သငျသညျသငျမိတျဆှေ-တခုပြင်ပတွင်နှင့်အတူမိမိနေ့စတင်သည်သူကိုတဦးတည်းရှိကိုသိ Boot တက်စခန်း တစ်ဦးမှာနေ့လယ်စာသုံးစွဲ အုပ်စုတစ်စုစက်ဘီးစီး စတူဒီယို, ထို့နောက်ပူနှင့်အတူညအချိန်တွင်ချောင်ရရှိသွားတဲ့ ယောဂ ။ ဒါကမိတ်ဆွေတစ်ကိုလည်းထံမှအရာအားလုံးကိုကြိုးစား, နောက်ဆုံးပေါ်ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းစမ်းသပ်သူမ၏တနင်္ဂနွေသုံးစွဲခဲ့သူတစျဦးဖွစျသညျ 9Round လက်ဝှေ့ နှင့် OrangeTheory ကြံခိုင်ရေး မှ ကောင် 57 ရုံစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဘဝကိုစောင့်ရှောက်ရန်။ တနည်းအားဖြင့်ဒီမိတျဆှေအဘို့အသက်ရှင်တော်မူသည် Boutique ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း နှင့်, ကြိုးစားရန်မစောင့်နိုင် လာမယ့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာလမ်းကြောင်းသစ် ။ သင်တို့အဘို့အကံကောင်းဘယ်ဟာ, အဘို့အစျေးဝယ်ဖို့သူ့ကိုအထူးသဖြင့်လွယ်ကူစေသည်။ သင်ပြုသမျှအားလုံးသည်သူမ၏တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ-ရုံကဤလူသတ်သမားဆုလက်ဆောင်စိတ်ကူးများနဲ့တူကိုပံ့ပိုးသောလက်ဆောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတွေ့ပါသည်။
1 - အဆိုပါပြီးပြည့်စုံသော Bag
စုံလင်သောအားကစားရုံအိတ်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ညာဘက်အိတ်, အာကာသ၏ပဒေသာကြယ် features တွေကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်ထွက်ရပ်, သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုတခြားကိုမတှေ့နိုငျအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အဘို့, နည်းဥပဒေ # 5 Run ကိုကျောပိုးအိတ်ကိုယူပါ။ ဤသည်အိတ်စတိုင်မှခရီးသွား-to-အားကစားရုံအလုပျမှပြောင်းလဲဖို့လိုလားသူတက်ကြွအားကစားသမားများအတွက်စုံလင်သည်။ ဒါဟာဆက်ကပ်အပ်နှံ Laptop ကိုလက်တစ်အမည်တပ်ထားသောနိုင်ငံကူးလက်မှတ်အိတ်ကပ်တစ်ခုတိုးချဲ့ဖိနပ်အခန်းနှင့်ဂီယာများအတွက်အာကာသအများကြီးပေးထားပါတယ်။ Plus အားသည်အသေးစိတ်အတွက်ရေစိုခံဖယောင်းပတ္တူအပြင်ပန်း, အတွင်းပိုင်းရွှံ့ shoeprint ထည်များနှင့်မြင်ကွင်းတိုးမြှင့်ဖို့ရောင်ပြန်စင်းအပါအဝင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးပိုက်ဆံအိတ်ကဲ့သို့အားကစားရုံအိတ်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သူခက်ခဲတဲ့ယင်းအဘို့, ultra-အေးမြပြောက်ကျားစောင် Koala ထံမှ Kanvas Camo ဖွောငျ့ Bag စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာ glittery အက္ခရာများမှာ "ဤသူကားငါ၏လှည့်ဖျားအိတ်က" ကာရေယဉ်နံရံနဲ့ကျယ်ပြန်အတွင်းပိုင်း features များနှင့်သော့, နားကြပ်နှင့်အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများအတွက်အိတ်ကပ်အများကြီး, ဘေးထွက်ပေါ်မှာ right အဲဒီမှာကို advertise ။
2 - အားကစားရုံ-Friendly သန့်စင်ခန်းသုံး
မှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမပျော်စရာဘာမသိကြသလော အားကစားခန်းမနှင့်ထံမှခေါင်းလျှော်ရည်, အေးစက်, မကျြနှာကိုလက်ဆေးခြင်းနှင့်တည်နေရာ mini ကို (သို့မဟုတ် full-size!) ပုလင်း Toting ။ အဆိုပါပုလင်း slick ထူထပ်ရကြဘူးမသာ, သူတို့တစ်တွေအားကစားရုံအိတ်အတွက်တန်ဖိုးရှိသောအာကာသကိုတက်ယူပွင့်လင်း busting ၏အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ညှစ်သီးတောင့်များစုံလင်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါသဘာ, ယိုစိမ့်-သက်သေပြ, Single-အသုံးပြုမှုကိုသန့်စင်ခန်းသုံးသင့်အားကစားရုံအိတ်သို့မဟုတ်အလှကုန်အမှုတစ်အိတ်ကပ်ထဲမှာပစ်နိုင်ပါတယ်အလွန်သေးငယ်သောခွံအထုပ်ထဲမှာလာကြ၏။ သူတို့ကသူတို့ကိုသင်လိုအပ်တဲ့အခါသင်သူတို့ကိုအသုံးချနိုင်အောင်, ထို့နောက်ကွာဗလာ pack ကိုပစ်, တစ်ဦးတည်းသာအသုံးပြုရန်သုံးနိုင်ပါတယ်။
