အမျိုးမျိုးသောလျှောက်လှမ်းခြင်းမျက်နှာပြင်များအတွက်ညာဘက်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပါဖို့ကိုဘယ်လို

ကွဲပြားခြားနားသော Blacktop များအတွက်ရွေးချယ်မှု, ကွန်ကရစ်, မိုးလုံလေလုံကြမ်းခင်းများနှင့်လမ်းကြောင်း

သင်၏ခြေအဘို့အညာဘက်ဖိနပ်နှစ်သိမ့်လမ်းလျှောက်များအတွက်ကွာခြားချက်အပေါငျးတို့သစေနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်စတိုင်စားဆင်ယင်ဖိနပ်၌ကျင်လည်နိုင်သည်ကိုစစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ဘို့, သငျသညျသင်၏ခြေကိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ကာကွယ်ပေးရန်အားကစားဖိနပ်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းကွဲပြားခြားနားသောရာသီဥတုနှင့်မျက်နှာပြင်များဖြည့်ဆည်းဖို့ဖိနပ်အမျိုးမျိုးရှိသင့်ပါတယ်။

ကတ္တရာသုံးသို့မဟုတ် Blacktop အပေါ် Walking ဘို့ဖိနပ်

ပုံမှန်အားကစားဖိနပ်ကတ္တရာ, blacktop နှင့် cinder ပြေးပုဒ်အပေါ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။

ဤရွေ့ကားမျက်နှာပြင်များ, အနည်းငယ် elasticity နဲ့ဒါကြောင့်သင့်ခြေဒူး ထောက်. နှင့်တင်ပါးသူတို့ခက်ခဲမျက်နှာပြင်များနှင့်အတူပြုကြအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းနှင့်အတူသလောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမခံစားရဘူး။ သငျသညျကတ္တရာလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်ကတ္တရာလမ်းများပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်နေလျှင်, သင့်အကြိုက်ဆုံးကိုရှေးခယျြ ပြေးသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ဖိနပ် ။ သငျသညျမြင့်မား, ကူဖိနပ်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ချောမွေ့တဲ့မျက်နှာပြင်နှင့်အတူ, သငျသညျကျောက်ဆောင်ဆန့်ကျင်သငျသညျကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အပိုဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲပေးဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြောင်းတောင်တက်ဖိနပ်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသူတို့အားစတိုင်များကိုကြိုက်လျှင်မူကား, ကတ္တရာပေါ်သူတို့ကိုဝတ်ထားအတွက်မခိုလည်းမရှိ။

ကွန်ကရစ်ခင်းပေါ်လမ်းလျှောက်ဘို့ဖိနပ်

အားကစားဖိနပ်ထိုကဲ့သို့သောကွန်ကရစ်ကြမ်းပြင်နှင့်အတူလမ်းဘေးစင်္ကြံနှင့်အဆောက်အဦးများပေါ်တွင်တွေ့ရှိခဲ့အဖြစ်ခင်းပေါ်ကောင်းစွာလုပ်ပါ။ ဤသည်ကုန်တိုက် Walker အားဖြင့်ကြုံတွေ့ပုံမှန်အခင်းပါဝင်သည်။ သငျသညျကွန်ကရစ်ပေါ်လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်သင်၏ခြေပင်ပန်းခံစားနေကြလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သငျသညျ, ကူအားကစားဖိနပ်အဘို့အကြည့်ဖို့လိုပေမည်။ ပလက်ဖောင်းပေါ်မျှ elasticity ရှိပါတယ်, နှင့်လမ်းလျှောက်နိမ့်သက်ရောက်မှုပင်ဖြစ်သည်သော်လည်း, ဆဲသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ တချို့ကအားကစားဖိနပ်အခုသူတို့ကပိုကူရှင်ရှိသည်ညွှန်ပြရန် "အပေါင်း" အဖြစ်တံဆိပ်တပ်ထားပါသည်။

