Wheatgrass ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သင်သိပါဖို့လိုအဘယ်အရာကို

Wheatgrass (Triticum aestivum) တစ်ရေပန်းစားသည် သီးဖျော်ရည်ကို ဂျုံအစေ့၏အသစ်အညှောက်ပေါက်အညွန့်ကနေဖန်ဆင်းတော်ပါဝင်ပစ္စည်း။ လိုရိုဖီးလ်, ကြွယ်ဝ beta ကို carotene နှင့် antioxidants , wheatgrass ကျန်းမာရေးအခြေအနေများတစ်အရေအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်မွှမ်းတင်ထားသည်။

အသုံးပြုခြင်း

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်အားပေးထောက်ခံသူတွေ wheatgrass ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးကမ်းလှမ်းကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ဥပမာ, wheatgrass ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, အတွက်အကူအညီတိုးမြှင့်ဆိုပါတယ် detox , အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်း, မတရားသောလျှော့ချဖို့, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, စွမ်းအင်တိုးမြှင့် ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန် နှင့်သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ခြင်း။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအချို့ကိုထောက်ခံသူများက wheatgrass မှာတွေ့ရတဲ့လိုရိုဖီးလ်ဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အောက်စီဂျင်အဆင့်ကိုမြှင့်နှင့်အလှည့်၌, ပြုမူဆက်ဆံသို့မဟုတ်ကင်ဆာတားဆီးနိုင်သည်ကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။

Wheatgrass ကိုလည်းအောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများစစ်တိုက်ခြင်းငှါ purported သည်:

• ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်
• ဘုံအအေး
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• ဂေါက်
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
• မြင့်မားသောလက်စထရော
• အစာမကွေခွငျး
• လောင်စေခြင်း
• အိပ်ပျက်ခြင်း
• အနာ colitis

အကျိုးကျေးဇူးများ

ယနေ့အထိအလွန်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများ wheatgrass ၏အလားအလာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုစုံစမ်းပြီ။ ပိုပြီးင်ဘယျလိုရိုဖီးလ်ဟာကင်ဆာတိုက်ဖျက်နိုငျသောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံစရာသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

သို့တိုင်ပဏာမသုတေသန wheatgrass အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများအဘို့ဂတိတော်ကိုကိုင်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ဒီမှာရရှိနိုင်ပါလေ့လာမှုတွေအနေဖြင့်အချို့သောသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) အနာ Colitis

Wheatgrass Gastroenterology ၏စကင်ဒီနေးဂျာနယ်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့ 2002 လေ့လာမှုအရသိရသည်အနာ colitis ဖြေလျှော့ကူညီလိမ့်မည်။ လေ့လာမှုအဘို့, အနာ colitis နှင့်အတူအသက် 23 လူနာတစ်ဦးတစ်လနေ့တိုင်း wheatgrass ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအဖျော်ယမကာတစ်ခုခုကိုပေးထားခဲ့ကြသည်။

လေ့လာမှုပြီးစီးသူ 21 လူနာအပေါ်ဒေတာမှာလိုက်ရှာ, သုတေသီများ wheatgrass ဖျော်ရည်နှင့်အတူကုသမှုသိသိသာသာရောဂါလှုပ်ရှားမှုနဲ့ rectal သွေးထွက်၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

2) ဆေးသွင်းကုသခြင်း

Wheatgrass ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ myelotoxicity တိုက်ခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါ, အာဟာရနှင့်ကင်ဆာအတွက် 2007 ခုနှစ်ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုအကြံပြုထားသည်။

တစ်ဦးကအလားအလာအသက်အန္တရာယ်အခြေအနေ myelotoxicity ရိုးတွင်းခြင်ဆီလှုပ်ရှားမှုဖိနှိပ်မှုများကမှတ်သားသည်။