သင်ကမှာနေနေစဉ်, ရှေ့ဆက်သွားနှင့်အလှကုန်ဖြစ်ပွားမှုမှာများစွာသောထားရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးအားကစားရုံကြွက်ဆက်ဆံပါ။ mini ကိုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအဆိုပါနည်းဥပဒေ # 5 အမျိုးသမီးများနေ့ Run ကိုအလှကုန်ဖြစ်ရပ်မှန်သတ်မှတ်မည် Pebble သားရေနဲ့လုပ်ထားတဲ့သေးငယ်တဲ့အိတ်နှင့်အတူ "ဘယ်သူမှအမြဲသူမရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချွေးအတွက်ရေနစ်" နှစ်ခုသီးခြားအိတ်, running အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်ဖျောပွထားတဲ့အတွင်းပိုင်း patch ကို၏ထုံးစံပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်တသားတ features, သန့်စင်ခန်းသုံး, လက်ဝတ်ရတနာများနှင့်ဆံပင်ချည်နှောင်ခြင်းကိုဖြေ။
သငျသညျ Boutique စတူဒီယိုရေချိုးခန်းအတွင်းဘယ်အချိန်မဆိုသုံးစွဲင့်ဆိုပါကနောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်တန်ပြန်အာကာသကန့်သတ်တစ်ခုဖြစ်သည်ကိုငါသိ၏။ ဤအရေချိုးခန်းအတွက်အလုပ်အတွက်အဆင်သင့်ရဖို့ရှိပါတယ်သူမည်သူမဆိုထိုးနှက်အခြောက်ခံစက်များ, ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်သံ, ဒါမှမဟုတ်အပြား Iron ကဲ့သို့ပူဆံပင် tools တွေကိုစီမံခန့်ခွဲမယ့်ဘေးကင်းလုံခြုံလမ်းလိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ Hot သံ Holster မီးလောင်အမှတ်အသားများသို့မဟုတ်ဆိုးရွားတားဆီးစဉ်ကသူတို့ကိုအလွယ်တကူအောင်, ပူပုံစံ tools များရရှိထားသူတစ်အပူခံနိုင်ရည်ဆီလီကွန်အိတ်ဖြစ်ပါသည် (နှင့်အလားအလာနာကျင်!) Mid-ပုံစံတန်ပြန်ကျရောက်ပါတယ်။ အဆိုပါ holster သဘာဝကျကျဆိုချောမွေ့, Non-စိမ်မျက်နှာပြင်မှတွယ်ကပ်, ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမပြဿနာပင်သေးငယ်တဲ့နေရာထဲမှာနစ်မြုပ်နှင့်ကောင်တာဆုတ်ထားတာရှိပါတယ်။ ကအားကစားရုံအိတ်ဒါမှမဟုတ်စည်းမျဉ်း # 5 အလှကုန်မှုများထဲကတစ်ခုအတွက်အလွယ်တကူပျောက် pack မှာဒါ Plus အားက bendy ပါပဲ။
3 - နားလည်မှုစာချွန်လွှာအကူအညီ
အားလုံးကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအရည်ဆုံးရှုံးမှုတွေအများကြီးမှဦးဆောင်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဖူးအငုံထွက်ကမ်းကို Hydro ဘူးကနေစိတ်ကြိုက်ရေပုလင်းနှင့်အတူသူမ၏ထောက်ပံ့ခြင်းဖြင့်သူမ၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့လိုအပ်ချက်များကိုတက်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ အဆိုပါ MyHydro က်ဘ်ဆိုဒ်ကိုသုံးပြီးသင်အမှန်တကယ်ထူးခြားသောရဲ့လက်ဆောင်တစ်ခုဖန်တီးရန်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်း, ပုလင်း၏အရွယ်အစား, အသုံးပြုဖုံးအမျိုးအစား, နှင့်အဖုံး၏အရောင်များ, သိုင်းကြိုး, ပုလင်း, နဲ့ boot ရွေးနိုင်သည်။
4 - ဖက်ရှင်စတိုးယလေ့ကျင့်ခန်း ... မူလစာမျက်နှာမှာ
