နှစ်ခုထိပ်တန်းမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီး franchise နှိုင်းယှဉ်ဘယ်လောက်မှာအတွင်းပိုင်းကြည့်
သင်ရုံဝေးသောနဂါးငွေ့တန်းထဲကနေရောက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်လျှင်သင်တို့သည်ခြော SoulCycle, မုန်တိုင်းအားဖြင့်တိုင်းပြည်ခေါ်ဆောင်သွားသောမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးဂိမ်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ buzz ကြားဖူးတယ်။ ကေတီဟုမ်းစ်, ကယ်လီ Ripa, Jake Gyllenhaal နှင့်ဘောလုံးကြယ်ပွင့်ဒေးဗစ်ဘက်ခမ်းနဲ့တူနာမည်ကြီးတွေကကျိန်ဆို။ (အချို့ပရိတ်သတ်များနှင့်လေ့လာသူများပင်အစွန်းရောက်အနေအထားကိုရှိခြင်းကြောင့်ဖော်ပြထားပါပြီ။ )
သို့သော်သင်သည်အဘယ်သို့သိနိုင်မှာမဟုတ်ဒီဖြစ်ပါသည်: SoulCycle ရဲ့အကြီးမားဆုံးပြိုင်ဘက် SoulCycle ရဲ့တည်ထောင်သူတစ်ဦးတို့ကစတင်ခဲ့သည့် Flywheel ဟုခေါ်တွင်သည်အခြားမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။
(ထိုစံချိန်အားဖြင့်, Flywheel ယောနသန်သည် Bennett က, ဆိုဖီယာ Vergara, ဂျင်မီ Fallon နှင့်ခက်ခဲတဲ့အနုပညာရှင်သင်တန်းဆရာ Jillian Michael အပါအဝင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အနုပညာရှင်နောက်လိုက်ရှိပါတယ်။ )
ဒါကြောင့်သင်ကနှစ်ခုမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးအမှတ်တံဆိပ်အချင်းချင်း၏ကာဗွန်ကော်ပီဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ထင်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ရိုးရိုးစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ သေချာတာပေါ့, သူတို့နှစ်ဦးစလုံးစက်ဘီး၏မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ရှိသည်နှင့်သွေးခုန်နှုန်း-pounding ဂီတနှင့်အတူမှောင်မိုက်စတူဒီယိုထဲမှာ 45-to-60 မိနစ်အတန်းပူဇော်; နှင့်ဟုတ်တယ်, သူတို့နှစ်ဦးစလုံးအွန်လိုင်းသံသယများနှင့်ဖိနပ်ငှားရမ်း site ပေါ်တွင်အဖြစ် complimentary လက်သုတ်ပုဝါကိုဆက်ကပ်။ ဒါပေမယ့်တူညီအဲဒီမှာကိုရပ်တန့်။
ဤတွင်နှစ်ခုမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးကုမ္ပဏီကြီးများအချင်းချင်းဆန့်ကျင်တက်သီးနှံများကိုဘယ်လိုကြည့်မယ့်:
SoulCycle
လေထု: စက်ဘီးများစွာ၏အတန်းကိုရှာဖွေမျှော်လင့်နေတဲ့ပူနွေးတဲ့, မိုက်စတူဒီယိုထဲမှာဗူးအတွက်စီးနင်းတူအောင်ဖန်တီးရန် (တကယ်ငါးကဲ့သို့ထုပ်ပိုး) အတူတူအလွန်နီးကပ်တက်စီတန်း။ ဒါဟာအနည်းဆုံးပြော, ပျူငှါနွေးထွေးသောပါပဲ။ ခံစားချက်အလင်းရောင်တစ် Pseudo-ဝိညာဉ်ရေးရာ Vibe ဖန်တီးအဆိုပါနည်းပြဆရာရဲ့ platform ပေါ်တွင်ဖယောင်းတိုင်များပျော့ပျောင်းသောအလင်းရောင်မှအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်စကားကူညီပေးသည်။
