Pros, cons နှင့်ကယ်လိုရီမီးလောင်နှင့်မြန်နှုန်းမြှင့်တင်ရန်အခြားနည်းလမ်း
သင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ချိန်လမ်းလျှောက်အင်္ကျီဝတ်ဆင်တဲ့အကြံပြုချက်မြင်ရလိမ့်မည်။ ဒီအရှိဆုံးလူတို့အဘို့အကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိပါသလား? အလေးချိန်အင်္ကျီကိုမကြာခဏစျေးကြီးဖြစ်ကြောင်းပေးထား, သင့်လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းဂီယာဤဖြည့်စွက်၏အကောင်းအဆိုး cons သင်ယူကြသည်။
အလေးချိန်အင်္ကျီလူတိုင်းအဘို့မဟုတ် Are
အလေးအားလုံး၏ Walker ဘို့အကြံပြုတစ်ချိန်အင်္ကျီဖြစ်ကောင်းဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေရန်အနည်းဆုံးဖွယ်ရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်သဘာဝကျကျအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ဗဟိုမှာ, အပိုအလေးချိန်-The ကိုယ်ထည်အပေါ်ဖြည့်စွက်ရှိရာအပိုအလေးချိန်ယူသွားတတ်၏။ သင်ခြေကျင်းလေးသို့မဟုတ်အတူပြုပါခြေ, လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေဆစ်ပေါ်တွင်ထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုဒဏ်ရာအန္တရာယ်နှင့်သဘာဝစိတ်ဖိစီးမှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး လက်လေး ။
သင်သည်သင်၏ဒူး ထောက်. နှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာများ, ခြေဆစ်, ခြေ, တင်ပါးရှိပါကသင်သည်လမ်းလျှောက်သည့်အခါတစ်ဦးချင်းစီပေါင်သူတို့အားအဆစ်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကထပ်ပြောသည်အဖြစ်ကလျော့နည်းချိန် သာ. ကောင်း၏။ တစ်ဦးကချိန်အင်္ကျီသင်တို့အဘို့အကြံပြုရမည်မဟုတ်ပေ။ သင်တို့သည်နောက်ကိုက်ခဲသို့မဟုတ်ဝဒေနာရှိပါကတစ်ချိန်အင်္ကျီကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တူညီတဲ့ပန်းတိုင်၏ပိုကောင်း (သို့မဟုတ်ပိုမိုအသုံးဝင်) နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
တစ်ဦးအလေးချိန်အင်္ကျီနှင့်အတူနောက်ထပ်ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်း
ပိုငျသညျ, သငျသညျမိုင်နှုန်းကိုမီးရှို့ပိုကယ်လိုရီချိန်။ ဤသည်မှန်ပေမယ့်ကွာခြားချက်ကိုသင်အငြိမ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ add နိုင်အလေးချိန်မဆိုငွေပမာဏအဘို့အသေးငယ်သည်။ အဲဒီအစားသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအလေးချိန် add ထက်, သင်သာတူညီသက်ရောက်အောင်မြင်ရန်တစ်ဦးအပိုဆောင်းမိနစ်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျကျောပိုးအိတ်သို့မဟုတ်သယ်ဆောင်စေခြင်းငှါ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကျောပိုးအိတ် တစ်ချိန်အင်္ကျီကဲ့သို့တူညီသောအလေးချိန်ရှိပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏လူတန်းစားပေါင်းစုံပေါ်မှာ။
ရေတစ်ခုချင်းစီကိုပိုင့်အဘို့တစ်ပေါင်အလေးချိန်ဒါကြောင့်ရေကွတ်ထုတ်ယူပြီးသို့မဟုတ်လီတာပေါင်၏စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ပါတယ်။ အထုပ်များနှင့်အခြားအခြေခံလိုအပ်ချက်များ၏အလေးချိန် Add နှငျ့သငျ 5 ပေါင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအလွယ်တကူထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်ပိုမိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့အထူးပြုလုပ်ဝတ်ဆင်ကြဘူးဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရေနှင့်အခြေခံလိုအပ်ချက်များနေရာလေးကိုရှိသည်။
သို့သော်ကျောပိုးအိတ်အားနည်းချက်များရှိနေသည်။
အဆိုပါကြိုးမသက်မသာဖြစ်စေခြင်းငှါ, အထုပ်အညီအမျှသင့်ရဲ့တင်ပါးထက်သင့်ရဲ့ပခုံးဖို့အလေးချိန်ဖြန့်ဝေဖို့ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးများနှင့်ဝမ်းသိုင်းကြိုးရှိပါတယ်မဟုတ်လျှင်အလေးချိန်၏အားလုံးသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကချိန်အင်္ကျီအညီအမျှအလေးချိန်ဖြန့်ဝေဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်နှင့်အချို့သောလူကျောပိုးအိတ်ထက်ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးအလေးချိန်အင်္ကျီနှင့်အတူမြန်နှုန်းသင်တန်း