အင်တာနက်ပေါ်တွင်၏တန်ခိုးနှင့်အတူ, သငျသညျပင်လေးနက်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားဖို့သင့်အိမ်စွန့်ခွာရန်မလိုပါ။ တကယ်တော့, apps များနှင့် streaming များန်ဆောင်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါကသင်၏ဧည့်ခန်းထဲကနေတိုက်ရိုက်အပူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုဝင်ရောက်ဖို့ပါစေ။ ဥပမာ, Booya ကြံ့ခိုင်ရေးကိုယူပါ။ ဒီဝန်ဆောင်မှု features တွေတိုင်းပြည်အတွင်းလူကြိုက်အများဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုနှင့်သင်တန်းပို့ချအချို့ထံမှအွန်လိုင်းယလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများတာဝန်ယူထားသော။ သငျသညျတစ်လလျှင်ရုံ $ 10 ဆုကြေးဇူးကိုတစ်ဦးအဖွဲ့ဝင်, သူသို့မဟုတ်သူမဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပျနိုငျ streaming များလေ့ကျင့်ခန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်သင်၏မထိုက်မတန်မိတ်ဆွေတစ်ပေးလို့ရတယ်။
ဒါကသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖူးအငုံထွက်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့စက်ဘီးစီး junkie လျှင်, သင်စက်ဘီးစီးတိုက်ရိုက်ကု သ. မရသောတဲ့ service ကိုရှာနေချွတ်ပိုကောင်းနေကပြောသည်။ Sufferfest သည့် Tour de ပြင်သစ်နှင့် UCI ကမ္ဘာ့ဖလားချန်ပီယံအပါအဝင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လူမျိုးထံမှလိုင်စင်ရရိုက်ကူး features တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စက်ဘီးစီး app ကိုပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလက်တွေ့ကျကျမဆိုစက်ပေါ်မှာကစားနိုင်ပါတယ်, သင်၏မိတ်ဆွေတစ်ဦးကသင်တန်းဆရာကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက, app ကိုစိတ်ကြိုက်တုံ့ပြန်ချက်များကိုအဆိုပါသင်တန်းဆရာနှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်ပါတယ်။ စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, app ကို 20 စက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ယောဂနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခိုင်မာခြင်းတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီးရီးပေးထားပါတယ်။ $ 10 တစ်လမှာကအများဆုံးအုပ်စုတစ်စုစက်ဘီးစီးစတူဒီယိုအသင်းဝင်ထက်တစ်ခုလုံးအများကြီးပိုတတ်နိုင်ပါတယ်။
5 - အထူးလေ့ကျင့်ခန်းဆက်စပ်ပစ္စည်း
ဟုတ်ပါတယ်, Boutique ကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းမှာအားလုံးသူတို့ရဲ့အချိန်ဖြုန်းချင်ကြပါဘူး Home-သူတို့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအားကစားရုံနှိပ်နှစ်သက်ယူပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်, သင်သူတို့ကိုယ်တိုင်များအတွက်အပေါ် splurge မည်မဟုတ်ပါအရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းများဝယ်ယူခြင်းဖြင့်မှားယွင်းနေမသွားနိုင်ပါ။
ဥပမာ, မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အထူးကိုဖန်ဆင်းသော Garneau Actifly စက်ဘီးစီးဖိနပ်ကိုယူပါ။ ဒီဖိနပ်များ၏အာရုံစိုဓာတ်-wicking, antibacterial features တွေခြောက်သွေ့သောသူတို့ကိုစောင့်ကူညီရန်နှင့်အချို့သောချွေးစေးပုပ်စပ်သောအနံ့အပေါ်တာကနေခြေကိုစောင့်ဖို့နှင့်အတူ breathability ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအစအရှိဆုံးလမ်းနှင့် Indoor စက်ဘီးစီး cleats နှင့်သဟဇာတနေ, ဒါသူတို့ပြင်ပတွင်စက်ဘီးစီးခြင်းဟာမိုးလုံလေလုံအမျိုးမျိုးသလောက်တန်ဖိုးထားသူမြင်းစီးသူရဲအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပါပဲ။ သူတို့ယောက်ျားရဲ့နှင့်အမျိုးသမီးစတိုင်များအတွက်လာကြောင့်, သင်သည်သင်၏အဆွေခင်ပွန်းဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖွင့်မယ့်စုံတွဲကိုရှာတွေ့မှသေချာပါပဲ။