အဆိုပါစက်ဘီး: သူတို့ကတစ်ဦးချောမွေ့အဆင်ပြေစီးနင်းပူဇော်ပေမယ့်မဆို (၏စည်းကမ်းချက်များ၌တုံ့ပြန်ချက်မပေးပါဘူး အရှိန်အဟုန် , watts က သို့မဟုတ်အခြားပါဝါကိုမက်ထရစ်) သို့မဟုတ်ခုခံတိုင်းတာ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပြင်းထန်မှုအားလုံးသင်ခံစားရပုံကိုအကြောင်းပါ။
အဆိုပါညွှန်ကြားချက်: အဲဒီမှာအဘယ်သူမျှမဖွင့် နွေး-up, ဒါပေမယ့်သင်တန်းပို့ချမကြာခဏသူတို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုကဘာလဲဆိုတာသူတို့အဲဒီမှာနေအဘယ်ကြောင့်စဉ်းစားရန် (ကကောင်းတဲ့နည်းပြထိ) စက်ဘီးစီးမေးကြည့်ပါ။
စီးစဉ်အတွင်းအဆိုပါသင်တန်းပို့ချမကြာခဏစည်းချက်မှစီးသို့မဟုတ်အရှိန်အဟုန်မှန်းဖို့နည်းပြဆရာရဲ့ခြေထောက်စောင့်ကြည့်ဖို့သင်တန်းသားများကိုပြောပြပါ။ သူတို့ကတစ်ဦးသင်တန်းပို့ချ, မြင်းစီးနှင့်အတူချိတ်ဆက်သူတို့အပေါ်မှာနေမှု, သူတို့ရဲ့ပုံစံအလျောက်လျှင်ကောင်းသောနိုင်ပါတယ်သောဆိုင်ကယ်, ပယ်ထက်ဝက်ခန့်အချိန်ကိုဖြုန်းနေကြတယ်။ သို့သော်မကြာခဏအမျိုးသမီးသင်တန်းပို့ချရိုးရှင်းစွာ ထပ်. အတင်းအကြပ်သူတို့ရဲ့ဆံပင်ြိမ်, မှန်ထဲမှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရွေ့လျား watch, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အခန်းပတ်ပတ်လည် prance ။ ဒါဟာမိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးခြင်းအပေါ်ညွှန်ကြားချက်ထက်ပို exer-tainment နဲ့ DJ'ing ပါပဲ။ အဆိုပါမြင်းစီးသူရဲများအတွက်သင်တန်းပို့ချရွှင်လန်းလျှင်အတန်း၏အဆုံးမှာအံ့အားသင့်ဖြစ်မလည်းချစ်ခင်ရင်းနှီးတဲ့ကောင်းတဲ့အခိုက်အတွက်တစ်ကင်၌သူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏ရေပုလင်းပေါ်ပေါက်။
ဂီတ: လျင်မြန်စွာသူတွေကိုခြေနင်းတွန်းများနှင့်ဂီတအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုံးရှုံးရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်သောအစာရှောင်ခြင်း-တစ်ခုရဲ့ tempo စည်းချက်။ volume ကိုအလွန်ကျယ်လောင်သောဖြစ်ပါသည်သို့သော် (သင်ပထမဦးဆုံးသူတို့အားလိုအပ်မယ့် In-၎င်းကလမ်းလျှောက်တဲ့အခါမှာအခမဲ့မြှုပ် earplugs ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ကြသည်! အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်) ။
အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းတွင်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းသည်တစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်ဒီမှာဂိမ်း၏အမည်ဖြစ်ပါတယ်။ မြင်းစီးသူရဲမိုးလုံလေလုံ-စက်ဘီးစီး purists သည်နှင့်အညီ, ထိုကဲ့သို့သောမညီကြောင်းနေသော၏တွန်းအားပေး-ups ကိုထိပုတ်ပါ-ကျော, ရပ်နေသောအထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်း-အားလုံးအဖြစ် gyrations လုပ်နေတာတောင်မှနေစဉ်မကြာခဏဆိုင်ကယ်ပေါ်နည်းနည်းခုခံအတူမြန်နိုင်သမျှနင်းဖို့တိုက်တွန်းပါသည်။
