ရုပ်ပုံများအတွက် Pilates ပစ္စည်း

စတူဒီယိုနှင့်နေအိမ်အဘို့အအကြီးစား Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ပြခန်း

Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ဤရုပ်ပုံများအဓိက "ကိုသငျသညျမိတ်ဆက်ပေးဦးမည် Pilates စက်တွေ လည်းယန္တရားအဖြစ်လူသိများ" ။ ဤသည်သင်တစ်ဦး Pilates စတူဒီယိုမှာပထမဦးဆုံးအတွေ့ကြံဖို့များပါတယ်သောပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကယင်း Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားနှင့် Pilates ကုလားထိုင်ကဲ့သို့ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသို့၎င်းတို့၏လမ်းအလုပ်လုပ်နေကြသည်။ အခြားသူများကအနည်းငယ်ပိုပြီးအထူးပြုဖြစ်ကြသည်။

1 - အဆိုပါ Pilates Ladder Barrel

ဒီပြခန်းထဲမှာဓါတ်ပုံတွေကိုဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်, Peak ပိလတ်မင်းနှင့် Stott Pilates အပါအဝင်အထင်ရှားဆုံး Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများထုတ်လုပ်သူအချို့ထံမှပစ္စည်းကိရိယာများကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဒီပစ္စည်းအများကြီးရိုးရာ Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်ပါတယ်။ ငါခေတ်ပြိုင်တီထွင်မှုနှင့်အတူဂန္ဒီဇိုင်းများကိုပြသရန်ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျအရေးယူမှုထဲမှာတွေ့နိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်ငါသည်လည်းပစ္စည်းတစ်ခုချင်းစီကိုအပိုင်းအစတစ်ခုသရုပ်ပြဓာတ်ပုံကိုထည့်သွင်းပေးထားတယ်။

ကိုလည်းကြည့်ရှုပါ အသေးစား Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ပြခန်း ။

နောက်ကျော extension ကိုလေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်နောက်ကျောကြွက်သားတွေအားကောင်းလာစေရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ဦးလှေကားစည်အများအပြားအသုံးပြုမှုရှိပါတယ်။

ခေတ်ရေစီးကြောင်းကြံ့ခိုင်ရေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ထက်စတူဒီယိုမှာတွေ့ရှိခံရဖို့ပိုများပါတယ်, လှေကားစည် flexion နှင့်တစ်ခုအကွာအဝေးနှင့်အတူအတော်လေးလုံခြုံလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်အဘို့ခွင့်ပြုပစ္စည်းကိရိယာများ၏ထူးခြားတဲ့အပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ် extension ကို ကျောအဘို့လေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာအစကောင်းတစ်ဦးခြုံငုံအားကောင်းလာစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီမှာဓါတ်ပုံ Stott ပိလတ်မင်းအားလုံးယဉ်ကျေးဖြစ်ကြပေမယ့်လှေကားစည်ရိုးရာ Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်အစပြုသူများအတွက်အသုံးပြုသည်။

2 - အဆိုပါ Pilates သဘာပတိ

အဆိုပါ Pilates သဘာပတိ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်မြေပြင်ရရှိမှုကြောင်း Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများတစ်ဦးရိုးရာအပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။

Pilates ကုလားထိုင်အိမ်နှင့်အားကစားရုံအသုံးပြုမှုအတွက်လူကြိုက်များဖြစ်လာသကဲ့သို့သငျပုံ၏အောက်ပိုင်းညာဘက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထဲမှာမြင်ရတဲ့တဦးတည်းတူသောပိုရိုးရာ Pilates ကုလားထိုင်, မကြာမီကသှငျပွောငျးသှားလျှက်ပါပြီ။ တူခေတ်ပြိုင်ဒီဇိုင်းများ, MVe Peak Pilates ကနေအထက်ဘောင်ထဲမှာပုံဖြစ်ကြ၏ ပေါ့ပါး နှင့် stack-နိုင်စွမ်းနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူနွေဦးအပြောင်းအလဲများနဲ့တူတီထွင်မှုကိုထင်ဟပ်။

