သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း PointsPlus အမှတ်သို့ပြောင်း
အဆိုပါ ActiveLink လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာပုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်တယ် Weight Watchers PointsPlus တန်ဖိုးများသို့သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပြောင်းတဲ့အစားအစာအစီအစဉ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အခြေခံကျော်လွန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် PointsPlus ထည့်သွင်းမတိုင်မီလှုပ်ရှားမှုသင့်ရဲ့အပြည့်အဝနေ့ကခြေရာခံ။ ဒါဟာသင်၌သုံးစွဲသင့်ရဲ့စုစုပေါင်းအချိန်ကိုပြောပြ အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှု နေ့ရက်တိုင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှု, ဒါပေမယ့်သူကသင်တစ်ဦးခြေလှမ်းရေတွက်သို့မဟုတ်တစ်ဦးရှင်းလင်းပြတ်သားစွာကယ်လိုရီရေတွက်ပေးမထားဘူး။
ActiveLink တစ်ဦးအပြင်, (တစ်လလျှင် $ 5) သုံးစွဲဖို့တစ်ခုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအပိုကြေးပေးသွင်းလိုအပ်ပါတယ် Weight Watchers အွန်လိုင်း ကြေးပေးသွင်း။ ထုတ်လုပ်သူရဲ့ဆိုက်ကို: ActiveLink 2.0
နှစ်ဦးစလုံးမူရင်းနှင့် ActiveLink 2.0 သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးတိုးတက်နေကြသည်သင်မည်သို့ပြသနိုင်ဖို့အလင်းအရက်ဆိုင်တစ်ရိုးရှင်းသော display ကိုရှိသည်။ သင်ဘလူးတုသ် (ActiveLink 2.0) ကနေတဆင့်ဖုန်း app ကိုအတူကတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်သို့မဟုတျ, မူရင်း Activelink နှင့်အတူ၎င်း၏ဒေတာ upload တင်မယ့်ကွန်ပျူတာကို USB port ကိုစ plug ရမည်ဖြစ်သည်။ မူရင်း ActiveLink 2014 ခုနှစ်အဆုံးမှာရပ်စဲခံခဲ့ရသည်။
အဆိုပါ ActiveLink ဝတ်ထား
ActiveLink တစ်ဦးဖြစ်ပါသည် သုံးဝင်ရိုး accelerometer တိကျစွာလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုဆုံးဖြတ်ရန်သုံးဖက်မြင်ရွေ့လျားမှုနှင့်မြန်နှုန်းကိုယူလိုက်တယ်သော။ ဒါဟာအသေးစားနှင့်အလွန်ပေါ့ပါးတဲ့အကြောင်း 2 လက်မရှည်လျားတဦးတည်းလက်မကျယ်ပြန့်သည်။ ဒါဟာတင်ဆောင်လာသောကလစ်နှင့်တကွကြွလာနှင့်အ, သင့် waistband အပေါ်ဝတ်ဆင်သင့်ရဲ့ဘရာစီယာသို့မဟုတ် neckband ဖို့ကျန်သေးသည်တဲ့လည်ဆွဲအပေါ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအိတ်ကပ်ထဲမှာယူသွားနိုင်ပါသည်။ ActiveLink 2.0 ကိုလည်းအဖြစ်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် လက်ပတ်လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာ မည်ဖြစ်ပြီးအဆိုပါသိုင်းကြိုးနှင့်အတူ။
ငါလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းတဦးတည်း Activelink ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးကိုထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် pedometer ဘေးကင်းလုံခြုံမှု leash secure စောင့်ရှောက်ရန်။
ActiveLink ရေစိုခံသည်နှင့်သင်ရေကူးပါကဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
ActiveLink 2.0 လည်းအိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံ (မူရင်းမ) နှင့်သင်လက်ပတ်နှင့်အတူအိပ်ရာကဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစ pedometer ၏မျက်နှာကို personalize နှင့်သင့်စတိုင်ကိုက်ညီမှပြောင်းလဲပစ်ရန်အရောင်ကွင်းရှိပါတယ်။
