Pilates ဆရာဘက်စုံလက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးအစီအစဉ်များ

by Marguerite Ogle

Pilates သင်တန်းပို့ချလေ့ကငျြ့ဖို့ Programs ကိုအမျိုးမျိုး

ဘက်စုံ Pilates နည်းပြအောင်လက်မှတ်မာစတာသင်တန်းပို့ချအမျိုးမျိုးကကမ်းလှမ်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှာဖျာနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ In-depth ကိုလေ့လာမှုလိုအပ်သည်။ Pilates လက်မှတ် မှာအနည်းဆုံးလေ့လာမှုနှင့်အလုပ်သင်နာရီရာပေါင်းများစွာ၏တစ်နှစ်လိုအပ်သည်။ သင်, ကြီးမားတဲ့လေးစားဖွယ်, နှင့်အမေရိကန်နှင့်နိုင်ငံတကာတွင်ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်ဤအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ရှာဖွေရေးစတင်နိုင်ပါသည်။ ပိုကြီးပိုကောင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါပေမယ့်မရရှိနိုင်ပါသောအရာကိုသင်တို့ သိ. သင်တစ်ဦးအနေဖြင့်မျှော်လင့်သောအရာကိုနားလည်ကူညီပေးပါမည် Pilates အစီအစဉ်ကို လက်မှတ်ဘို့သင့်ကိုပြင်ဆင်ပါ။

Pilates လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးအစီအစဉ်များ၏ဖွဲ့စည်းပုံ

Pilates ဆရာမလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ ကသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်အများကြီးခြားနားသည်။ အများစုမှာအလုပ်လုပ်ကိုင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆီသို့ oriented နှင့်အကြားမှာရှိတဲ့လပ်ချိန်နှင့်အတူအထူးကြပ်မတ်အစည်းအဝေးများ၏အသုံးပြုမှုကိုလုပ်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်တန်ဖိုးရှိသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ကိုက်ညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှာတွေ့မှလှည့်ပတ်ရှာနေတာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဘယ်လိုသူတွေကိုအစည်းအဝေးများအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှစနစ်တကျရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီအစီအစဉ်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်သည်သင်၏ဒေသခံဧရိယာ၌တဦးတည်းဒါမှမဟုတ်သင်ခရီးသွားလာဆန္ဒရှိဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှာဖွေချင်ပေမည်။

ခေတ်ပြိုင် vs. နျ Classical

ဆရာမကလေ့ကျင့်ရေးအဆင့်မှာနောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင်ဂန္ထဝင်သို့မဟုတ်ခေတ်ပြိုင်လေ့ကျင့်ရေးကိုလိုက်ချင်သည်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤဝေါဟာရများကိုမကြာခဏယောသပ်သည် Pilates (ဂန္) ဆုံးမသွန်သင်သောအရာကိုမှတင်းကြပ်စွာလိုက်နာစောင့်ထိန်းကြောင်းရိုးရာလေ့ကျင့်ရေးများအကြားခွဲခြားရန်အသုံးပြုကြသည်; သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံ (ခေတ်ပြိုင်) တွင်အသစ်သောနည်းစနစ်များနှင့်ဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုထည့်သွင်းကြောင်းလေ့ကျင့်ရေး။

ကတိကဝတ်များနှင့်ကုန်ကျစရိတ်များ

အောက်ဖော်ပြပါအစီအစဉ်များအားလုံးသင် program ကိုစတင်မတိုင်မီပြီးစီးရမည်ဟုလိုအပ်ချက်ရှိသည်။ အချို့ကဤကဲ့သို့သောယခင်လေ့လာမှုနှငျ့သငျ start ရှေ့မှာစာမေးပွဲဖြေဆိုရာနှစ်အထိအဖြစ်အတော်လေးကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်။ အချို့ကဤကဲ့သို့သောယခင် Pilates အတွေ့အကြုံနာရီ 30 အဖြစ်အနည်းငယ်သာအဖြစ်, အနည်းငယ်မျှသာရှိပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုးကားစာသင်ခန်းနာရီကွဲပြားအလုပ်သင်နှင့်လွတ်လပ်သောလေ့လာရေးနာရီမပါဝင်ပါဘူး။

ပရိုဂရမ်နှစ်ခုပေမယ့်အားလုံး၏ကုန်ကျစရိတ်များ (အောက်တွင်မှတ်ချက်ပြု) ဖျာအလုပ်အပေါင်းတို့နှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများနှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သည်ပြုပါ, ဒါပေမယ့်တချို့အခြားသူတွေထက်ပိုပြီးကျယ်ပြန့်သုံးစက်ကိရိယာများလေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်။ သငျသညျ $ 4000 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပေးဆပ်ရန်မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်။ အားလုံးနီးပါးငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်များသို့မဟုတ်အချိန်ကျော် module တွေအတွက်လေ့လာဖို့ option ကိုဆက်ကပ်။ ဤအစီအစဉ်များအတော်များများဟာနောက်ထပ်လျှောက်လွှာများအတွက်ဝန်ဆောင်ခ, လေ့လာမှုပစ္စည်းများနှင့်စာမေးပွဲဖြေရှိသည်။

ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်ပညာရေး

Liam Norris က / Getty Images

ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်ပညာရေးအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှလွတ်လပ်စွာခေါ်ဆောင်သွားနိုင် module တွေအတွက်လေ့ကျင့်ရေးပေးထားပါတယ်။ သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောနေရာအမျိုးမျိုးသောသင်တန်းပို့ချနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး၏အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။ ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ် podcasts များအကြံပြုကြသည် Pilates အွန်လိုင်းဗီဒီယိုများ ။

hours: 500
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှ

အခြေခံ Pilates

အခြေခံဘက်စုံဂလိုဘယ်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကမ္ဘာတဝှမ်းရရှိနိုင်ပါသည်။ အခြေခံခန္ဓာကိုယ်ဝိဇ္ဇာနှင့်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာကိုဆိုလိုတာပါ။ ဒါဟာ Rael Isacowitz ကတည်ထောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးသုံးခြောက်လမှလကာလအတွင်းပူဇော်သောနှင့်ရက်စွဲများနှင့်တည်နေရာပေါ် မူတည်. သုံးမျိုးနှင့်ခြောက်လအထူးကြပ်မတ်တနင်္ဂနွေအကြားကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

hours: 500 နာရီ။
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှအား, မရရှိနိုင်ပါငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူ

core ပိလတ်မင်းက NYC

core Pilates NYC ခြောက်လအထူးကြပ်မတ်တနင်္ဂနွေပေါင်းလစဉ်ပြန်လည်သုံးသပ်အစည်းအဝေးများပေးထားပါတယ်။ အများစုမှာကျောင်းသားများအခြောက်လအတွင်းကဖြည့်စွက်။

hours: 500
ပုံစံ: Classical Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှ

peak Pilates

peak Pilates သုံးအဆင့်ဆင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြဆရာသင်တန်းပေးခြင်းပေးထားပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်နက်ရှိုင်းအတူဖျာနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုဖုံးလွှမ်း။

hours: 500
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှ

PhysicalMind

PhysicalMind ကိရိယာသင်တန်းများများအတွက်လိုအပ်ချက်အဖြစ်သီးခြားဖျာလက်မှတ်ပေးထားပါတယ်။

hours: 500
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှအားထက်လျော့နည်း

Polestar Pilates

Polestar Pilates သူတို့ရဲ့ပညာရေးလေ့ကျင့်ရေးမှတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ပြန်လည်ထူထောင်အစိတ်အပိုင်းရှိတယ်။ သူတို့ရဲ့သမ္မတဒေါက်တာ Brent Anderson တို့, ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်ကိုကမ်းလှမ်း Pilates sciatic နာကျင်မှုသက်သာရာကိုကူညီနိုငျ နှင့်အကြားလမ်းဆုံ ပိလတျနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ။

hours: 452 နိမ့်ဆုံး
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှအားအထက်, မရရှိနိုင်ပါငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူ။

Power က Pilates

Power က Pilates အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးများ 24 နာရီနှင့်အတူငါးတနင်္ဂနွေအထူးကြပ်မတ်အစီအစဉ်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုတခြားနေရာဖြည့်စွက်ရန်နယူးယောက်မြို့ရှိပွီးပွညျ့စုံခြောက်လကိုးလသို့မဟုတ်ခြောက်လမှ 12 လအတွင်းကြာပါသည်။

hours: 600
ပုံစံ: Classical Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှ

Romana ရဲ့ Pilates

Romana ရဲ့ Pilates Romana Kryzanowska တည်ထောင်ထားတဲ့ကုမ္ပဏီဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် Pilates အကြီးအကဲတစ်ဦး ကသူနှင့်အတူတိုက်ရိုက်လေ့ကျင့်သင်ကြားအဓိပ္ပာယ်, ယောသပ်သည် Pilates , ယောသပ် Pilates '' အနီးဆုံးကျောင်းသားတစ်ဦးအဖြစ်ယူဆခဲ့သည်။ ဤသည်ကိုအများဆုံးရိုးရာဂန္ Pilates လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုတစ်ခုဖြစ်သည်။

hours: 600
ပုံစံ: Classical Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: အထက်ပျှမ်းမျှ

Ron ဖလက်ချာအစီအစဉ်

ဖလက်ချာ Pilates ကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ရေးပါဝင်သောတစ်နှစ်ကြာအစီအစဉ်ကိုရှိပါတယ် ဖလက်ချာ သုတ်ပဝါအလုပ်နှင့်ဒေသန္တရအသက်ရှူ။

hours: 500
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် / ဖလက်ချာ
ကုန်ကျစရိတ်: အမြင့်

Stott Pilates

Stott Pilates ပြည့်စုံလက်မှတ်ဖျာများနှင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားဖြစ်ပါတယ်။ အခွားသောပစ္စည်းကိရိယာများအခြား 165 နာရီအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

hours: 310
ပုံစံ: ခေတ်ပြိုင် Pilates
ကုန်ကျစရိတ်: ပျမ်းမျှအားအောက်တွင်