3 - အဆိုပါ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး

အဆိုပါ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများပိလတ်မင်းစတူဒီယိုထဲမှာငါချစ်ရာသခင်စံရိုးရာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအသစ်, ခရီးဆောင်ဒီဇိုင်းများ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား အိမ်မှာအသုံးပြုမှုအဘို့ထိုသူတို့လူကြိုက်များလုပ်နေပါတယ်။ ဒီဓာတ်ပုံကိုသင် Peak Pilates ထံမှဂန္သစ်သားဒီဇိုင်းကိုကြည့်ပါ။ နှင့်လက်ျာ, သူတို့ရဲ့သစ်ကို MVe ခေါက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားပေါ်မှာ။ အခြားကုမ္ပဏီများအလားတူအစီအမံကိုယူပြီးအလင်းကိုဒါပေမယ့်ကြံ့ခိုင်ခရီးဆောင်နှင့်ခေါက်နေကြသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား ။

4 - အဆိုပါ Pilates မျှော်စင်

အဆိုပါ Pilates မျှော်စင်ယန္တရားကိုမကြာခဏစတူဒီယိုထဲမှာ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီမှာပစ္စည်းကိရိယာများဓာတ်ပုံများဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်ဖွငျ့ Pilates တာဝါတိုင်ပြသပါ။ တာဝါတိုင် သင်အောက်ပိုင်းလက်ဝဲထဲမှာမွငျနိုငျအဖြစ်နံရံတစ်ခုမှပူးတွဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဂန္သစ်သားပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားဒီဇိုင်းနှင့်အထက်ညာဖက်မှာပိုပြီးခေတ်ပြိုင်ဒီဇိုင်းမှာမြင်ရတဲ့အတိုင်းသူတို့ကအစလေ့ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွဲနေကြသည်။ ထိုမိန်းမနှင့်သူမ၏နည်းပြဆရာတစ်ဦးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား (ထုတ်လုပ်သူအမည်မသိ) အားပူးတွဲပါတဲ့မျှော်စင်နဲ့အလုပ်လုပ်နေကြသည်။

အဆိုပါမျှော်စင်ဟာတံခါးကိုမှပူးတွဲအများအပြားရာ၏နေအိမ်အသုံးပြုရန်သစ်အချို့ဒီဇိုင်းများ, မှုတ်သွင်းထားပါတယ်။ ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်ကနေ Go ကိုပေါ်သစ်ကိုမျှော်စင်နှင့် Pilates Stick ဥပမာဖြစ်ကြသည်။

5 - အဆိုပါ Pilates Cadillac သို့မဟုတ်ကောင်းကင်ဘားဇယား

အဆိုပါ Cadillac သစ်ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦး Pilates စတူဒီယိုသို့သွားလာသည့်အခါမကြာခဏမေးရိုး dropper ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဆွဲငင်အားစိန်ခေါ်မှုဖြည့်စွက်အတွက်အဆုံးစွန်ဖြစ်ပါတယ်။

အချို့လူများကမဟုတ်ရင်အိမ်မှာထောင်ချောက် (ကောင်းကင်ဘား) စားပွဲ, အဖြစ်လူသိများသည့် Cadillac, ရှိသည်။ က client-တိကျတဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေအများကြီးလိုအပ်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သို့သော် Cadillac အများဆုံး Pilates စတူဒီယိုတွင်ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍများအတွက်အသုံးပြုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ Cadillac တစ်ဦး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား တစ်ဦးဖျာမှပြောင်းပေးပါ။

core Pilates NYC အဆိုပါ Cadillac အလုပ်လုပ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဤကောင်းတဲ့ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကိုစေလွှတ်။ , အဆိုပါယန္တရားဓာတ်ပုံများကို Peak Pilates (အထက်) နှင့်ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ် (အောက်ပိုင်း) မှဖြစ်ကြသည်။ ယင်းတွင်ပိုမို Cadillac လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြည့်ပါ အဆင့်မြင့် Pilates ပြခန်း ။