ကမ်းခြေတလျှောက်တွင်သင့်ရဲ့အပန်းဖြေလမ်းလျှောက်မှအများဆုံးရယူပါ
သင်သဲတစ်လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်လှိုင်းတံပိုးသို့မဟုတ်သင်တို့သည်တန်ခိုးကိုစောင့်ကြည့်ဖို့တစ်စဉျးစားဆငျခွအပန်းဖြေလမ်းလျှောက်ပျော်မွေ့ဖြစ်စေ, တစ်ဦးကမ်းခြေမှာလမ်းလျှောက်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုရှင်းလင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကငျြ့သုံးနိုငျသညျ။ ကမ်းခြေပေါ် Walking အထူးတစ်စုံတစ်ဦးသို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်တော်ကြောင်း, သင်၏ခွေးနှင့်အတူသင့်မိသားစုကိုခံစားဖို့အကြီးအလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလှိုင်း၏အသံကသင်သည်အစဉ်အကြားမည်ကိုအကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ဂီတနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးကမ်းခြေမှာလမ်းလျှောက်ခံစားမှုအတွက် 11 အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
1. သဲသောင်ပြင်သဲနှိပ်ခင်မှာတစ်ဦးအစိုင်အခဲက Surface အပေါ် Walking Up ကိုပူနွေးလာမှု
ကျောက်ခင်းရှေ့တွင်တစ်ဦး boardwalk ဒါမှမဟုတ် Hard-ထုပ်ပိုးသဲပေါ်မှာမိနစ်အနည်းငယ်နှင့်သင်၏လမ်းလျှောက်စတင်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့သေချာကူညီပေးပါမည် ကြွက်သားတက်-နွေးနဲ့ကိုဆန့်နေကြ သည့်ပျော့ပျောင်းသောသဲတဆင့်မသွားမီ။
အဆိုပါသဲသောင်ပြင်ပေါ်လမ်းလျှောက်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ခြေနင်းဝတ်ဆင် 2.
သင်တစ်ဦးရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်သွားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျသငျ့သညျ အားကစားဖိနပ်ဝတ်ဆင် သို့မဟုတ် အားကစားဖိနပ် သင်၏ခြေကိုထောကျပံ့များနှင့်လမ်းပြလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ဖိနပ်လည်းဖန်, သတ္တု, ဒါမှမဟုတ်သဲ၌ဝှက်ထားသောချွန်ထက်ကျောက်တို့မှသင်၏ခြေကိုကာကွယ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့သည်သင့်အပြည့်အဝဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ပါလိမ့်ဘယ်တော့မှသူတို့ကိုသဲရရှိမည်အဖြစ်သို့သော်သင်ကမ်းခြေပေါ်တွင်သင်၏အကောင်းဆုံး pair တစုံကိုဝတ်ဆင်ချင်မည်မဟုတ်ပါ။
3. ဘိနပ်မပါသောအဆိုပါသဲသောင်ပြင်သဲပေါ်တွင် Walking
အဆိုပါလှိုင်း၌သင်တို့၏ခြေချောင်းသို့မဟုတ် Wade ကြားရှိသဲ feeling ကိုခံစားရန်သင့်ဖိနပ်ထဲကချော်။ အဆိုပါသဲသင်၏ခြေပေါ် calluses ချောမွေ့အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကသတိပြုဖို့လိုကြောင်း , ဘိနပ်မပါသောရှည်လျားမိုင်လုပ်နေတာ ရွေ့လျားမှုသင့်ရဲ့ range ကိုခါတိုင်းထက်ကိုထပ်မံတိုးချဲ့အတိုင်း, အထူးသဖြင့်အပျော့သဲအတွက်ကြွက်သားနှင့်ခြေလျင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ကသာပထမဦးဆုံးမှာတိုတောင်းသောအကွာအဝေးများအတွက်ဘိနပ်မပါသောနှင့်မျိုးကွဲများနှင့်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့တဖြည်းဖြည်းအချိန်တည်ဆောက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ဆော့ဖသဲပေါ်တွင် 4. လျှောက်လှမ်းခြင်း
သငျသညျဖိနပ်ဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်ဘိနပ်မပါသော go ပဲဖြစ်ဖြစ်, ပျော့ပျောင်းသောသဲထဲမှာလမ်းလျှောက်သင်တစ်ဦးအစိုင်အခဲမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက်ထက်လေ့ကျင့်ခန်းပိုပေးသည်။ တူသောကြောင့်စဉ်းစားပါ တဲ့တောင်ကုန်းတက်ပြီး ။ ရက်ပေါင်းများစွာ၏သင်တန်းကျော်ပျော့သဲပေါ်တွင်သင်၏အချိန်တည်ဆောက်မယ့်အစားအားလုံးပျော့သဲပေါ်မှာတာရှည်လမ်းလျှောက်ထွက်သွား။