သင်၏အဆွေခင်ပွန်းနှစ်ပေါင်းအတူတူပင်ယောဂဖျာကို အသုံးပြု. ခဲ့ရဲ့လျှင်ထိုနည်းတူစွာ, ကအဆင့်မြှင့်ဘို့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အခြေခံ-ပေးသူမကိုယောဂဒီဇိုင်း Lab က Combo ဖျာတဦးနဲ့တူအလုပ်လုပ်တဲ့နဲ့လှပတဲ့အရာတစ်ခုခု, တစ်ခုခုမသွားပါစေနဲ့။ ဤရွေ့ကားစက်-ရေချိုးနိုင်သောယောဂဖျာတစ်ယောဂသုတ်ပုဝါများ၏ grippy, ချွေးစုပ်ခံစားအတူစံဖျာ၏ကူရှင်ပေါင်းစပ်။ ဒါဟာအခြေခံ vinyasa စီးဆင်းမှုကနေချွေးစေး Bikram လူတန်းစားမှအရာအားလုံးကိုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။
6 - Post-လေ့ကျင့်ခန်း Recovery ကို
post-ယလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်နာလန်ထူ, သင့်မိတ်ဆွေတစ်အဆက်မပြတ်ချင်နေကြတဲ့ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်း၏ဝေဖန်ပြောဆိုလျှင်အထူးအရေးကြီးပါတယ်တဲ့တကယ်တော့တစ်ဦးတက်ကြွစွာဘဝထိန်းသိမ်းခြင်းတို့အတွက်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏အဆွေခင်ပွန်း gifting နေဖြင့်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူထောကျပံ့ကိုကူညီပါ Self-myofascial လွှတ်ပေးရန် tools တွေကို ပု Rollga မြှုပ် roller နှင့် Rollga Active 3-in-1 Helo နှိပ် Ball ကိုလိုပဲ။ အဲဒီကိရိယာရွေ့လျားမှုအပြည့်အဝအကွာအဝေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုလျှော့ချကူညီရန်ကြွက်သား fascia မှာတွေ့ရတဲ့မိုင်အထဲက massage ကိုကူညီပေးပါတယ်။
7 - အမျိုးသားများရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား
ယောက်ျားတွေ '' ယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အမျိုးသမီးအဝတ်ကဲ့သို့ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသို့မဟုတ်မျက်စိ-ဖမ်းဖြစ်လေ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကအရည်အသွေးမြင့်နည်းပညာဆိုင်ရာပိတ်ထည်အသုံးပြုတဲ့အခါတောင်မှအခြေခံလူမည်းများနှင့်မီးခိုးရောင်အထူးတစ်ခုခုဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အဘို့, Prana Vaha ဘောင်းဘီကိုယူပါ။ ဤရွေ့ကားဘောင်းဘီပြန်လည်အသုံးပြုလျှော်အင်္ဂါရပ်လေးခု-လမ်းလမ်းပိုင်းနှင့်အငြိမ့်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုထောကျပံ့ဖို့ပေါ့ပါးမထိုက်မတန်ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တိုးမြှင့် breathability နှင့်စတိုင်တစ်ခုထိများအတွက်အနားမှာကျယ်ပြန့်ကွက်အင်းလေးကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အကောင့်အဆင့်အစီအစဉ်ယောဂအမျိုးသားများရဲ့တရားဓမ္မ mesh Tee, သူတို့နှင့်အတူအတူတွဲပါ။
