ဖိနပ်အမျိုးအစားများနှင့်ဝယ်သိကောင်းစရာများ Walking
Walking ဖိနပ်လမ်းလျှောက်ဂီယာသင့်ရဲ့အရေးအပါဆုံးကို item ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံး pair တစုံကိုရှေးခယျြလိုသော်လည်းသင်သင်တို့ကိုလည်းအမြော်အမြင်ရှိရှိသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံဖြုန်းဖြစ်ကြောင်းသေချာစေချင်ကြဘူးမသာ။ အခြားသူအများဆုံးဘာမှဤသည်နေ့ရက်ကာလကဲ့သို့ပင်ရွေးချယ်မှုများကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ဖိနပ်နှင့်သင်မည်သို့ကောက်အဆိုပါစုံတွဲသည်သင်၏လမ်းလျှောက်စတိုင်ဖိနပ်၏ညာဘက်ထားကြောင်းသိရန်အတွက်ရှာသောအရာကိုသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
အချို့ကကျွမ်းကျင်သူအကူအညီနှင့်အတူ Start
အားလုံး Walker အဘို့အဘယ်သူအားမျှမကအကောင်းဆုံးဖိနပ်ရှိပါတယ်။ သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖိနပ်ကအကောင်းဆုံးကိုသင်ကိုက်ညီသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင်လျော်သောထောက်ခံမှု, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ကူရှင်အပ်သဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောသကဲ့သို့သင်တို့ရှိစေခြင်းငှါမဆိုချဲ့မနေတော့ပြဿနာများ, များအတွက်လျော်ကြေးပေးသင့်တယ် overpronation ။ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ခွကေိုကွဲပြားခြားနားပါသည်။
ဒါဟာသို့သော်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာရှိသမျှတို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးဖိနပ်လျောက်ပတ်ကျွမ်းကျင်သူ Find သင်ကသင်၏လမ်းလျှောက်အကွာအဝေး, အမြန်နှုန်းစတိုင်နှင့်မျက်နှာပြင်များအတွက်အကောင်းဆုံးကြောင်းကိုဖိနပ်အဖြစ်သင့်ရဲ့အလေးချိန်နဲ့ချဲ့မနေတော့ရှာဖွေတွေ့ရှိကူညီဖို့ရန်။
-
2018 ခုနှစ်တွင် Buy အားလုံးနေ့များတွင် Walking များအတွက် 8 အကောင်းဆုံးဖိနပ်
-
9 လျှောက်လှမ်းခြင်း Styles အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ဖိနပ်
အဲဒီလူကိုရှာတွေ့ဖို့အကောင်းဆုံးနေရာကသင်၏ဧရိယာထဲမှာအများဆုံး-လေးနက်ပြေးဖိနပ်စတိုးဆိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကအကောင်းဆုံးဖိနပ်စတိုးဆိုင်ရှာဖွေဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးနိုင်သည်။
သင်မှန်သငျသညျကိုက်ညီမယ့်ဖိနပ်တွေ့ပြီပြီးတာနဲ့သင်ကကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်ပုံစံမျိုးစုံ, ဒါကြောင့်သင်ကအနာဂတ်၌သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုစေနိုင်သည်ဖိနပ်တွေနဲ့ပိုပြီးအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပေမည်။
သင်က Walking ဖိနပ်သို့မဟုတ်အပြေးဖိနပ်ကိုဝယ်သင့်သလော
လမ်းလျှောက်ဖိနပ်စတိုင်များအဓိကအားစျေးကွက်အယူခံဝင်ထက်စွမ်းဆောင်ရည်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေစဉ်ဖိနပ်ထုတ်လုပ်သူ, ဖိနပ်စတိုင်များ running ထဲသို့အကောင်းဆုံးဒီဇိုင်းနှင့်နည်းပညာကိုထားတော်မူ၏။ သငျသညျဝယ်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းလမ်းလျှောက်ဖိနပ်ကသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံ, ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ဦးနှင့်အတူသွားသင့်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန် အပြေးဖိနပ်ဒီဇိုင်း တစ်ခုကိုစိတ်ထဲထဲတွင်အောက်ပါစောင့်ရှောက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
3 မရှိမဖြစ်လမ်းလျှောက်ဖိနပ်အရည်အသွေးများ
