gelatin တစ်ခုမှာပန်းကန်
နေ့လယ်မုန့်
- တဦးတည်း popsicle
- ခက်သကြားလုံးတစ်ခုမှာအပိုင်းအစ
- တဦးတည်းဖန်ရေ
ညနေစာ
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုကြက်သားဟင်းရည်
- တဦးတည်းဖန်ရေ
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုလက်ဖက်ရည်
- အရသာ gelatin တစ်ခုမှာပန်းကန်
ညအချိန်မုန့်
- တဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုစပျစ်သီးဖျော်ရည်
- ခက်သကြားလုံးတစ်ခုမှာအပိုင်းအစ
ဤသည်သာဥပမာတစ်ခု menu ကဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်နှင့်သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အပေါ်မူတည်ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းအစားအစာရှိနိုင်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒါဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရည်အစားအသောက်များတွင်ထက်ပိုရက်အနည်းငယ်နောက်တော်သို့လိုက်ရမည်ဖို့ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်နှင့်သာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၏လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်အကြံပြုကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ မျှော်လင့်, သင်မကြာမီ Cream ဟင်းချိုများနှင့်ရေခဲမုန့်နဲ့တူအနည်းငယ်ပိုပြီးအစားအစာများပါရှိသည်သောအပြည့်အဝအရည်အစားအစာမှပြောင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်အချိန်တစ်ပိုရှည်ကာလအတွက်ကြောင့်နောက်ကိုလိုက်ရန်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ကဆိုပါတယ်ခံရကြောင်း, သင်၏ဆရာဝန်ကဤကဲ့သို့သောအစားအစာအလုံအလောက်ကယ်လိုရီသို့မဟုတ်အာဟာရပေးမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အနိမ့်ကျန်ကြွင်းဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောပရိုတိန်း gelatin ဖြည့်စွက်အကြံပြုစေနိုင်သည်။
ကြောင်းနှင့်အတူ, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်အမှု၌အစာစားနေတဲ့ကြည်လင်သောအရည်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။
> Sources:
> Maher AK ။ ရိုးရှင်းသောအစားအသောက် Menu ကို။ ဒသမ Edition ကို, Hoboken NJ, USA: Wiley-ဘလက်ဝဲလ်ထုတ်ဝေခြင်း, အောက်တိုဘာလ 2011 ခုနှစ်။
> စတန်းဖို့ဒ်ဆေးတက္ကသိုလ်ကင်ဆာဌာန Institute ။ Clear ကိုအရည်လမ်းညွှန်ချက်များ။