ထို့နောက်ပြင်ပရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ယောက်ျားတွေ '' အချိန်ဇယားအပေါ်အခါရက်, Ridge Merino ရဲ့ယောက်ျားရဲ့ပြောင်းပြန် Midweight လေယာဉ်အမှုထမ်း Baselayer နှင့်အမျိုးသားများရဲ့သဘာဝ Pullover Hoodie တစ်အလွှာနှင့်အတူနွေးထွေးသောသူ့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။ ထိုထုတ်ကုန် Merino သိုးမွှေး-တစ်သဘာဝကျကျစုပ်, မွှား, အစိုဓာတ်ကို-wicking ထည်-ကပူရဲ့ရသောအခါအပူမှလွတ်မြောက်ရန်ခွင့်ပြု, ရာသီဥတုထိန်းချုပ်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်အပူချိန်ကျဆင်းသောအခါသဘာဝကျကျ insulates ပါရှိပါတယ်။ သူကတစ်ဦးပြင်ပတွင် Boot တက်စခန်းကာလအတွင်းသို့မဟုတ်တစ် Low-key ကိုတိုးမြှင့်ပေါ်သူတို့ကိုဝတ်ထားရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, သူကလက်တွေ့ကျကျအဆင်ပြေပြီးခြောက်သွေ့နေဖို့အာမခံပါတယ်။
8 - အမျိုးသမီးများလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစား
ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်း duds မှကြွလာသည့်အခါမင်းသမီးယလေ့ကျင့်ခန်းဂီယာကတော့ကြံ့ခိုင်ရေးဇှတျထိုးသမားများအတွက်လွယ်ကူသောရွေးချယ်မှု gifting စေသည်သမျှပျော်စရာရှိသည်လာအောင်ဆောင်ရွက်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုများကျဉ်းမြောင်းဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်စတိုင်များ, အရောင်များ, နှင့်ကနေရှေးခယျြဖို့ဒီဇိုင်းများ၏လက်တွေ့ကျကျအဆုံးမဲ့အရေအတွက်ပေးတော်မူ၏။ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလောင်းအခြေခံကိုဖြည့်ဖို့တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဆွဲဆောင်မှုရှိသောဒီဇိုင်းများကိုရွေးချယ်ပြီးတော့, ရိုးရှင်းသောအရောင်သင်အလွယ်တကူရောနှော-and ပွဲနိုင်ပါတယ် palette ကိုရှေးခယျြဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့် gunmetal မီးခိုးရောင်၏, ဆောင်းရာသီ-ဖော်ရွေအရောင် palette နှင့်ရေခဲများနှင့်မျက်စိ-ဖမ်းပေါင်းစပ်ဘို့အပြာကြောင့် wan ။ crane & ခြင်္သေ့ရဲ့အ Racerback Tank တစ်ခုနီးပါးသားရေကဲ့သို့ရောင် featuring, KORAL ရဲ့တောက်ပဟိုင်းထ Leggings နှင့်အတူဿုံသင်၏အဆွေခင်ပွန်းနေရာတိုင်းဝတ်ချင်မည်ယလေ့ကျင့်ခန်းအဓိကဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အားလုံး။ ထို့နောက်အမွှေးအကြိုင်အမှုအရာနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဘဝကိုစောင့်ရှောက်ရန်, RBX add ရဲ့ Active ကိုစတူဒီယို Corset mesh Leggings Blocked ။ တစ်ဦးထက်ပိုသောကြေးဝါဒီဇိုင်းနှင့်အတူထွက်မတ်တပ်ရပ်နေချိန်တွင်သူတို့ကရွေးချယ်ထားအရောင် palette ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။
ဟုတ်ပါတယ်, အပြာနှင့်မီးခိုးရောင်သင့်ရဲ့သာအရောင်ရွေးချယ်မှုများမရှိကြပေ။ လက်တွေ့ကျကျဆို palette ပြုလိမ့်မည်။ Reebok ပင်ပဲသုံးအခြေခံအရောင်များအတွက်ရောနှော-and ပွဲစဉ်ပစ္စည်းများကို၏မျက်နှာကိုစုဆောင်းခြင်း -a စီးရီးကမ်းလှမ်း: shell ကိုပန်းရောင်, sienna ကိုမီးရှို့ခြင်း, smoky မဲနယ်။
9 - စွမ်းဆောင်ရည်အောက်ခံ
နေ့ကို Make (သို့မဟုတ်တစ်နှစ်!) သင်အကြိုက်ဆုံးအားကစားသမား၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲစွမ်းဆောင်ရည် undies ၏ကြီးမြတ်အားလုံးအတွက် splurging ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, နောက်ကောက်ရဲ့နေပါစေသူတို့ကိုသင်မှာပစ်အဘယ်အရာကိုယလေ့ကျင့်ခန်း, အေးမြခြောက်သွေ့သော, လတ်ဆတ်တဲ့သငျသညျစောငျ့ရှောကျဖို့ဒီဇိုင်း panties sweatproof မူပိုင်ခွင့်ကိုယူပါ။