အမှန်တရားတစ်ထိုင်အနေအထားအတွက်တွန်းအားပေး-ups ဖျော်ဖြေကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုမရပေမယ့်သင်ဆွဲငင်အားဆန့်ကျင်အလုပ်လုပ်နေကတည်းကသူတို့ကယ့်ကိုကိုယ့် gimmicky နေပြောသည်ကြလိမ့်မည် သင်တစ်ဦးရပ်တည်မှုအနေအထားအတွက်သူတို့ကိုလုပ်ဖို့ coached နေတဲ့အခါမှာဘေးထွက်-to-ခြမ်းကြား၌ကျူလုံးသည်မှီနှင့်အတူသို့သော်, ထို (ကဖြစ်နိုင်သမျှဒဏ်ရာကဲ့သို့) ဘေးအန္တရာယ်များအတွက်ရုံစာရွက်ပါပဲ။ အများအပြားအတန်းထဲတွင်ကိုသင်အများကြီးတွေ့ရပါလိမ့်မယ် ယင်းကုန်းနှီးအတွက်လမ်းညွှန် သင်တန်းသားများနှင့်ဆိုင်ကယ်ပေါ်မှနည်းပြဆရာတစ်လွန်းနည်းနည်းခုခံ၏သေချာနိမိတ်လွန်းမြန်နှုန်းနှင့်မကောင်းတဲ့ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နင်းဖို့ဆက်လက်နေစဉ်ယလေ့ကျင့်ခန်း၏အဆုံးခါနီးတွင်သင်သည်ယုတ်မာလက်အလေးသုံးပြီးအထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုပါရန်တောင်းဆိုလိမ့်မည်; အလေးရိုးရှင်းစွာလည်းအလင်းဖြစ်ကြ၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒဏ်ရာအသစ်မြင်းစီးတက် setting မှတပါး, ထိုရွေ့လျားမဆိုစစ်မှန်သောအကျိုးခံစားခွင့်ထုတ်လုပ်နိုင်ဖွယ်မရှိကြပေ။
အတန်းရဲ့အဆုံးမှာ, ဆိုင်ကယ်-သေးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်းတားဆီးနိုင်ဖွယ်မယ့်အခြားအန္တရာယ်မကင်းပြောင်းရွှေ့အပေါ်ပြုမိန့အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
: သင်မည်သို့ပြီးနောက်ခံစားရပါလိမ့်မယ် ချွေးအတွက်ယစ်မူး သငျသညျကွီးစှာသောလေ့ကျင့်ခန်းရှိခဲ့ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရစေနိုငျသော။ ထိုကဲ့သို့သောနွေးစတူဒီယိုထဲမှာအားလုံးကြောင်းအစာရှောင်နင်း, ထိုကဲ့သို့သောနီးစပ်နီးကပ်အတွက်သူချင်းစက်ဘီးစီးနှင့်အတူတစ်ဦးမယုံနိုင်စရာချွေး-ပွဲတော်တွင်ထဲသို့ယလေ့ကျင့်ခန်းပြန်သွားလေ၏။ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်သူကအဆောက်အဦခွန်အားလုံသို့မဟုတ်ခြုံငုံကြံ့ခိုင်ရေး၏စည်းကမ်းချက်များ၌တစ်ဦးအထူးသဖြင့်စိန်ခေါ်မှုယလေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်ဘူး။ အဆိုပါစီးကယ့်ကိုအနည်းငယ် frenetic ဖက်ရှင်အတွက်, ကြားနေ၌သင်တို့၏မော်တာ revving ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ သူတို့အတော်လေးက၎င်း၏ကိုယ်စားလှယ်မှတက်အသက်ရှင်နေထိုင်မယ့်မြင့်မားတဲ့ကောင်းချီးရုပ်ရှင်ကိုမြင်လျှင်လျှင်အဖြစ်အချို့သောလူအတန်းအစားပြီးနောက်အနည်းငယ်စိတ်ပျက်ခံစားရတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။
အသေးစိတ်: Classes ရဲ့လျှင် $ 30 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားမှာ start; သင်တစ်ဦးအနည်းငယ်လျှော့နှုန်းမှာ (သူတို့တစ်နှစ်မှ 45 ရက်အတွင်းသက်တမ်းကုန်) အတွက်အတန်း၏ packages များဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ SoulCycle စတူဒီယို Connecticut, နယူးဂျာစီပြည်နယ်, မက်ဆာချူးဆက်, ဝါရှင်တန် DC-ဧရိယာ, နယူးယောက်, ကယ်လီဖိုးနီးယားတစ်လျှောက်လုံးတည်ရှိနေကြတယ်, တက္ကဆက်ပြည်နယ်နှင့်မိုင်ယာမီနှင့်ချီကာဂို၌တည်၏။
