ယုံကြည်စိတ်ချရသော gluten-အခမဲ့နေဒါက 5 မြိန်ရေရှက်ရေအမှတ်တံဆိပ်
မြိန်ရေရှက်ရေယေဘုယျအားဖြင့် Pickled သခွားသီးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရှာလကာရည်နှင့်နံ့သာပါရှိသည်နှင့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချခဲ့မြိန်ရေရှက်ရေအများစုစီးပွားဖြစ်ကုန်အမှတ်တံဆိပ် gluten ဆံ့ကြောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဝင်ပါဘူး။ အချို့သောအလားအလာထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့စဉ်အတွင်း gluten နှင့်အတူ Cross-ညစ်ညမ်းဖြစ်လာနိုင်ကတည်းကသို့သော်စျေးကွက်အပေါ်မြိန်ရေရှက်ရေသည်ယနေ့မအားလုံးကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အရသာ, gluten-အခမဲ့ခံရဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။
အောက်တွင်တစ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိရရှိနိုင်မြိန်ရေရှက်ရေ၏အသေးစိတ်စာရင်းအပေါင်းအသီးအသီးအမှတ်တံဆိပ်ရဲ့ gluten-အခမဲ့ status ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုရှိသည်နှင့်သင်၏အပေါ်ပြန့်နှံ့ဖို့ gluten-အခမဲ့မြိန်ရေရှက်ရေလိုလျှင်သို့သော် gluten-အခမဲ့ပူခွေး , သင့်တူနာငါးသုပ်သို့ရောနှောဖို့, သို့မဟုတ်သင့် meatloaf တက်မြိန်ဖို့, သင်တို့နှင့်အတူကပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် မြိန်ရေရှက်ရေဤငါးကုန်အမှတ်တံဆိပ်များအနက်:
- အကောင်းဆုံး Maid
- တောင် သံလွင်သီး
- Patak ရဲ့ (အားလုံးအရှိဆုံး, ဒါပေမယ့်ဘဲ, gluten-အခမဲ့ပါ၏အသေးစိတ်ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ)
- Stonewall မီးဖိုချောင် (အချို့, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်, gluten-အခမဲ့ပါ၏အသေးစိတ်ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ)
- Wickles Pickled
နှင့်အတူကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်အမျိုးပေါင်းမြိန်ရေရှက်ရေ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ (စျေးကွက်အပေါ်ရရှိနိုင်မြိန်ရေရှက်ရေအများစုဖွဲ့စည်းပေးသော) သို့မဟုတ်မပြုစေခြင်းငှါသိသိသာသာ gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှုဆံ့, ဒါကြောင့်သင်ဖို့အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံပါပဲအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်မှာထိုအလောင်စေခြင်းငှါ gluten ခြေရာကောက် ။
ဒါ့အပြင်မြိန်ရေရှက်ရေအချို့ကိုအမှတ်တံဆိပ်ကိုအသုံးပြု ရေစက်ရှာလကာရည် ဂျုံကနေထုတ်လုပ်စေခြင်းငှါ။
ဟာ Celiac disease နဲ့ gluten sensitivity ကိုနှင့်အတူအချို့သောလူတွေက gluten အစေ့ကနေဆင်းသက်လာရှာလကာရည်တုံ့ပြန်ကတည်းကကျနော်တို့ (ထုတ်လုပ်သူကထုတ်ဖော်ရန်ဆန္ဒရှိသည်အခါ) တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်အတွက်ရှာလကာရည်၏အရင်းအမြစ်ကိုအောက်တွင်မှတ်ချက်ချပါတယ်။ ကျွန်တော်တွေ့ရှိခဲ့တစ်ဦးတည်းသာမြိန်ရေရှက်ရေအမှန်တကယ်တစ် gluten ပစ္စည်း (မုယောစပါး Malt) ပါရှိသည်, ဒါကြောင့်တဦးတည်း၏ကောင်းစွာရှင်းရှင်းလင်းလင်းခုတ်မောင်း။
gluten-အခမဲ့မြိန်ရေရှက်ရေအမှတ်တံဆိပ် (Plus အား gluten-အခမဲ့မဟုတ်တချို့က)
ဒီမှာအဓိကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအတွင်းရောင်းချခဲ့မြိန်ရေရှက်ရေစေအမှတ်တံဆိပ်ပေါင်းအဘယ်အရာကိုတစ်ဦးချင်းစီကုမ္ပဏီသည်၎င်း၏မြိန်ရေရှက်ရေ gluten-အခမဲ့ဖြစ်စေမအကြောင်းကိုပြောရှိပါတယ်နေသောခေါင်းစဉ်:
