အားကစားသမားများအတွက် Amenorrhea

by အဲလစ်ဇဘက် Quinn

Amenorrhea တစ်ရာသီကာလ၏မရှိခြင်းကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောတစ်အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ amenorrhea နှစ်မျိုးရှိပါသည်:

အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုပုံမှန်ရာသီကာလရှိခြင်းစတင်ဘယ်တော့မှသောမူလတန်း Amenorrhea ။
ရုတ်တရက်ပုံမှန်ရာသီစတင်နေပြီခဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးကိုပုံမှန်ကာလရှိခြင်းရပ်သောက Secondary Amenorrhea ။

အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးကိုပုံမှန်ကာလမရှိပါဘူးတဲ့အခါမှာဖြစ်စေသူမသိပ်တင်ပြသောဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လွန်းအနည်းငယ်ကယ်လိုရီစား, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးအားကစားသမားများအတွက် Amenorrhea, တခါတရံတွင်လေ့ကျင့်ခန်း-ဆက်စပ် amenorrhea ကိုခေါ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်ကာလရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်, အမျိုးသမီးကယ်လိုရီ၏အချို့သောအရေအတွက်ကိုလောင်ခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည် 16 ရာခိုင်နှုန်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ် ခန္ဓာကိုယ်အဆီ သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးလည်းနည်းနည်းခန္ဓာကိုယ်အဆီရှိပါတယ်လျှင်သားဥအိမ်အီစထိုဂျင်ထုတ်လုပ်ရပ်တန့်နှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး menstruating ရပ်လိုက်နိုင်သည်။

အဲဒီမှာ amenorrhea များစွာသောအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်အားကစားသမားသင့်ရဲ့ကာလရပ်တန့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုအောက်ကျန်းမာလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထောက်ပံ့ဖို့လည်းနည်းနည်းစွမ်းအင်စတိုးဆိုင်များရှိကြောင်းသတိပေးနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအမျိုးသမီးတစ်ဦး ovulating နှင့်အစွန်းရောက်ဇီဝကမ္မစိတ်ဖိစီးမှုစဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးရန်နှင့်သူမ၏အခြေခံဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကိုထောကျပံ့ဖို့မဆိုရရှိနိုင်စွမ်းအင်သုံးစွဲဖို့ menstruating ရပ်ကြောင်းသုံးသပ်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလွန်အမင်းနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်းကျန်းမာသွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်သည့်ဟော်မုန်းအီစရိုဂျင်၏အောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်ချိတ်ဆက်ပြီ။

အားကစား Amenorrhea နှင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော

အားကစား amenorrhea ၏ဆိုးကျိုးများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကပထမသုတေသီများတစ်ခုမှာဒေါက်တာဘာဘရာ Drinkwater ဖြစ်ခဲ့သည်။

သူမသည် amenorrhea နှင့်အတူအမျိုးသမီးအားကစားသမားသာမန်ကာလခဲ့သောမိန်းမတို့အားကစားသမားများထက်သိသိသာသာနိမ့်အရိုးသိပ်သည်းဆခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤအမျိုးသမီးများဟာသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးလျော့ကျလာသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ကာလပြန်လည်စတင်တဲ့အခါသူတို့ကအရိုးသိပ်သည်းဆ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပြန်လည်ပြုပေမယ့်လုံးဝသာမန်ဒြပ်ထုသိပ်သည်းမှုအဆင့်ဆင့်မှပြန်လာသောဘူး။

ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်း-ဆက်စပ် amenorrhea နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုယခုရှင်းပါတယ်။

အချိန်ကအလေးချိန်-bearing စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုထင်ခဲ့လို့ဒါဟာမြေပြင်ကိုချိုးဖောက်သုတေသနခဲ့ အရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်ကြောင်း နှင့်အရိုးဆုံးရှုံးခြင်းကနေအမျိုးသမီးတွေကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အားကစားသမားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုံမှန်ကာလမရှိခြင်း၏အနိမ့်အရိုးသိပ်သည်းဆကိုပြသစတင်ခဲ့သည့်အခါကအားကစားဆေးပညာအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်နှိုးဆော်သံအသံနှင့်ပေါင်းစပ်အမျိုးသမီးအားကစားသမား triad အပေါ်အများကြီးပိုသုတေသနချွတ်ကန်:

(အနိမ့်စွမ်းအင်ရရှိမှု မမှန်အစာစားခြင်း )
ရာသီမမှန် / amenorrhea
အားနည်းသွေ့ခြောက်သောအရိုး (စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးခြင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှု)

အရိုးထုထည်ဆုံးရှုံးမှု၏အနာဂတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအစောပိုင်းအသက်တာ၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသက်အရွယ်အဖြစ်ကြီးကျယ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးခြင်း၏အန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးပွါးသော်လည်း, အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အသက်အရွယ်အဖြစ်စနစ်တကျမကုသစေခြင်းငှါအရိုးကျိုးဖို့ဦးဆောင်ကြောင်းပြင်းထန်အရိုးပွရောဂါ၏ရေရှည်အန္တရာယ်အမှန်တကယ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှု

