တစ်ဦးအနိမျ့ Carb အစားအသောက်အပေါ် Appetizer ဖြည့်အတူ stuffing တွေဖြစ်တဲ့ Make လုပ်နည်း
ထိုကဲ့သို့သောသည်ဤ stuffing တွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲချက်ပြုတ်နည်းများအဖြစ်အနိမျ့ carb appetizers ရှာရန်ခက်ခဲကြသည်။ သင်တစ်ဦးပါတီသွားနှင့်ယူဆောင်လာရန်, လွယ်ကူသောကြော့နှင့်အရသာတစ်ခုခုလိုခငျြနေတဲ့အခါ, သင်သည်သင်၏အနိမ့် carb အစားအသောက်များတွင်သို့ကိုက်ညီသောအရာတစ်ခုခုယူလာစဉ်းစားရန်ရှိသည်။ ဤသည် appetizer 5 မိနစ်အတွက်အတူတကွထားနိုင်ပြီးမည်သည့်ပါတီမှာကြိုဆိုရလိမ့်မည်။ ငွေရတတ်သောသူ, buttery, luscious နှင့်ပျော့ပျောင်းသော - - အုပ်စုခွဲနှင့်ပြန့်ပွားအလယ်၌တစ်ဦးခြားနားအရသာတစ်အလွှာနှင့်အတူကတွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲပါပဲ။
အဲဒီအရသာကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်ပါဝင်သည်ဖြည့်ပါ၏ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်နှင့်အတူချိုမြိန်, ဌာပနာမုသို့မဟုတ် savory နိုင်ပါတယ်။
ဒိန်ခဲနှင့်အနိမျ့ Carb ဒဿနိကဗေဒ
တွေဖြစ်တဲ့တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နိမ့် carb ဒိန်ခဲဖြစ်ပါသည် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဂရမ်ရဖို့, သင်တွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်တစ်ပေါင်ကိုစားရန်ရှိသည်ချင်ပါတယ်! မြေတပြင်လုံး appetizer အနိမ့်-carb စောင့်ရှောက်ဖို့လှည့်ကွက်တစ်ခုမှာဒိန်ခဲနှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့ crackers သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာကိုရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ savory ဖြည့်ဘို့, ထိုကဲ့သို့သောသခွားသီးသို့မဟုတ်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် jicama ချပ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ချိုမြိန်ဖြည့်များအတွက်, ငါပါးလွှာပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးချပ်ကြိုက်တယ်။ ပါတီမှရောက်စေဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးအရာတစျခုမှာသခွားသီးအချပ်နှင့်အတူတစ်ဦးသောက်သည်ဆော်လမွန်ဖြည့်တွေဖြစ်တဲ့ဖြစ်ပါသည် - ကပျောက်ကွယ်သွားဖို့အာမခံချက်နေပါသည်!
တစ်ဦးတွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲကိုရွေးချယ်ပါဖို့ကိုဘယ်လို
တွေဖြစ်တဲ့ရွေးချယ်ရာတွင်အတွက်အရေးအပါဆုံးဒြပ်စင်သေချာကြောင့်မှည့်သောင်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။ Unripe တွေဖြစ်တဲ့ကြောင်းချစ်စရာကောင်းတဲ့, ကြွယ်ဝသောအရသာရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒိန်ခဲနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ပြူးလာပြီးလိမ့်မည်, ထိုသို့အပေါင်းတို့သည်လမ်းကနေတဆင့်အရောင်တူပါလိမ့်မည် - သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပလပ်စတစ်ပတ်ရစ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးဝယ်ယူနေကြသည်ဆိုပါကပြောပြရန်လွယ်ကူသည်။
သငျသညျကိုအနီးကပ်အနေနဲ့ unripe သပ်ကိုကြည့်လျှင်, သင်အလယ်ဗဟိုတွင်အနည်းငယ်ပေါ့ပါးအရောင်ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးမှည့်သောဒိန်ခဲထက်နူးညံဖြစ်လိမ့်မည်။ တွေဖြစ်တဲ့ဖြတ်တောက်ပြီးနောက်တှငျရငျ့မှညျ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
တွေဖြစ်တဲ့တစ်ခုလုံးဘီးအကြောင်းကိုသေချာဖြစ်ဖို့နည်းနည်းခက်ခဲရှိပါတယ်။ ထိပ်ပေါ်တွန်း - ကပျော့နှင့်တစ်နည်းနည်း 'springy "ခံစားသင့်တယ် - ကုမ္ပဏီတခုနှင့်လည်းပျော့အကြားတစ်ဝက်တစ်ပျက်။
သင်က stuffing တွေဖြစ်တဲ့ Make ဖို့လိုအဘယ်အရာကို
- အပြည့်အဝမျြးစိမျ့စိမျ့မှည့်သောတွေဖြစ်တဲ့ဒိန်ခဲ (သပ်သို့မဟုတ်ပတ်ပတ်လည်),