အဆိုပါ ActiveLink 2.0 LED မီးလုံးတစ်တန်းရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အလျားလိုက်ကကိုတင်သောအားဖြင့်သင့်နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုရည်မှန်းချက်ကိုဦးတည်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုမြင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ 50% နှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်ကို 100% ရောက်ရှိဘို့အမှတ်အသားများရှိပါတယ်။ မူရင်း Activeline နှင့်အတူ, သငျသညျရည်မှန်းချက်တိုးတက်မှုကိုပြသနိုင်ဖို့နည်းပါးလာအလင်းညွှန်းကိန်းရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်သာကို USB (မူရင်း ActiveLink) မှတဆင့်ဖုန်း app (ActiveLink 2.0) နဲ့တစ်ခုသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာကထပ်တူပြုခြင်းပြီးနောက်သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းဒေတာကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။
Activelink လည်းသင့်ရဲ့အလေးချိန် Watchers PointsPlus နေ့ရက်တိုင်း၏အဆုံးပြီးနောက်လှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်ရရှိခဲ့သည်ဆက်သွယ်။ သငျသညျအခြေခံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုထက်ပိုပြီးအောင်မြင်လိုလျှင်သင့်ရဲ့အလေးချိန် Watchers နောက်နေ့စုစုပေါငျးမှထို PointsPlus တန်ဖိုးများကိုထည့်သွင်းထားပါသည်။
အဆိုပါ ActiveLink စွဲချက်သည့်အခါတစ်ဦးကို USB port ကိုသို့ပလပ်နှင့်တစ်ဦးအပြည့်အဝတာဝန်ခံသုံးပတ်အထိကြာရှည်သငျ့သညျ။ ဒါဟာလှုပ်ရှားမှုအချက်အလက်များ၏သုံးပတ်အထိသိုလှောင်ပါသည်။
အကြှနျုပျ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မူရင်း ActiveLink အပေါ်အခြေခံသည်ကို၎င်း, အစီအစဉ်၏ရှုထောင့် ActiveLink 2.0 နှင့်မိုဘိုင်း app တွေနဲ့ပြောင်းလဲသွားပေမည်။
12 အပတ်စိန်ခေါ်မှု
သင် ActiveLink ဝတ်ဆင်သောပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ကသင့်ရဲ့အခြေခံလုပ်ဆောင်မှုအကဲဖြတ်ထားပါသည်နှင့်လှုပ်ရှားမှုစိန်ခေါ်မှုထုတ်လုပ်သည်။ ဒါဟာအလုံအလောက်လေ့ကျင့်ခန်းအတော်ပင်ပေမယ့်တစ်နေ့တာ၏ကျန်တစ်လျှောက်လုံးမကြာခဏမလှုပ်မရှားသူသည်တစ်ဦးရံဖန်ရံခါအားကစားသမားအဖြစ်ငါ့ကိုအကဲဖြတ်။ ငါ၏အအကဲဖြတ်သီတင်းပတ်မှာတော့ကျွန်မအနေနဲ့တစ်နေ့လျှင် 5 PointsPlus တန်ဖိုးများကိုပျမ်းမျှနှင့်ငါ့စိန်ခေါ်မှုဝင်ငွေခဲ့သည်တဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင် 7 PointsPlus တန်ဖိုးများကိုပျမ်းမျှမှတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုတပတ်ကိုငါ့နေ့စဉ်ပန်းတိုင်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့် Activelink ပေါ်မှမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်အရက်ဆိုင်ဖွင့််လင်းအပတ်တိုင်းပိုပြီးလှုပ်ရှားမှုလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြတစ်ဦးအကြှနျုပျ၏နည်းပြ tab ကိုရှိသည်။ ငါသည်ငါ့ ActiveLink ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အခါဘာလုပ်ရမှန်းအကြောင်းကိုမိုင်းမေးခွန်းများကိုမေး၏။ သူမသည်နာရီအနည်းငယ်ပြန်ငါ့ထံသို့တယ်။
သင်သည်သင်၏စုစုပေါင်းလုပ်ဆောင်ချက် PointsPlus စာရင်းအပတ်စဉ်အီးမေးလ်ကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်သင်မည်သို့သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုဦးတည်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။
သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုကြည့်ရှုခြင်း
သင်ဖုန်း app သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာကိုသင့်ရဲ့ဒေတာတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ပြီးနောက်, သငျသညျအသီးအသီးနာရီသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုမြင်ရပါလိမ့်မည်နှင့်တစ်မိနစ်လျှင်လှုပ်ရှားမှုတွေ့မြင်ဆင်းတူးနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့စုစုပေါင်းမိနစ်တွေ့နိုင်ပါသည် အလယ်အလတ်-ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှု တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ခန့်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်၏, သန်စွမ်း-ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှု တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူ။
ငါသည်ငါ့တွေ့ရှိခဲ့ သွက်လမ်းလျှောက် ပိုမိုလွယ်ကူအပန်းဖြေလမ်းလျှောက်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်ရေတွက်စဉ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, ကျန်းမာသန်စွမ်းပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်ခြေရာခံခဲ့ကြသည်။
အမည်: ။ သင်ဟာဒီအောက်မှာ-ရေတွက်သည့် Activelink နှင့်အတူဖြစ်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်ရရှိခဲ့မည်အကြောင်းတည်းသော PointsPlus ညှိပါလိမ့်မယ်သင်၌စေ့စပ်လုပ်ဆောင်မှုအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုကာလကိုတံဆိပ်ကပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအကျင့်ကိုကျင့်သောအခါအအမည်ကိုသင့်ကြောင်းအဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများ, ဘဲဥပုံ, လှေလှော်, စကိတ်စီးခြင်း, နှင်းလျှောစီးနှင့်ရေကူးစက်ဘီးနေကြသည်။ သင်ရုံသင့်ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ခြေရာခံဘို့ထိုသူတို့မှတ်သားအခြားလှုပ်ရှားမှုများအမည်ကိုနိုင်ပါသည်, သို့သော်ထိုလှုပ်ရှားမှုများများအတွက် PointsPlus ညှိမထားဘူး။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောငါ၏အဗုဒ္ဓဟူးနေ့ Zumba အဖြစ်ထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများလည်းအချိန်စာရင်းနိုငျပါသညျ! လူတန်းစား။
တည်းဖြတ်ခြင်းပျောက်ဆုံးသွားသောနေ့ရက်များ: ငါသည်ငါ့ ActiveLink ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ, ငါအစားထိုးရောက်ရှိလာမှီတိုင်အောင်ငါ့လှုပ်ရှားမှုများ log ဆက်လက်ချင်တယ်။ သငျသညျကိုသာကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတည်းဖြတ်ရန် link တစ်ခုပေါ်လာပါလိမ့်မည်သည့်အချက်မှာသင်တို့သည်နောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအပြည့်အဝနေ့ကရှိပြီးနောက်ရက်ပေါင်း, တည်းဖြတ်နိုင်သည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျလညျးသငျအကြွေးရရှိခဲ့သင့်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ ActiveLink ဝတ်ဆင်ခဲ့ပါဘူးဘယ်မှာမဆိုလှုပ်ရှားမှုများတွင်ဖြည့်ပါရန်နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. function ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းသိသာငါကဖြစ်ချင်ပါတယ်ထက်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ Weight Watchers အစီအစဉ်နှင့်အလုပ်လုပ်
သင့်ရဲ့ဒေတာကိုသင်၏အဖို့ထပ်တူပြုပြီး Weight Watchers အွန်လိုင်းအစီအစဉ် Manager ကို ။ သင်က ActiveLink site နှင့်အလေးချိန် Watchers အွန်လိုင်းနှစ်ဦးစလုံးမှစာရင်းသွင်းခြင်းရှိသည်ဖို့ရှိသည်။
နေ့တိုင်းရရှိခဲ့သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှု PointsPlus သင်၏စုစုပေါင်းမှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။
အကြှနျုပျ၏ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကျွန်မတိကျစွာ ActiveLink နှင့်အတူခြေရာခံခဲ့ကြသည်ခံစားခဲ့ရသောသွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် Zumba ကခုန်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါသွက်အရှိန်အဟုန်မှာတစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်လမ်းလျှောက်သောနေ့ရက်ကာလကိုအကြှနျုပျကို 40 PointsPlus နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုပ်ရှားမှု 216 မိနစ်နဲ့အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှု 297 မိနစ်ကိုပေး၏။ ဒါပေမယ့်ငါ့အများအားဖြင့်အဘို့ မလှုပ်မရှားရက်ပေါင်း သွက်လမ်းလျှောက်၏အကြိမ်ကြိမ့်စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူရုံးမှာကျနော့်ကို 1 PointsPlus သို့မဟုတ်ပင်သုညဝင်ငွေလိမ့်မည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအခြားအသုံးပြုသူများ Reading, များစွာသောသူတို့ပုံမှန်အလေးချိန် Watchers ဂဏန်းတွက်စက်သို့၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုထဲသို့ဝင်လျှင်သူတို့ရတယ်အရာကိုနှိုင်းယှဉ် ActiveLink နှင့်အတူရရှိခဲ့သည် PointsPlus ၏နံပါတ်နှင့်အတူမကျေနပ်ခဲ့ကြသည်။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. function ကို၏သင့်လျော်အသုံးပြုမှုကိုအောက်မှာ-ရေတွက်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအတွက်ညှိနိုင်ပါတယ်။ ငါကသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့ပြင်းထန်မှုအထင်ကြီးရန်အလွန်လွယ်ကူသည်ထင်လျက်, ActiveLink လှုပ်ရှားမှုတစ်ဦးထက်ပိုတိကျတိုင်းတာခြင်းနှင့်သင်ရှို့သည့်ကယ်လိုရီဖြစ်သင့်သည်။
အဆိုပါ ActiveLink အပေါ် Bottom Line
အဆိုပါ ActiveLink ယင်းနှင့်အတူခြေရာခံဘို့အသုံးလှုပ်ရှားမှုစွမ်းအင်ကိုတိုင်းတာဘို့အကောင်းတစ် tool တစ်ခုဖြစ်သည် Weight Watchers ပရိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကသာသည်ဟုအစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ငါယေဘုယျအားဖြင့် device ကိုသူ့ဟာသူအပေါ်တစ်ဦးကိန်းဂဏန်း readout ကင်းမဲ့ကြောင်း devices တွေကိုမကြိုက်ဘူးဒါပေမယ့် ActiveLink အပေါ် lightbar ညွှန်းကိန်းငါတစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးရရှိခဲ့သည်ဘယ်လောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်တစ်ဦးစိတ်ကျေနပ်စရာစစ်ဆေးမှုများခဲ့ကြသည်။
ငါရချင်ပါတယ် ခြေလှမ်းရေတွက် လှုပ်ရှားမှုကိုမိနစ်နှင့် PointsPlus အပြင်နှင့်ကယ်လိုရီရေတွက်။ သငျသညျအချိန်ကြာမြင့်စွာကဒေ၏မျိုးခြေရာခံပြီဆိုပါကသင်သည်လည်းမဟုတ်နေစဉ် Activelink စတင်သုံးစွဲလျှင်မူကား, သင်တို့သည်လည်းသူကလက်လွတ်စခွေငျးငှါ တစ် pedometer အသုံးပြု. ။
ထုတ်ဖော်: ဆန်းစစ်ခြင်းနမူနာထုတ်လုပ်သူများကထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။