ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ထို့အပြင် 3 ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်အဖြစ်လူသိများဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်, malva verticillata နှင့်သစ်ကြံပိုးတမျိုး angustifolia ကနေဖန်ဆင်းတော်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့်အတူကူညီရန်ကျယ်ပြန့်ကောလာဟလဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရသူတွေကိုမသက်မသာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးခံရပေမည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုထောကျပံ့ဘူး ကိုယ်အလေးချိန်အကူအညီများ ။

ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

သငျသညျသံသယမယ်အဖြစ်ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်, လက်ဖက်ရည်အရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်မပေးပါ။ malva verticillata နှင့်သစ်ကြံပိုးတမျိုး angustifolia: ဒီနွေးသောက်များသောအားဖြင့်နှစ်ဦးကိုအစွမ်းထက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ရောစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပစ္စည်းကွဲပြားခြားနားသောလမ်းအတွက်ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများစေတယ်။

• Malva verticillata (တရုတ် mallow) ။ (တရုတ်၌၎င်း, ထို့အပြင်အာဖရိက, ဥရောပ, မြောက်အမေရိကအတွက်စိုက်ပျိုး) ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များစက်ရုံ၏နှစ်ဦးစလုံးအရွက်နှင့်အစေ့များကိုစားသုံးကြသည်။ စက်ရုံ၏မျိုးစေ့များကိုဆီးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နှင့်ရေ retention ကိုလျှော့ချရန် Diuretics ဆီးထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တရုတ် mallow လည်းချုပ်မှသက်သာရာရစေရန်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါကုသရန်တစ်ဦး laxative အဖြစ်အသုံးပြုခံရပေလိမ့်မည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေလည်းမိခင်နို့၏စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ လောလောဆယ်ထိရောက်မှုသို့မဟုတ်ဤထုတ်ကုန်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုထောက်ပံ့ဖို့မသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
• သစ်ကြံပိုးတမျိုး angustifolia (senna) ။ ဤသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပစ္စည်း (အချို့အမျိုးပေါင်းမှာလည်းကယ်လီဖိုးနီးယားစိုက်ပျိုးကြသည်) အိန္ဒိယနှင့်တရုတ်နိုင်ငံများတွင်စိုက်ပျိုးနေတဲ့ချုံထဲကနေလာပါတယ်။ အရွက်များနှင့်အပင်များ၏အသီးအများအပြားစီးပွားဖြစ် laxative ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းအောင်ရိတ်သိမ်းကြသည်။ Senna အနေနဲ့ FDA က-approved nonprescription laxative ဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးသူချုပ်မှသက်သာရာရစေရန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ရုံအတွက်ဖျော်ဖြေ (ထိုကဲ့သို့သော colonoscopy ကဲ့သို့) ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုများရှိခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့၏ဝမ်းကိုရှင်းလင်းဖို့ထုတ်ကုန်သုံးနိုင်ပါသည်။

ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်အချို့မှာလူကြိုက်များအမှတ်တံဆိပ်သာတစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် senna စာရင်းပြုစု။

မည်သို့ 3 ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ပါရန်

ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည် (သို့မဟုတ် 3 ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်) များသောအားဖြင့်တစ်ဦး Dieter ရဲ့သောက်စရာအဖြစ်အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းသည်။ စားသုံးသူများသွန်းလောင်းကိုဖန်တီးရန်လက်ဖက်ရည်အိတ်ကိုသုံးပေမယ့်လက်ဖက်ရည်၏ခွန်အားအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။

Dieter လက်ဖက်သောက်သုံးစတင်သောအခါအများအားဖြင့်, သူတို့တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်အိတ်နှင့်အတူခွက်ထဲသို့ရေ 2-3 ခွက်လောင်း။

အသုံးပြုသူများသည်တနေ့သုံးကြိမ်အစာစားပြီးနောက်အဖျော်ယမကာသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်ပါတ်ပြီးနောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်သောက်စားသုံးဤမျှ, သူတို့ကမကြာခဏနောက်ဆုံးမှာတဦးတည်းလက်ဖက်ရည်အိတ်နှင့်အတူရေတစျခှကျဖလားကိုသုံးပြီးအသုံးပြုသောရေပမာဏကိုလျော့ကျသွားသည်။

