သူတို့ကကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးပြုပါသလား?
anti-inflammatory (AI) ကိုဆေးဝါးနာကျင်မှုများနှင့်တောင့်တင်းသက်သာရာနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများတွင်ရောင်ခြင်းသက်သာရာဖို့ဒီဇိုင်းဆေးဝါးများ၏အတန်းအစားဖြစ်ကြသည်။ AI အဆေးဝါးများဥပမာ prednisone, Ibuprofen, Aspirin, celecoxib နှင့် diclofenac ဖြစ်ကြသည်။
anti-inflammatory လည်း '' တီးရွိုက် 'နဲ့' Non-တီးရွိုက် '' မူးယစ်ဆေးအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ Prednisone အဆိုပါ Steroid တစ်မျိုးလူတန်းစားအတွက်လူသိများတဲ့ AI အကြောင်း, နဲ့ Ibuprofen နဲ့ Aspirin ကို non-Steroid တစ်မျိုးလူတန်းစားအတွက် Over-the-counter ထုတ်ကုန်များမှာ non-Steroid တစ်မျိုး Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုခေါ်, ဒါမှမဟုတ် NSAIDs ။
အလေးချိန် lifters နှင့်အလေးချိန်သင်တန်းဆရာအပါအဝင် - - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ, အားကစားနိူးခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုလေးနက် မှလွဲ. ယေဘုယျအား NSAIDs ကိုအသုံးပြုဖို့ အဖျားများအတွက်ရံဖန်ရံခါကြွက်သားဒဏ်ရာနှင့်နာကျင်ခြင်းထဲကနေနာကျင်ကိုက်ခဲကယ်ဆယ်ရေးအဘို့နှင့်။ အက်စပရင်ကိုလည်းသွေးခဲစနစ်လျော့ကျစေပါတယ်ဒါကြောင့်မြင့်မားသောဆေးများအတွက် Aspirin ကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်။ နဲ့ Ibuprofen တည်ဆဲအဘို့မသာ, လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းဆရာနှင့်အားကစားသမားများအကြားအလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာသည် နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး ဒါပေမယ့်လည်း Pre-emptive လေ့ကျင့်ခန်းများကြိုတင်ကုသမှုသို့မဟုတ်မျှော်လင့်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများအတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုအဖြစ်။
နဲ့ Ibuprofen နှင့်အားကစားသမားများ
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, NSAIDs ယူပြီးအားကစားသမားအပေါ်အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများအောက်ပါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည်ဤအလေ့အကျင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်များနှင့်စွမ်းဆောင်မှုကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုအကြောင်းထမြောက်တော်မူပြီ။ The New York Times အကွာအဝေးအပြေးသမားနှင့်အခြားခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများ၏အထိ 70 ရာခိုင်နှုန်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်းဆန့်ကျင်နေတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းမပြုမီဆေးပြားယူကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
ထိုသို့သောအသုံးပြုမှုကိုအလေးအနက်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအားကစားသမားအကြားတွင်လည်းအတော်လေးဘုံဖြစ်ပါတယ်။
Ibuprofen, ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခဲ့သည့်အခါဆိုးရွားသောအူလမ်းကြောင်းသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့လူသိများသည်။ တဦးတည်းစိုးရိမ်ပူပန်အားကစားသင်တန်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုများ၏ဖိစီးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, အူသိမ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ၎င်းအပိုဆောင်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဂျာနယ်ဆေးပညာနှင့်သိပ္ပံများတွင်တစ်ဦးကလေ့လာမှုကြောင်းနဲ့ Ibuprofen တိုး။ လေးစေသောလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးတွေသေးငယ်တဲ့အူလမ်းကြောင်းဒဏ်ရာတွေ့ရှိခဲ့ပြီးကျန်းမာတဲ့လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အူကမောက်ကမဖြစ်မှုသွေးဆောင်။
အတွင်းနဲ့ Ibuprofen အသုံးပြုမှုနောက်ထပ်စာမေးပွဲအတွက် ခံနိုင်ရည်အားကစားသမားများ , Ibuprofen, နှင့်အခြား NSAIDS မှအားကစားသမားများလွယ်ကူစွာထိခိုက်တိုးမြှင့်ဖို့တွေ့ရှိခဲ့သည် hyponatremia နိမ့်သောအသွေးကိုဆိုဒီယမ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပြင်းထန်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံဆိုးဝါးအခြေအနေနှင့်များသောအားဖြင့်ပိုလျှံရေသုံးစွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်သော။ အခြားအခြေအနေများတွေ့ဆုံခဲ့ကြသောအခါသို့သော် NSAIDs အားဖြင့်ကျောက်ကပ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှု hyponatremia ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်။
ကျွမ်းကျင်သူများကကာကွယ်တားဆီးဖို့လေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ယှဉ်ပြိုင်မှုမပြုမီသို့မဟုတ်အပြီးနဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ်အခြား NSAIDs ၏ Pre-emptive အသုံးပြုမှုအတွက်နည်းနည်းမျှတမှုရှိကွောငျးသတိပေး ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း နှင့်ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြားသတ်မှတ်မှုမရှိအသုံးပြုမှုကိုကနျြးမာရေးအကြိုးဆကျရှိနိုငျသော။
ကြွက်သားအနာများအတွက် NSAIDs အသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို
အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုသာကြွက်သားများနှင့်အရိုးကုသမှုအတွက် NSAIDs သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ဟန် ဒဏ်ရာ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးလိုအပ်သောအခါ, ပြီးတော့သာတတ်နိုင်သမျှအတိုသင်တန်းသည်။ pre-emptive အသုံးပြုမှုကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်စိတ်ဓာတ်ရပါမည်။
သတင်းရင်းမြစ်
Med သိပ္ပံအားကစား Exerc ။ 2012 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 44 (12): 2257-62 ။ အားကစားသမားများတွင်နဲ့ Ibuprofen တို့ကလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးတွေအူလမ်းကြောင်းဒဏ်ရာတိုး။ လေးစေသော။ VAN Wijck K ကို Lenaerts K ကို VAN Bijnen AA ကို, Boonen B, VAN Loon ကို LJ, Dejong CH, Buurman WA ။
Med သိပ္ပံအားကစား Exerc ။ 2006 ဧပြီ; 38 (4): 618-22 ။ NSAID အသုံးပြုမှုတစ်ခု Ironman ကြားတွင်စဉ်အတွင်း hyponatremia ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ Wharam ကို PC, မြန်ဆန် DB, Noakes TD, Thompson က JM, ရိဒ်လုပ် SA, Holtzhausen LM ။
J ကို Apple က Physiol ။ 1999 ဖေဖော်ဝါရီ; 86 (2): 598-604 ။ အဆိုပါအလေးပေးကျောက်ကပ်အတွင်းရှိကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုအပေါ် acetaminophen နှင့်နဲ့ Ibuprofen ၏ဆိုးကျိုးများ။ Farquhar သည့် WB, မော်ဂန် AL, Zambraski EJ, Kenney WL ။