အဆိုပါမေးရ Angle နှင့်အမျိုးသမီးအားကစားသမားများခုနှစ်တွင်ဒဏ်ရာ

တစ်ဦးကကျယ်ပြန့်ထွင်ထားတဲအမျိုးသမီးအားကစားအတွက်ဒူးနာကျင်မှုနဲ့ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်

အဘယ်အရာကိုမေးထောင့်ဖြစ်ပြီးဘယ်လိုအမျိုးသမီးအားကစားဒဏ်ရာအန္တရာယ်များမှအထောက်အကူဖြစ်စေသလဲ, အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဖြစ်, လူရင်ဆိုင်နေရထက်အချို့သောအားကစားဒဏ်ရာတစ်ခု သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း biomechanical ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါသောကျယ်ပြန့်ထွင်ထားတဲလွယ်ကူမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါစေသည်, ဒါပေမယ့်အားကစားကစားသောအခါကအကျိုးဆက်များနှင့်အတူတစ်ကွာခြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများက အားကစားဆေးပညာ ဟာပေါငျရိုး (အထက်ခြေထောက်အရိုး) ကို tibia (အောက်ပိုင်းခြေထောက်အရိုး) နှင့်တွေ့ဆုံရာမှာထောင့် - ကျွမ်းကျင်သူများကပိုကြီးတဲ့ "မေး" (Quadriceps) Angle တစ်ဦးပိုမိုကျယ်ပြန်ထွင်ထားတဲနှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။

အဆိုပါမေးထောင့်နှစ်ခုပျထှေးသောလိုင်းများဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်တိုင်းတာ: အထွင်ထားတဲ၏ anterior-သာလွန် iliac ကျောရိုးဖို့ patella ၏ဗဟိုကနေတစျခု; အဆိုပါ tibial tubercle ဖို့ patella ကနေအခြား။

ပျမ်းမျှအားတွင်, ဒီထောင့်ယောက်ျားအတွက်ထက်အမျိုးသမီး သာ. ကြီးသုံးဒီဂရီ (ယောက်ျားတို့အတွက် 14 ဒီဂရီနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါမိန်းမတို့အဘို့ 17 ဒီဂရီပျှမ်းမျှ) ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်ထောင့်ကပိုဒူးအဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တိုးမြှင့်ခြေလျင် pronation မှဦးဆောင်နေရာထင်နေသည်။

အဆိုပါမေးရ Angle ကပါဝင်ခဲ့သည်အမျိုးသမီးအားကစားများဒဏ်ရာ

အမြိုးသမီးမြားအားကစားသမား (ခွန်အားကျွမ်းကျင်မှု, ဟော်မုန်း, etc) အတွက်ဒဏ်ရာတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြသောအခြားအချက်များရှိစခွေငျးငှါနေစဉ်, တစ်ခုတိုးလာမေးထောင့်ကအောက်ပါဆက်စပ်လျက်ရှိသည်:

• Patellofemoral နာကျင်မှုရောဂါ : ထောင့်ဟာ quadriceps အဆိုပါ patella (ဒူးခေါင်းရိုး) ပေါ်ဆွဲထုတ်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေသူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည် patellar ခြေရာခံခြင်းမှဦးဆောင်တစ်ဦးကမြင့်မားတဲ့မေး။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ဒီဒူးနာကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားမညီမမျှဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုဟာဒူးခေါင်းရိုးအောက်မှာနှင့်န်းကျင်ခံစားခဲ့ရသည်။ Orthotics နှင့်မဟာအထောက်အကူအကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• အဆိုပါဒူး၏ Chondromalacia: ဤ patella ၏နားလည်အပေါ်အရိုးနု၏ဆင်းဝတ်ထားဒူး၏ articular မျက်နှာပြင်၏ယိုယွင်းစေပါတယ်။ အကြီးလက္ခဏာဟာဒူးခေါင်းရိုးအောက်မှာနှင့်ပတ်ပတ်လည်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
• ACL ဒဏ်ရာ: အမျိုးသမီးများနေ့သိသိသာသာရှိ ACL ဒဏ်ရာယောက်ျား၏မြင့်မားသောနှုန်း ။ တစ်ခုတိုးလာမေးထောင့်ဒူးလျော့နည်းတည်ငြိမ်နှင့်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာဖြစ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုအချက်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

မေးရ Angle-Related ဒဏ်ရာနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့များအတွက်ကုသမှုသိကောင်းစရာများ

Orthotics: စိတ်တိုင်းကျလုပ်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် orthotics အဆိုပါမေးထောင့်လျော့ကျခြင်းနှင့် pronation လျှော့ချခြင်း, ဒူးပေါ်လျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုထားတော်မူ၏။ ဒူးပေါ်မြင့်မားမေးထောင့်နှင့်အနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းကျဆင်းရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်း orthotics နှင့်အတူအလွန်အကျွံ pronation တားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ motion control ဖိနပ် overpronation ပြင်ပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်ထုံးစံ orthotic ခြေနှင့်ခြေထောက်ဒိုင်းနမစ်အပေါငျးတို့သဒြပ်စင်အဘို့မှတ်နဲ့တညျ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးသမီးများအတွက် ACL ဒဏ်ရာကိုလျှော့ချဖို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုအာူး: ACL ဒဏ်ရာအတွက်လျော့ချရေး၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်အတူမြင်ကြပြီ ACL အနာတရကာကွယ်ခြင်းအစီအစဉ်ကို မိန်းမတို့အဘို့ဒီဇိုင်းလုပ်ခဲ့တာပါ။ obliquus လည်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒူးအဆစ်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီနိုင်သည် vastus medialis အာူး။ အားကောင်းကြွက်သားကျုံ့၏အချိန်ကိုက်အပေါ်အထူးအာရုံစိုက်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သာ flexion 30 ဒီဂရီဖျော်ဖြေ (ထိုကဲ့သို့သောမြို့ရိုးအကီထိုင်ကဲ့သို့) အပိတ်-ကွင်းဆက်လေ့ကျင့်ခန်း, လက်ရှိအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုန့် : တင်းကျပ်စွာကြွက်သားဆန့်ခြင်းနှင့်အားနည်းသောဒေသများတွင်၏အားကောင်းပါဝင်သည်ရပါမည်။ အများအားတင်းကျပ်စွာဖြစ်တွေ့ရှိကြွက်သားဟာ quadriceps, တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ, iliotibial တီးဝိုင်းနှင့် gastrocnemius ပါဝင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{et al Naslund J ကို။ patellofemoral နာကျင်မှုနဲ့အတူတစ်ဦးချင်းစီ၏လူမျိုးကွဲများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက်တွေ့တွေ့ရှိချက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်။ Physiotherapy သီအိုရီ & အလေ့အကျင့်, ဇွန်လ 2006}

_{et al Loudon JK ။ ငြိမ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အကြားဆက်ဆံရေး အမျိုးသမီးအားကစားသမားများတွင် ACL ဒဏ်ရာ ။ အရိုးအထူးကုအားကစားကာယကုထုံး 1996 ခုနှစ်ဂျာနယ်။}

_{Fredericson M က, et al ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲနှင့် patellofemoral နာကျင်မှုရောဂါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာနှင့် Rehab ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ မတ်လ 2006 ။}

_{et al Kuhn DR ။ အဆိုပါ quadriceps အတွက်ချက်ချင်းအပြောင်းအလဲများတစ်ဦး orthotic ကိရိယာ၏သွင်းပြီးနောက်ထောင့် femoris ။ ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့်ဇီဝဟော်မုန်း၏ဂျာနယ်။ စက်တင်ဘာ 2002}