Gluten-အခမဲ့ Tofu အမှတ်တံဆိပ်များစာရင်း

လွင်ပြင် tofu gluten-အခမဲ့-ကြောင့်ခံရဖို့သာပဲပုပ်ကအဖြူကြှနျုပျတို့သိဂျယ်လ်နှင့်ချစ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်လာသောသည်အထိအရောအနှော curdles တစ်ခဲလို့ခေါ်တဲ့ဓာတုနှင့်ဖွဲ့ရဲ့သင့်၏။

ဒါပေမယ့်ပဲပုပ်သိသိသာသာမှဘာသာရပ်များမှာ gluten Cross-ညစ်ညမ်းမှု လယ်ယာအဆင့်ကို (လယ်သမားမကြာခဏဂျုံနှင့်ကြီးထွားမှာ ပဲပုပ် နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အလားတူပစ္စည်းကိရိယာများ အသုံးပြု. တစ်ဦးလည်ပတ်အတွက်) ။ ထို့ကြောင့်, tofu ၏ထုတ်လုပ်သူများမကြာခဏအချို့သောသူတို့ကတရားဝင်သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်ခေါ်နိုင်ပါတယ်စေရန်သတိထားအရင်းအမြစ်ရှာခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ခြင်း၏ပုံစံအတွက်အပိုခြေလှမ်းများယူ "gluten-အခမဲ့ဖြစ်သည်။ "

Tofu တစ်ဦးဖြစ်နိုင်ပါတယ် High-ပရိုတိန်းသက်သတ်လွတ် gluten-အခမဲ့အစားအစာအဓိက အထူးသဖြင့်အဘို့, gluten-အခမဲ့သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်သက်သတ်လွတ် မဟုတ်တဲ့တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းတစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်ရှာဖွေနေ။ ၎င်း၏ဘက်စုံသဘာဝကျကျ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်အမျိုးမျိုးကိုကောင်းစွာကိုယ်တိုင်ကချေးငှားသည်, ဒါကြောင့် gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်ဘေးကင်းလုံခြုံမယ့်တစ်ဦးအမှတ်တံဆိပ်ရွေးချယ်ဖို့အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါတယ်။

gluten-အခမဲ့ Tofu အမှတ်တံဆိပ်

ဤတွင်သူတို့ရဲ့ gluten-အခမဲ့ status ကိုနှင့်အတူအမေရိကန်အတွက်အဓိကအမျိုးသားရေးနှင့်ဒေသတွင်း tofu အမှတ်တံဆိပ်၏စာရင်းဖွင့်: