gluten-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ (နှင့်ပဲပိစပ်-အခမဲ့) ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါပရိုတိန်းမှုန်
ပရိုတိန်းမှုန်မှအကြီးဖြည့်စွက်စေ ဖျော်ရည် နှင့်အ လှုပ် များနှင့်အချို့သောလူအလေးချိန်-အရှုံးအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏နို့, ဖျော်ရည်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရေရွေးချယ်မှုနှင့်အတူရောနှောတဲ့အခါသူတို့လိုအပ်သောအာဟာရများကိုနိုင်ပြီး, မု, စားသောက်အစားထိုးခြင်း, On-The-go စွမ်းအင် Boosters အဖြစ်အစေခံစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်သင် gluten-အခမဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစျေးကွက်အပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောပရိုတိန်းအမှုန့်အမှတ်တံဆိပ်များ၏သက်သက်အမျိုးမျိုးနိုင်အောင်မှိုင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။
gluten (ကမှာတွေ့ရှိရဲ့ပရိုတိန်းဖြစ်ပါတယ် အစေ့ဂျုံမုယောဆန်တနှင့်ကောက် ), နှင့်စျေးကွက်အပေါ်ပရိုတိန်းမှုန်များ၏အများစုသူတို့ရဲ့အာဟာရ၏အမြောက်အများပေးနို့-based ပရိုတိန်းအပေါ်မှီခိုနေစဉ်တွင်သင်တို့သည်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်မြင်ရပါလိမ့်မည် ကစီဓာတ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပရိုတိန်းမှုန်အလွန်အမင်းသူတို့အဘို့အသိသိသာသာအန္တရာယ်သယ်ဆောင်စေခြင်းငှါ, ဆိုလိုတာကလုပ်ငန်းများ၌နေကြတယ် gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု ။
သငျသညျဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုရှိသည်နှင့် gluten ၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းဖို့လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ဒါသငျသညျအဘယျသို့ပရိုတိန်းမှုန်ဝယ်ယူရန်နိုင်မလဲ? ကံကောင်းထောက်မစွာ, ထုတ်လုပ်သူများမြောက်မြားစွာရွေးချယ်မှုနှင့်အရသာအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်ရန်အရှိန်မြှင့်ပါပြီ။
မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပရိုတိန်း Powder ရွေးချယ်ခြင်း
စျေးကွက်အပေါ်ရရှိနိုင်ကွဲပြားခြားနားသောပရိုတိန်းမှုန်ရာပေါင်းများစွာစာသားရှိပါတယ်။ အဆိုပါလူများစုနွားမရဲ့နို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းသော whey, ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်အများကြီးပဲပိစပ်ပရိုတိန်းများသို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်-based ပရိုတိန်းဆံ့။ တချို့ကလည်းအခြားနွားမရဲ့နို့ရည်ကိုတွေ့ပရိုတိန်း (အခြို့ကလူ gluten အပြင်မှာရှိတဲ့ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်ရှောင်ပါအောက်ပါအရာတစျခု) ဖြစ်ပါသည်ထားတဲ့ casein, ပါဝင်သည်။
ပရိုတိန်းအမှုန့်များတွင်အသုံးပြုပရိုတိန်း၏မတူညီသောအမျိုးအစားများပါဝင်သည်:
- ပရိုတိန်း concentrates: သင်စုရုံးစေခြင်းငှါ, အမျှ, ဒီရိုးရှင်းစွာစုစည်းပရိုတိန်းသည်။ ပရိုတိန်းမှုန်များတွင်အသုံးပြုတစ်ဘုံပရိုတိန်းအာရုံ whey ပရိုတိန်းအာရုံဖြစ်ပါသည် - ကဒိန်ခဲထုတ်လုပ်မှု၏မှလည်းင်ထို့ကြောင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကဘုံပါပဲ။