အဆိုပါယောက်ျားတွေလုပ်ဆောင်ချက်ထဲကထွက်ခွာသွားကြသည်မဟုတ်။ သူတို့စာသားကြံ့ခိုင်ရေးအဘို့တည်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ SAXX အတွင်းခံအဝတ်အစားမှာ "အကောင်းဆုံးစွန့်စားမှုအတွင်းခံအဝတ်အစား" အဖြစ်နတ် Geo စွန့်စားမှုအားဖြင့်ဖော်ပြထားသောခဲ့သည်။ သူတို့ကမလိုလားအပွတ်တိုက်မှုနှင့်ပွတ်တိုက်တားဆီးနေစဉ်အရပျ၌အရာခပ်သိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့မူပိုင်ခွင့်ကွက်ပြားပါရှိပါတယ်။
10 - လေ့ကျင့်ခန်း-Friendly Bling
ဤသည်နေ့ရက်ကာလ, လက်ဝတ်ရတနာရုံးသို့မဟုတ်နေ့စွဲည reserved မပေးပါ။ တကယ်တော့ကြီးထွားလာကြံ့ခိုင်ရေးဈေးကွက်ကိုနားလည် Jewel သတိသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလက်ဝတ်ရတနာမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းလက်ဝတ်ရတနာအတွက်စားသုံးသူအဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းပစ်မှတ်ထားပါပြီ။
စျေးကွက်အပေါ်အမှတ်တံဆိပ်အများကြီးရှိပါတယ်နေစဉ်, သင်အကြိုက်ဆုံး Yogi လူအစုအဝေးထဲကနေထွက်မတ်တပ်ရပ်စေဖို့ရိုးရှင်းတဲ့, သေးသောဆင်းလှသောအစ်မ, Nashelle Yogi ဘားလည်ဆွဲစဉ်းစားပါ။ ဒါဟာ 14k ကိုရွှေဖြည့်ပါမြင့်တက်သို့မဟုတ် 14k ကိုရွှေမဆိုအရသာသို့မဟုတ်စတိုင်ဖြည့်ပါ, ဟာအဲဒီအငွေအကြွလာ။
နောက်ထပ်ပြီးပြည့်စုံသော option ကို Reija ဧဒင်လက်ဝတ်ရတနာကနေလက်လက်ကောက်သည်။ အဆိုပါ Lotus နှင့်ဗားရှင်းတစ်ခုချင်းစီ Breathe လက်တံဆိပ်ထုရွှေချထားတဲ့ Charm နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော diffusing ရေနံနှင့် All-နေ့ကစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးအဘို့ထိုသူတို့စုံလင်သောစေအနက်ရောင်ချော်ရည်ပုတီးပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါ Breathe လက်ကောက်တစ်ဦးရံဖန်ရံခါချိုးယူရန်သင့်သွားလာရင်း-go-go သူငယ်ချင်းအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့သတိပေးချက်ကမ်းလှမ်းနေစဉ် Lotus လက်ကောက်ဆိုရင်တော့ Matte အနက်ရောင်ရှဟံပုတီး၏ဖန်ဆင်းသည်, တစ်ဦးခက်အချိန်ကတဆင့်သွားမိတျဆှေအဘို့အကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး-စုံလင်သော၏ကျောက်စဉ်းစား
11 - လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပညာ
ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းဝတ်စရာကြွက်သား activation မှခြေရာခံရေကူးဖို့ရေတွက်ခြေလှမ်းများကနေအရာအားလုံးတို့အတွက်မက်ထရစ်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့နှင့်အတူ, လက်တွေ့ကျကျ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အားကစားဖြစ်ပါတယ်။ သစ်တစ်ခု tracker များအတွက်ဈေးကွက်ထဲမှာသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးဖူးအငုံထွက်မယ့်ဆိုလျှင်, သူ့ကို Samsung ကဂီယာအားကစား gifting စဉ်းစားပါ။ ဤသည် slick လက်ပတ်နာရီကိုရေစိုခံသည်ကိုသင်ယင်း၏ထိတွေ့မျက်နှာပြင်ကနေတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်, စာသား, အီးမေးလ်, နှင့်ခေါ်ဆိုခအသိပေးချက်များကိုပေး, တစ်ဦးစမတ်နာရီအဖြစ်သင်သည်သင်၏ဖုန်းမှလိုကျလြှောကျနိုငျလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပေးထားပါတယ်။ သူကတောင်ပိုကောင်းသင့်ယလေ့ကျင့်ခန်းအတှေ့အကွုံဖြစ်စေခြင်းငှါ Spotify နဲ့ Speedo apps များနှင့်အတူပေါင်းစပ်။