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် : သင်သည်ဖိနပ်တင်နိုင်နှင့်လိမ်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ သငျသညျသည့်အခါ တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ခြေလှမ်းကိုယူ သငျသညျဖနောင့်ကနေခြေချောင်းဖို့ခြေလှမ်းကတဆင့်လှိမ့်အဖြစ်, သင်၏ခြေကိုကွေးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဖိနပ်လည်းခိုင်မာသောလျှင်, သင်၏ခြေကိုတစ်ခုချင်းစီကိုခြေလှမ်းနှင့်အတူကတိုက်မည်။ သင်တို့နှင့်အတူအတက်ကိုအဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ် ထုံခြေချောင်း , Shin အပြား နှင့်အခြားပြဿနာများကို။
- flat : သင်ပြင်ပပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကနေဒီကိုပြောပြနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါပေမဲ့လမ်းလျှောက်ဖိနပ်တစ်အတော်လေးပြားဖနောင့်ရှိသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါဖိနပ်အတွင်းပိုင်းကဖနောင့်ခြင်းနှင့်ခြေချောင်းများအကြားပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတစ်စက်ရှိနိုင်ပါသည်။ နည်းပါးလာထက် 8 မီလီမီတာတစ်ဖနောင့်တစ်စက်နှင့်အတူဖိနပ်ရှာဖွေပါ။ သင်ပင်သုညဖနောင့်တစ်စက်ဖိနပ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
- ဖနောင့်အလွန်ဒေါသထွက်ခဲ့သည်ဟုမ : Walker ပထမဦးဆုံးဖနောင့်အတူဒဏ်ခတ်ကတည်းကသင်တစ်ဦးကြီးတွေအိုးပေါကျကှဲဖနောင့်ချင်ကြဘူး။ တကယ်တော့တစ်ဦးအနည်းငယ် undercut ဖနောင့်ညွန်းပါသည်။ တစ်ဦးကအိုးပေါကျကှဲဖနောင့်အပိုတည်ငြိမ်မှုကထပ်ပြောသည်, သင်တည်ငြိမ်လိုအပြေးသမားအဘို့ဖိနပ်အပြေးပေါ်မှာကြည့်ရှုပါ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသာအပေါ်တစ်ဦးအိုးပေါကျကှဲဖနောင့်ထားဖို့လို လမ်းကြောင်းဖိနပ် မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်ပေါ်လမ်းလျှောက်သည်။
လမ်းလျှောက်ဖိနပ်များ၏ကွဲပြားသောအမျိုးအစားများဘာတွေလဲ?
သင်တစ်ဦးအားကစားဖိနပ်စတိုးဆိုင်သို့သွားရောက်သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းစျေးဝယ်တဲ့အခါသင်ဖိနပ်ဤမျိုးပေါင်းရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
သို့သော်ဖရန်မကြောက် လမ်းလျှောက်များအတွက်အပြေးဖိနပ်ကိုဝယ် က, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြားသည်နှင့်တစ်ဦးအလွန်အမင်း-အလွန်ဒေါသထွက်ခဲ့သည်ဟုဖနောင့်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်။
motion ထိန်းချုပ်ရေးဖိနပ် (MC)
motion control ဖိနပ်အရှိဆုံးတင်းကျပ်ဖိနပ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကန့်သတ်ဖို့ရည်ရွယ်ကြောင့်သူတို့ကတရားရှိဖို့ဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းနေကြသည် overpronation ။ သူတို့ကမိုးသည်းထန်စွာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တာရှည်ခံ။ အတော်များများကတစ်ဖြောင့်နောက်ဆုံးပေါ်တွင်တည်ဆောက်နေကြပြီး, pronation များအတွက်မှန်ကန်သောကူညီပေးဖို့ခြေအတွင်းပိုင်းအပေါ်သိပ်သည်းပစ္စည်းနှင့်အတူ dual-သိပ်သည်းဆ midsole နိုင်ပါသည်။ အဓိကအား, motion control ဖိနပ် overpronators နှင့်လေးလံလူတို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ မကြာခဏဆိုသလိုအပြားကိုခြေဘဝါးနှင့်အတူလူအဖြစ်ကောင်းစွာဒီဖိနပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။ အများဆုံးရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ်နှင့်အတူပြဿနာကိုသူတို့ရှိသမျှခြေလှမ်းနှင့်အတူကုန်းတက်လမ်းလျှောက်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းလျှောက်စေသည်ထူဖနောင့်ရှိသည်ဖို့လေ့ဖြစ်ပါတယ်။
