သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာသို့မဟုတ် Hardees မှာ low-carb အမြန်အစားအစာ
Hardee ရဲ့ / သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာနောက်ကွယ်မှ US မှာစတုတ္ထအကြီးဆုံးဟမ်ဘာဂါအမြန်အစားအစာကွင်းဆက်ဖြစ်ပါသည် မက်ဒေါ်နယ် , ဘာဂါ နှင့် Wendy ရဲ့ ။ Hardee ရဲ့နဲ့တဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာအတူတူကုမ္ပဏီကပိုင်ဆိုင်ခြင်းနှင့်တိုင်းပြည်၏ကျန်အလားတူ menus တွေအနောက်တိုင်း US မှာတဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာနှင့်အတူ (အချို့သော့ချက်ကွဲပြားခြားနားမှုကိုအောက်တွင်မှတ်ချက်ပြု) (နှင့်အခြားနိုင်ငံများတွင်သို့တိုးချဲ့) နှင့် Hardee ရဲ့ရှိနေကြသည်။
Hardee ရဲ့ / သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာမှာ low-Carb Options ကို
သတငျးကောငျးကိုဒီအရေးအသား၏အဖြစ်, ဒီစားသောက်ဆိုင်မှာကွင်းဆက်အမှန်တကယ်တစ်ဆလတ်ထုပ်ပိုးပြီးသို့သူတို့ကိုငါမဆိုတဦးတည်းလုပ်နေဖြင့်၎င်း၏အသားညှပ်ပေါင်၏အောက်ပိုင်း-carb ဗားရှင်း touting ဖြစ်ပါတယ်ကြောင်း - ကပင်ထားသောစာပိုဒ်တိုများ "အနိမျ့ Carb ဒါဟာ" အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆလတ်-ထုပ်အသားညှပ်ပေါင်ထို့နောက်စက္ကူပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်, ဒါသူတို့စားရန်ခူးနိုင်ပါသည်။ အများဆုံးကအခြားအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုချည်နှောင်မတူဘဲမရှိဓါးနှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။
၎င်းတို့၏ web site ကိုအပေါ်နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောအရာကိုသင်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ဦး menu ကိုကို item ထံမှကြောင့်အာဟာရ content တွေကိုပြောင်းလဲဘယ်လိုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုမယ့် "အစာအာဟာရ Calculator ကို" ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက carbs များမှာဘယ်မှာပေါ်အတွက် zeroing အဘို့ကြီးသောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောစုစုပေါင်းပြသပေမယ့်သင်ချွေတာနေမည်မျှတွေ့မြင်နိုင်အောင်, မူရင်းမှနှိုင်းယှဉ်တစ်ကော်လံရှိပါတယ်မသာ။ ဥပမာ, ပစ္စည်းအများအပြားပေါ် buns ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 45 ဂရမ်ထည့်ပါ။
တစ်ဦးကအများကြီး-ဒါ-ကောင်းသောအရာ: Hardee ရဲ့မှာအမဲသား Patti များစွာသော (သို့သော်မရတဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာ) တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း (ကြောက်မက်ဘွယ်သောနှင့်အတူအဆီများ hydrogenated ရှိသည်ဟု trans ဆိုတဲ့အဆီ ) သူတို့ကိုထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။
ပိုပြီးပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာန:
- Hardee ရဲ့အာဟာရ Calculator ကို
- သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာအာဟာရ Calculator ကို
သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာ (Hardee ရဲ့မှာစာရင်းပေါက်အဘယ်သူမျှမသုပ်) မှာသုပ်
သုပ်ထဲကအစာစားသည့်အခါမကြာခဏအနိမ့် carb စားများအတွက်အဓိကဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်ခါတိုင်းကဲ့သို့ဆေးပတ်တီးစထွက်သည်ကိုကြည့်ပါ။
သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာသုံးမုန့်ညက်သုပ်နှင့် menu ပေါ်တွင်တစ်ဘက်သုပ်ရှိပါတယ်။
အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု croutons မပါဘဲအသားတင် carb ၏ 10 ဂရမ်မှာကင်ကြက်သားသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသုပ်အစိမ်းရောင်တစ်ဦးရောနှောပေါင်းအနည်းငယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အချို့သောသခွားသီးအချပ်များပါဝင်သည်။ ဒါဟာကြက်သားနှင့်အနည်းငယ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဘက်သုပ်အခြေခံအားဖြင့်အထက်ပါသုပ်တဲ့သေးငယ်သောအဘို့ကို, အနုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ carb 3 အသားတင်ဂရမ်ရှိပါတယ်။
