မီးဖို-မုန့်ဖုတ်ဒိန်ခဲပြတ်သားကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 172

အဆီ - 11g

Carbs - 2G

ပရိုတိန်း - 15g

စုစုပေါင်းအချိန် 6 မိနစ်
prep 1 မိနစ်, ကွတ် 5 မိ
စားသုံးခြင်း 2 (4 ပြတ်သားတစ်ခုချင်းစီ)

ဤရွေ့ကားပြတ်သားအီတလီ frico (fricos မီးဖိုပေါ်ကဒယ်အိုးထဲမှာထားကြပါတယ်) ၏မီးဖို-ဖုတ်ဗားရှင်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအခြေခံအားဖြင့်မီးဖုတ်ထားသောဒိန်ခဲ၏ပါးလွှာသောကျည်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်းအေးအမှုအရာတစျခုရသောအခါနေဆဲနွေးသူတို့ moldable ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး upturned ဖန်ကျော်ကသူတို့ကို drape ဆိုရင်သူတို့သင်ကြိုက်နှစ်သက်ဘာမှ (ဥပမာအတူဖြည့်နိုင်မယ့်ခွက်ကိုဖွဲ့စည်းရန်ပါလိမ့်မယ် guacamole ) ။ ဒါဟာပါတီများအတွက်တကယ့်ကောင်းတဲ့တင်ဆက်မှုကိုမှန်ကန်စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက် parmesan ဒိန်ခဲ (လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင်)

ပြင်ဆင်မှု

1. 350 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. နှစ်ဖက်စလုံးတွင်တော၌ထားသောတစ်ဦးတစ်ဦးဆီလီကွန်ဖျာများနှင့်ဖုံးလွှမ်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်, ဒါမှမဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူပေါ်မှာပုံ (သင်လိုချင်တဲ့အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ) ဒိန်ခဲ၏ 2 ဇွန်း။ သူတို့တစ်ပင်ပုံထက်ပိုသောသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း၌ရှိကြ၏ဒါထိပ်ပြားစေ။ သေးငယ်တောင်ပို့အကြားအနည်းဆုံးနှစ်ခုလက်မ, ပိုကြီးတဲ့သူတွေကိုအကြား 4 လက်မရှိသင့်ပါသည်။
3. သူတို့တစ်တွေအလင်းရွှေအညိုရောင် (သူတို့အနားမှာအနည်းငယ်မှောင်ပါလိမ့်မည်) အထိ 6 မိနစ် 5 မုန့်ဖုတ်။ ဒါဟာအစာရှောင်ဖြစ်ပျက်ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်စောင့်နေကြလော့။

1. သင်တစ်ဦးအသွင်သဏ္ဌာန်သို့ပြတ်သားပုံသှငျးလိုပါကလုပ်ဖို့ရာနေဆဲနွေးစဉ်ကသူတို့ကို "drape" ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလှိမ့ pin ကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဖြောင့်တဖက်သတ်ဖန်၏ဘေးထွက်အဖြစ်မဆို Cylinder ပုံစံအရာဝတ္ထုကျော် draping က upturned ဖန်သို့မဟုတ် "တာ shell ကို" ပုံစံမျိုးစုံကျော် draping အားဖြင့်ခွက်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး

ဒိန်ခဲအမျိုးအစားအပေါ်မှတ်ချက်: သင်ကခက်ဒိန်ခဲမဆိုကြင်နာကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ရလဒ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ကွဲပြားခြားနားကြလိမ့်မည်။ cheddar chewier နှင့် "lacey" ဖြစ်လိမ့်မည်သော်လည်းနေဆဲကုမ္ပဏီတစ်ခုကသော်လည်းထိုကဲ့သို့သော Parmesan, Romano နှင့် Asiago အဖြစ်ခက်ဒိန်ခဲ, (ဆီဥကိုထွက်ခွဲခြား) ", shell ကို" ဟုကြည်လင်ပြတ်သားစေပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သော mozzarella အဖြစ်ပျော့ပြောင်းပြီးဒိန်ခဲ (ပီဇာ၏ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲစဉ်းစား) ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ, ဒီလိုတွေဖြစ်တဲ့အဖြစ် creamy ဒိန်ခဲရုံအိုင်ဖွဲ့စည်းရန်ပါလိမ့်မယ်။

မည်သည့်ရာသီနှင့်အတူဒိန်ခဲဆမ်း (ဒိန်ခဲတစ်ခွက်ကိုများအတွက်တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအကြောင်းကို) သင်ကြိုက်နှစ်သက်-ကြက်သွန်ဖြူချင်ပါတယ်အမှုန့်, ပူငရုတ်ကောင်းမှုန့်, ဒါမှမဟုတ်ပင်သစ်ကြံပိုး။ သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ထားခဲ့ပါ။

သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း

တကယ်အဆုံးမဲ့စိတ်ကူးများသာသင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ဓာတ်ပုံချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ဒိန်ခဲပြတ်သားဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်သင်ပုံသွင်းနှင့်အတူကြည်လင်ပြတ်သားစွာဖြည့်နိုင် အသီး (ထိုကဲ့သို့သောလိုက်သည်ကိုအဖြစ် စတော်ဘယ်ရီ သို့မဟုတ် ပန်းသီး ), (ကဲ့သို့သောသို့ကျဆင်းလာ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကျဆင်းလာ သို့မဟုတ် guacamole), သို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောဝက်ပေါင်ခြောက်သုပ်ကဲ့သို့) သုပ်။

သငျသညျအပြားပြတ်သားစေပြီဆိုလျှင်, သူတို့နှင့်အတူပျံ့နှံ့ သကြား-အခမဲ့ယို (ငါနောက်နေတာမဟုတ်ဘူးနော်), ဒါမှမဟုတ်သင်ချင်, ဒါမှမဟုတ်လွင်ပြင်ကိုစားပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။