- ပရိုတိန်းအထီးကျန်: ဒီကမှုန်-100 နီးပါးရာခိုင်နှုန်းကိုပရိုတင်းရဲ့ပရိုတိန်းအတှကျအသုံးပွုပရိုတိန်း၏သန့်ရှင်းပိုမိုမြင့်မားလုပ်ငန်းများ၌ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ soy ပရိုတိန်းအထီးကျန် whey ပရိုတိန်းပရိုတိန်းမှုန်များတွင်တွေ့ရှိမကြာခဏဖယ်ထုတ်ထားလိုက်တယ်။
- ပရိုတိန်း hydrolysates: ပရိုတိန်း hydrolysates သူတို့ရဲ့သို့ပြိုပျက်ပရိုတိန်းတွေဟာ အစိတ်အပိုင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ် ။ သူတို့ကစုပ်ယူတွေဟာအစာကြေဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူစဉ်းစားနေနှင့်အားကစားသမားများစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းမှာသူတို့ကိုသုံးပါ။ ပဲပိစပ်ပရိုတိန်း hydrolyzate နှင့် whey ပရိုတိန်း hydrolyzate နှစ်ဦးစလုံးပရိုတိန်းအမှုန့်ထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
အဘယ်သူမျှမ "အကောင်းဆုံး" ပရိုတိန်းအမှုန့်ရှိပါတယ်။ အချို့လူများကထိုကဲ့သို့သော Cabot နှင့် TGS အာဟာရကကမ်းလှမ်း unflavored whey ပရိုတိန်းအာရုံမှုန်အဖြစ်အတော်လေး unprocessed ထုတ်ကုန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ အခြားသူများကသူတို့တစ်တွေပြည့်စုံသည်ဘောဇဉ်ကိုအစားထိုးအသုံးပြုလို့ရပါတယ်သူကဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နဲ့ထုတ်ကုန်ချင်နှင့်အလွန်အမင်းလုပ်ငန်းများ၌ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်မဟုတ်။ တချို့ကလည်း gluten, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပဲပိစပ်အခမဲ့ရဲ့တစ်ခုခုချင်တယ်။
gluten-အခမဲ့ပရိုတိန်း Powder
အောက်ပါထုတ်ကုန်ဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုအဘို့အ gluten-အခမဲ့ထို့ကြောင့်လုံခြုံဟုယူဆနေကြသည်:
- ခန္ဓာကိုယ်ခံတပ်စူပါအဆင့်မြင့် whey ပရိုတိန်း။ အဖြစ်ကြော်ငြာ "သုည gluten, သုည gimmicks" ခန္ဓာကိုယ်ခံတပ် whey ပရိုတိန်းအာရုံနှင့် whey ပရိုတိန်းအထီးကျန်တဲ့ရောစပ်နေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစကစင်ကြယ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များက၎င်း၏ "စူပါပြန်လည်နာလန်ထူရောစပ်" ခေါ်ဆိုသောအရာကိုပါဝင်သည်။ vanilla, ချောကလက်, ငှက်ပျော creme, ချောကလက်မြေပဲထောပတ်, သစ်ကြံပိုးလောကဓာတ်, ကွတ် '' ဎ creme (gluten-အခမဲ့), နှင့်စတော်ဘယ်ရီ: အဆိုပါထုတ်ကုန်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးအရသာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည် သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ ; လက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအောက်ကတံဆိပ်ပေါ်တွင် "gluten-အခမဲ့" သတ်မှတ်ရေးရှာဖွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ခံတပ် (ထိုပရိုတိန်းအမှုန့်ပျော်ကူညီရန်ဆက်ပြောသည်သော) ပဲပုပ်လက်ဆီသင်မဆံ့ပါဘူး။
- Bodylogix သဘာဝ whey ။ whey ပရိုတိန်းအာရုံ, whey ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်နှင့် whey ပရိုတိန်း hydrolyzate တစ်ရောစပ်နေဖန်ဆင်းတော်, Bodylogix, stevia နှင့်အတူဒူမြက်-ကျွေးမွေးနွားရင်းမြစ်ထားတဲ့နှင့်မျှတုအရောင်များသို့မဟုတ်အရသာပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, လျှော့ Lactose ကိုပါရှိသည်ရဲ့။ အရသာတို့ပါဝင်သည်: caramel ချောကလက် chip ကိုဆယ်စုနှစ်များစွာချောကလက်, snickerdoodle, vanilla bean ကို, နှင့်သဘာ unflavored ။ ဒါဟာပဲပုပ်လက်ဆီသင်ပါရှိသည်။