စသည်တို့ကိုပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုရက်ငါးမိနစ်, လာမယ့်နှစ်ရက်အပေါ် 10 မိနစ်, ဥပမာအားဖြင့်ဒါဟာသင်တစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်တိုင်အောင်ရေအနီးရှိ Hard-ထုပ်ပိုးသဲပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး boardwalk သို့မဟုတ်ကြောကျခငျးလမျးကွောငျးပေါ်တွင်သင်၏လမ်းလျှောက်အများစုစောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးင် ပျော့ပျောင်းသောသဲအဘို့သင့်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ပေးဖို့အခွင့်အလမ်း။
5. Beach slope ဖူး
သင်တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်မဆိုအကွာအဝေးလမ်းလျှောက်လျှင်သင်ထားတဲ့ကုန်းတက်များနှင့်ကုန်းဆင်းတွင်ခြေမရှိကွောငျးရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။ သမုဒ္ဒရာအနီးဆုံးခြေပြည်မှဆီသို့ခြေတစ်ခုထက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက်မနိမ့်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအနျပငျပနျးဖြစ်လာနဲ့ off-kilter သင်စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ သင်တဦးတည်းဦးတည်ချက်အတွက်အကွာအဝေး၏လေးပုံတစ်ပုံကိုသွားနိုင်အောင်, သင့်လမ်းလျှောက်စီစဉ်န်းကျင်ကိုဖွင့်, ထို့နောက်အခြားဦးတည်ချက် (သင့် Starting Point သို့ဖြတ်သန်း) အတွက်အကွာအဝေး၏တစ်ဝက်နှင့်စတင်ဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့ပတ်ပတ်လည်လှည့်ဖို့လိုပေမည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်ဆင်ခြေလျှော၏သက်ရောက်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ဦးတည်ချက်သုံးအပြောင်းအလဲများရှိသည်။
လေထဲသို့ Walking 6.
လူတွေနေတဲ့စွန်ပျံသန်းဖို့ကမ်းခြေကိုသွားမယ့်အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်; ကမကြာခဏလေထန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ပြန်လာခရီးသင့်ကျောမှာလေဖြင့်ဖြစ်ပါသည်နိုင်အောင်, လေတိုက်သို့သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်စတင်ချင်ပေမည်။ သငျသညျတခုမဟုတ်ဘဲကတိုက်ခိုက်နေခြင်းထက်လေတိုက်ရာမှကူညီသင်ပင်ပန်းရတဲ့အနေတဲ့အခါမှာအဲဒီလမ်း, လာပြီလိမ့်မည်။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများနှင့်နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးဝတ်ထားလည်း windburn မှသင်၏အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
7. နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှင့်ဟက် Wear
ကမ်းခြေပေါ်မှာအဘယ်သူမျှမရိပ်ရှိပါသည်။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှင့်သင်၏အသားအရေကာကွယ်ပေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ တောင်မှတစ်မိုးအုံ့သို့မဟုတ်မြူဆိုင်းနေ့၌အလုံအလောက်ခရမ်းလွန်သင်တစ်ဦးနေလောင်ခြင်းပေးရသငျသညျသို့ရောက်ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျကိုလညျးရောင်ခြည်နှင့်လေတိုက်မှသင်၏နှုတ်ခမ်းကိုကာကွယ်ရန်အချို့နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျခငျြပါလိမ့်မယ် အလွယ်တကူချွတ်မှုတ်မည်မဟုတ်ကြောင်းလမ်းလျှောက်ဦးထုပ်ကိုရှေးခယျြ , ဒါမှမဟုတ်အစားရိုက်ကူးခြင်းဝတ်ဆင်။
8. သောက်ရေ
သင်ပိုမိုထက်မိနစ် 30 လမ်းလျှောက်ဆိုရင်တော့ကိုယ့်ကိုကိုယ် replenish သို့မဟုတ်လမ်းတစ်လျှောက်သောက်သုံးရေပေါက်ရေတွင်းများရှိပါတယ်ဘယ်မှာသိရန်ရေကိုယူပြီးစဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးကနေသာကမ်းခြေနှင့်လေကိုလျင်မြန်စွာသငျသညျအထဲကအခြောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်နှင့်အတူ replenishing စဉ်းစားသင့်တယ် ရေတစ်ခွက်ကိုတစ်ဦးချင်းစီမိုင် ။
သောက်တော့ဘူးလမ်းလျှောက်ဘို့ refill တစ်ဦးရေပုလင်းတလျှောက်ကိုယူပါ။
9. Surf ပေါ်တွင်သင်၏သို့ပြန်သွားရန် Turn မနေပါနဲ့
သမုဒ္ဒရာလှိုင်းတံပိုးသတိပေးခြင်းမရှိဘဲသေစေနိုင်သောလှည့်ရန်အဘို့အဆူနာမီဖြစ်ရှိမရှိပါ။ Sneaker မှာလှိုင်းတံပိုးကိုသင်ကျော်ခေါက်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ပင်လယ်ထွက်သင်သည်ဆေးကြော, ရုတ်တရက်ဝေးကမ်းခြေကိုတက် run နိုင်ပါတယ်။ driftwood ၏ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းတစ် Sneaker လှိုင်းထဲမှာလှိမ့်နိုင်ပြီး unwary ကမ်းခြေ Walker ထိခိုက်သို့မဟုတ်သတ်ပစ်လူသိများကြသည်။
သိတင်းဇယားမှ 10 ဂရု
မည်သည့်လမ်းလျှောက်ပိုပြီးမိနစ် 30 ထက်, သင်ဒီရေအတွက်လာမယ့်သို့မဟုတ်ထွက်နေသည်ရှိမရှိသိရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒီရေထဲမှာကြွလာသောအခါကမ်းခြေသဲတစ်အလွန်သေးငယ်သောအပိုင်းအစဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ကြိုဆို, တစ်ဦးကကျယ်ပြန့်။ အသေးစားသင်အလွယ်တကူတစ်ဦးမြင့်တက်ဒီရေနှင့်အတူနက်ရှိုင်းသောလိုင်းများသို့လှည့်နိုင်ပါတယ်ဖြတ်ပြီးတိုးမြှင်စီး။ သင်လှိုင်းမှလာမယ့်တစ်ဦး outcropping ကူး အကယ်. နောက်ပိုင်းတွင်ပတ်ပတ်လည်လှည့်သည့်အခါ, သင့်လမ်းကိုပိတ်ဆို့ထားလိမ့်မည်။
သင်နှင့်နာခံရန်သင့်ခွေးဘို့ 11. သဲသောင်ပြင်ဥပဒေ
အချို့သောပြည်နယ်များမှာတော့အားလုံးသမုဒ္ဒရာကမ်းခြေအများပြည်သူဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့ကပုဂ္ဂလိကပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်နိုင်သည်ဘယ်မှာတခြားနေရာတွေမှာအမှုမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုဆိုဖြစ်ကြပြီးရှိရာအရပ်၌သင်တို့ဒုစရိုက်ဖြေမပေးသင့်ရှိရာလေ့လာပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် လမ်းလျှောက်ထောင်၌သင်တို့ကိုဆင်းသက်နိုင်ပါတယ်တဲ့လမ်း ။
အလားတူပင်အချို့သောကမ်းခြေသင့်ရဲ့ခွေးကိုလမ်းလျှောက်မြစ်တား။ အခွားသောကမ်းခြေများအားလုံးခွေးတစ် leash အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုင်းဘုတ်များအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်ပညတ်တရား၏လက်ျာဘက်၌နေထိုင်။ တောင်မှကမ်းခြေပေါ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့ခွေးကိုလုံခြုံစွာကစား, ပယ်-leash ကျင်လည်ကျက်ဖို့အခမဲ့ဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်ကတခြားခွေးတွေနဲ့တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်နှင့်အတူမည်သည့်မနှစ်မြို့ဖွယ်တွေ့ဆုံမရှိကြပါဘူး။ သငျသညျကမ်းခြေပေါ် doggie Doo-Doo စွန့်ခွာကြဘူးဒီတော့အိတ်တစ်လျှောက်ယူလာပါ။
သူတို့အခွံသို့မဟုတ်ကျောက်ဆောင်စုဆောင်းရန်ကဥပဒေရေးရာလား? သင်အိမ်ပြန်ယူနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကမ်းခြေပေါ်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်အရာကိုသိသေချာပါစေ။