Flywheel
လေထု: အဆိုပါကြော့မော့သော State-Of-The-Art စတူဒီယိုကောင်းကောင်းလှပတဲ့စက်ဘီးများစွာနဲ့နိုက်ကလပ်နဲ့တူနေတဲ့နည်းနည်းများကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းမွဲမွံခွငျး lit, တပ်ဆင်ပေးသောအားကစားကွင်း layout ကိုပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ရုံကဲ့သို့အာကာသ၏ရှေ့ခါနီး (အဆိုပါ setting ကို။ SoulCycle စတူဒီယိုနှိုင်းယှဉ်ဘက်မှာကျယ်ဝန်းခံစားရ) တစ်ဦး Torqboard display နှင့်မြင်းစီးသူရဲ '' စွမ်းဆောင်ရည်အဆင့် (သင်ကဒီရာပူဇော်သက္ကာအတွက်သို့မဟုတ်မပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ) -this Flywheel သတ်မှတ်မယ့် feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ဆိတ်ကွယ်ရာ။ သငျသညျအထဲကရွေးချယ်ထားလျှင်, သင့်ဆိုင်ကယ်ပေါ်တွင်ကွန်ပျူတာသင့်ရဲ့ခုခံရေး (ခေါ်, torque), cadence (RPMs), စုစုပေါင်းစွမ်းအင်, နှင့်လက်ရှိနှင့်ယေဘုယျ၏ဖတ်ပေးသွားမှာပါ ပါဝါ output ကို ။ ယှဉ်ပြိုင်မှုအမျိုးအစားများကိုဒီကို virtual ယှဉ်ပြိုင်အနိုင်ရနှင့်အတူအစွဲအလမ်းဖြစ်လာကြဘူးဒါကြောင့်ကံကောင်းထောက်မစွာ, အ Torqboard အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသာရံဖန်ရံခါတက်ထွန်း။
အဆိုပါစက်ဘီး: သူတို့ကအရည်ကျိုထောပတ်ကဲ့သို့ချောမွေ့မယ့်တစ်ဦးအဆင်ပြေစီးကိုဆက်ကပ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစက်ဘီးမုသာမသုံးပါဘူးတဲ့ torque မီတာတပ်ဆင်ထားသည်, သင်ကွန်ပျူတာ screen ပေါ်မှာနံပါတ်များမှာဟယ်အားဖြင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေဘယ်လိုခက်ခဲအတိအကျသိကြပါလိမ့်မယ်။ ရုသသည် Zukerman, Co-တည်ထောင်သူနှင့် Flywheel ၏ဖန်တီးမှုဒါရိုက်တာအဖြစ်ကပြောပါတယ်, "Flywheel မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးထဲက guesswork ယူကူညီဖို့စက်ဘီး-ပေါ်နှင့် In-စတူဒီယိုနည်းပညာဆန်းသစ်ထည့်သွင်းဖို့ပထမဦးဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ " ဒါဟာတော်တော်လေးအေးပါပဲ။
အဆိုပါညွှန်ကြားချက်: Highly, လှုံ့ဆျောရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်လွယ်ကူမျှအာရုံကိုတစ်ဦးချင်းမြင်းစီး '' ပုံစံ (သင်တန်းပို့ချစီးတလျှောက်လုံးဆိုင်ကယ်ပေါ်နေဖို့လေ့) ဆုံးမှပေးဆောင်သော်လည်း။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သူတို့ကမလုံခြုံဘာမှသို့မဟုတ်မညီကြောင်းလုပ်ဖို့မြင်းစီးသူရဲမမေးကြဘူး; သူတို့တကယ်အမည်ရသင်အဘို့သညျ လာ. အဘယျသို့ရကူညီဖို့အားကစားသမား (အစစ်အမှန်များနှင့် aspiring သူတွေကို) အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရဲ့စိန်ခေါ်မှုယလေ့ကျင့်ခန်းချင်ပုံရသည်။ နည်းပြနဲ့ DJ ရဲ့နဲ့တူသရုပ်ဆောင်အကြားအချို့သင်တန်းပို့ချအခြား (ထိုဆိုင်ကယ်ပေါ် grooving နှင့်အတူဖြည့်စွက်) နေစဉ်, အခြားသူများကိုအမှန်တကယ်တစ်ခုဖှယျနည်းပြများနှင့်သင်တန်းဆရာအဖြစ်အမှုဆောင်များ၏အနုပညာကိုကျွမ်းကျင်ကြပါပြီ။