တစ်ဦးကချိန်အင်္ကျီမြန်နှုန်းသင်တန်းအများအပြားအားကစားအတွက်အသုံးပြုသည်။ သငျသညျအင်္ကျီနှင့်အတူလေ့ကျင့်လျှင်မပါဘဲယှဉ်ပြိုင်ဖြစ်လျှင်, သငျသညျပိုမြန်သွားပါသင့်တယ်။ သငျသညျပြီးသားအမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးအဘို့အပြည့်အဝလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်သင်လုပ်နိုင်သည်ကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုရရှိကြလျှင်, သို့ဖြစ်လျှင်ဤမြန်နှုန်းအတွက်ထပ်မံတိုးမြှင့်ရမယ့်လမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ဆဲအမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးအဘို့ပြုအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးရှိပါက, အလေးချိန်ဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲကြောင်းပေါ်အာရုံစူးစိုက်။
- မည်သို့ပိုမိုမြန်ဆန် Walk မှ : လက်မောင်းရွေ့လျားမှုအပါအဝင်အရှိန်မြှင့်ရန်ဤနည်းစနစ်ကိုသုံးပါ။
- ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင် Walking : ဤအအခြေခံသင်လမ်းလျှောက်အခါတိုင်းလိုက်နာပါ။
အဘယ်အရာကိုအလေးချိန်လျှောက်လှမ်းခြင်းအင်္ကျီအတွက်ရှာဖွေပါရန်
သင်ဆဲဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကို item ဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်တယ်လျှင်သင့်ကိုမဝယ်မတိုင်မီကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။ ဤတွင်ရှာအဘယျအဘို့အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- အဆိုပါအင်္ကျီ, ကောင်းစွာမရလည်းကြပ်နှင့်မချောင် fit သငျ့သညျ။
- သင်သည်သင်၏လမ်းလျှောက်ပုံစံထူးဆန်းခြမ်းလှုပ်ရှားမှုကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, အလေးလွတ်လွတ်လပ်လပ် swinging ခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူး။
- အလေးအညီအမျှသင့်ရဲ့ကိုယ်ထည်န်းကျင်ဖြန့်ဝေသင့်ပါတယ်။
- သငျသညျချွေးစေးနှင့်စိတ်ဆင်းရဲရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေဒါကြောင့်လေကောင်းလေစီးဆင်းမှု-မှတဆင့်အတူကွက်အတွက်ဒီဇိုင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ချွေး-wicking ထည်ရှာဖွေပါ။
- သင်အလွယ်တကူအလေး add သို့မဟုတ်နုတ်နိုင်ဖြစ်သင့်သည်။
- သငျသညျ 30 ကျော်မိနစ်လမ်းလျှောက်များအတွက်အသုံးပြုရန်သွားလျှင်ဒီဇိုင်းနေဆဲသင်အသုံးပြုရေယာဉ်တင်သင်္ဘော၏ဘာပဲမျိုးနှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သင့်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အများဆုံးကြံ့ခိုင်ရေး Walker အဘို့, စျေးကြီးတဲ့ချိန်အင်္ကျီအားဝယ်ယူရန်အတွက်နည်းနည်းတန်ဖိုးကိုလည်းမရှိ။ သင်သည်သင်၏ပိုက်ဆံကယ်တင်နှင့်အတူတူပင်ကယ်လိုရီမီးလောင်ရဖို့တစ်ခုအပိုတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးလမ်းလျှောက်, သို့မဟုတ်သင်ပိုမြန်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းသို့ပိုပြီးမိုင်ထုပ်ပိုးနေကြသည်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်ပုံစံတိုးတက်စေရန်နိုင်ပါတယ်။
တွင်ဤရလဒ် ကပိုစုစုပေါင်းကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်း ။
သင်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကအကြံပြုတစ်ဦးအလေးချိန်အင်္ကျီခဲ့ကြလျှင်, အကြံပြုချက်များနှင့်သင်မည်သို့ကိုအကောင်းဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ရဖို့တဦးတည်းကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်အဘို့ထိုသူတို့မေးကြည့်ပါ။