Samsung ရဲ့အသစ်ကဂီယာ IconX earbuds သီချင်းဖွင့်အတွက်အဆုံးစွန်ရတာဟာအတူဂီယာအားကစားအတူတွဲပါ။ သင်သည်သင်၏ဖုန်းကိုတင်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲသင်အကြိုက်ဆုံးတီးလုံးကိုနားထောင်နိုင်အောင်အမှန်တကယ်ကြိုးမဲ့ Bluetooth ကိုနည်းပညာကိုပူဇော်သက္ကာဘို့အပြင်ဤ earbuds ဂီတ၏လေးအရင်ဖျော်ဖြေ, ဒါမှမဟုတ်အကြမ်းအားဖြင့် 1000 သီချင်းတွေကိုအထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစ built-in အလိုအလျှောက်အချိန်, အကွာအဝေး, နှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုခြေရာခံနည်းပြ running feature, သူတို့သည်မာရသွန်လေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများဘို့ပြန်ဖွင်အချိန်အထိခုနစ်ခုနာရီရှိသည်။
12 - Stuffers စုဆောငျး
ကကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းမှလက်ဆောင်များပေးကမ်းခြင်းမှကြွလာသောအခါငယ်သောအရာတို့ကိုလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့။ ခြေအိတ်၏ပြီးပြည့်စုံသောစုံတွဲအသစ်တစ်ခုအားကစားဘရာစီယာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး headband အများကြီးနဲ့တူမထင်စေခြင်းငှါ, သူတို့သည်သင်တို့အကောင်းဆုံးဖူးအငုံထွက်အားကစားခန်းမမှာကွာ churning စောင့်ရှောက်သောအဓိကပါပဲ။ အဆိုပါလှည့်ကွက်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှဂီယာရှာဖွေတာဖြစ်ပါတယ်။
Feetures! ခြေအိတ်, ကိုယ်လက်-Down စျေးကွက်အပေါ်အများဆုံးအဆင်ပြေလေ့ကျင့်ခန်းခြေအိတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို Elite Merino + ပင် sweatiest လေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်းနှစ်သိမ့်သေချာကြောင်းဘယ်သူမျှမ-Show ကို Tab ကိုကမ်းလှမ်းမှုနေထိုင်-ထားမထိုက်မတန်နှင့် breathability ခေါငျးအုံး။ ထိုနည်းတူစွာရိုက်ကူးခြင်း Fastwick Headbands ချွေးစုပ်ယူနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာအနံ့စောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်သာလွန်သက်သာခြင်းနှင့်မထိုက်မတန်သည်။ အလတ်စား-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ချွေး-inducing ပူယောဂအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းအေးမြလတ်ဆတ်နေဖို့, ရေခဲခွဲသင်္ဘောကနေ Merino သိုးမွှေးနှင့် Tencel Cool-Lite ကို Tiki bra စုံလင်သောလျောက်ပတ်သည်။ ခြောက်သွေ့အေးမြသငျသညျကိုစောင့်လျက်, နံ-အခမဲ့မှပယ်ရှားသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေချွေး wicking နေချိန်မှာဒါဟာထောက်ခံမှုနှင့်စတိုင်ပေးပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်ခုတကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးချွေးသုတ်ပဝါ, Plum & လာကြတယ်ထံမှမနေ့ကတဦးတည်းသန်းအားလိုပဲတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့သင့်ရဲ့မိတျဆှေရဲ့လိုက်စားကိုထောကျပံ့ဖို့ပဲပျော်စရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
13 - Post-လေ့ကျင့်ခန်းအသွင်ကူးပြောင်းရေးအဝတ်အစား
နေ့စဉ်အသက်တာကိုမှအားကစားခန်းမထဲကနေဖက်ပြောင်းတဲ့စိန်ခေါ်မှုတရပ်မှမရှိပါ။ တကယ်တော့သူကချက်ချင်းလမ်းမှစတူဒီယိုကနေသင့်ရဲ့ကြည့်ယူမယ့်အင်္ကျီသို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူ leggings နှင့်အကြံပေးအဖွဲ့အပေါ်ဆုံးအလွှာရန်လွယ်ကူသည်။