ဂီတ: မထားဘဲမြန်ဆန်-တစ်ခုရဲ့ tempo ဂီတ (ရောသမမွှေများဘုံရှိပါတယ်) သင်ရေတွေအရှိန်အဟုန်မှာခြေနင်းပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်လှုံ့ဆျောနှင့်သရုပ်ြပင့်။ အဆိုပါအသံအတိုးအကျယ်ဿုံကျိုးကြောင်းဆီလျော်-သင်သည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနည်းပြဆရာရဲ့တွေကိုနားမထောင်နိုင်ပြီးသင့်ရဲ့အကြားအာရုံကိုကာကွယ်ရန် earplugs မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း: ဒါဟာမြန်နှုန်းနဲ့ပြင်ပစီးတက်ကြွလာသည်တဲ့အမာခံကြားကာလယလေ့ကျင့်ခန်းမယ့်, Sprint, simulated လူမျိုး, တောင်ကုန်းတောင်တက်နှင့်အခြားစစ်မှန်သောဘဝအခြေအနေတွေ surges ။ ယင်းအစားအဆိုပါစက်ဘီးပေါ်ထူးဆန်း gyrations နဲ့အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ခြင်းထက်, Flywheel စီးနင်းစစ်မှန်သောခံစားရပါတယ်။ ပါဝါကိုတွန်းအားပေး နှင့် (သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်အတူ) သင်တို့၏သက်သာဇုန်တိုးချဲ့သင်စီးနင်းများ၏အရှိန်အဟုန်နှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရအထူးသဖြင့်လျှင်, ရည်မှန်းချက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့သူတွေကိုကျေနပ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစက်ဘီးစီးသူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးအောင်မြင်ရန်ကြိုးပမ်းအဖြစ်စွမ်းအင်မကြာခဏစတူဒီယိုအတွက်အဖွဲ့ဝင်များကိုဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်း၏အဆုံးခါနီးမြင်းစီးသူရဲတစ်ဦးအထက်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဆိုင်ကယ်များ၏ဘောင်သို့အလတ်စားရဲ့တစ်ချိန်ဘားတက်ကောက်ဖို့တိုက်တွန်းပါသည်။ နင်းဖို့ဆက်လက်နေချိန်မှာသင် bicep ဆံပင်ကောက်ကောက်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်ပုံနှိပျသို့မဟုတ် triceps extensions တွေကိုလုပ်ဖို့နှစ်ခုတို့သည်လက်ကိုသုံးနေတယ်သောကြောင့်, အသီးအသီးလက်နှင့်အတူအလင်း dumbbells ရုတ်သိမ်းရေးနှင့်အတူထက်ဒဏ်ရာလျော့နည်းအန္တရာယ်ရှိတယ်ဒါပေမယ့်အလေးချိန်ဟာရွေ့လျားလုပ်ဖို့ဖွယ်ရှိမဟုတ်ဒါကြောင့်အလင်းဖြစ်၏ မဟုတ်အများကြီးအထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ် strength.There ရဲ့အတန်းရဲ့အဆုံးမှာဆန့်တစ်ဦးအကျဉ်းရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းတည်ဆောက်ရန်အများကြီး; နောက်ပိုင်းတွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်တောင့်တင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်မှအကျိုးချင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပိုပြီးဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ စတူဒီယိုထွက်ခွာပြီးနောက်။