- Cabot whey ပရိုတိန်း။ whey ပရိုတိန်းအာရုံနှင့်ပဲပိစပ်လက်ဆီသင်: ဒီလွင်ပြင်, unflavored ပရိုတိန်းအမှုန့်မယ့်နှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဒါဟာကဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်သို့မဟုတ်အရသာဆံ့မထားဘူး။ Cabot Creamery whey ပရိုတိန်း, ဒိန်ခဲနှင့်မြက်-ကျွေးမွေးနွားတွေကနေဖန်ဆင်းတော်အခြားထုတ်ကုန်များရောင်းချလျက်ရှိသည်။ ယင်း၏ထုတ်ကုန်တစ်ခု gluten-အခမဲ့စက်ရုံအတွက်လုပ်နေကြသည်။
- GNC Pro ကိုစွမ်းဆောင်ရည် 100% whey ပရိုတိန်း။ GNC ပရိုတိန်းမှုန်တစ်ဦးကြီးမားသောအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သာအချို့သောသူတို့ထဲက gluten-အခမဲ့အဖြစ်စာရင်းသွင်းဖော်ပြထားပါသည်။ Pro ကိုစွမ်းဆောင်ရည် 100% whey ပရိုတိန်း (မကအခြား Pro ကိုစွမ်းဆောင်ရည်ထုတ်ကုန်) အတွက်ရှာဖွေပါ။ လွင်ပြင်, creamy စတော်ဘယ်ရီ, ချောကလက်အထွဋ်အမြတ်တည်းဟူသော, vanilla မုန့်, ငှက်ပျောသီးမုန့်နှင့် cookies များကို & မုန့်: သင်ခြောက်လအရသာအတွက် GNC 100% whey ပရိုတိန်းယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ cookies များကို & မုန့်အရသာ (ဆန်မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်) gluten-အခမဲ့ cookie ကိုအစအနများပါဝင်သည်သတိပြုပါ။ အဆိုပါပရိုတိန်းအမှုန့်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်, sucralose နှင့်အခြားသည်အတူနို့နှင့်ပဲပိစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဒါဟာ gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။
- Isopure သဘာဝအရသာ။ ဒီထုတ်ကုန် whey ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်များပါဝင်သည်နှစ်ယောက်အရသာအတွက်လာ: ချောကလက်နှင့် vanilla ။ ကိုယ်ကသာကြံသကြားနဲ့ Luo အဘိဓါန်ဟန် Guo, တရုတ်အတွက်စိုက်ပျိုးပြီးသကြားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမယ့်ချိုမြိန်အသီးနှင့်အတူဒူရဲ့။ Isopure လည်းဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာ gluten-အခမဲ့ (သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ) နှင့် Lactose ကို-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။
- ကြွက်သားနို့။ ကြွက်သားနို့မှုန့်ပုံစံကိုလာအပေါင်းကုမ္ပဏီသည်၎င်း၏ပရိုတိန်းရောစပ်နှင့်ဖွဲ့အဆင်သင့်-to-သောက်လှုပ်ပေးထားပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ whey ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်, casein ပရိုတိန်း, ပျော်ဝင်ပြောင်းဖူးဖိုင်ဘာ, maltodextrin အပေါင်းကဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။ အဆိုပါအမှုန့်အရသာအမျိုးမျိုးအတွက်လာ: ငှက်ပျောသီး creme, ကိတ်မုန့် Battery ကို (gluten-အခမဲ့), ချောကလက်, cookies creme (gluten-အခမဲ့), ဂရေဟမ် cracker (gluten-အခမဲ့), သဘာဝချောကလက်, စတော်ဘယ်ရီ '' ဎ creme, မြေပဲထောပတ်ချောကလက် , စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျော, နှင့် vanilla creme ။ ကြွက်သားနို့ထွက်ပစ္စည်းများ gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
