ဒီနေရာတွင်သုံးခုကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေလုပျနိုငျတဲ့အမာခံ, စွယ်စုံစီးနင်းဖြစ်ပါသည်
သင်သည်သင်၏နှစျသိမျ့ဇုန်ထဲကကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးရန်သင့်လာအောင်နှိုးဆွကြောင်းတီးလုံးကိုနားထောင်နေစဉ်ခက်ခဲစီးချင်သည့်အခါအဆိုပါပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တစ်ကိုယ်တော်စီးကြီးလှ၏။ ဒါဟာအပြည့်အဝအထုပ်-တချို့တောင်ကုန်းတောင်တက် (သင်အစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျကူညီပေးရန်), မြန်နှုန်းအလုပ် (သင့်အရှိန်အဟုန်နှင့်လုံမြှင့်တင်ရန်), cadence စိန်ခေါ်မှုများ (သင့်ကြွက်သားတွေပိုပြီးချက်နဲ့ဖြစ်လာကူညီရန်), နှင့်ပိုပြီးပေးထားပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ groove On-နှင့်ရနိုင်ပါလိမ့်မယ် အပေါ်လေးနက်ချွေး သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတက် cranking -while!
လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, ဒီစီးနင်းသင်ကနည်းလမ်းနှစ်ခုထဲကတစ်ခုပြုနိုင်သည်ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်နည်းယူ: သင်သီချင်းတိုင်းအတွက်စည်းချက်ရန်သင့်အရှိန်အဟုန်ကိုက်ညီတဲ့စည်းချက်-based စီးနင်းအဖြစ်ဖြစ်စေ, သို့မဟုတ်သင်ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာအကြံပြု cadence ဘို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့အစဉ်အလာစီးနင်းအဖြစ်။ တစ်ဦးကတတိယ option ကို: ကသငျသညျကိုက်ညီအဖြစ်ကိုသင်နှစ်ခုချဉ်းကပ်မှုအကြားပြောင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။ (သင်စည်းချက်မှစီးဖို့ရွေးချယ်ပါက, ရိုးရိုးအတိုင်းလိုက်နာသော RPM လမ်းညွှန်ချက်များကိုလျစ်လျူရှု။ )
ဘယ်ဟာကိုသင်ရွေးချယ်လမ်းကြောင်း, ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းများအတူတကွသင့်ရဲ့သီချင်းစာရင်းကိုထားကြီးမားတဲ့ဖြည့်ရန်ဖြစ်ကြောင်း ကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်သင်သည်စောင့်ရှောက်ဖို့ရေပုလင်း စီးစဉ်အတွင်းနှင့်သုတ်ပဝါဖမ်းပြီး။ ထို့နောက်ကုန်းနှီးပေါ်ကိုတက်နှင့်သင့်တက် Rev ဖို့အဆင်သင့်မရ နင်းလေဖြတ် ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခံစားချက် fab ကနေပေါ်ထွက်လာ!
သီချင်း: အဆိုပါ Boogie တွင်အဆိုပါ Jackson ဒါဟာအပြစ်တင်
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: တက်ပူနွေးလာမှု ။ 1½မိနစ်များအတွက်တည်ငြိမ်အရှိန်အဟုန်မှာထိုင်နေနဲ့အလင်း-to-အလယ်အလတ်ခုခံနှင့်အတူနင်း; တစ်ခုချင်းစီကိုခြေထောက်နှင့်အတူအပေါင်းတို့သည်လမ်းစက်ဝိုင်းပေါ်မှာရှိသမျှသောအချက်နှိပ်, ကြီးမားတဲ့ချောမွေ့နင်းလေဖြတ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။
စက္ကန့် 30 အဘို့သင့်ညာဘက်ခြေထောက်မှအလုပျကိုလွှဲပြောင်းပြီးတော့အနည်းငယ်ခုခံ Add; လာမယ့် 30 စက္ကန့်အဘို့သင့်လက်ဝဲခြေထောက်မှအလုပ်ပြောင်းပါ။ အနည်းငယ်ပိုခုခံ Add နှင့်သီချင်း၏ကျန်မှုအတွက်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးထိတွေ့ဆက်ဆံ။
Duration: 3½မိနစ် မြန်နှုန်း (RPM) : 80-100 ခကျခဲ ( RPE ): 4-5
သီချင်း: ဒီ (Rihanna featuring), သငျသညျမြားအတှကျလာအဘယ်အရာကိုကယ်လ်ဗင် Harris က Is
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: အတန်အသင့်ဆိုင်ကယ်ပေါ်ခုခံစိန်ခေါ်နှင့်အတူ, (ထရပ် အနေအထား 2 မှာလက်၌ ) နှင့် 60 နဲ့ 80 RPMs အကြားတစ်ဦးအရှိန်အဟုန်မှာလျော့ရဲရဲနဲ့, လွယ်ကူသောပြေးရတာတွေ့ပါထိန်းသိမ်းနည်း။ ဂီတ၏တစ်ခုရဲ့ tempo ကိုယူလိုက်တယ်သည့်အခါ, အနေအထားမှ 3 ကိုထုတ်သင့်လက်ဆောင်ကြဉ်းပြန်သင့်ရဲ့တင်ပါးပြောင်းလဲရန်, သင်၏အရှိန်အဟုန်များ (90 100 RPMs) ကောက်။ ချနှေးကွေးသောအခါ, ဖြောင့်မတ်ရပ်ပြေးရတာပြန်သွားပါ။ သီချင်းရဲ့အဆုံးသေးပါဘူးပုံစံ '' ပြန်လုပ်ပါ။
Duration: 3¾မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 60/100 ခကျခဲ (RPE): 6-8
သီချင်း: မိသားစု Affair, မာရိဂျေ Blige
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: တစ်ဦးထိုင်ခုံဖူးအတန်အသင့်မိုးသည်းထန်စွာခုခံ add ပြီးထိုင်တောင်တက်ပြုပါ, 1 မိနစ် 50 RPMs အထက်တစ်အရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်း။ တစ်နည်းနည်းပိုပြီးခုခံ Add အနေအထားကို 3 သင်တို့လက်နှင့်အတူတက်မတ်တပ်ရပ်, 30 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ တစ်ဦးထိုင်ခုံရှိသည်နှင့်သီချင်းရဲ့အဆုံးအထိပုံစံပြန်လုပ်ပါ။
Duration: 4½မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 50+ ခကျခဲ (RPE): 7-9
သီချင်း: ဗိုလ်မှူး Lazer မှီခို
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: သင်ရုံပြားချပ်ချပ်လမ်းအထက်ရောက်နေလိုခံစားရကြောင်းဒါကြောင့်စက်ဘီးကနေတချို့ခုခံချပေးပါ။ သီချင်းကတဆင့်လမ်းအပေါင်းတို့အားကြီးသော, တသမတ်တည်းအရှိန်အဟုန်မှာ 80 နှင့် 90 RPMs နှင့်နင်းအကြားတစ်ဦးအမြန်အရှိန်အဟုန်ကိုရှာပါ။
Duration:: 3 မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 80-90 ခကျခဲ (RPE): 6-7
သီချင်း: Les အဆိုတော်များ, Santigold
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: တစ်၌သငျထောကျပံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့ခုခံ Add ရပ်တည်မှုအနေအထား ပေမယ့်အသက် 30 စက္ကန့်တစ်ဦးထိုင်ခုံအနေအထားအတွက်ခြေနင်းကိုဆက်လက်။ ထရပ်, ပြန်သင့်ရဲ့တင်ပါး shift, အနေအထားကို 3 သင်၏လက်ကိုနေရာချနဲ့ 30 စက္ကန့်ကထွက်ပြေး။ စက္ကန့် 30 အဘို့ဖြောင့်မတ်ရပ်ပြေးရတာ (အနေအထားကို 2 မှာလက်၌) နှင့်နင်းဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယူလာပါ။ သီချင်းရဲ့အဆုံးတိုင်အောင်, တစ်ဦးထိုင်ခုံရှိသည်နှင့်ဒီပုံစံပြန်လုပ်, သုံးခုစလုံးရာထူး hit မှဆက်လက်။