- B က & G နဲ့မြိန်ရေရှက်ရေ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ, အိန္ဒိယမြိန်ရေရှက်ရေ (ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေဟင်းတစ် dash နဲ့ပေါင်းစပ်), ပူခွေးမြိန်ရေရှက်ရေ (မုန်ညင်းနှင့်ရောချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ) နှင့် tangy ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေ: B ကို & G မှလေးခုကွဲပြားခြားနားသောမြိန်ရေရှက်ရေအမျိုးပေါင်းစေသည်။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, gluten ပါဝင်သောထုတ်ကုန်ကို process မပါဘူးတဲ့စက်ရုံအတွင်းလုပ်နေကြသည်။ ကုမ္ပဏီကိုယ်စားလှယ်အညီ "gluten-အခမဲ့" သို့သော်သူတို့သေးသဲလွန်စ gluten အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြပြီမဟုတ်, ဒါကြောင့်ကုမ္ပဏီသူတို့ကို labeling မပေးပါ။
- အကောင်းဆုံး Maid ။ ဂလူတန်ဓာတ်ကင်းစင်သော။ ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ, ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်ပူဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေ: အကောင်းဆုံး Maid ထုတ်ကုန်များ, Inc ၎င်း၏ Pickled များအတွက်အကောင်းဆုံးလူသိများရဲ့သေးငယ်တဲ့ကုမ္ပဏီ, မြိန်ရေရှက်ရေသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုမှန်ကန်စေသည်။ ကုမ္ပဏီကိုယ်စားလှယ်ထုတ်ကုန် gluten-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြုပေမယ့်အားလုံး, ကုမ္ပဏီအရသိရသည် gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အသုံးပြုတဲ့ရှာလကာရည်ပြောင်းဖူးကနေဖြစ်ပြီး, အဆိုပါကိုယ်စားလှယ်ကပြောပါတယ်။
- Claussen ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ: Claussen တဦးတည်းမြိန်ရေရှက်ရေအရသာပေးထားပါတယ်။ ဒါက Kraft Foods အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ Kraft အချို့သောအစားအစာများကို gluten-အခမဲ့တံဆိပ်များနှင့်၎င်း၏ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်မဆိုဂျုံမုယောဆန်တ, ဒါမှမဟုတ်ကောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထွက်မခေါ်လိမ့်မည်ဟုဖော်ပြထားသည်။ Claussen မြိန်ရေရှက်ရေ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဝင်ပါဘူးဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်ထုတ်လုပ်မှုအလားအလာ gluten Cross-ညစ်ညမ်းခြင်းငှါ, ကုမ္ပဏီအားဖြင့် gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ Claussen မြိန်ရေရှက်ရေဂျုံကနေဆင်းသက်လာစေခြင်းငှါအရာအဖြူရှာလကာရည်, တို့ပါဝင်သည်။
- Cross & ဘလက်ဝဲလ်။ gluten ပါရှိသည်။ ဤသည်ကိုဗြိတိသျှစားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုကုမ္ပဏီ, အဆိုပါ JM Smucker Co. , ၏ယခုလက်အောက်ခံ, US မှာတဦးတည်းမြိန်ရေရှက်ရေထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကမ်းလှမ်း: Brandston ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ။ ထုတ်ကုန်အတွက်ပထမဦးဆုံးပစ္စည်းမုယောစပါးကနေဖန်ဆင်းတော် Malt ရှာလကာရည်ဖြစ်တယ်, ဒါဒီအရှိဆုံးကျိန်းသေ gluten-အခမဲ့မပေးပါ။ ရေခြားမြေခြားခရီးသွားအခါ Malt ရှာလကာရည်ကို double-စစ်ဆေးမှုများပါဝင်ပစ္စည်းများဒါအစဉ်အမြဲ, United Kingdom နှင့်ဥရောပနိုင်ငံများတွင် condiments အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုသည်ကိုသတိပြုပါ။