အဆိုပါလှည့်ကွက်, သင်တန်း, လက်ျာပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော, အရောင်-ပိတ်ဆို့ leggings ဖြစ်ကောင်းလုပ်ပေးမည်မဟုတ်, သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေတစ်သိလျှင်မကြာခဏ Pilates ထံမှ afterschool ရွေး-ups မှဖြောင့်အကြီးအကဲဖြစ်တဲ့ဒါသူမ၏အတွက်ရောနှောနေခြင်းမှဒီဇိုင်း leggings တရံပေးပါ, အဘားပြုပ် & Co. , Timehop တင်းကျပ်စွာလိုပဲ။ အဆိုပါအမှတ်တံဆိပ်အမှန်တကယ်သငျသညျသုံး Wear အတွင်းချီးမွမ်းမရကြပါလျှင်, ထိုသူတို့နောက်ကျောကိုယူပါမယ်နှင့်အာမခံ "မှန်ပါစေ။ "
ထို့နောက်ညာဘက်တင်းကျပ်စွာရုံလက်ဆောင်တစ်ခုအနေနဲ့လွယ်ကူသော-wear အတူဆွဲထုတ်-အပေါ်အင်္ကျီ, အ Aventura Ivana အင်္ကျီနှင့်ရှည်လျားသော, ဘားပြုပ် & Co. , Merino Merritt Hoodie ကဲ့သို့သောလှပသော, go-ဘယ်နေရာမှာမဆိုဂျာကင်အင်္ကျီကဲ့သို့။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ Rockport ရဲ့ Cobb ဟေးလ် Brunswick Boot ကိုကဲ့သို့ပေါ့ပေါ့နှင့်ထောက်ခံ Boot တက်ဘို့သူမ၏ယလေ့ကျင့်ခန်းဖိနပ်နည်းများအနည်းငယ်ခြားနားရန်သင့်မိတ်ဆွေတစ်တိုက်တွန်းပါသည်။ သူတို့ကတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ဂျင်းဘောင်းဘီကျော်အလွယ်တကူအပေါ်ဆွဲခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့် walkability များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ့လိုပဲလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းပေါ်-သင့်လျော်သော duds မှအသွင်ကူးပြောင်းမှုဝတ်ဆင်။
14 - Athleisure "ဘယ်နေရာမှာမဆို Go" အဝတ်အစား
လိုအပ်အဖြစ်သူတို့ရောနှော-and လိုက်ဖက်နိုင်ပါတယ်အဖြစ် post-ယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်နှင့် athleisure အဝတ်မကြာခဏလက်-In-လက်သွားရပေမယ့်အများအပြားကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းအားကစားရုံ wear တူကြောင်းနေ့စဉ်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ဗီရိုသိုလှောင်ပေမယ့်အမှန်တကယ်နီးပါးသီးသန့်ဝတ်ဆင်ကြသည် ပေါ့ပေါ့အဝတ်အစား။ သူမသွားလေရာရာ၌သင်အကြိုက်ဆုံးမိတျဆှေသူမနှင့်အတူသူမ၏ပြိုင်ကားဆန်သောစတိုင်ကြာပါကသူမချစ်သောသူအရာကိုသူမ၏ပိုပြီးပေးရသဘာဝကျပါတယ်။
ဥပမာ, အကောင့်အဆင့်အစီအစဉ်ယောဂ Warrior ဖျက်စီးရမဲ့ယောဂ Leggings နည်းပညာပိုင်းစတူဒီယိုမှာအလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ streetwear နှင့်ထဲကမြို့ပေါ်မှာတညဉ့်အဘို့အဿုံ style အမျိုးမျိုးဖွင့်ဝမ်းခွဲ။ အလားတူ, ရေခဲခွဲသင်္ဘော Merino ထပ်ခိုး Helix အဝတ်တောင်စောင်းပေါ်ဝတ်ဆင်ဖို့လုံလောက်တဲ့နွေးဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့တိုတောင်းသော, အနီးကပ်လျောက်ပတ်စတိုင်လ်ပြေးအမှုကိုအဘို့စုံလင်သည်။ နှင့်သင်တန်း၏, လှပတဲ့ချီစက် & ခြင်္သေ့ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်ဆွယ်တာအင်္ကျီတစ်ယောဂ session တစ်ခုအပြီးတွင်ပေါ်ပစ်ဘို့စံပြဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူထွက်အလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့ညနပေိုငျးအတှကျအညီအမျှသင့်လျော်သောပါပဲ။ နောက်ဆုံးတွင် Rockport Cobb ဟေးလ်ဗက်ဘွတ်ဖိနပ်မဆိုပြင်ပတွင်တိုးမြှင်လိုအပ်သော်လည်းဆင်းတက်ဝတ်ဆင်သို့မဟုတ်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့စင်ကြယ်သောလိုင်းများနှင့်အနိမ့် profile ကိုအကြီးအကြည့်ရှုသည့်ရေစိုခံနွေးထွေးမှုကိုပေး။