ကာလရှိခြင်းရပ်သူကိုမဆိုအမျိုးသမီးအားကစားသမားသူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်သင့်သည်။ Amenorrhea သင်တန်း၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအန္တရာယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ပထမဦးဆုံးဦးစားပေး menstruating ရပ်တန့်ကြပါလျှင်သဖြင့်ရာသီလာပြန်လည်စတင်နိုင်ဖို့ကြိုးစားသည်:

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအသံအတိုးအကျယ်လျော့ကျလာ 10 မှ 15 ရာခိုင်နှုန်းခန့်

10 မှ 15 ရာခိုင်နှုန်းခန့်အားဖြင့်သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုတိုးပွားလာ
သင့်ရဲ့ကယ်လစီယမ်စားသုံးမှုတိုးပွားလာ
သင်၏ဆရာဝန်, အာဟာရ, ဒါမှမဟုတ်ကြည့်ရှုပါ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ

amenorrhea ကျော်လွှားရန်ကြိုးစားနေအမျိုးသမီးများနေ့ 2 မှ 5 ပေါင်ကနေရရှိရန်လိုအပ်ပေမည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်နှင့်အလေးချိန်-ဆက်စပ်ကိစ္စများမကြာခဏဒီအခွအေနေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းကြောင့်ဤအားကစားသမားတွေနဲ့အားကစားသမားအတွက်အထူးပြုသူတစ်ဦးစိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ဘို့, ကအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် အစာစားခြင်းမမှန် ။

သင့်ဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်

သငျသညျ amenorrhea နှင့်အတူအားကစားသမားတစ်ဦးပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုသင် menstruating ရပ်တန့်ဘာကြောင့်အမျိုးမျိုးသောစမ်းသပ်မှုအထဲကရှာတွေ့မှပြုပါလိမ့်မည်။ သူမသည်ပြီးပြည့်စုံဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့်အသွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူစတင်ပါလိမ့်မယ်။

သူသည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားနဲ့စားအလေ့အထအကြောင်းကိုမေးမြန်းပါလိမ့်မယ်တစ်ဦး၏မည်သည့်သမိုင်းအကြောင်းကိုမေးမြန်းစေခြင်းငှါ အစာစားခြင်းရောဂါ ကဲ့သို့သော anorexia , bulimia , ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု လေ့ကျင့်ခန်းစွဲ ။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနှင့်သင့်ကယ်လစီယမ်စားသုံးမှုအဖြစ်သင့်ရဲ့အလုံးစုံကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့တောင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ amenorrhea နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေနေ့စဉ်ကယ်လစီယမ်အနည်းဆုံး 1500 မီလီဂရမ်ရအကြံပြုသည်။

သငျသညျအရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုင်းတာကြောင်းက x-ray အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်သော DEXA scan ကရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အရိုးပွရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ပုံမှန်ကာလစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအောင်၏ခြောက်လအတွင်းနောက်တဖန်စတင်မထားဘူးဆိုရင်, သင်ဆရာဝန်ဟော်မုန်းအစားထိုးသို့မဟုတ်ပါးစပ် contraceptives သုံးပြီးစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။

amenorrhea နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေ menstruating သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်း ovulating ကြသည်မဟုတ်သော်လည်း, ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖို့နေဆဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Amenorrhea မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုပုံစံစဉ်းစားမရသင့်ပါတယ်။

အားကစား Amenorrhea ကျော်လွှားခြင်း

Amenorrhea နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အရိုးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ကြီးကျယ်သောရေရှည်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်နိုငျသောလေးနက်သောကနျြးမာရေးအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေးကာလရှိခြင်းရပ်တန့်ခဲ့သူတစ်ဦးအားကစားသမားများမှာပါကလျစ်လျူရှုကြပါဘူး။ addressing နဲ့အစောပိုင်း amenorrhea ကုသခွငျးအားဖွငျ့, သငျသညျအရိုး၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးနှင့်သင်အသက်ကြီးအဖြစ်အလေးအနက်အရိုးကျိုးကိုရှောင်ကြဉ်လိမ့်မည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အဆိုပါအမျိုးသမီးအားကစားသမား Triad, ရာထူးရပ်, အားကစားဆေးပညာ၏အမေရိကန်ကောလိပ်, ဆေးပညာနှင့်သိပ္ပံအားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း, 2007 ။}

_{Warren အမတ်, က Chua ကို AT ။ အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်အားကစားသမားအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးတွေ amenorrhea နှင့်အရိုးကျန်းမာရေး။} _{သိပ္ပံ၏နယူးယောက်အကယ်ဒမီ, 2008 ၏ရာဇဝင်။}

_{Nattiv တစ်ဦးက, Agostini R ကို, Drinkwater B, Yeager KK ။ , အဆိုပါအမျိုးသမီးအားကစားသမား triad ။} _{disorders စား, amenorrhea နှင့်အရိုးပွရောဂါ၏အချင်းချင်း-related ။} _{Clin အားကစား Med ။} _{ဧပြီလ, 1994 ခုနှစ်။}

အားကစား Amenorrhea နှင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော

ကုသမှု

သင့်ဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်

အားကစား Amenorrhea ကျော်လွှားခြင်း

Related Content

Fresh articles

Intresting articles