Gluten-အခမဲ့ Pickled စာရင်း

သင်က gluten-အခမဲ့အစားအသောက်ပေါ်မှာဆိုရင်ဘယ်အချိန်မှာအဲဒီ Pickled အမှတ်တံဆိပ်ယုံကြည်စိတ်ချ

Pickled ယေဘုယျအားဖြင့်သခွားသီး, ရှာလကာရည်နှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ရောင်းချအနည်းငယ် Pickled သာလျှင် gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့ဒါပေမယ့်သင်ဝယ်ယူ (သို့မဟုတ်ကြောင်းကိုသင်၏ပေါ်မဆိုချဉ်ယူဆနိုင်ပါတယ်မဆိုလိုပါ gluten-အခမဲ့ဟမ်ဘာဂါ Bun ) ကို gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ပြုသမျှပါဝင်ပစ္စည်းများလုံခြုံလျှင်, သို့မဟုတ် Pickled ၏အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့မသိရပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူကြိုက်အများဆုံးချဉ်အမှတ်တံဆိပ်၏အချို့ဖြစ်စေ, သူတို့ရဲ့ထုတ်လုပ်သူများက gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်မဟုတ် gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု အပြောင်းအလဲနဲ့၌တည်၏။

သငျသညျ gluten-အခမဲ့ဖွင့်တဲ့အခါမှာဒါသငျသညျအဘယျသို့ချဉ်အမှတ်တံဆိပ်ကိုဝယ်သင့်သလဲ

ဤရွေ့ကား, 10 ချဉ်အမှတ်တံဆိပ်အားလုံးသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်အချို့ကို gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြ:

ဤအအမှတ်တံဆိပ်ထဲကအတော်များများလည်းလုပ် gluten-အခမဲ့ရဲ့မြိန်ရေရှက်ရေ (မြိန်ရေရှက်ရေနဲ့ Pickled အားလုံးအပြီး, တူညီတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာကိုဝေမျှ) ။

Pickled အများစုအမျိုးအစားများကိုရှာလကာရည်ကိုထည့်သွင်းသတိပြုပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကပေါင်းခံ gluten ဖယ်ရှားကြောင်းဖော်ပြပေမယ့်, ဟာ Celiac disease နဲ့ Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုနှင့်အတူအချို့သောလူတွေက ရေစက်ရှာလကာရည်တုံ့ပြန် gluten အစေ့ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

သငျသညျ gluten အစေ့ကနေဆင်းသက်လာရှာလကာရည်မှဓာတ်ပြုသူတစ်ဦးဆိုရင်, (အကောင်းဆုံးအိမ်ဖော်နှင့်လူယာရဲ့အမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုရှိပါတယ်) non-gluten-စပါးကိုရှာလကာရည်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်စေ Pickled ရှာ, ဒါမှမဟုတ်ဆားရည်အိုင်ကိုအသုံးပြုတဲ့သဘာဝချဉ်ချဉ်, အဘို့အစားရှာလကာရည်၏ (Bubbie ရဲ့ဒီမ) ။

ချဉ်အမှတ်တံဆိပ်၏အောက်ပါစာရင်းတွင်ဘယ်မှာဖြစ်နိုင်သမျှပုံးရည်၏အရင်းအမြစ်ဖော်ပြသည်။

gluten-အခမဲ့ Pickled အမှတ်တံဆိပ်

ဤတွင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ Pickled အမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုရောင်းချအဓိကကုမ္ပဏီများသည်များမှာအပေါင်းတစ်ဦးချင်းစီကုမ္ပဏီသည်၎င်း၏ Pickled '' gluten-အခမဲ့အခြေအနေအကြောင်းအဘယ်သို့မိန့်တော်:

ထံမှသမ်မာကမျြး

အထူးသဖြင့်ဗြိတိန်နှင့်ဥရောပ၌သင်တို့ကိုအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုပြင်ပကြုံတွေ့ရ Pickled, များသောအားဖြင့် Malt ရှာလကာရည်၏ပုံစံအတွက်, အများကြီးပို gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့ဖို့များပါတယ် (Malt ယေဘုယျအားဖြင့်မူလတန်း gluten အစေ့တဦးဖြစ်သည့်မုယောစပါးကနေဖန်ဆင်းထားသည်) ။

ဥပမာအားဖြင့်, Plowman ရဲ့ချဉ် (ဗြိတိန်အတွက်လူကြိုက်များ condiments) မကြာခဏ Malt ရှာလကာရည်ပါရှိသည်။ ခရီးသွားလာသောအခါသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းစိတ်ဝင်စားဖို့-ရှာဖွေနေ Pickled ဝယ်ယူတဲ့အခါဒီသတိထားပါ။

ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်သဘာဝကျကျ gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီးအိမ်မှာ Pickled စေရန်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Pickled ဒီပုံစံ lacto-စိမ် Pickled ဟုခေါ်ကြသည်နှင့်ရှာလကာရည်ကိုမသုံးကြဘူး။ အဲဒီအစား, သူတို့ဆားရည်အိုင် (ဆားငန်ရေ) ကိုအသုံးပြုပါ။ Lacto-စိမ် Pickled ချဉ်ပေါက်ဖို့လပေါင်းများစွာကိုယူ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုလုပ်သူတွေကိုသူတို့ကဖြစ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကို Pickled နေကျိန်ဆို။

> Source:

> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။