သင်တစ်ဦးအားကစားသမားအဖြစ်တစ်ခုခုပြည့်စုံပါတယ်လျှင်အဖြစ်မောပန်း (နှင့်ယစ်မူး) ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းမထားဘဲနဲ့စိတ်ကျေနပ်မှု: သင်မည်သို့ပြီးနောက်ခံစားရပါလိမ့်မယ် (သင်ရှိသည်သော!) ။ အပိုအခွင့်အရေးအဖြစ်, တစ်ဦးချင်းစီစီးကနေသင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်မက်ထရစ်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံဖို့ကလွယ်ကူအောင်, လက်လှမ်းအွန်လိုင်းသို့မဟုတ်အိုင်ဖုန်းအဘို့အ app တစ်ခုအပေါ်မူသောသင်တို့ Flywheel ပရိုဖိုင်းအတွက်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။ နောက်ဆုံးတွင်သောအကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှလာမယ့်တယလေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် performance ကိုအပေါ်သို့တိုးတက်လာဖို့ကွိုးစားကွယ့်။
အသေးစိတ်: ယေဘုယျအားဖြင့်အတန်း $ 28 မှာစတင်ပါ; သင်တစ်ဦးအနည်းငယ်လျှော့နှုန်းမှာ (သူတို့တစ်နှစ်လောက်အတွင်းသက်တမ်းကုန်ဆုံး) အတွက်အတန်း၏ packages များဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ တချို့က Flywheel စတူဒီယိုရှည်အတန်း (90 မိနစ်) သို့မဟုတ်ပိုမိုတိုတောင်းသောသူတို့ကိုမ (30 မိနစ်) အဖြစ် FlyBarre လေ့ကျင့်ခန်း (အလင်းအလေးနှင့် core ကိုခိုင်ခံ့စေလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်အားကိုးကြောင်းခန္ဓာကိုယ်-sculpting အတန်း) ကိုဆက်ကပ်။ Flywheel စတူဒီယိုနယူးယောက်, ဖလော်ရီဒါ, ကယ်လီဖိုးနီးယား, မြောက်ကာရိုလိုင်းနား, နယူးဂျာစီပြည်နယ်, တက္ကဆက်ပြည်နယ်အဖြစ်အတ္တလန်တာဘော်စတွန်, ချီကာဂို, Philadelphia တွင်, ဆီယက်တဲလ်နှင့်ဝါရှင်တန်ဒီစီမှာရှိတဲ့တလျှောက်လုံးတည်ရှိနေကြသည်
ဒါကြောင့်အဲဒီမှာသင်တို့သည်ဤနှစ်ခုမိုးလုံလေလုံ-စက်ဘီးစီး franchise နှိုင်းယှဉ်ဘယ်လောက်မှာ-တစ်ခုအတွင်း၌ကြည့်ရှိသည်။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်တဦးတည်းနေရာသို့မဟုတ်အခြား (ကလူနှစ်ဦးအကြားပြောင်းဖို့ရန်အဘို့အကအတော်လေးရှားပါးပုံရသည်) အားပြင်းထန်စွာသစ္စာစောင့်သိနေသောစက်ဘီးစီးရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်, ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်မကောင်းတဲ့အရာ-လူတိုင်းအနည်းဆုံးလူပေါင်း SoulCycle သို့မဟုတ် Flywheel မှာပိုပြီးပြန်လာမယ့်စောင့်ရှောက်လေ့ On-နှင့်သူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏သံသရာ-groove ရဖို့ဘယ်မှာများအတွက်ရွေးချယ်မှုရှိသင့်ပါဘူး။