ကြားနေခွဘို့ပေါ့ပါးစွမ်းဆောင်ရည်ဖိနပ်
overpronate ပါဘူးသူတွေကိုကြားနေခွကေိုရှိသည်ဆိုသည်။ ဒီဖိနပ်ကသူတို့ကိုသူတို့လိုချင်တဲ့အမြန်နှုန်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အောင်မြင်ရန်စေပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ပေါ့ပါးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာသော်လည်းကြာကြာလမ်းလျှောက်အတွက်လုံလောက်သောကူရှင်ကင်းမဲ့စေခြင်းငှါ, သူတို့သည်လေးလံ Walker များအတွက်ပိုမိုလျင်မြန်ထုတ်ဝတ်ဆင်လေ့ရှိပါတယ်။
ကူဖိနပ်
ကူဖိနပ်ဟာ softest ရှိ midsoles , နည်းနည်းထောက်ခံမှုများနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြသည်။ အများအားဖြင့်သူတို့တစ်တွေ Semi-ကွေးသို့မဟုတ်နောက်ဆုံးကွေးအပျေါမှာတညျဆောကျနေကြသည်။ ဒီဖိနပ် overpronate သို့မဟုတ်အပိုထောကျပံ့မလိုအပ်ပါဘူးသူကလူတို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ မကြာခဏမြင့်မားသောမုတ်နှင့်အတူလူဒီဖိနပ်ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။ တနည်းကား, ထူဖနောင့်တိုင်းခြေလှမ်းနှင့်အတူကုန်းတက်လမ်းလျှောက်အဖြစ်ကအတူတူစေသည်။
တည်ငြိမ်မှုကိုဖိနပ်
တည်ငြိမ်မှုကိုဖိနပ်ဖိနပ်တစ်ဦးအပေးအယူအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကထက်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ကြောင်း အဆိုကိုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ် အလုံအလောက်ပံ့ပိုးမှုများနှင့်ကြာရှည်ခံမှုပေးနေစဉ်။ မကြာခဏသူတို့တစ်တွေ Semi-ကွေးနောက်ဆုံးအပျေါမှာတညျဆောကျနေကြသည်နှင့်ထောက်ခံမှုများအတွက် dual-သိပ်သည်းဆ midsole နိုင်ပါသည်။ တည်ငြိမ်မှုကိုဖိနပ်ပြင်းထန်ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေနဲ့ midweight လူတွေရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူကလူတို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။ သူတို့အထဲ၌ရှိသမျှသောခြေလှမ်းနှင့်အတူကုန်းတက်လမ်းလျှောက်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းလျှောက်စေသည်သောရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ်, သကဲ့သို့ထူမပေးသော်လည်းသူတို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာထူဖနောင့်ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဖိနပ်
ဒီဖိနပ်ပြိုင်ပွဲလမ်းလျှောက်များ၏ရွေ့လျားမှုထားရှိရန် built နှင့်ပြိုင်ကားတိုက်ခန်းဆင်တူနေကြသည်။
-
2018 ခုနှစ်တွင်ပြားခြေအဘို့ဝယ်ပါရန် 8 အကောင်းဆုံးလမ်းလျှောက်ဖိနပ်
-
အဘယ်အရာကိုသင်ကလမ်းလျှောက်ဖိနပ်တစ် Pair ကိုဝယ်ယူတဲ့အခါမှာရှာဖွေပါရန်
သူတို့တစ်တွေထူ midsole ဒါမှမဟုတ် outsole အပေါ်ဘူးသီးသို့မဟုတ် lugs ရှိသည်ဖို့အလားအလာမရှိပါဘူး။ အပြေးသမားကအသုံးပြုအဖြစ်တိုက်ခန်းပြိုင်ကားအနည်းငယ်မျှသာတည်ငြိမ်မှု, ကူရှင်, ဒါမှမဟုတ်သက်တမ်းရှိသည်။ သို့သော်ဤသည်လည်းသူတို့တစ်ဦးအနိမ့်ဖနောင့်ရှိပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အလွန်အလင်းဖြစ်ကြ၏ဆိုလိုသည်။
ပေါ့ပါးတောင်တက်နှင့် Trail ဖိနပ်
ဤရွေ့ကားကျောက်သို့မဟုတ်သဘာဝကလမ်းကြောင်းအပေါ်နေ့ကတောင်တက်နှင့်လမ်းလျှောက်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ pack ကိုတင်ဆောင်ကြသည်မဟုတ်လျှင်, သင်မိုးသည်းထန်စွာဘွတ်ဖိနပ်၏အပိုအလေးချိန်နှင့်ခြေကျင်းထောက်ခံမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ Trail ဖိနပ် ကျောက်တို့မှသင်၏ခြေကိုကာကွယ်ပေးရန်ဒီဇိုင်းဘဝါးရှိသည်, နှင့်သဘာမျက်နှာပြင်များပေါ်မှာအကောင်းတည်ငြိမ်မှုနှင့်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲပေးပါ။ Trail အပြေးဖိနပ် အဆင်ပြေ, breathable ဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းနှင့်, ကူ, ဘွတ်ဖိနပ်နဲ့နှိုင်းယှဉ်ထောက်ခံမှုနှင့်ကြာရှည်ခံမှုစှနျ့နေကြသည်။