- ရှည်လျားချွန်ထက်သောဓါး (ဒီအတှကျအခြို့သောတူသော serrated ဓါး, ဒါပေမယ့်ငါခြားနားချက်တွေအများကြီးကိုရှာဖွေကြဘူး)
- ဖြည့်စွက် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)
- (optional ကို, ဒါပေမယ့်တချို့ဖြည့်နှင့်အတူအထောကျအကူ) ကြာပွတ်မုန့်ဒိန်ခဲ
stuffing တွေဖြစ်တဲ့များအတွက်ဖြည့်ပါ
- သောက်သည်ဆော်လမွန်: ဒီဘာပဲဖြစ်ဖြစ် "ကျောက်ဆူး" ဟုအဆိုပါမုန့်ဒိန်ခဲလိုအပ်ပေမယ့်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကကဲ့သို့အခြို့လူမထားဘူး။
- Pesto: အကြာပွတ်မုန့်ဒိန်ခဲ၏အလွှာများအကြား pesto တစ်အလွှာ Sandwich ။ (ထို pesto အပေါ်ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, ဒိန်ခဲ "ဆလိုက်" ။ )
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်: သေးငယ်သောတချို့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် mince - ပင်စိမ်း, ဇီယာစေ့, စမုန်ဖြူ, oregano, ဒါမှမဟုတ်နီးပါးမည်သည့်ပျိုးပင်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ မုန့်ဒိန်ခဲ၏ပါးလွှာသောပြန့်ပွား Layer, ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
- ပူငရုတ်ကောင်း: Mince jalapeno, serrano, သို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အခြားပူငရုတ်ကောင်း, ထို့နောက်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်ပင်တစ်အိုးကနေအီတလီချယ်ရီငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ် jalapenos ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပါးလွှာသောအလွှာမှာသူတို့ကိုဒဏ်ငွေများနှင့်ပြန့်ပွား mince ရန်သေချာစေပါ။
- မှို: Mince မှိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ saute 'နှင့်စပျစ်ရည်အနည်းငယ်ကို။ သင်ဤတစျခုအတှကျမုန့်ဒိန်ခဲမလိုအပ်ပါဘူး။
- Cranberries: Tangy cranberries အဆိုပါ creamy ဒိန်ခဲအဘို့ကြီးစွာသောသတ္တုပါးရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုသုံးနိုင်သည်ဖြစ်စေ သကြား-အခမဲ့ cranberry ငံပြာရည် , ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ခုတ် cranberries နှင့်အနည်းငယ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အတူခရိုဝေ့ဖ်မှာသူတို့ကိုပျော့ပြောင်း။ ငါကုန်တယ် pecans သို့မဟုတ် walnuts နှင့်အတူရောနှောကုန်တယ်လတ်ဆတ် cranberries ကြိုက်တယ်။ cranberry ငံပြာရည်သုံးပြီးလျှင်, သင်မုန့်ဒိန်ခဲမလိုအပ်ပါဘူး, က, သို့သော်, သင်လတ်ဆတ်တဲ့လမ်းကြောင်းသို့သွားလျှင်ချောင်အခွံမာသီးများနှင့်သီးကျောက်ချရပ်နားကူညီပါဘူး။
- ယို: တစ်အလွှာပျံ့နှံ့ သကြား-အခမဲ့ယို နှင့်မုန့်ဒိန်ခဲတစ်အလွှာ။ အခွံမာသီး, ဒီကောင်းစားကုန်တယ်ပျားရည်နှင့်အတူဥပမာ apricot ယိုသွားနိုင်ပါတယ်။
ညွှန်ကြားချက်များ
- (ကပိုမိုလွယ်ကူဖြတ်တောက်စေမည်) နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဒိန်ခဲ Chilling ။
- ဒိန်ခဲ၏ဗဟိုမှတဆင့်ဖြတ်ယူပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာပျံ့နှံ့ကြာပွတ်မုန့်ဒိန်ခဲ, အသုံးပြု. အကယ်. အကြောင်း¼ထူလက်မ။
- ပြန့်ပွားအောက်ဆုံးအလွှာအပေါ်ရွေးချယ်မှုအဆာများနှင့်သင်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုအောင်မယ်လို့သည့်အခါများကဲ့သို့ထိပ်အစားထိုးလိုက်ပါ။
- ထိုကဲ့သို့သောပန်းသီးအဖြစ်အနိမ့်-carb crackers, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ခက်အသီးအဘို့အပြန့်ပွားအဖြစ်အခန်းအပူချိန်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားကြွင်းစားကျန်သည့် heck အတွက်တစ်ဇွန်းနှစ်ဘာတစ်ခု omelets သို့အရည်ကျိုအသင့်စားဆိုင်ကြက်ဆင်ချပ်ပတ်ရစ်, ဒါမှမဟုတ်နိုင်ပါသည်!