အတော်များများကသစ်ကိုကူရှင်ပစ္စည်းများဒါ, ကူဖိနပ်အလွန်အမင်းမိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ရန်မလိုပါ, အလွန်ပေါ့ပါးဖြစ်ကြောင်းကိုအသုံးပြုလျက်ရှိသည်။

သငျသညျ cobblestone သို့မဟုတ် paver သောကျောက်မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်သင်ကျောက်ခဲတို့ကိုမသက်မသာဖြစ်ကြရှာတွေ့ထားလျှင်, သင်ကလမ်းကြောင်းတောင်တက်ဖိနပ်ရဖို့လိုပေမည်။ သူများသည်ဖိနပ်မကြာခဏသင်၏ခြေကို၏အောက်ခြေအားဖြင့်ခံစားခဲ့ရခံရခြင်းမှကျောက်များကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်သောတစ်ဦးတည်းသောတစ်ပန်းကန်ရှိသည်။

လမ်းကြောင်းများနှင့်သဘာ Paths အပေါ် Walking ဘို့ဖိနပ်

သငျသညျဖုန်ကျောက်သဘာဝကလမ်းကြောင်းအပေါ်လျှောက်လှမ်းလျှင်သင်လိုပေမည် လမ်းကြောင်းဖိနပ် ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲပိုမိုကြမ်းတမ်းဘဝါးနှင့်သင်၏ခြေကိုများနှင့်ကျောက်တို့မှခြေချောင်း၏တစ်ဦးတည်းသောကာကွယ်ပေးဖို့။ အထက်ကိုလည်းများသောအားဖြင့် rips နှင့်မျက်ရည်ခုခံတွန်းလှန်ရန်ပိုမိုတာရှည်ခံပစ္စည်းများထားကြပါတယ်။ သူတို့ကအစသင့်ရဲ့ဖိနပ်ထဲကလမ်းကြောင်းအပျက်အစီးများကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်တဲ့ gusseted လျှာကိုပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါဖိနပ်သင်တစ်ဦးခြေကျင်း spraining ၏လျော့နည်းအန္တရာယ်ရှိတယ်ဒါကြောင့်အလွန်တည်ငြိမ်ပြီးထောက်ခံဖြစ်တည်ဆောက်လျက်ရှိကြ၏။

Trail ဖိနပ်အားကစားဖိနပ်၏အကောင်းဆုံးအမှတ်တံဆိပ်ပေါင်းသူတို့ကိုအတွက်အထူးပြုများစွာကိုအမှတ်တံဆိပ်အများစုထံမှအများအပြားဒီဇိုင်းများအတွက်လာ။ Trail ပြေးဒီဇိုင်းများပေါ့ပါးဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သင်ဆဲလမ်းလျှောက်ထက် backpacking နေကြသည်လျှင်, ပေါ့ပါးအလေးချိန်မျိုးပေါင်းနှင့်အချို့သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်အတူသူတို့အဘို့ရှာဖွေပါ။ အတော်များများဖိနပ်အလွန်ခိုင်မာသောဖြစ်ကြပြီးလေးလံသောဝန်တင်ဆောင်လာသောအခါအသုံးပြုသင့်ပေမယ့်တစ်နေ့မြင့်တက်မှုအတွက်ဝတ်ဆင်ရန်သာယာသောမရှိကြပေ။

မိုးအခြေအနေများများအတွက်ရေစိုခံဖိနပ်

တရံလာပြီအားဖြင့်မိုဃ်းကိုရွာစေတော်၌ကျင်လည်မတဦးတည်းဆင်ခြေ Remove ရေစိုခံဖိနပ် ။ မကြာခဏသငျသညျရေစိုခံဖြစ်ကြောင်းပေါ့ပါးတောင်တက်ဖိနပ်တရံရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားမကြာခဏဂိုး-Tex ငွေ့အတားအဆီးအတိုကောက်ဖြစ်သော GTX အဖြစ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သင်ဤ option ကိုပိုမိုပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကသင် dreary လအတွင်းမှတဆင့်လမ်းလျှောက်စောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်အကောင်းတစ်ဦးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။

