ကြောင်းပျော်စရာအရွယ် Snickers bar မှာဘယ်လောက်သကြားပါသလဲ ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီက M & M ရဲ့၏အလွန်သေးငယ်သောအထုပ်ထဲတွင်? သကြားလုံး၏ full-size packages များအထုပ်အပေါ်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်, လှည့်ကွက်သို့မဟုတ်များသောအားဖြင့်ပါဘူးကုသရာမှအိမ်ပြန်လာသောလွှမ်းမိုးရှိသွားရမည်။ ဤတွင်ကယ်လိုရီနှင့်များမှာ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သတင်းအချက်အလက် များစွာကိုဘုံဟယ်လိုဘို့ သကြားလုံးရယူထားသော ။
အမှုဆောင်ခြင်းအရွယ်အစားအထူးသဖြင့်ချွတ်-အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူလှည်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, မြေပဲထောပတ်ခွက်တစ် Palmer ကဟယ်လို pack ကို 1.5 အောင်စအဖြစ်ဝတ်ပြုအရွယ်အစား lists, ဒါပေမဲ့သူတို့မြေပဲထောပတ်ခွက်ဝတ်ပြု၌ရှိကြ၏မည်မျှဟုမဆိုပါဘူး, 26 အောင်စလေးအိတ်၌သကြားလုံး၏ 63 ကိုအပိုင်းပိုင်းရှိပါတယ်, သင် ထိုအရပ်မှထုတ်တွက်ဆရန်ထွက်ခွာသွားကြသည်။ တစ်ဦးကဝတ်ပြုသကြားလုံးတစ်ခုလက်တွေ့ 3,64 အပိုင်းပိုင်းဖြစ်ထွက်လှည့်။
ဒါ့အပြင် "ပျော်စရာအရွယ်အစား" နှင့် "ရေစာအရွယ်အစား" ဟုအဆိုပါထုပ်ပိုးပေါ်မကြာခဏဖြစ်ကြပေမယ့်ဒီအရွယ်အစားစံမရှိကြပေ။ သကြားလုံးများထဲမှအမျိုးအစားတစ်ဦးကရေစာအရွယ်အစားအခြားတစ်ဦးပျော်စရာအရွယ်အစားအတိုင်းရှိနိုင်ပါသည်။ သကြားလုံး၏တူညီသောအမျိုးအစားတောင်မှပိုဆိုး, သာဓကရှိပါတယ်ရှိရာ "ရေစာအရွယ်အစား" တယောက်ကိုတယောက်အိတ်ကှာခွား, ထိုသို့ဆက်ဆက်များသောအားဖြင့်သေးငယ်လာပြီ, အချိန်ကျော်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ သေချာဖြစ်ရန်အတွက်အိတ်ပေါ်သကြားလုံးနှင့်တံဆိပ်၏လက်ရှိအလေးချိန်စစ်ဆေးပါ။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုမှာဂရမ် 4 ကယ်လိုရီပေးပါသည်။ တချို့ကသကြားလုံးထိုကဲ့သို့သောအဆီသို့မဟုတ်အဖြစ် carbs, အပြင်အာဟာရဓာတ်ရှိ ပရိုတိန်း အပိုဆောင်းပေးကြောင်း, ကယ်လိုရီ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း။
ချောကလက်ဘားနှင့်နမ်း (များသောအားဖြင့်ချောကလက်)
- ချိုးငှက်နို့ချောကလက်ကတိသို့မဟုတ်ပတ်ရစ်ရင်ပြင် (8 ဂရမ်): 42 ကယ်လိုရီနဲ့ 6 ဂရမ် carb
- Hershey နမ်း: 26 ကယ်လိုရီနဲ့ 8 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီကိုနမ်း carb
- ဗာဒံနှင့်အတူ Hershey နမ်း: 23 ကယ်လိုရီနှင့် 2 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီကိုနမ်း carb
- caramel နှင့်ပြည့်စုံ Hershey နမ်း: တစ်ဦးချင်းစီနမ်း carb 21 ကယ်လိုရီနှင့် 3 ဂရမ်
- Hershey Candy ပြောင်းဖူးနမ်း: 27 ကယ်လိုရီနှင့် 3 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီကိုနမ်း carb
- Hershey ရဲ့နို့ချောကလက်ဘားပျော်စရာအရွယ်အစား (14 ဂရမ်): 67 ကယ်လိုရီနဲ့ 8 ဂရမ် carb
- Hershey ရဲ့အသေးစားဘား (ရောထွေး): 42 ကယ်လိုရီ၏ပျှမ်းမျှနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဘား carb 5 ဂရမ်
- M & မစ္စ, ရိုးရိုး, ပျော်စရာအရွယ်အစား (18 ဂရမ်): 88 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
- M & မစ္စ, မြေပဲပျော်စရာအရွယ်အစား (18 ဂရမ်): 93 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- M & မစ္စ, မြေပဲ 1/4 ခွက်ကိုသကြားလုံး: 220 ကယ်လိုရီနှင့် 24 ဂရမ် carb
- သေးသေးလေးဘား (Milky Way, Snickers, Twix, 3 များသည်သေနတ်ကိုင်တပ်သား): ပျှမ်းမျှ 38 ကယ်လိုရီနှင့် 5 ဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီဘား carb
- မစ္စတာ Goodbar မုန့အရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 90 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- Nestle ကယ့်အကြပ်အတည်းဘားပျော်စရာအရွယ်အစား (10 ဂရမ်) 50 ကယ်လိုရီ 7 ဂရမ် carb
- Nestle ကယ့်အကြပ်အတည်း caramel ဘားများ: Fun အရွယ်အစား: 70 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- Palmer ကမြေပဲထောပတ်ခွက်များ, အသေးစား: 6 ဂရမ် carb
