အားကစားသမားများအတွက်အစာစားခြင်း Disorders

တချို့ကအားကစားသမားမမှန်မစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုများပါတယ်

အားကစားသမားသူတို့ရဲ့အားကစားအတွက် excel မှအကြီးအရှည်ကိုသှားတဲ့သူအလွန်အမင်းယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်စည်းကမ်းတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအသင်းဖော်များနှင့်နည်းပြများ၏မျှော်လင့်ချက်များအဖြစ်ပရိသတ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဒါကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားပျမ်းမျှလူတစ်ဦးထက်တစ်ဦးအစာစားခြင်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာသူတို့ကိုလုပ်လိမ့်မည်။

ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုအလေးပေးသို့မဟုတ်အမြန်နှုန်း, လျှပ်, သွက်လက်မြန်ဆန်ကြွက်သားထုထည်နှင့်အမြောက်အများလိုအပ်ကြောင်းအားကစားအတွက် Non-အားကစားသမားသို့မဟုတ်အားကစားသမားများမှာထက်တစ်စားရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာမလိုအပ်ကြောင်းအားကစားယှဉ်ပြိုင်တဲ့သူအားကစားသမားများ။

ဘယ်အားကစားသမားများ Disorders စားဘို့အအန္တရာယ်မှာအများစုကရှိပါသလဲ

အစာစားခြင်းမမှန်အောက်ပါအားကစားတွင်ပါဝင်ကြောင်းအားကစားသမားများတွင်အသုံးအများဆုံးနေသောခေါင်းစဉ်:

• ဘဲလေးနှင့်အခြားအကအခုန်
• ကိန်းဂဏန်းစကိတ်စီးခြင်း
• ကိုယ်လက်ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခြင်း
• အပြေး
• ရေကူး
• လှေလှော်
• မြင်းပြိုင်ပွဲ
• နပန်း

စားဘယ်ဟာ Disorders အားကစားသမားများအတွက်အများစုမှာဘုံရှိပါသလဲ

မမှန်စားသုံးခြင်း၏ကြီးမြတ်သောရာခိုင်နှုန်းကအမျိုးသမီးတွေအတွက်တွေ့ရှိပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးယောက်ျားမိန်းမတို့, မမှန်စားသုံးခြင်းမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အားကစားသမားများတွင်တွေ့ရသောသုံးအသုံးအများဆုံးအစာစားခြင်းမမှန်နေသောခေါင်းစဉ်:

• Anorexia Nervosa
• Bulimia
• compulsive လေ့ကျင့်ခန်း

တစ်စားရောဂါနှင့်အတူအားကစားသမားဖို့အစစ်အမှန်ခြိမ်းခြောက်မှုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာနေရာချအစွန်းရောက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါး, စဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အလွန်အလေ့အကျင့်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အစွန်းရောက်အားနည်းခြင်းအဖြစ်အန္တရာယ်များနှင့်တစ်ခါတစ်ရံသေစေလောက်သောနှလုံးခုန်နုန်းဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအရည်နှင့်အနိမ့်ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့်၏ဆုံးရှုံးမှုအတွက်ရလဒ်တွေကို binging နှင့် purging ၏လုပ်ငန်းစဉ်။

အဆိုပါအမျိုးသမီးအားကစားသမား Triad

အစာစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူအားကစားသမားမကြာခဏအခွအေနေသို့ fit အမျိုးသမီးများ, အမျိုးသမီးအားကစားသမား triad ပေါင်းစပ်ဟုခေါ်ဝေါ်:

• အနိမျ့စွမ်းအင်ရရှိနိုင်မှု
• ကဲ့သို့သောမူမမှန်, ရာသီ amenorrhea ။
• အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုး (စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးခြင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု)

အစွန်းရောက်အတိုင်းအတာအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချဖို့ဒါဟာကြိုးပမ်းမှုလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သာ။ အနိမ့်အစားအစာစားသုံးမှုအနေဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အရည် / Electrolyte တွေမညီမမျှတိုးမြှင့်အရိုးကျိုး၏အန္တရာယ်, နာမကျန်း, မျိုးဆက်ပွား function ကိုနှင့်ထိုကဲ့သို့သောရေဓါတ်ခန်းခြောက်အဖြစ်အလေးအနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဆုံးရှုံးများနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဒီ triad ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများနီးပါးတိုင်းခန္ဓာကိုယ် function ကိုပါဝင်ပတ်သက်နေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ, endocrine, မျိုးဆက်ပွား, အရိုး, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်များပါဝင်သည်။

အတော်များများကအားကစားသမားမှားယွင်းစွာသူတို့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, အရိုးတို့ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့လူသိများသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအရိုးပွရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာမဟုတ်ပါဘူးထင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ဦးတည်းကငျြ့သုံးကြောင်းသုတေသနပြပွဲအရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးမထားဘူး။ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အရိုးဆုံးရှုံးမှု menses ၏ဆုံးရှုံးမှုနှစ်နှစ်မှခြောက်လအတွင်းစတင်သည်။ မမှန်စားသုံးခြင်း၏နောက်ထပ်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူအနီးကပ်အသင်းအဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်စားရောဂါနှင့်အတူအားကစားသမားဖော်ထုတ်ခြင်းလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏလျှို့ဝှက်များမှာသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်၎င်းတို့၏စားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း regimen အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ပိုများသောလူနာတစ်ဦးအားကစားသမား, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသူတို့ရဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေး regimen ကျော်လွန်လေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အစားအစာနှင့်အလေးချိန်နှင့်အတူအာရုံစိုကျလှနျးဖြစ်လာသတိထားမိသူကိုသိနားလည်နိုင်စွမ်းနည်းပြ, အသင်းဖော်, မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကဖော်ထုတ်နေကြပါတယ်။

တစ်စား Disorder ၏သတိပေးလက္ခဏာများ

• အစားအစာနှင့်အလေးချိန်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်
• အကြိမ်ကြိမ်အဆီဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါကြောင်း
• တဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိုးမြှင့်ဝေဖန်မှုများ
• မကြာခဏတစ်ဦးတည်းအစာစားခြင်း
• laxatives အသုံးပြုခြင်း
• အစားအသောက်ကာလအတွင်းသို့မဟုတ်အောက်ပါရေချိုးခန်းမှခရီးများထွက်ခြင်း
• အစားအသောက်များတွင်ဆိုဒါသို့မဟုတ်ရေအဆက်မပြတ်သောက်သုံး

• compulsive, အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း
• အမြဲအအေးဖြစ်ခြင်း၏ဝေဖန်ခံရ

စား Disorder ကုသမှု - အကူအညီရယူခြင်း

အားကစားသမားများတွင်အစာစားခြင်းမမှန်လေးနက်ဖြစ်ကြပြီးတည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လျှင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါအစာစားခြင်းအမျိုးအစားကိုဖော်ထုတ်ခြင်းလက်ျာအကူအညီရရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Anorexia Nervosa နှင့် Associated Disorders အမျိုးသားအစည်းအရုံး။}

_{Anorexia Nervosa နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများစား, Inc (ANRED), 2005 စား Disorders - လူနာပြန်ကြားရေး။}