တည်ငြိမ်မှုကိုအပြေးဖိနပ်ကူရှင်, ထောက်ခံမှုများနှင့်ကြာရှည်ခံမှုပေါင်းစပ်ပေးပါတယ်။ အများစုမှာ ဖိနပ် running စျေးကွက်အပေါ်တစ်ဦးတည်ငြိမ်မှုဖိနပ်စတိုင်သို့ကျလိမ့်မည်။ သငျသညျပျမ်းမျှအလေးချိန်၏မှန်လျှင်ဒီဖိနပ်ကိုဝယ်, (အရမ်းမြင့်မားတဲ့မဟုတ်သလိုအရမ်းနိမ့်မ) ပုံမှန်မုတ်ရှိသည်, မဆိုပြင်းထန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး pronation သို့မဟုတ် supination ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, ဒါပေမယ့်ချင်ကြဘူး ကောင်းသောထောက်ခံမှု နှင့်ကြာရှည်ခံမှု။
တည်ငြိမ်မှုကိုဖိနပ် နည်းနည်းပိုပြီး Flex တစ်ဦးထက်ခွင့်ပြု ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ် နှင့်ကြားနေဖိနပ်ထက်နည်းနည်းလဲစနစ်တကျဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါဖိနပ်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုကာကွယ်မယ့်ခိုင်မာသော medial post ကိုမှလာ Over-pronation ခြေ။ သင်တစ်ဦးကြားနေခြေလျင်ရှိပါကကြောင်းသင်လိုအပ်သောအရာကိုဖြစ်ဘူး။ သင်သည်သင်၏ပြေးစတိုင်ဖိနပ်၏ညာဘက် type ကိုရဒါကြောင့်သင်၏ခြေတစ်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာပြေးဖိနပ်စတိုးဆိုင်မှာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရပညာရှိပါပဲ။
Asics Over-pronation ပျော့အဘို့ကောင်းသောခေါငျးအုံးနဲ့လုံလောက်အောင်တည်ငြိမ်မှုနဲ့ပေါ့ပါးတဲ့ဖိနပ်လိုသူအပြေးသမားထံမှတစ်နှစ်အကြာတွင်ထိပ်တန်းအမှတ်အသားများတစ်နှစ်ရရှိသွားတဲ့။ အထက်ကွက်များနှင့်ဒြပ်သားရေနှင့်တစ်ဦးကောင်းစွာ-ရာတေးသံကော်လာနှင့်သောလျှာသည်ပေါင်းစပ်အတူ snug, အဆင်ပြေမထိုက်မတန်သည်။ ပို. ပို. ဖိနပ်ပေါ်တက်ဖေါ်ပြခြင်းသောအချိုးမညီဇာ, အခြားကောင်းတဲ့ feature ကိုပေးပါသည်။
ငါမဆိုအခြားဖိနပ်ထက်ငါ့အဒေသခံပြေးလမ်းကြောင်းကိုအပေါ် ပို. ပို. ဆူပါနိုဗာကိုကြည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ကျော်ကြားမှုအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်ဖြစ်ရမည်။ အဆိုပါဆူပါနိုဗာအများဆုံးခြေလျင်အမျိုးအစားများကိုအဘို့ကြီးစွာသော All-န်းကျင်မှသင်တန်းဆရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတည်ငြိမ်မှုဖိနပ်လိုအပ်ပါတယ်တိုင်းလိုအပ်သောအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ် - ကကြီးမြတ်ကြည့်နှင့်စျေးနှုန်းအမှတ်အများဆုံးဘတ်ဂျက်များအတွက်ကိုက်ညီ။
ရောင်းအားအကောင်းဆုံး Brooks Adrenaline GTS စီးရီးစတိုင်, နှစ်သိမ့်နှင့် medial တည်ငြိမ်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖိနပ်တစ်ခုချင်းစီ version ကိုအချို့သောကောင်းတဲ့ feature သစ်များဖြည့်စွက်, ဒါပေမယ့် Brooks အတူတူဖိနပ်၏စိတ်နှလုံးနှင့် "ဝါး" စောင့်ရှောက်။ ဤသည်ဖိနပ်တစ်ဦးသည်ကြီး လေ့ကျင့်ရေး ဖိနပ်များနှင့်ကြာရှည်ခံမှု, တည်ငြိမ်မှုနှင့်မတူညီမြေပြင်အနေအထား၏မိုင်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ကူရှင်၏ညာဘက်ငွေပမာဏရှိပါတယ်။
Mizuno Wave ကိုဖိနပ်၏တစ်ခုလုံးကိုလိုင်းနောက်ကွယ်မှအင်ဂျင်နီယာတိုင်းခြေလှမ်းနှင့်အတူကွယ်ပျောက်သင်၏ခြေကနေ running ၏သက်ရောက်မှုတပ်ဖွဲ့များလျှော့ချခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းလွှဲဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးကားရဲ့ရပ်ဆိုင်းမှုဖို့ဖိနပ်နှငျ့တူ၏ဟုဆို - "ကူရှင်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့နှင့်သင်၏ချဲ့မနေတော့တစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာဗဟိုပြုသင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ " အဆိုပါ Elixir ငါ့အကြိုက်ဆုံး Mizuno တည်ငြိမ်မှုဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကရပ်စဲ, ဒါကြောင့်သင်လုပ်နိုင်နေချိန်မှာထိုသူတို့ရခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်အသစ်များ Mizuno Wave ကို Inspire မှာကြည့်ဖို့လိုပေမည်။
အဆိုပါဟာရီကိန်း Saucony မှအခြားလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ProGrid လိုင်းအလေးချိန်နှင့်မြန်နှုန်းကိုတက်ပေးခြင်းမရှိဘဲ midfoot ပိုမိုကူရှင်ပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါမထိုက်မတန်သင်တစ်ဦးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်ကနေမျှော်လင့်ထားချင်ပါတယ်ရုံအရာဖြစ်တယ်။ တစ်ဦးကဆုကြေးငွေသူတို့ကျယ်ပြန့်အတွက်လာအဖြစ်ပုံမှန်အကျယ်ဖြစ်ပါတယ်။
စျေးကွက်အပေါ်ပိုမိုပေါ့ပါးတည်ငြိမ်မှုဖိနပ်တစ်ခုမှာ, အ LunarGlide တစ်ဦးကဲ့သို့ခံစားရ အနည်းငယ်မျှသာဖိနပ် သင်ပထမဦးဆုံးကကောက်သည့်အခါ။ သို့သျောလညျးပဲအလုံအလောက်ပံ့ပိုးမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုလှိမ့်မှသင်၏ midfoot စောင့်ရှောက်ရန်နှင့်လမ်းစျေးမှာဖွင့်ယူရုံအလုံအလောက်ခေါငျးအုံးပေးပါသည်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ခြုံငုံသင်တန်းဆရာရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်တို့ကိုငါမဝယ်မီဒီတစ်ခုကြိုးစားကြဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ငါမထိုက်မတန်ကိစ္စများနှင့်အကြှနျုပျခွရှေ့ဆက်လျှောလေ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အကြှနျုပျခွသလောက်ကျွန်မအပြေးဖိနပ်အတွက်လိုအပ်အဖြစ်ထားမနေခဲ့ပါဘူး။