- Heinz ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ, ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေ (ဇီယာစေ့ Pickled ဖြင့်လုပ်သော tarter မြိန်ရေရှက်ရေ), ပူခွေးမြိန်ရေရှက်ရေ (ပေါင်းစပ်သဘောကျနှင့်မုန်ညင်း), ကြက်သွန်မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အိန္ဒိယမြိန်ရေရှက်ရေ: Heinz မြိန်ရေရှက်ရေအမျိုးမျိုး၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးသောဖော်မြူလာအကြားကွဲပြားခြားနားပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်သခွားသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆား, နံ့သာမျိုးနှင့်ရေစက်ရှာလကာရည်တို့ပါဝင်သည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီသူတို့အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten မှဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်, ဆိုလိုတာက gluten-အခမဲ့သူတို့ကိုတံဆိပ်ကပ်မထားဘူး။ Heinz ပြောင်းဖူးကနေရေစက်ရဲ့ရှာလကာရည်ကိုအသုံးပြုသည်, အစေ့ gluten မ။
- တောင် သံလွင်။ ဂလူတန်ဓာတ်ကင်းစင်သော။ တောင် သံလွင်ပုံမှန်ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ (ပေါင်းမသကြား-added အမျိုးမျိုး) မှအထိမြိန်ရေရှက်ရေ၏ 12 ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းစေသည်ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေ (ပေါင်းတစ်လျှော့ချဆိုဒီယမ်အမျိုးမျိုး) နှင့်ပူခွေးJalapeñoချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေပေါင်း Delis-စတိုင် Cube ဇီယာစေ့မှမုန်ညင်းနဲ့အတူသဘောကျ ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဇီယာစေ့ကိုအရသာအတွက်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူအေးအေးဆေးဆေး။ အားလုံး gluten-အခမဲ့နေကြသည် (သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ), ကုမ္ပဏီအရသိရသည်။ သူတို့ကအစနို့ထွက်ပစ္စည်း, ကြက်ဥ, အခွံမာသီး, မြေပဲ, သစ်ပင်အခွံမာသီး, ပဲပုပ်နှင့် MSG အပါအဝင်အခြားဘုံတာမျိုး, အခမဲ့ပါပဲ။ တောင် သံလွင်ရဲ့ရေစက်ရှာလကာရည်ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရ, ပြောင်းဖူး-based ဖြစ်ပါတယ်။
- Nalley Pickled ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ Nalley Pickled ရောင်းချနှင့်ပစိဖိတ်အနောက်မြောက် (မြောက်ပိုင်းကယ်လီဖိုးနီးယား, အော်ရီဂွန်, နှင့်ဝါရှင်တန်ပြည်နယ်), Montana, အိုင်ဒါဟိုနှင့် Utah အတွက်သဘောကျ။ အမျိုးပေါင်း (ကညှစ်ပုလင်းထဲတွင်) ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေပါဝင်သည်မြိန်ရေရှက်ရေပူခွေးမုန်ညင်း, ဇီယာစေ့ကိုမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်ဟမ်ဘာဂါမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူသဘောကျ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့။
- Patak ရဲ့။ အများစုမှာ gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်ဤကုမ္ပဏီဖြင့်အိန္ဒိယစတိုင်မျှတည်ထားပါဝက်အူချောင်း (လည်း gluten-အခမဲ့) နဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ Patak ရဲ့အစက (gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ) "ချဉ်" gluten-အခမဲ့များမှာအားလုံးသောတံဆိပ်များမြိန်ရေရှက်ရေ-type အမျိုးအစားထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ထုံး (နှင့်ပူထုံး) မှချဉ်, သရက်သီး (နှင့်ပူသရက်သီး) Choose ချဉ်, Brinjal ခရမ်းချဉ်သီးချဉ်ပူငရုတ်သီးချဉ်ပူ-ရောနှောချဉ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူချဉ် gluten-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်, ဒါကြောင့်သူတို့၏အမျိုးအရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းကြသည်မဟုတ်သတိပြုပါ။ အားလုံးမြေပဲ, ပျားရည်နှင့်သီဟိုဠ်အခွံမာသီး၏သဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းင်နိုင်ပါသည်။