Walking ခြေနင်း
ခြေနင်းကိုသူတို့ဆောက်လုပ်ထားကြသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မြေပြင်အနေအထားသင်တို့အပေါ်မှာလမ်းလျှောက်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုပေါ် မူတည်. အကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်ဘို့အလုပ်လုပ်တယ်တရှေးခယျြဒီတော့တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ဂုံအတွက်ရှာသောအရာကိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Flip လာသောသေတ္တာကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်များအတွက်စံပြမဟုတ်, သင်သည်ထိုသူတို့ချစ်ကြလျှင်, သင်ယူ အကောင်းဆုံးကိုလှန်လာသောသေတ္တာဒီဇိုင်းများကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လို သင်၏ခြေလက်ျာဘက်ဆက်ဆံဖို့။
နှစ်သိမ့်ဖိနပ်များ
သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်အလုပ်မှာတနေ့လုံးဖြစ်ရှိပါကဒီဖိနပ်ပျော်ရွှင်သင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့အကူအညီနှင့်ကူရှင်နှင့်အတူဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။
Walker ဖိနပ် Wear သငျ့သလော
ဥရောပ၌ရှည်လျားသောအကွာအဝေး Walker တောင်တက်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရန်အဘို့အဒါဟာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဘွတ်ဖိနပ်များကိုမရ ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှု များစွာသောလူလို features တွေနှင့်တရားရှိဖို့နဲ့မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်နိုင်သည်။ Walker သူတို့ကလမ်းကြောင်းအဘို့ဖြစ်သည်မဟုတ်လမ်းပေါ်မှာများအတွက် Boot တက်လိုအပ်ကြောင်းတွေ့ရှလိမ့်မည်။ သူကိုတောင်မှ Walker ကတော့ Camino က de စန်တီယာဂိုခရီးစဉ်မှာ စပိန်သဘာဝမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်သူတို့ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ပေါ့ပါး-အလေးချိန်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လမ်းကြောင်းဖိနပ်ကြိုက်တတ်တဲ့။
Midweight ဘွတ်ဖိနပ်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည် တောင်တက်များအတွက် ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ဝန်အလယ်အလတ်မှအလင်းနှင့်အတူ။ သူတို့ကအလယ်အလတ်မြေပြင်အနေအထားကျော်တိုတောင်းသောကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ခရီးစဉ်များအတွက်ပိုမိုတာရှည်ခံခြင်းနှင့်ထောက်ခံနှင့်ကောင်းမွန်သောဖြစ်ကြသည်။ တိုးချဲ့ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ဖိနပ် Multi-နေ့ကခရီးစဉ်များနှင့်ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်အနေအထား, မိုးသည်းထန်စွာကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ဝန်မှအလယ်အလတ်နှင့်အတူတောင်တက်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သူတို့ကတာရှည်ခံခြင်းနှင့်ခြေကျင်းနှင့်ခြေလျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်အတူထောက်ခံကြသည်။ သငျသညျ backpacking နေကြသည်မဟုတ်လျှင်ဘွတ်ဖိနပ်ဤအမျိုးအစားနှစ်ခုစလုံးသင်လိုအပ်သည်ထက်ဖြစ်ကောင်းပိုပါတယ်။