တူရကီနေ့က? ပိုများသောကြက်ဆင်တစ်လလိုပဲ။ သင်သည်သင်၏ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ပွဲခံခြင်းကနေကျန်တဲ့ကြက်ဆင်ရရှိပါသည်လြှငျ, မယ် '' ကောင်းမွန်သော eatin ဆက်ကြိုးစားပါ! ဒီနေရာတွင်ကြောင့်ကျန်တဲ့ကောင်းသော-for-သငျသညျပရိုတိန်းသုံးစွဲဖို့ 6 ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။
ရဲ့တူရကီစကားပြောပါစို့
သငျသညျဖြူအသားကြက်ဆင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအဘို့စိတ်ကူးသည်ကိုသိမှတ်ခဲ့သလား တူရကီ over-the-ထိပ်တန်းအစာစားပြီးနောက်စားသုံးခြင်း clean up လုပ်ဖို့စုံလင်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
ရုံအသားအရေနည်းများအနည်းငယ်ခြားနား; ဒါကြောင့်သဘာဝအဆီနှင့်ပြည့်ဝရရှိထားသူများနှင့်မကြာခဏကြက်ဆင်၏အပြင်ဘက်တွင် baste ရန်အသုံးပြုကြသည်သောထောပတ်နှင့်အခြားအဆီများကိုတက် soaks ။ ကြောင်းသွားကြောင်းင်ပြီးတာနဲ့, သင်လှော်အဖြူအသားတစ်ဦး 4-အောင်စသောအဘို့ကိုသာ 165 ကယ်လိုရီမှာရှာဖွေနေပါတယ်။ ထိုအကြောင်းဝတ်ပြုအတွက်ပရိုတိန်းကျေနပ် 34 ဂရမ်ရှိပါတယ်,
ဆုကြေးငွေ Added: ကြက်ဆင်ကိုတောင်သင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုင်တွယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ (ဒါဟာအချို့ရှိအကူအညီနဲ့အသုံးမနိုင်သူကားအဘယ်သူအားလပ်ရက်ရာသီ ... င်?) ဟုတ်ပါတယ်သင်ကတက်မပြောင်းကြပါလျှင်, ကြက်ဆင်ပျင်းစရာကောင်းရနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်, ဂတိတော်ရှိသည်အတိုင်း, ဒီမှာသူတို့အားစားကြွင်းစားကျန်၏အားသာချက်ယူခြောက်လဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကိုများမှာ!
သင့်ရဲ့ဟင်းရွက်သုတ်ဟာ Off Top
သငျသညျသုပ်တစ်ခုအဆုံးမဲ့အမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်မက္ကဆီကန်လှည့်ဖျားဘို့, အနက်ရောင်ပဲ, ဆဲလ်ဆာနှင့်အလင်းအချဉ်မုန့်တစ် dollop နှင့်သင်၏ကြက်ဆင်တွဲ။ အာရှ-မှုတ်သွင်းသုပ်လုပ်, ရေသစ်အယ်သီး, အဘိဓါန် Mandarin- လိမ္မော်ရောင် segments များနှင့်အလင်းနှမ်းဂျင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားထည့်ပါ။ အဆိုပါ Cobb အပေါ်တစ်ဦးလှည့်ဖျားဘို့, Hard-ပြုတ်ကြက်ဥလူဖြူ, အလယ်ဗဟို-cut သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဘေကွန်နှင့်အချို့သောထောပတ်သီးထည့်ပါ။
သငျသညျသွားလာရင်းဆိုရင်, ကြက်ဆင်အိုးတလုံး၌သင်တို့၏သုပ်ဘို့ရှေးခယျြသငျ့ရဲ့ပရိုတိန်းဖြစ်ကုန်အံ့။ (က Mason အိုးတလုံးကိုအသုံးပြုဘယ်တော့မှ? ဒီအထဲက Check ။ ) တူရကီမှတလမ်းတည်းဖြင့်ဖြစ်ပါသည် သင်၏အသုပ်ဂိမ်းဖွင့် ! ရုံဆူအောင်ကျွေးသောသုပ် toppers နှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီ dressings သည်သတိထားရလိမ့်မည်။
Taco တစ်လိမ် Give
သငျသညျအစဉျအမွဲ, အင်္ဂါနေ့တူရကီ Edition ကို Taco ကြိုးစားခဲ့ဖူးသလား