နွေရာသီလမ်းလျှောက်ဖိနပ်

သင်သည်သင်၏ခြေချောင်းတချို့လေကြောင်းပေးကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, လမ်းလျှောက်ခြေနင်း သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ခြေနင်း၏အတော်များများကအမှတ်တံဆိပ်သည်ယခုအခါကြမ်းတမ်း-ရှာဖွေနေလမ်းကြောင်းခြေနင်းရှိသည်, တချို့ Walker ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းလမ်းလျှောက်များအတွက်နွေရာသီအတွက်သူတို့ကိုသုံးပြီးပျော်မွေ့။ တောင်မှတချို့ လှန်လာသောသေတ္တာ ကယားယံစေ, သင့်ဘဝါးအောက်၌ကျောက်စရစ်နှင့်အခြားအပျက်အစီးရရှိရန်လွယ်ကူကြောင်းအတွက်ဒီဇိုင်းများယခုသို့သော်ခြေနင်းမိမိတို့၏အားနည်းချက်များရှိတစ်ဦး orthotic footbed ခဲ့ကြပြီးထောက်ခံမှုနှင့်ကူရှင်ပေးသညျ။ ။ သငျသညျစနစ်တကျမနိုင်အဖြစ်တောင်မှကောင်းကောင်းဒီဇိုင်းလှန်လာသောသေတ္တာသွက်လမ်းလျှောက်များအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ကြပါဘူး ခြေချောင်းမှဖနောင့်ကနေခြေလှမ်းတဆင့်လှိမ့် နေတဲ့ဖနောင့်ခွက်ကိုမပါဘဲ။

Plus အား, ထိုခြေချောင်း post ကိုသင်တစ်ဦးမတ်စောက်သောတောင်ကုန်းဆင်းကျင်လည်လျှင်နာကျင်မှုတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေတက်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။

စတိုင်အဘို့အနှစျသိမျ့ဖိနပ်

သငျသညျအလုပျမှာအားကစားဖိနပ်ဝတ်ဆင်ပေမယ့်လုပ်အားခစဉ်အတွင်းလမ်းလျှောက်ရနိုင်ပါလိမ့်ချင်မနိုင်လျှင်, တရံကိုကြည့် နှစ်သိမ့်ဖိနပ် ကို dual တာဝန်လုပျနိုငျသညျ။ သင်သည်သင်၏အသွားအပြန်အပေါ်အတော်လေးနည်းနည်းအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ဖို့လမ်းလျှောက်လျှင်ဤရွေ့ကားလည်းကောင်းပါတယ်။

မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ဖိနပ်ရွေးချယ်ခြင်း

သင်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ဖိနပ်ထဲမှာရှာသလဲသိလား လမ်းလျှောက်ဖိနပ်အဖြစ်တံဆိပ်ကပ်အားလုံးကတော့အားကစားဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ဘို့လက်ျာရညျအသှေးရှိသည်။ အဆိုပါ သင်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ဖိနပ်အတွက်လိုအပ်အရည်အသွေးတွေ ကြောင့်ကြောင်းပါဝင်သည် အဆိုပါ forefoot အတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ကအလွန်ဒေါသထွက်ခဲ့သည်ဟုမဟုတ်, ထိုသို့အလွန်အမင်းမိုးသည်းထန်စွာမဟုတ်ပါဘူးသောအနိမ့်ဖနောင့်ရှိပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်သင်၏သွားလေးနက်ပြေးဖိနပ်စတိုးဆိုင်မှာအကဲဖြတ်ရှိသည်နှင့်သူတို့ကိုသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်များအတွက်အားကစားဖိနပ်၏ညာဘက်စတိုင်အကြံပြုရှိသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးအကြံပြုစခွေငျးငှါ ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ် ကိုသင် overpronate လျှင်။