Duration: 3½မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 60/80 ခကျခဲ (RPE): 6-8
သီချင်း: အ Feeling, Justin Timberlake Stop မရပါ
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: တစ်ဦးထိုင်ခုံဖူးအတန်အသင့်မိုးသည်းထန်စွာခုခံ add ပြီးထိုင်တောင်တက်ပြုပါ, 1 မိနစ် 50 RPMs အထက်တစ်အရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်း။
တစ်နည်းနည်းပိုပြီးခုခံ Add အနေအထားကို 3 သင်၏လက်နှင့်အတူမတ်တပ်ရပ်, 30 စက္ကန့်နင်း။ တစ်ဦးထိုင်ခုံရှိသည်, အနည်းငယ်ခုခံ add, နှင့်သီချင်းကနေတဆင့်ပုံစံအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
Duration:: 4 မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 50+ ခကျခဲ (RPE): 7-9
သီချင်း: ငါမထင်မှတ်, Enrique Iglesias ပေါ့
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: သင်ရုံပြားချပ်ချပ်လမ်းအထက်ရောက်နေလိုခံစားရသည်အထိစက်ဘီးကနေခုခံချပေးပါ။ တစ်ဦးအတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80 RPMs) ကိုရှာပါနဲ့ 30 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ ထို့နောက် 25 စက္ကန့် 110 RPMs ရန်သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ စက္ကန့် 30 များအတွက်အတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80) သို့ပြန်သွား; ထို့နောက် 30 စက္ကန့် 110 RPMs ရန်သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ သီချင်းကနေတဆင့် sequence ကိုလူအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
Duration: 3¾မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 70-110 ခကျခဲ (RPE): 6-9
သီချင်း: နောက်ကွယ်က, Galantis
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: အလတ်စား-မိုးသည်းထန်စွာခုခံ Add နှင့်အနည်းငယ်ပိုခုခံတိုင်းစက္ကန့် 30 Add, တဖန်သင့်ရဲ့အခြေခံအရှိန်အဟုန်ဖို့နှေးကွေးမတိုင်မီတစ်ခုချင်းစီကိုသံပြိုင်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်ကောက်အနေအထား 3. ရပ်နှင့်သင့်လက်နှင့်နင်း။ ယင်းကုန်းနှီးထဲကနေလမ်းအပေါင်းတို့သီချင်းကိုမှတဆင့်ဒီအရှိန်အဟုန်-and ခုခံ-ဖြည့်စွက်ပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်။
Duration: 3¾မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 50+ ခကျခဲ (RPE): 8-10
သီချင်း: Bailando, Enrique Iglesias
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: သင်ရုံပြားချပ်ချပ်လမ်းအထက်ရောက်နေလိုခံစားရသည်အထိစက်ဘီးကနေခုခံချပေးပါ။ ထိုင်နေဖို့, တစ်ဦးအတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80 RPMs) ကိုရှာဖွေနှင့် 20 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ ထို့နောက် 20 စက္ကန့်ကို 100 RPMs ရန်သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ အဆိုပါအတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80 RPMs) သို့ပြန်သွားသည်နှင့်သီချင်းကနေတဆင့်ပုံစံအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
Duration:: 4 မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 70-100 ခကျခဲ (RPE): 6-9
သီချင်း: ချစ်, Adele အဘိဓါန် Send
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: ဆိုင်ကယ်ပေါ်အတန်အသင့်မိုးသည်းထန်စွာခုခံနှင့်အတူ, ရှာ 45 စက္ကန့် (70 နှင့် 80 RPMs ကြား) တစ်ဦးအမြန်အရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။ ထိုင်နေဖို့, အနည်းငယ်ခုခံ add နှင့်ဂီတ၏တစ်ခုရဲ့ tempo ကိုယူလိုက်တယ်တဲ့အခါမှာစက္ကန့် 30 အဘို့သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ ကနှေးကွေးအနည်းငယ်ပိုပြီးခုခံ add နှင့် 35 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ခုခံ add နှင့်ဂီတ၏တစ်ခုရဲ့ tempo ကိုယူလိုက်တယ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်တွန်းနှင့် 40 စက္ကန့်အဘို့ဤအသစ်များကိုအရှိန်အဟုန်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ ကနှေးကွေး, နည်းနည်းပိုပြီးခုခံ add, နှင့် 20 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ တစ်ခုရဲ့ tempo ကိုယူလိုက်တယ်အခါ, 40 စက္ကန့်အဘို့သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ တစ်ဦးအဆင်ပြေအရှိန်အဟုန်မှာသီချင်း၏ကျန်ထွက်စီး။ , (မှတ်ချက်: တပြင်လုံးကိုအချိန်ထိုင်နေပါ။ )
Duration: 3¾မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 70/90 ခကျခဲ (RPE): 7-9
သီချင်း: ဘန်ဘန်, Jessie J. , Ariana Grande & နစ်ကီမီ
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: သင်ရုံပြားချပ်ချပ်လမ်းအထက်ရောက်နေလိုခံစားရကြောင်းဒါကြောင့်စက်ဘီးကနေတချို့ခုခံချပေးပါ။ တစ်ဦးအတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80 RPMs) ကိုရှာပါနှင့် 20 စက္ကန့်အဘို့မှန်မှန်နင်း။ ထို့နောက် 20 စက္ကန့်ကို 100 RPMs ရန်သင့်အရှိန်အဟုန်တွန်း။ အဆိုပါအတန်အသင့်အမြန်အရှိန်အဟုန် (70-80 RPMs) သို့ပြန်သွားသည်နှင့်သီချင်းကနေတဆင့်ပုံစံအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ မြင်းစီးသူရဲရဲ့ရွေးချယ်မှု-လျှင်သင်တစ်ရပ်တည်မှုအနေအထား၌ဤသီချင်းစီးကြိုက်တတ်တဲ့ချင်ပါတယ်သင်-ရုံအနေအထား 3 သင်၏လက်ကိုနေရာချရန်သေချာစေပါနှင့်လုံလောက်သောထောက်ခံမှုပေးဖို့လုံလောက်တဲ့ခုခံ add ကြိုဆိုပါတယ်။
Duration: 3¼မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 70-100 ခကျခဲ (RPE): 6-9
သီချင်း: ရေ Galantis
အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်: အချိန်ကိုဆင်းအအေး ။ 1 မိနစ်အဘို့အဖြည်းဖြည်းပေမယ့်မှန်မှန်မယ့်ပြားချပ်ချပ်လမ်းနှင့်နင်းရန်သင့်ခုခံ drop ။ ရွေ့လျားသင့်ရဲ့ခြေထောက်စောင့်ရှောက်စဉ်အခါ, ကုန်းနှီးအတွက်အရပ်ရှည်ရှည်ထထိုင်။ အချို့သောကြီးတွေကို ယူ. အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ခြင်း, တစ်ဦးစီးရီးလုပ်ပေး အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ပို် ။ ဆိုင်ကယ်ချွတ်တက်နှင့်တစ်ဦးစီးရီးနဲ့အတူအတိုင်းလိုက်နာ အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ပို် ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမတ်တပ်ရပ်နေစဉ်။ အချိန်ခွင့်ပြုပါလျှင်, အခြို့လုပ်ပေး သင့်ရဲ့နောက်ကျောဆန့် လွန်း။
Duration: 3¾မိနစ်မြန်နှုန်း (RPM): 50+ ခကျခဲ (RPE): 3-4