- Labrada ပိန်ခန္ဓာကိုယ်မြင့်မားသောပရိုတိန်းကိုအစားထိုး Shake ။ Labrada ရဲ့တုန်လှုပ် whey ပရိုတိန်းအာရုံပါရှိသည်နှင့်အခွဲထုတ်နှင့်ပဲပိစပ်ပရိုတိန်းအိုင်ဆိုလိတ်, နေကြာဆီ, ပြောင်းဖူးရည်, MCT ရေနံနှင့်ဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အပြင်၌။ ဒါဟာ (gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ) gluten-အခမဲ့ခံရဖို့စဉ်းစားပေမယ့်သင် gluten နှင့်အတူ Oats မှအထိခိုက်မခံနေလျှင်, (ဖိုက်ဘာအဘို့အဆက်ပြောသည်သော) oat မုန့်ညက်ပါဝင်သည်သတိပြုပါရဲ့။ ချောကလက်ချောကလက်မြေပဲထောပတ်, vanilla, စတော်ဘယ်ရီ, သစ်ကြံပိုး Bun နှင့် Latt: အဆိုပါထုတ်ကုန်ခြောက်လအရသာအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
- Orgain အော်ဂဲနစ်ပရိုတိန်း Powder ။ ဒါကပဲပရိုတိန်း, အညိုရောင်ဆန်ပရိုတိန်း, Chia မျိုးစေ့များ, နှင့်အလျှော်ပရိုတိန်းတစ်ရောစပ်နေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့, ပဲပုပ်-အခမဲ့ပရိုတိန်းအမှုန့်သည်။ ဒါဟာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များအတွက် stevia ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ပင်လယ်ဆား, အကာရှသားနှင့် guar သွားဖုံး, နှင့်သဘာဝအရသာပါဝင်သည်။ Orgain အော်ဂဲနစ်ပရိုတိန်း Powder ချိုမြိန် vanilla, creamy ချောကလက်နှင့်မြေပဲထောပတ်အရသာအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။
- PlantFusion အပြီးအစီးပရိုတိန်း Powder ။ PlantFusion ရဲ့ထုတ်ကုန်ပဲပရိုတင်းအိုင်ဆိုလိတ်, artichoke ပရိုတိန်းကနေဖန်ဆင်းတော်သည်, အော်ဂဲနစ် fructose (ဒူဗားရှင်းများအတွက်သာ), stevia နှင့် guar သွားဖုံးများအပြင်၌, amaranth အမှုန့်နှင့်အော်ဂဲနစ်အညှောက်ပေါက် quinoa အမှုန့်အညှောက်ပေါက်။ ဒါဟာ gluten, နို့ထွက်ပစ္စည်း, ပဲပုပ်, ကြက်ဥ, အခွံမာသီးများနှင့်ဆန်အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချောကလက်ချောကလက် Raspberry တွေ, cookies & creme (gluten-အခမဲ့), vanilla bean ကို, နှင့်သဘာ unflavored ထဲမှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အားလုံးအရသာကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရသန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
- Quest ပရိုတိန်း Powder ။ casein နှင့် whey ပရိုတိန်းအထီးကျန်နှင့်ဖွဲ့ဒါတွေကပရိုတိန်းမှုန်, ကိုးအရသာအတွက်လာ: လွင်ပြင်, သစ်ကြံပိုးအကြပ်အတည်းတွေ, cookies & မုန့်, caramel, ငှက်ပျောမုန့်, ချောကလက် milkshake, vanilla milkshake, မြေပဲထောပတ်နှင့်စတော်ဘယ်ရီ & မုန့်ဆားနယ်။ အားလုံး gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အဆိုပါ cookies များကို & မုန့်အရသာနှင့်သစ်ကြံပိုးအကြပ်အတည်းအရသာအတွက်အကြပ်အတည်းထဲမှာ cookies များကိုနှစ်ဦးစလုံး Quest သည်နှင့်အညီ, gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။
- TGS အာဟာရအားလုံး-သဘာ 100% whey ပရိုတိန်း Powder ။ whey ပရိုတိန်းနှင့်ပဲပိစပ်လက်ဆီသင် - ဤရုံနှစျခုပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအခြား whey ပရိုတိန်းအမှုန့်သည်။ ဒါဟာ recombinant bovine ကြီးထွားဟော်မုန်း (ကသူတို့ကိုပိုပြီးနို့ထုတ်လုပ်ရန်စေရန်နို့ထွက်နွားတွေသို့ထိုးသွင်းနေတဲ့ဟော်မုန်း) ကျွေးမွေးဘယ်တော့မှနွားတွေကနေနို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းပါတယ်။ TGS (TGS "ကောငျး Stuff" အတိုကောက်) အာဟာရ whey ပရိုတိန်းအမှုန့် gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသည်။
- အစေ့တို့သည်ဆူးပင်သုတေသန MediPro သက်သတ်လွတ် All-In-One ကို Shake ။ အစေ့တို့သည်ဆူးပင်သုတေသနဗီတာမင်နှင့်အခြားအာဟာရဖြည့်စွက်တဲ့ထုတ်လုပ်သူတစ်ဦး All-In-One အာဟာရမုန့်ညက်ကိုအစားထိုးအဖြစ်ဤအမှုန့်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဒါဟာ vanilla နဲ့ချောကလက်အရသာအတွက်လာနှင့်ပဲ, chlorella နှင့် Chia ပရိုတိန်းအပေါင်းကဆက်ပြောသည်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာ gluten-အခမဲ့ (သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ) ရဲ့ပဲပုပ်-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့, GMO-အခမဲ့နှင့်အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဆံ့မခံပါဘူး။ အစေ့တို့သည်ဆူးပင်သုတေသန gluten ပါဝင်သည်ဆိုထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်မထားဘူး။
- Vegas တစ်ခုမှာ All-In-One ကိုပရိုတိန်း Powder ။ ကနေဖန်ဆင်းတော်အဖြစ် Vegas "ကိုမှန်ကန်မြေတပြင်လုံးအစာအာဟာရပါဝင်ပစ္စည်းများ," ဒီကို advertise နှင့်ထိုပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်: ပဲပရိုတိန်း, ပဲကစီဓါတ်, flaxseed, လျှော်ပရိုတိန်း, sacha inchi ပရိုတိန်း, အော်ဂဲနစ် gelatinized maca အမြစ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကိုက်လန်, ပီရူလိုင်းနားနှင့်အစိမ်းရောင်ရေညှိ။ ဒါဟာအစတွေဖြစ်တဲ့မုန်လာဥ, beets, cranberries နှင့် blueberries အဖြစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးတစ်ရောစပ်ပါရှိသည်။ ချောကလက်ချောကလက်ဗာဒံသီး, ပြင်သစ် vanilla, ရောထွေး berry သီး, Mocha, သဘာဝ, သဘာဝ unsweetened, နှင့် vanilla Chai: ဒါဟာရှစ်အရသာအတွက်လာပါတယ်။ အဆိုပါအမှုန့် (သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ) gluten-အခမဲ့, သက်သတ်လွတ်-certified ရရှိထားပြီး, ပဲပုပ်-အခမဲ့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစမြေပဲ, နို့ထွက်ပစ္စည်း, ပဲပုပ်, ကြက်ဥ, နှင့်သစ်ပင်အခွံမာသီး (သို့သော်မပေးဂျုံ) process လုပ်တယ်တဲ့စက်ရုံအတွင်းလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ရှောင်ကြဉ်ရန်ပရိုတိန်း Powder
သငျသညျဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုရှိပါကသင်မပယ်မရှားသင့်ကြောင်းသုံးလူကြိုက်များပရိုတိန်းမှုန်ရှိပါတယ်။ သူတို့ကပါဝင်သည်:
- အံ့သြဖွယ်မြက်စက်ရုံပရိုတိန်း Superfood Powder ။ ဒီထုတ်ကုန် gluten-အခမဲ့အဖြစ်ကြော်ငြာပေမယ့်ဂျုံမြက်နှင့်မုယောစပါးကိုမြက်များပါဝင်သည်ကိုသတိပြုပါ, gluten-အခမဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမဟုတ်သည့်ဖြစ်ပါတယ်။
- ဘဝကရော်အော်ဂဲနစ် Shake နှင့်ဘောဇဉ်အစားထိုး၏ဥယျာဉ်တော်။ တနည်းကား, ဒီပရိုတိန်းအမှုန့်ကြော်ငြာနှင့်တံဆိပ်ကပ် gluten-အခမဲ့အဖြစ်ပေမယ့်ဂျုံမြက်နှင့်မုယောစပါးကိုမြက်ပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။
- အားလုံးဟာ Optimum အာဟာရရွှေနျ Standard ။ ဤသည်အလွန်ရေပန်းစားပရိုတိန်းအမှုန့်မဆို gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့မခံပါဘူး, ဒါပေမယ့် gluten အဘို့စမ်းသပ်မထို့ကြောင့် Cross-ညစ်ညမ်းမှု gluten မှဘာသာရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
အခြို့သောပရိုတိန်းမှုန်အဖြစ်စာရင်းဝင်တစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်သတိပြုပါ "glutamine ။ " ဤသည် gluten ကဲ့သို့တူညီသောအရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ Glutamine တစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်မဂျုံကနေပရိုတိန်း, မုယောစပါး, ဒါမှမဟုတ်ကောက်ကြောင်း, ငါတို့အလောင်းကောင်၌ရှိသမျှသောအခြို့သော glutamine ဆံ့။ သငျသညျ glutamine ပါဝင်သည်ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ထို့အပြင်အချို့သောပရိုတိန်းမှုန်တို့ပါဝင်သည် maltodextrin တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်။ Maltodextrin တစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဂျုံကနေလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ, maltodextrin အများဆုံးပြောင်းဖူး, ဆန်, ဒါမှမဟုတ်အာလူး, မဂျုံကနေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, maltodextrin အလွန်လုပ်ငန်းများ၌ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး, အများအပြားကျွမ်းကျင်သူများကလူများကဂျုံကနေဖန်ဆင်းတော်ပင်လျှင်, တုံ့ပြန်စေရန်လုံလောက်သော gluten မဆံ့ပါဘူးယုံကြည်ပါတယ်။
သို့သော်အချို့လူတွေကိုသင်ကအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံနေလျှင်, သင်ရင်တောင် maltodextrin ပါဝင်သည်ကြောင့်ပရိုတိန်းအမှုန့်ထုတ်ကုန်များရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းဖို့လိုပေမည် gluten-ဝေးသန်း-ဒါနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများ၏ဥပဒေရေးရာန့်သတ်ချက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော၏ရန်အလွန်နိမ့်အဆင့်ဆင့်တုံ့ပြန် သူတို့သညျ "gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ " အမည်တပ်ထားသောပါတယ်
ထံမှသမ်မာကမျြး
ပရိုတိန်းမှုန်သွားလာရင်းအာဟာရမုန်နှင့်ဘောဇဉ်အစားထိုးများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ထမ်းဆောင်နိုင်သဖြင့်, gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါသူတို့အားဘေးကင်းလုံခြုံအခြားနည်းလမ်းများများရှိသည်။
သငျသညျမှအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဆိုရင် gluten ခြေရာကောက် , သငျသညျထိုကဲ့သို့သော Cabot whey ပရိုတိန်းအဖြစ်အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတော်လေး unprocessed ထုတ်ကုန်နှင့်အတူကပ်ရန်လိုပေမည်။ (အဓိကအားဖြင့်တစ်ဦးဖြည့်စွက်ကုမ္ပဏီဖြစ်သော) ၌ဆူးပင်သည်၎င်း၏ထုတ်ကုန်များ၏မဆိုမည်သည့် gluten ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမသုံးပါဘူးကတည်းကလည်းသင်, အစေ့တို့သည်ဆူးပင်သုတေသနရဲ့အလှုပ်ထုတ်ကုန်ကွိုးစားနိုင်ဘူး။
သငျသညျ gluten နှင့်အတူနို့ထွက်၏ရှင်းလင်းသောပဲ့ကိုင်နေလျှင်အပြင်, သင်၏တဦးတည်းကြိုးစားနိုင် gluten-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ ထိုကဲ့သို့သော Vegas တစ်ခုသို့မဟုတ် Orgain အဖြစ်ပရိုတိန်းမှုန်။
high-ပရိုတိန်းတုန်လှုပ်ပြုလုပ်ခြင်းစူပါလွယ်ကူပါတယ်: တစ်ဘို့ဤစာရွက်ကြိုးစားကြ သီးနှင့်အတူ High-ပရိုတိန်းတုန်လှုပ် (သင်ဖိုင်ဘာ add လျှင်ရုံ gluten-အခမဲ့ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ) ။ ထိုသို့အစဉ်အမြဲသင်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအစာကိုစားသင့်ပါတယ်ပရိုတိန်း၏ညာဘက်ငွေပမာဏနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။
> Sources:
> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။
> Manninen AH ။ အားကစားအာဟာရအတွက်ပရိုတိန်း Hydrolysates ။ အာဟာရနှင့်ဇီဝြဖစ်။ 2009; 6: 38 ။