သငျသညျဖြစ်ကောင်းတဲ့ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီအာရုံကြောပုံပေါ်ဘယ်တော့မှဒါမှမဟုတ်သူတို့တိုင်ကြားသို့မဟုတ် running အကြောင်းကိုအဆိုးစကားပြောဘူးသောသူတို့ကိုအပြေးသမားတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်သူတို့အားအပြေးသမားတစ်ဦးရှိပါတယ်။ သို့သော်, သင်သည်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုနေကြသည်ကတည်းကငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအဲဒီလူတွေလုပ်ပုံကိုသိလိုစဉ်းစားတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောအပြေးသမားကြောင်းဘာလုပ်သူတို့ကို Pre-ပြိုင်ပွဲစိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသို့မဟုတ် Post-ပြိုင်ပွဲဘလူးကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီပေးသည်?
ဤတွင်စိတ်ပိုင်းခက်ခဲတဲ့အပြေးသမားအခြို့အလေ့အကျင့်နေသောခေါင်းစဉ်:
1. သူတို့ကမကောင်းတဲ့ပြိုင်ပွဲကနေလေ့လာသင်ယူပြီးတော့အပေါ်ကိုရွှေ့။
လူတိုင်းသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမလုပ်ခဲ့ဘူးနဲ့တူသူတို့ခံစားခဲ့ရဘယ်မှာပြိုင်ပွဲရှိခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောအပြေးသမားကအပေါ် နေ. မရကြဘူး။ သူတို့ဟာသူတို့ကွဲပြားခြားနားပြုသောအမှုနှင့်သူတို့လာမယ့်အချိန်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်ဟုအဘယျသို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သောအရာစဉ်းစားပါ။ တချို့ကအပြေးသမားကဖြစ်စေဘလော့ဂ်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးဂျာနယ်အပေါ်တစ်ဦးအပြေးပြိုင်ပွဲနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့အကြံအစည်ကိုချရေးဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်အခြားသူတို့၏အပြေးလုပ်သူများနှင့်အတူကအကြောင်းပြောဆိုကြောင်းကိုရှာပါ။ သူတို့အကျဉ်း Post-ပြိုင်ပွဲခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြုသောအမှုဖွင့်တစ်ချိန်ကဒါပေမယ့်သူတို့ကအပေါ်ကိုရွှေ့နှင့်ဆင်းရဲသားစွမ်းဆောင်ရည်ဟာသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အနာဂတ်လူမျိုးနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မသွားပါစေပါဘူး။
ပိုများသောအကြံပေးချက်များ: တစ်မကောင်းပါ Run ကိုကျော် Get လုပ်နည်း
2. သူတို့ဟာသူတို့ကိုယ်ပိုင် performance ကိုမဟုတ်ဘဲအခြားသူများက '' အာရုံစိုက်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောအပြေးသမားနဲ့အခြားအပြေးသမားဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုဆင်ခြင်အများကြီးမပေးပါဘူး။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အားကစားစွမ်းရည်, လေ့ကျင့်ပေးရန်စွမ်းရည်နှင့်အခြားတစ်ဦးချင်းစီအခွအေနပေးသော, သူတို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးပြေးသမားဖြစ်ခြင်းအာရုံစိုက်ပါ။
သူတို့ဟာသူတို့ပြိုင်ကားများတွင်ကုန်းပြင်ရောက်ရှိဖို့ကသတ်မှတ်ထားဖို့အရေးကြီးပါတယ်အကြောင်းနားလည်သဘောပေါက် လက်တွေ့ကျကျရည်မှန်းချက်များ သူတို့အာရုံစိုက်နှင့်သူတို့ကရောက်ရှိတစ်ကြိမ်ကျင်းပဖို့တစ်ခုခုရှိနိုင်အောင်။
3. သူတို့ကညှိထွက်အနုတ်လက္ခဏာကလူ။
သင့်ကိုအစဉ်ကို run သို့မဟုတ်သင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြေးရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိမယ့်နေလမ်းမရှိသောရဲ့မသင့်ကြောင်းကိုသင်ပြောပြ Nelly အနုတ်ဖြစ်ရှိသွားကြသည်။
တစ်စုံတစ်ဦးကအနုတ်လက္ခဏာမှတ်ချက်များ spouting စတင်သည်လျှင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောလူတို့စကားဝိုင်းပြောင်းပေးပါ။ သူတို့ကအပြေးထက်အခြားအရာတစ်ခုခု, ဒါမှမဟုတ်အားကစားအချို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှုထောင့်နှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်အကြောင်းပြောနေတာကိုစတင်ပါ။ သူတို့ကအစပထမဦးဆုံးဌာန၌အနုတ်လက္ခဏာလူတို့နှင့်အတူ interaction ကရှောင်ရှားရန်သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။
ပိုများသောအကြံပေးချက်များ: အဆိုပါ Naysayers ကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို
4. သူတို့ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အမှုအရာစဉ်းစားပါ။
ထိုကဲ့သို့သောရာသီဥတုအဖြစ်သူတို့မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာအကြောင်းကိုအလေးပေးသို့မဟုတ်ဘယ်လောက်သူတို့ကပြိုင်ပွဲနေ့၌ခံစားရပါလိမ့်မယ်အပြေးသမားအဘို့အ Pre-ပြိုင်ပွဲစိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ကြီးမားတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းခက်ခဲတဲ့အပြေးသမားတွေဖြစ်တဲ့, ကြီးမားတဲ့ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီအနားယူညာဘက်အစားအစာများစားသုံးခြင်း, hydrated တည်းခို, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ထုပ်ပိုးနှင့်၎င်းတို့၏ပြိုင်ပွဲများအတွက်ဝတ်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်အဖြစ်သူတို့ထိန်းချုပ်နိုင်သောအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သူတို့ပြိုင်ပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်ထားခံစားရပေမယ့်အားလုံးပြင်ဆင်ထားပါတယ်အာရုံစိုက်ကောင်းတစ်ဦးအာရုံဖြစ်ခြင်းတက်အဆုံးသတ်မရှိဘူးမသာ။
ပိုများသောအကြံပေးချက်များ: မာရသွန် Pack များစာရင်း
5. သူတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ပြုသောအမှုဖွင့်အဘယျသို့စဉ်းစားပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောအပြေးသမား Self-သံသယကာလသို့မပေးပါဘူးသူတို့လေ့ကျင့်ရေးဒုတိယ-ခန့်မှန်းကြဘူး။ သူတို့ကသူတို့တစ်တွေအပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်အဆင်သင့်ရဖို့ခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်ကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့သတိပေးတယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်သို့မဟုတ်နောက်ကျောကိုသူတို့စိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကြီးသောခံစားခဲ့ရသည့်ကာလအတွင်းသူတွေကိုလေ့ကျင့်ရေးပြေးဖို့စဉ်းစားပါ။
သူတို့ကနည်းပြသူတို့လာမယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အပေါ်ယူဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသောသူတို့အားသတိပေးသူကိုအပြုသဘောအပြေးလုပ်သူများပြောဆိုပါ။
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: