အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့မာရသွန်များ၏ Day ကိုလုပ်ပါရန်
သင့်ရဲ့မာရသွန်၏နံနက်ကသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးမာရသွန်ဖွင့်အထူးသဖြင့်လျှင်, မာရသွန်အပြေးသမားတစ်ဦးစိတ်ဖိစီးမှုအချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကို pre-မာရသွန်အမှားတွေလုပ်မရသေချာအောင်အကြံဉာဏ်ကိုရယူလိုက်ပါ။
Pre-လူမျိုးတော့ပူပန်မှုနှင့်အတူဖြေရှင်းနည်းလုပ်နည်း
ဒါဟာသင့်ရဲ့မာရသွန်မတိုင်မီဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခံစားရရန်ပုံမှန်ပါပဲ။ သငျသညျ 26.2 မိုင်ပြေးဖို့အကြောင်းပါပဲ! အဘယ်သူသည်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော ဤအကြံပြုချက်များကိုအောင်မြင်စွာသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲနှင့်သင့်အားသာချက်မှ Pre-ပြိုင်ပွဲကွောကျသုံးစွဲဖို့ကိုလိုက်နာပါ။
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့မာရသွန်ခင်မှာစားသောက်ရန်
သင့်ရဲ့အစာအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့သင့်ရဲ့မာရသွန်၏နံနက်သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်မှုနှင့်နှစ်သိမ့်ဖို့အရေးကြီးသည်။ သငျသညျအပြေးပြိုင်ပွဲနေ့၌မည်သည့်သစ်ကိုအစားအစာသို့မဟုတ်အချိုရည်ကြိုးစားရန်မသိနိုင်အောင်မျှော်လင့်, သင်သည်သင်၏အစာအာဟာရများနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကျင့်သုံးခဲ့ကြရတယ်။ ဤတွင်သင် finish ကိုလိုင်းမှခေါင်းညာဘက်ရှေ့တော်၌ထိုနာရီအတွင်းစားသောက်သောအရာကိုတခြားအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါခန့်မှန်းချက်မိုးအဘို့တောင်းဆိုပါလျှင်ပြင်ဆင် Be
သင့်ရဲ့မာရသွန်အပြေးပြိုင်ပွဲရာသီဥတုကမိုးရွာလျှင်, ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိအထူးသဖြင့်စတင်မှာအဆင်ပြေတည်းခိုဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တက်နွေးနေမတိုင်မီဥပမာ, အခြို့အပြေးသမားက start မှာပထမဦးဆုံးတစ်မိုင်သို့မဟုတ်နှစ်ကာလအတွင်းဝတ်ဆင်ဖို့အမှိုက်အိတ်ထဲကမိုးရွာရွာ poncho စေမည်ဒီနေရာမှာမိုးရွာများတွင်အပြေးမာရသွန်တချို့ပိုပြီးအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
Hot မိုးလေဝသအတွက်မာရသွန်အပြေးအဘို့အသိကောင်းစရာများ
စံပြမာရသွန်ရာသီဥတုအခြေအနေကြောင့်ထက်အများကြီးပူနွေးဖြစ်ထွက်လှည့်ဒါကြောင့်အဘယျသို့လြှငျ Mid-50s အက်ဖ်အတွက်အနိမ့်စိုထိုင်းဆနှင့်အပူချိန်ရှိပါသလဲ သငျသညျကျိန်းသေပြန်လည်စဉ်းစားနှင့်သင့်ပြိုင်ပွဲရည်မှန်းချက်များပြန်စကေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤတွင်ပြိုင်ပွဲအခြေအနေများပူနှင့်စိုစွတ်သောအခါအန္တရာယ်ကင်းတည်းခိုတချို့ပိုပြီးအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
အေးမိုးလေဝသအတွက်မာရသွန်အပြေးအဘို့အသိကောင်းစရာများ
အလွန်ချမ်းအေးတဲ့ရာသီဥတုမှာနေတဲ့မာရသွန်အပြေးထိုကဲ့သို့သောအစမှာပူနွေးနေဖို့ကြိုးစားနေအဖြစ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စိန်ခေါ်မှုများရှိပါတယ်။ သငျသညျစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင် throwaway အဝတ် (သင်ပြေး start တစ်ချိန်ကသင်စွန့်လွှတ်နိုင်သောအပိုအဝတ်အစားတွေ) ဝတ်ထားသငျသညျစွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်ချမ်းသောကာလ၌မာရသွန်အပြေးအဘို့အအချို့သောအခြားအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
လူမျိုး Essentials မေ့မထားပါနဲ့
သင်မာရသွန်မီညများအတွက်လိုအပ်သမျှထုတ်ချပြီသငျ့သညျ, သင်မူကားပြိုင်ပွဲများအတွက်လိုအပ်သမျှသောသင်၏အမာရသွန်ဂီယာဖမ်းပြီးဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဒီနေရာတွင်သင့်ရဲ့မာရသွန်အဘို့အလိုပါလိမ့်မယ်အရာအားလုံးကိုတစ်ဦးထုပ်ပိုးစာရင်းဖြစ်ပါတယ်။
စတင်ခြင်းလိုင်းသိကောင်းစရာများ
သငျသညျကျိန်းသေစမှာဦးနှောက်အာရုံကြော feeling ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကောင်းတစ်ဦးက start မှပယ်သင့်ရဲ့ပြိုင်ပွဲ get နှင့်အာရုံဆုံးရှုံးမအရေးကြီးပါတယ်။ ဤအကြံပြုချက်များသင်သည်မည်သည့်အမှားလုပ်ဘူးသေချာစေရန်လိုက်နာပါ။
သင့်ရဲ့လူမျိုးစဉ်အတွင်းတွင်းရပ်နားမှုများရှောင်ကြဉ်ဖို့ကိုဘယ်လို
ဒါဟာရေချိုးခန်းသုံးစွဲဖို့ရပ်တန့်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးမာရသွန်ပြေးရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့သင်သည်သင်၏ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီပြုပါသင်ကရပ်တန့်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ဖြစ်စေမထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အပြေးသမားရဲ့ trots ရှောင်ရှားရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ, မာရသွန်အပြေးသမား plagues တစ်ဘုံပြဿနာ။
သငျသညျကိုရပ်တန့်နှင့်ရေချိုးခန်းကိုသွားရန်ရှိသည်မကိုသင်တို့ရှေ့မှာ porta-potty အသုံးပြုသောဘယ်တော့မှင့်ဆိုပါက, ဒီမှာများမှာ အချို့သော porta-potty အကြံပေးချက်များ ကိုသင်မျှော်လင့်သောအရာကိုသိကြပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်။
သင့်ရဲ့မာရသွန်ပရိသတ်အဘို့အကွံဉာဏျ
သင်စတင်လိုင်းမှထွက်ဦးမဖြစ်မီ, သူတို့ကပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းသင်ထောက်ပံ့ကောင်းတစ်ခုအလုပ်လုပ်ပေးနိုင်အောင်သေချာသငျသညျအကွံဉာဏျ၏ပဒေသာနှင့်သင်၏မာရသွန်ပရိသတ်လက်နက် ပြု. သုံးစွဲစေ။ သူတို့နှင့်အတူမာရသွန်ပရိသတ်အဘို့ဤအကြံပြုချက်များမျှဝေပါ, ဒါကြောင့်သူတို့ပေးနေသောနှင့်ထောက်ပံ့တဲ့နေ့အဘို့ကိုပြင်ဆင်ပါတယ်။