- 3 များသည်သေနတ်ကိုင်တပ်သားပျော်စရာအရွယ်အစား (15 ဂရမ်): 64 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- 3 များသည်သေနတ်ကိုင်တပ်သား Mint,, ပျော်စရာအရွယ်အစား (15g): 64 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- Tootsie Rolls အသေးစား: 50 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- Tootsie Rolls Midgee: 23 ကယ်လိုရီ 7 ဂရမ် carb
- Tootsie Rolls Mini ကို-Midgees: 11 ကယ်လိုရီနှင့် 2 ဂရမ် carb
မြေပဲနှင့်မြေပဲထောပတ် Candy
- 90 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb: DaySnack အရွယ်အစား (19 ဂရမ်) ပေးဆောင်
- Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ဖလားအသေးစား (အကြောင်းကို 9 ဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီ): 44 ကယ်လိုရီနှင့်ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် carb 5 ဂရမ်
- Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ဖလားမုန့အရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 88 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ဖလားမုန့အရွယ်အစား (21 ဂရမ်): 100 ကယ်လိုရီ 12 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ဖလားဖြူ, မုန့်အရွယ်အစား (21 ဂရမ်): 100 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ဖရုံသီး (34 ဂရမ်): 180 ကယ်လိုရီနဲ့ 17 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့ crispy crunchy ဘား, မုန့်အရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 95 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့ Nutrageous ဘား, မုန့်အရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 88 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- Reese ရဲ့ Whipps ဘား, မုန့်အရွယ်အစား (14 ဂရမ်): 60 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
ရောနှောထားသော Candy ဘား
- 100 အရန်းဘားပျော်စရာအရွယ်အစား (11 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနဲ့ 8 ဂရမ် carb
- 100 အရန်းဘားပျော်စရာအရွယ်အစား (21 ဂရမ်): 95 ကယ်လိုရီနှင့် 15 ဂရမ် carb
- ဗာဒံရွှင်လန်းမုန့အရွယ်အစား (15 ဂရမ်): 80 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- ကလေးကရုသဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (18 ဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီ): 85 ကယ်လိုရီနဲ့ 13 ဂရမ် carb
- Butterfinger ဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (18 ဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီ): 85 ကယ်လိုရီ 14 ဂရမ် carb
- Butterfinger ပြတ်သားဘား, မုန့်အရွယ်အစား (20 ဂရမ်): 100 ကယ်လိုရီနဲ့ 13 ဂရမ် carb
- Heath ဘား, မုန့်အရွယ်အစား (13 ဂရမ်): 74 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- kit Kat, ပျော်စရာအရွယ်အစား (14 ဂရမ်): 73 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- Milky Way ဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 75 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
- တောင်ပို့အရက်ဆိုင်, မုန့်အရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 83 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- ကျောက်လမ်း, မုန့်အရွယ်အစား (10 ဂရမ်): 45 ကယ်လိုရီနဲ့ 6 ဂရမ် carb
- Snickers ဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 80 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- Snickers ဗာဒံဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (17 ဂရမ်): 80 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- Snickers Creme ရွှေဖရုံသီး (1 အောင်စ): 150 ကယ်လိုရီနှင့် 16 ဂရမ် carb
- 10 ဂရမ် carb: ငါးခု, ပျော်စရာအရွယ်အစား (15 ဂရမ်) ကိုယူ
- Twix, မုန့်အရွယ်အစား (10 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီ 7 ဂရမ် carb
Taffy နှင့် caramel