- Stonewall မီးဖိုချောင်။ တချို့ကဆ luten-အခမဲ့နှင့်မျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအချို့သော။ ဤသည်မှာအထူးအမှတ်တံဆိပ် "gluten-အခမဲ့" (ထိုသူတို့အတွက် gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများရှိအဓိပ္ပာယ်) တံဆိပ်တပ်ထားပါသည်နှစ်ခုသောလက်နှင့်မျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုလေးရာမြိန်ရေရှက်ရေခြောက်အမျိုးမျိုးစေသည် (သို့သော်အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့ကြပြီမဟုတ် gluten, ဒါမှမဟုတ်အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten မှဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်သည်) ။ အဆိုပါ gluten-အခမဲ့-label တပ်ထားသောအရသာလယ်ယာအိမ်အနီရောင်မြိန်ရေရှက်ရေ (ကြက်သွန်နှင့်အတူပူပြင်းခြင်းနှင့်ချိုမြိန်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်) နှင့်မုန်ညင်းချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ (ပူပြင်းတဲ့ခွေးမုန်ညင်းနဲ့ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်အတူသဘောကျ) တို့ပါဝင်သည်။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမြိန်ရေရှက်ရေထွက်ပစ္စည်းများလယ်ယာအိမ်အစိမ်းရောင်မြိန်ရေရှက်ရေ ( "ရိုးရာ" မြိန်ရေရှက်ရေဖို့အနီးကပ်ဆုံး), စပ်ပြောင်းဖူးမြိန်ရေရှက်ရေ, စပ်ပြောင်းဖူးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးမြိန်ရေရှက်ရေနှင့်နယူးအင်္ဂလန် cranberry မြိန်ရေရှက်ရေပါဝင်သည်။
- ကုန်သည်ဂျိုးရဲ့။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ဤသည်ဇာတ်ဆောင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်ကွင်းဆက် (အားလုံးမဟုတ်စတိုးဆိုင်များပစ္စည်းများအားလုံးသယ်သွား) ချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ, အိန္ဒိယမြိန်ရေရှက်ရေ, cranberry လိမ္မော်ရောင်မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်ပြောင်းဖူးနှင့်ငရုတ်သီးမြိန်ရေရှက်ရေအပါအဝင်မြိန်ရေရှက်ရေအမျိုးအစားပေါင်းမြောက်များစွာ, သယ်ဆောင်။ သင်သည်အခြားမြိန်ရေရှက်ရေအမှတ်တံဆိပ်ကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကံမကောင်းစွာဤမြိန်ရေရှက်ရေထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်သူအားမျှ, gluten-အခမဲ့ထုတ်ကုန်များ၏ Trader ဂျိုးရဲ့စာရင်းကိုပေါ်တွင်ပေါ်လာ။
- Vlasic ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေ, (တစ်ညှစ်ကွန်တိန်နာအတွက်) homestyle မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်ဇီယာစေ့ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ: ပိုကောင်းယင်း၏ Pickled များအတွက်မသိ, Vlasic မြိန်ရေရှက်ရေသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုမှန်ကန်စေသည်။ အဘယ်သူမျှအ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten မှဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