3 ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

သငျသညျဘလော့ဂါများနှင့်အချို့သောအလှတရားစာရေးဆရာများဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများမြှင့်တင်ရန်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကသင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီဒီ့ထက်ပိုပြီးတောင်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမြှင့်တင်အားဖြင့်သင့်အိပ်မက်ခန္ဓာကိုယ် get ကိုကူညီနိုင်မယ့်အားကောင်းတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အေးဂျင့်သည်ဟုဆိုသည်။ သွန်းလောင်း၏ပရိသတ်များတစ်ခါတစ်ရံလည်းအစာခြေကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်သောပြောကြပါတယ်။ နှင့်အခြားသူများကခန္ဓာကိုယ် detox နှင့်ပင်ရောဂါချွတ်တိုက်ထုတ်မှကူညီပေးသည်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီတောင်းဆိုမှုများဆိုသိပ္ပံနည်းကျတကယ်တော့အပေါ်အခြေခံပြီးကြသည်မဟုတ်။

သငျသညျဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်မယ်နေစဉ်, သင်စကေးအပေါ်မြင်သောပြောင်းလဲမှုများ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွစျမညျ ကိုဆုံးရှုံးရေအလေးချိန်နှင့်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ laxative ဂုဏ်သတ္တိများ ။ လက်ဖက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းသို့မဟုတ်မည်သည့်ပါဝါရှိပါတယ်မျှသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့် ။ သာမန်ရန်သင့်စားအလေ့အထများနှင့်သင့်အရည်စားသုံးမှုပြန်ပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့အလေးချိန်အဖြစ်ကောင်းစွာကျောပုံမှန်သွားဖွယ်ရှိသည်။

အဆိုပါထောက်တွင်, ထုတ်ကုန်များစွာကိုပူဇော်ကလှုံ့ဆော်မဟုတ်ကြောင်းထောက်ပြ။ အဲဒီမှာဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်မဖိန်းဓာတ်နှင့်မဆံ့ပါဘူး ခါးသီးလိမ္မော်သီးသို့မဟုတ် ephedra ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လူသိများကြသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်ပစ္စည်းများ -two ။

3 ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်တိုးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆီးသွားခြင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, သင်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတချို့ဝမ်းဗိုက်မအီ (နှင့်အဆင်မပြေ) တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဖွယ်ပါပဲလို့ပဲ။ အတော်များများကဘလော့ဂါများကိုသင်သောက်ပြီးနောက်သင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းအနီးတွင်နေထိုင်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

senna ်ထုတ်ကုန်များရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကို (ထက်ပိုမိုနှစ်ပတ်အတွင်း) အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည် Overusing သင့်ရဲ့ဝမ်းနှင့်အတူ laxatives သို့မဟုတ်ပြဿနာများအပေါ်မှီခိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကုထုံးသုတေသနစင်တာကိုသဘာဝဆေးပညာရဲ့ဒေတာဘေ့စအဆိုအရ "ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုလည်းသွေးထဲတွင်နှလုံး function ကိုမမှန်, ကြွက်သားအားနည်းခြင်း, အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကို (electrolytes တွေ) အချို့သောဓာတုပစ္စည်း၏ပမာဏသို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာကိုပြောင်းလဲနိုင်တယ်။ "

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေ, သို့မဟုတ်သင်ဖို့ရည်ရွယ်မယ်ဆိုရင် အကယ်. ချအလျင်အမြန်ပါးလွှာ တဲ့အထူးအဖြစ်အပျက်ထိုသို့အစာရှောင်ခြင်းရလာဒ်များရရှိရန် Diuretics ဆီးသို့မဟုတ်ဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ laxative ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့သွေးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သို့သော်, သင်တစ်ဦးမြင့်မားသောစျေးနှုန်း may ။

senna ဟာ FDA ကအသုံးပြုရန်အတည်ပြုသော်လည်းအကြံပြုထားတဲ့ဆေးထိုးနေ့စဉ် 17.2 မီလီဂရမ်, မတစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 34.4 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာထုပ်ပိုးဘဲလေးကသမားလက်ဖက်ရည်ထုတ်ကုန်သင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရတဲ့အခါသင်လောင်ဆေးထိုးအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်မပေးပါဘူး။ ရှိပါတယ် လျင်မြန်စွာရေအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘေးကင်းနည်းလမ်းများ ။ လူအများစုအဘို့, အလေးချိန်အဟောင်းလမ်း-နှင့်အတူကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း-ဖြစ်ပါတယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလုံခြုံဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဆုံးရှုံး။

> Sources:

> တရုတ် Mallow ။ ကုထုံးသုတေသနစင်တာကို။ သဘာဝဆေးဝါးများဒေတာဘေ့စ။ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150

> Senna ။ Medline Plus အား။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes, ဆေးပညာအမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html

> Senna ။ ကုထုံးသုတေသနစင်တာကို။ သဘာဝဆေးဝါးများဒေတာဘေ့စ။ https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652