တောင်မှကျန်းမာရေးအားကစားသမားများမေလ Bing နှင့်ရှင်းလင်းမှု
အားကစားသမား excel မှကြီးမားတဲ့ဖိအားရင်ဆိုင်ရနှင့်များစွာသောသူတို့ကမီဒီယာသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးမဂ္ဂဇင်းထဲမှာမြင်သောတယောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်သို့မဟုတ်အလေးချိန်အောင်မြင်ရန်ဖိအားခံစားရတယ်။ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, သွက်လက်, ဒါမှမဟုတ်မြန်နှုန်း (ကျွမ်းဘား, running, နပန်း, ကိန်းဂဏန်းစကိတ်စီးခြင်းဒါမှမဟုတ်မြင်းပြိုင်ပွဲ) ကိုအလေးပေးကြောင်းအားကစားယှဉ်ပြိုင်တဲ့သူအားကစားသမားများကိုမကြာခဏကြွက်သားထုထည်နှင့်အမြောက်အများလိုအပ်ကြောင်းအားကစားအတွက် Non-အားကစားသမားသို့မဟုတ်အားကစားသမားများမှာထက်တစ်စားရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့များမှာ (ဘောလုံး, ပါဝါရုတ်သိမ်း, နှင်းလျှောစီး) ။
အားကစားသမားတစ်ဦးအထူးသနှင့်သဘာဝခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အလေးချိန်အောင်မြင်ရန်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစွန်းရောက်သွားတဲ့အခါသူတို့အပါအဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာများကို, နှစ်ဦးစလုံးဖွံ့ဖြိုးဆဲအန္တာရာယ် မမှန်အစာစားခြင်း ။ Bulimia Bing နှင့်စဉ်အတွင်းတစ်သံသရာဖော်ပြသောတဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောစားရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ တင်းကျပ်အစားအစာပျက်ကွက်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်မူးရူးစားစေပါတယ်သည့်အခါ Bulimia ကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ ယင်းမူးရူးတုံ့ပြန်ခုနှစ်တွင်တစ်ဦးအားကစားသမား laxatives, အစားအသောက်များတွင်ဆေးပြားများနှင့်အရည်များလျှော့ချရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများအန်သို့မဟုတ်ယူခြင်းအားဖြင့်အပြစ်ရှိကြောင်းနှင့်ရှင်းလင်းမှုခံစားရပေမည်။ အားကစားသမား Bing နှင့်ကယ်လိုရီကန့်သတ်သို့မဟုတ်ကာလအကြားပြောင်းဖို့စခွေငျးငှါ compulsive လေ့ကျင့်ခန်း ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ရန်အတွက်။ တစ်ပတ်ကို 14 ဖြစ်စဉ်များနှင့် ပတ်သက်. bulimia ပျမ်းမျှအားရောဂါလူနာ။ ယေဘုယျအားဖြင့် bulimia နှင့်အတူလူက high-ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ပုံမှန်ရှိပေမယ့်ကြောင့်မူးရူး-ရှင်းလင်းမှုသံသရာကျော် 10 ပေါင်အားဖြင့်အတက်အကျလိမ့်မည်။
တစ်စားရောဂါနှင့်အတူအားကစားသမားဖို့အစစ်အမှန်ခြိမ်းခြောက်မှုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာနေရာချအစွန်းရောက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။
Self-ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး, စဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အလွန်အလေ့အကျင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစွန်းရောက်အားနည်းခြင်းအဖြစ်အန္တရာယ်များနှင့်တစ်ခါတစ်ရံသေစေလောက်သောနှလုံးခုန်နုန်းဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအရည်နှင့်အနိမ့်ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့်၏ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ရလဒ်တွေကို binging နှင့် purging ၏လုပ်ငန်းစဉ်။
Bulimia ၏ကနျြးမာရေးပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော
- အဆိုပါပါးစပ်လိုင် (Self-သွေးဆောင်အန်ကြောင့်ဒဏ်ရာ) ၏ Laceration
- Esophageal ရောင်ရမ်းခြင်း (အန်ကနေအက်ဆစ်ဟာအစာပြွန်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်)
- Esophageal မျက်ရည်နှင့်ပေါက်ကွဲထွက် (အန်ကနေအင်အားဟာအစာပြွန်ထဲမှာမျက်ရည်ဖြစ်ပေါ်စေ)
- သွားဘက်ဆိုင်ရာတိုက်စားမှု (အန်ကနေအက်ဆစ်ဟာပါးစပ်တွင်းကြွေ erodes)
- အာဟာရချို့တဲ့မှု။
- ပုံမှန်မဟုတ်သောနှလုံးခုန်နုန်း (ပုံမမှန်ခြင်းနှင့် bradycardia)
- အနိမျ့သွေးဖိအား။
- ရေဓါတ်ခန်းခြောက်
- Electrolyte တွေမညီမျှမှု
- Amenorrhea (ထိုရာသီစက်ဝန်း၏ပြတ်တောက်)
Bulimia ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
တစ်စားရောဂါနှင့်အတူအားကစားသမားဖော်ထုတ်ခြင်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏလျှို့ဝှက်များမှာသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်၎င်းတို့၏စားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း regimen အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ပိုများသောလူနာသူတို့ရဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေး regimen ကျော်လွန်လေ့ကျင့်ခန်း, သိနားလည်နိုင်စွမ်းနည်းပြ, အသင်းဖော်, မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအနေနဲ့အားကစားသမားသတိထားမိသူကိုမိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကဖော်ထုတ်, ဒါမှမဟုတ်အစားအသောက်နှင့်အလေးချိန်နှင့်အတူအာရုံစိုကျလှနျးဖြစ်လာရသည်။ တချို့ကသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ:
- အလွန်အကျွံအလေးချိန်အရှုံးသို့မဟုတ်အမြတ်
- တဦးတည်းရဲ့အလေးချိန်နှင့်အတူအလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ခြင်း
- အစာစားပြီးပြီးရေချိုးခန်းထဲသို့သွားရောက်ခြင်း
- စီးပွားပျက်ကပ်
- မူးရူးစားခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်အလွန်အကျွံ Diet,
- အမြဲတမ်းတဦးတည်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဝေဖန်
အဆိုပါအမျိုးသမီးအားကစားသမား Triad
အစာစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူအားကစားသမားမကြာခဏအခွအေနေသို့ fit အမျိုးသမီးများ, အမျိုးသမီးအားကစားသမား triad ပေါင်းစပ်ဟုခေါ်ဝေါ်:
- (အနိမ့်စွမ်းအင်ရရှိမှု မမှန်အစာစားခြင်း )
- မူမမှန်ရာသီ
- အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုး (စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးခြင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု)
အစွန်းရောက်အတိုင်းအတာအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချဖို့ဒါဟာကြိုးပမ်းမှုလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သာ။ အနိမ့်အစားအစာစားသုံးမှုအနေဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အရည် / Electrolyte တွေမညီမမျှတိုးမြှင့်အရိုးကျိုး၏အန္တရာယ်, နာမကျန်း, မျိုးဆက်ပွား function ကိုနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရေဓါတ်ခန်းခြောက်အဖြစ်အလေးအနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆုံးရှုံးများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒီ triad ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများနီးပါးတိုင်းခန္ဓာကိုယ် function ကိုပါဝင်ပတ်သက်နေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ, endocrine, မျိုးဆက်ပွား, အရိုး, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်များပါဝင်သည်။
တစ်စား Disorder များအတွက်ကုသမှုရယူခြင်း
အားကစားသမားများတွင်အစာစားခြင်းမမှန်လေးနက်ဖြစ်ကြပြီးတည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လျှင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
Bulimia မကြာခဏကျော်လွှားဖို့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီလိုအပ်သည်လေးနက်ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်ပါတယ်။ ရောဂါအစာစားခြင်းအမျိုးအစားကိုဖော်ထုတ်ခြင်းလက်ျာအကူအညီနဲ့ရတဲ့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Anorexia Nervosa နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများစား, Inc (ANRED), 2005 စား Disorders - လူနာပြန်ကြားရေး။ Anorexia Nervosa နှင့် Associated Disorders အမျိုးသားအစည်းအရုံး။