- AbbaZabba, အသေးစားများ (12 ဂရမ်) 50 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- 45 ကယ်လိုရီနဲ့ 8 ဂရမ် carb: Charleston ဘား, ပျော်စရာအရွယ်အစား (10 ဂရမ်) Chew
- Laffy Taffy, ချောကလက်, အသေးစားအရက်ဆိုင်များ (8 ဂရမ်တစ်ဦးချင်းစီ): 32 ကယ်လိုရီ 7 ဂရမ် carb
- နို့ Duds မုန့အရွယ်အစား (12 ဂရမ်): 54 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
- နို့ Maid caramel, Brach ရဲ့: 40 ကယ်လိုရီနှင့်အပိုင်းအစနှုန်း carb 10 ဂရမ်
Fruity နှင့် Gummy Candy
- Jujyfruits: 9 အပိုငျးပိုငျး: 60 ကယ်လိုရီနှင့် 16 ဂရမ် carb
- အသက်ကယ် Gummies (အောင်စနှုန်း 2 လိပ်): 52 ကယ်လိုရီနှင့်လိပ်နှုန်း 13 ဂရမ် carb
- Mini ကို Dots (အောင်စနှုန်း 2 အသေးစားသေတ္တာများ) 70 ကယ်လိုရီနှင့် 17 ဂရမ်သေတ္တာနှုန်း carb
- တိုင်ထောင်ပစ်ကစားနည်းများမူရင်းအသီး, ပျော်စရာအရွယ်အစား (20 ဂရမ်): 80 ကယ်လိုရီနဲ့ 18 ဂရမ် carb
- တိုင်ထောင်ပစ်ကစားနည်းများချောကလက်ဌန်, ပျော်စရာအရွယ်အစား (20 ဂရမ်): 80 ကယ်လိုရီနဲ့ 18 ဂရမ် carb
- Starburst, ပျော်စရာအရွယ်အစား (ချောင်းကိုနှုန်း 2 အပိုင်းပိုင်း): 40 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- Twizzlers Mini ကို-ဘား (14 ဂရမ်): 11 ဂရမ် carb
- Twizzlers စတော်ဘယ်ရီ Twisted, က Short (9 ဂရမ်): 32 ကယ်လိုရီ 7 ဂရမ် carb
- Twizzlers ချယ်ရီ Pull-N ကို-ပီးလ် (12 ဂရမ်): 40 ကယ်လိုရီနှင့် 9 ဂရမ် carb
Hard Candy နှင့်ပေါ်လာ
- 50 ကယ်လိုရီနှင့် 14 ဂရမ် carb: Pop ဂီတ, အငယ်တန်းမှုတ်
- jolly Rancher Hard Candy (6 ဂရမ်): 23 ကယ်လိုရီနဲ့ 6 ဂရမ် carb
- jolly Rancher Lollipop (17 ဂရမ်): 60 ကယ်လိုရီနှင့် 16 ဂရမ် carb
- jolly Rancher Hard Candy ချောင်းတွေ, အသေးစား (11g): 43 ကယ်လိုရီနှင့် 10 ဂရမ် carb
- jolly Rancher နှစ်ချက်ပေါက်ကွဲမှု (4 ဂရမ်): 13 ကယ်လိုရီနှင့် 3 ဂရမ် carb
- Tootsie ပေါ်လာ: 60 ကယ်လိုရီနှင့် 15 ဂရမ် carb
- Tootsie caramel Apple ကပေါ်လာ: 60 ကယ်လိုရီနှင့် 15 ဂရမ် carb
- Wonka ထဲမှာလည်း: သေးငယ်တဲ့သေတ္တာ (13 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
အခွားသောသကြားလုံး
- သကြားလုံးပြောင်းဖူး, Brach ရဲ့: 11 ကိုအပိုင်းပိုင်း: 70 ကယ်လိုရီနဲ့ 18 ဂရမ် carb
- ပူပြင်းတဲ့မက်လီ: အသေးစား pkg (14 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
- ဂျူနီယာ Mint, ပျော်စရာအရွယ်အစား (10 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
- သူ Mike နှင့် Ike သေးငယ်တဲ့သေတ္တာ (14 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနှင့် 12 ဂရမ် carb
- ပေါ့ပ် Rocks: သေးငယ်တဲ့ packet ကို (10 ဂရမ်): 7 ဂရမ် carb
- Raisinettes, ပျော်စရာအရွယ်အစား (16 ဂရမ်: 16 ကိုအပိုင်းပိုင်း): 56 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- Smarties Candy, Roll: 25 ကယ်လိုရီနဲ့ 6 ဂရမ် carb
- Whoppers သေးငယ်တဲ့ပြွန်: 30 ကယ်လိုရီနှင့် 5 ဂရမ် carb
- Whoppers သေးငယ်တဲ့အိတ် (21 ဂရမ်): 100 ကယ်လိုရီနှင့် 16 ဂရမ် carb
- နယူးယောက် Peppermint Patti ပုံမှန်အသေးစား Patti (14 ဂရမ်): 53 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- နယူးယောက် Peppermint Patti ပန်းရောင် Peppermint Patti, အသေးစား (14 ဂရမ်): 53 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
- နယူးယောက် Peppermint Patti Peppermint Patti ဖရုံသီး (14 ဂရမ်): 50 ကယ်လိုရီနှင့် 11 ဂရမ် carb
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒါဟာရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့ သကြား-အခမဲ့, သေးပျော်စရာဟယ်လိုဝင်း ။ သင်တစ်ဦးအပေါ်များမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အနိမ့်-carb အစားအစာ , ဆီးချိုအဘို့သကြားကိုထိန်းချုပ်ချင်, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသန့်စင်ပြီးသကြားကိုရှောင်ရှားချင်, သင်ခံစားရန်အသစ်သောအစဉ်အလာများနှင့်ရယူထားသောသတ်မှတ်ထားဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။