အဆိုပါအနောက်တောင်ကင်ကြက်သားသုပ် 19 ဂရမ်အသားတင် carb ရှိပါတယ်နှင့် Cranberry Apple က walnut ကင်ကြက်သားသုပ် 21 ရှိပါတယ် - အခြားသုပ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားပုံပြင်ဖြစ်ကြသည်။
သုပ်စားဆင်ယင်: အကောင်းဆုံးအလောင်းအစား packet ကိုနှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် 1 gram ပါမှာအပြာရောင်ဒိန်ခဲဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်အိမ်အဆိုးဆုံး 12 ဂရမ်မှာ Raspberry Vinaigrette ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအဆိုပါအခြားသူများကိုထိုအရပ်မှထသွားပါ 3. မှာဆေးထည့် - ကြောင်းသကြားတစ်ပြင်လုံးကိုဇွန်းရဲ့ (ထံမှ - သင်ကမှန်းဆ - မွငျ့မား fructose ပြောင်းဖူးရည်) ။
နံနက်စာ
တစ်ဦးတည်းသာစစ်မှန်တဲ့အနိမ့်-carb နံနက်စာရာပူဇော်သက္ကာကိုတကယ်ရှိပါသည်။ Hardee ရဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 6 ဂရမ်အဘို့အထိပ်ပေါ်မှာဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဘေကွန်နှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်-bits နှင့်အတူရောနှောဥ, ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာတစ်ဦးအနိမျ့-Carb နံနက်စာ Bowl ရှိပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်ဘာမျှတဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာမှာရှိတယ်
အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျကြက်ဥနှင့်အတူကြွလာတော်မူသောများစွာသောဘီစကစ်မုန့်သို့မဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မုပြုသောပူဇော်သက္ကာ, မဆို, ဝက်အူချောင်း, စသည်တို့ကိုရနိုင်, နှင့်မုန့်ခြင်းမရှိဘဲသူတို့အဘို့အမေးပါ။
သို့မဟုတ်ပင်ပိုကောင်းနည်းစျေးကြီးဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောသီးခြားစီသူတို့အားပစ္စည်းများအတွက်မေးကြည့်ပါ။
နှစ်ဖက်နှင့်အခြားပစ္စည်းများ
ဆလတ်-ပတ်ရစ်ဘာဂါနဲ့အသားညှပ်ပေါင်တွေရဲ့ array နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပေးတော်မူပြီးမှ, Hardee ရဲ့နဲ့တဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအဘို့မိမိတို့တာဝန်ပြုသောအမှုဖွင့်ခံစားရသည်။ မီနူးအပေါ်သည်အခြား item ကိုသကြားနဲ့ကစီဓါတ်နှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းရွက်သည်။ Cole slaw ၏ပင်သေးငယ်တဲ့ဝတ်ပြုနောက်ကျောအသားတင် carb 18 ဂရမ်သငျသညျထားပါလိမ့်မယ် - ဟုတ်ကဲ့, ထို slaw ၏သေးငယ်တဲ့ဝတ်ပြုအတွက်သကြား 4 ကျော်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပဲ! ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ 100 နီးပါးဂရမ််ပင် menu ကိုပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ ကောင်းသောအဘယ်အရာကိုမျှပင်သူတို့အား menu ကိုပစ္စည်းများမှာရှာဖွေနေထံမှလာနိုင်ပါတယ်။
အဖျော်ယမကာ
တခြားနေရာအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုရေ, အစားအစာဆိုဒါ, unsweetened ပူသို့မဟုတ် iced လက်ဖက်ရည်, ဒါမှမဟုတ်ကော်ဖီဖြစ်ကြသည်။
သင်တစ်ဦးပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာထဲမှာပလပ်စတစ်ဓါးနှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူ awkwardly န်းကျင်နှားခြေးမွငျးခြေးဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေအဖြစ်တက် Sum မှ, Hardee ရဲ့သို့မဟုတ်တဲ့ Carl ရဲ့ဂျူနီယာအခါသမယအပေါ်တစ်ဦးဘာဂါဘို့အတွက် drop ဖို့မကောင်းတဲ့သောအရပ်တို့ကိုမရှိကြပေ။ သူ Carl ရဲ့ဂျူနီယာပင်ပေါ်မှာ leafy အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူတစ်သုပ်ရှိပါတယ်။ သို့သော်အခြားသောနှင့်ဝသကဲ့သို့ အမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင် ထိုအောက်ပါများအတွက်ရွေးချယ်မှု အနိမ့်-carb စားအစီအစဉ်များကို အတော်လေးကန့်သတ်ကြသည်။