အဆိုပါလေ့လာမှုအဘို့အဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူ 60 လူနာပါဝင်ပတ်သက် ရင်သားကင်ဆာ ။ ဓာတုကုထုံး၏ပထမသုံးသံသရာစဉ်အတွင်း wheatgrass သီးဖျော်ရည်၏နေ့စဉ်ဝတ်ပြုပေးသောသူတို့အားအနက်သုတေသီများ myelotoxicity အတွက်သိသာထင်ရှားသောလျှော့ချရေးလေ့လာသည်။ wheatgrass ဖျော်ရည်ဓာတုကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဖို့ပေါ်လာမပြုခဲ့သော်လည်း, ခြောက်လလူနာတစ်ဦး wheatgrass သီးဖျော်ရည်၏သူတို့ရဲ့ရပ်စဲအသုံးပြုမှုအတွက်ရလဒ်ကြောင့်ပျို့၏ပိုမိုဆိုးရွားလာတွေ့ကြုံခံစားခဲ့တယျ။

3) အမြင့်လက်စထရော

တိရိစ္ဆာန်-based သုတေသန wheatgrass နိမ့်လက်စထရောကိုကူညီစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ Acta Poloniae Pharmaceutica ကနေ 2011 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များ wheatgrass ဖျော်ရည်နှင့်အတူကုသမှုသညျ့မွငျ့မားလက်စထရောအဆင့်ကိုအတူကြွက်များတွင်စုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် LDL လက်စထရောကိုလျှော့ချကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ wheatgrass လူသားတွေအတွက်တူညီတဲ့လက်စထရော-လျှော့ချသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါရှိမရှိမသိရပါတယ်။

အသိပေးချက်

Wheatgrass (ထိုကဲ့သို့သောလည်ချောင်းထဲမှာပျို့ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အသင်းအဖွဲ့ချုပ်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့) အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသင်းအဖွဲ့ချုပ်နှင့်ရောင်ရမ်းလည်ချောင်းတစ်အလေးအနက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုအချက်ပြနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသင် wheatgrass စားသုံးပြီးနောက်ဖြစ်စေလက္ခဏာကိုခံစားလျှင်, ချက်ချင်းဆေးကုသရှာအရေးကြီးပါတယ်။

ဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများညံ့ဖျင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။ ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင်သည်။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်

Wheatgrass အများအပြားဖျော်ရည်အရက်ဆိုင်မှာပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ထို့အပြင်သဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်မကြာခဏ wheatgrass သီးဖျော်ရည်ကိုမဆံ့ကြောင်းပုလင်းဖျော်ရည်ရောင်း။ အများအပြားကသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင် (နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်), wheatgrass တက်ဘလက်, ဆေးတောင့်နှင့်အမှုန့်ပုံစံများကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ တချို့ကစတိုးဆိုင်ကိုလည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် wheatgrass ကြီးထွားရန်ခွင့်ပြုကြောင်း wheatgrass ပစ္စည်းများရောင်း။

ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း

မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုကျောင်းအုပ်ကြီးစံကုသမှုအဖြစ် wheatgrass ၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်ရှိပါသည်။ wheatgrass ်သောက်သုံးခြင်းဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်အချို့သောအာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါနေစဉ်, wheatgrass မဆိုအခြေအနေစံကုသမှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်တယ်။ သင်ကသုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ "Wheatgrass" ။ နိုဝင်ဘာလ 2008 ။}

_{ဘား-ကြော, G, Tsalic M က, Fried, G, Goldberg ကအိပ်ချ် "ဂျုံမြက်သီးဖျော်ရည်ရင်သားကင်ဆာလူနာအတွက်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုနှင့်ဆက်စပ်သော hematological အဆိပ်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါ။ တစ်ဦးရှေ့ပြေးလေ့လာမှု" Nutr ကင်ဆာ။ 2007 ခုနှစ်; 58 (1): 43-8 ။}

_{ဗင်္ Arye အီး, Goldin အီး, Wengrower: D, Stamper တစ်ဦးက, Kohn R ကို, Berry ဟာအီး "တက်ကြွ distal အနာ colitis ၏ကုသမှုထဲမှာဂျုံမြက်သီးဖျော်ရည်: ။ ကျပန်းကို double-မျက်စိကန်းသောရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး" Gastroenterology 2002 37 စကင်ဒီနေးဂျာနယ် (4): 444-9 ။}

_{Kothari က S, ဂျိန်း AK, ထာ SC, Tonpay SD က။ "hypercholesterolemic ကြွက်များတွင်လတ်ဆတ် Triticum aestivum (ဂျုံ) မြက်သီးဖျော်ရည်၏ Hypolipidemic အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " Acta Pol Pharm ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ-ဧပြီ; 68 (2): 291-4 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။