သေးငယ်သောသင့်ရဲ့ကြက်ဆင်ခုတ်, နှင့်အချို့သောတာရာသီနှင့်အတူကဆမ်း။ ထိုအခါဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်, လျှော့ချ-အဆီမက္ကဆီကန်-ရောစပ်ဒိန်ခဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပြောင်းဖူး tortillas သို့မဟုတ်မီးဖုတ်ထားသောခွံထဲသို့ပုံ။ သင်တစ်ဦးရှာနေလျှင် အနိမ့်-carb လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ် , တာခွံသို့မဟုတ် tortillas ၏အရပျ၌ကြံ့ခိုင်ဆလတ်ခွက်စမ်းပါ။
Scoopable ကြက်သားသုပ် Upgrade
အဘယ်ကြောင့်ကြက်သားသုပ်အပေါငျးတို့သညျမတ်ေတာရသနည်း? သင်ရုံအဖြစ်အလွယ်တကူကြက်ဆင်နှင့်အတူဤတွင်နေ့လည်စာအကြိုက်ဆုံးစေနိုငျပါသညျ! အလင်း Mayo, အဆီလွတ်ဂရိဒိန်ချဉ်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်, ဂန္အပေါ်တစ်ဦးအရသာယူဘို့အချို့ဖျက်စီးရမဲ့သို့မဟုတ် cubed ကြက်ဆင်နှင့်အတူကြက်သွန်အမှုန့်ရောမွှေပါ။ တချို့လူတွေကကုန်တယ်ဆလရီ add, ဒါပေမယ့်ငါသခွားသီးကြိုက်တတ်တဲ့။ ကျွန်မအဖြစ်ကောင်းစွာအဲဒီမှာတချို့ရှက်စပျစ်သီးဆမ်းမှလူသိများခဲ့ပါတယ်။
သင့် AM ကြက်ဥတစ်ဦးပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများ Give
မနက်စာအတွက်? ဟုတ်ပါတယ်။ ကြောင်းကြက်ဆင်တက်ခုတ်, သင်၏ကြက်ဥအဲန်ဂျီအိုများ, omelettes နှင့်က add ကြက်ဥခွက် ။ ပရိုတိန်း၏အပိုထပ်တိုးသငျသညျရှေ့နေ့ကိုကိုင်တွယ်ရန်စွမ်းအင်ကိုငါပေးမည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့နံနက်မုန့်ညက်တက်စုပ်ဖို့အရသာလမ်းရဲ့, ငါ့အကြိုက်ဆုံးတွေထဲက နံနက်စာအတွေးအခေါ်များကိုဖြည့် ။
casserole ကြပါစို့
ဖွစျနိုငျအဖြစ်လွယ်ကူသော, တ-ဒယ်အိုးမုန့်ညက်ကြောင်းကြက်ဆင်တက်သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးနဲ့ကြောက်စရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာကဆမ်း (ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချို့သောပန်းဂေါ်ဖီဆန်?) နှင့်ငံပြာရည်, ပြီးတော့မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီလျှော့ချ-အဆီဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
တူရကီကောငျးမွတျခွငျး၏ crunchy ဖလား
Mini ကို wonton ထုပ်ကိုငါ့အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါ tofu အနီးရှိအအေးခန်းအပိုင်းအတွက်သူတို့ကိုရှာပါ။ တစ်ဦး muffins ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုဖုတ်, သင် yummy အများကြီးထိန်းထားနိုင်ပါတယ်ချစ်စရာ crunchy ခွံရယူပါ။ ထုကုန်တယ်ကြက်ဆင်, အန်စာတုံးသို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ, သင်၏အကြိုက်ဆုံးငံပြာရည်သို့မဟုတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား။ ကြက်ဆင်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Cole slaw နှင့်လျှော့ချ-အဆီမွေးမြူရေးခြံ: ဤတွင်ကြိုးစားရန်တဦးတည်းပဲ! ကိုယ့် em '' စဉ်းစားဆာလောင်မွတ်သိပ်လာပြီပေါ့။
ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!