- Wickles Pickled ။ ဂလူတန်ဓာတ်ကင်းစင်သော။ အစိမ်းရောင်မြိန်ရေရှက်ရေ, စပ်အနီရောင်သားညှပ်ပေါင်မုပျံ့နှံ့မြိန်ရေရှက်ရေနှင့်ဆိုးJalapeñoမြိန်ရေရှက်ရေ: Wickles, သေးငယ်တဲ့ Alabama အဘိဓါန်ကုမ္ပဏီ, မြိန်ရေရှက်ရေသုံးခုအမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ သုံးယောက်မြိန်ရေရှက်ရေအရသာအပါအဝင် Wickles Pickled ဖွငျ့အားလုံးထုတ်ကုန်၎င်း၏ထုတ်ကုန်များတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအသုံးပြုထားသည့်ကုမ္ပဏီ, အရသိရသည် gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
- Woodstock ။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ အော်ဂဲနစ်ချိုမြိန်မြိန်ရေရှက်ရေနဲ့အော်ဂဲနစ်Jalapeñoမြိန်ရေရှက်ရေ: Woodstock အစားအစာများမြိန်ရေရှက်ရေနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုမှန်ကန်စေသည်။ (အချို့ထုတ်ကုန် gluten-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်ထားဘူး) ကိုကုမ္ပဏီမဆို gluten စပါးကို-based ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်မဟုတ်သော်လည်း, gluten-အခမဲ့ခံရဖို့က၎င်း၏မြိန်ရေရှက်ရေများဖြစ်စေထည့်သွင်းစဉ်းစားမထားဘူး။
ထံမှသမ်မာကမျြး
မြိန်ရေရှက်ရေတစ်အောက်မှာ-တန်ဖိုးထား condiments နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောငါး gluten-အခမဲ့အမှတ်တံဆိပ်များ၏တဦးတည်းနှင့်အတူကပ်) သဘာဝကျကျ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အလွန်အမင်းစွယ်စုံင်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလက်အပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွန်ကြီးစွာသောပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့သငျသညျ (သင့်နှင့်အတူမြိန်ရေရှက်ရေသုံးနိုငျ gluten-အခမဲ့ ketchup နှင့် gluten-အခမဲ့မုန်ညင်း ကို (မမေ့မလြော့ပါကသင်၏ပူခွေးနှင့်ဟမ်ဘာဂါအပေါ်) gluten-အခမဲ့ buns ) ။ ဒါပေမယ့်လည်းမြိန်ရေရှက်ရေအတွက်ဤအလားအလာအသုံးပြုမှုဆင်ခြင်လော့
- ကြက်သားနှင့်တူနာငါးသုပ်သို့ရောထွေး
- အရသာအိမ်လုပ် gluten-အခမဲ့အာလူးသုပ်နှင့်ကရိုနီရောင်သုပ်ဖို့ရက်ရက်ရောရောအသုံးပြုရန်
- အလွန်ကြီးစွာသော-မျိုးစုံမြည်းစမ်းသားညှပ်ပေါင်မုပြန့်ပွားစေရန် gluten-အခမဲ့ Mayonnaise နှင့်အတူသင်အကြိုက်ဆုံးမြိန်ရေရှက်ရေရောနှောနေခြင်း (မြိန်ရေရှက်ရေ, Mayo နှင့်မြိန်ရေရှက်ရေ, Mayo နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းငံပြာရည်စေသည်စဉ် ketchup, တစ်ထောင်ကျွန်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစေသည်)
- တစ်သုပ် topping တစ်ခုသို့မဟုတ်အနံ့ချက်ပြုတ်ဆီသံလွင်ဆီနှင့်အတူကရိုက်
- မာရ်နတ်ကြက်ဥအဘို့ကြက်ဥအနှစ်ထဲသို့ mash
ကျွန်တော်အထက်တွင်ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း, သင်စျေးကွက်အပေါ်သာအဓိကခြွင်းချက် Malt ရှာလကာရည်နှင့်အတူမြိန်ရေရှက်ရေသည်, တစ်ဦးကဗြိတိသျှကုမ္ပဏီများကလုပ်မယ့်တစ်ဦး gluten-based အဆိုပါပစ္စည်း-ပါဝင်သောအမေရိကန်သဘောကျရှာတွေ့မှတော်တော်လေးမဖြစ်နိုင်ပါပဲ။ သို့သျောလညျး, သငျ၏အခွင့်အလမ်းထွက်စောင့်ကြည့်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု မြိန်ရေရှက်ရေ၌တည်၏။ ကျွန်တော်တို့အထူးစဉ်းစားမယ့်သာသဘောကျအကြံပြုဒါကြောင့် "gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ "
> Source:
> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။