Cheesecake စက်ရုံမှာအကောင်းဆုံးနဲ့အဆိုးဆုံးကနျြးမာရေးရွေးချယ်မှု
သင်တစ်ဦး cheesecake ကိုနှစ်သက်ပါသလား? သင်ဆယ်စုနှစ်အချိုပွဲများချောမွေ့ creamy အရသာကိုချစ်လျှင်သင်ဖြစ်နိုင် Cheesecake စက်ရုံမှာ dined ပါတယ်။ စားသောက်ဆိုင်က၎င်း၏ကြီးမားသောအလိုလိုကျလှနျးခွငျးဝေမျှနှင့် over-the-ထိပ်တန်းချိုမြိန်ရယူထားသောလူသိများသည်။ သို့သော် Cheesecake စက်ရုံအစာအာဟာရ data တွေကိုတွေ့ပါရန်ခဲယဉ်းသည်, ဒါကြောင့်သင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်သင်အဲဒီမှာစားတဲ့အခါမှာစမတ်ရွေးချယ်မှုအောင်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံ Menu ကိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်း
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံ menu ကိုလှည်ကြောင်းတစ်ခုမှာအကြောင်းရင်းစာရင်းများ၏သက်သက်အရွယ်အစားဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ appetizer, entree, အချိုပွဲများနှင့်သောက်ရွေးချယ်မှုကွီးကွပျမှူးစာအုပ်ငယ်၏အလွန်ကြီးမားသောစာမျက်နှာပြီးနောက်အလွန်ကြီးမားသောစာမျက်နှာဖြည့်ပါ။ ခေါက်ဆွဲ, flatbread (ပီဇာ), ရိုးရာအမေရိကန်ခ, သုပ်, ပင်လယ်စာ, လူကြိုက်များအာရှအထူး, အသားညှပ်ပေါင်, ဘာဂါနှင့်အသားကင်: သင်စာရင်းဝင်အစားအစာနီးပါးတိုင်းစတိုင်လ်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစားသောက်ဆိုင်ကိုလည်း pancakes, waffles, omelets နှင့်ကြက်ဥဘင်နီဒစ်အပါအဝင်အစားအစာများနှင့်အတူတနင်္ဂနွေမနက်လည်စာပေးပါသည်။
ထို့နောက် entrees အလွန်ကြီးမားဖြစ်ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အများစုရွေးချယ်မှုအပေါ်ကယ်လိုရီရေတွက်သငျသညျမြျှောလငျ့ထားစေခြင်းငှါ, ထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်သွားကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Cheesecake စက်ရုံမှာကြက်သားသုပ် Sandwich ကသတင်းများအရ 1480 ကယ်လိုရီနှင့်ပြည့်နှက်အဆီ 23 ဂရမ်ပေးပါသည်။ တစ်ဦးက ပုံမှန်ကြက်သားသုပ်သားညှပ်ပေါင်မု သင်အိမ်တွင်ဖြစ်စေများသောအားဖြင့် 300 500 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ 10 ဂရမ်မှပိုမိုနီးကပ်စွာပေးပါသည်။
သငျသညျခေါက်ဆွဲဘို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေခဲ့လျှင်, သင် menu ပေါ်တွင်များစွာသောရွေးချယ်မှုတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံမှာအီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံများနှင့် meatballs ၏တစ်ဦးကနေ့လယ်စာ-size သောအဘို့ကိုအကြောင်းကို 1440 ကယ်လိုရီပေးပါသည်။ သငျသညျအိမျမှာဖြစ်စေတူညီသောပန်းကန်အရွယ်အစားနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်မူတည်ပြီး 500 ကယ်လိုရီပိုမိုနီးကပ်စွာဆံ့ဖွယ်ရှိသည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့, အ Cheesecake စက်ရုံ menu က၎င်းတို့၏ခါးကိုကြည့်ရှုသောသူသည်ညစာစားပွဲများအတွက်အဘို့ခဲယဉ်းသည်။
ကယ်လိုရီအရေအတွက်နှင့်အခြား Cheesecake စက်ရုံအစာအာဟာရအချက်အလက်များအများဆုံးနေရာများမှာ menus တွေအပေါ်စာရင်းတွင်မပါဝင်ပေ။ ဒါကြောင့်သင်ကမီနူးစကင်ဖတ်စစ်ဆေးအဖြစ်, သင်အမှန်တကယ်ဒေတာအပေါ်အခြေခံပြီးဆုံးဖြတ်ချက်တွေချလို့မရပါဘူး။ အဆိုပါစားသောက်ဆိုင်ကိုလည်းယင်း၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင်အစာအာဟာရ data တွေကိုစာရင်းပြုစုမထားဘူး။
အဆိုပါကုမ္ပဏီသူတို့လတ်ဆတ်သော, အရည်အသွေးမြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုဒီလိုဖော်ပြထားပေမယ့်ကယ်လိုရီနှင့် ပတ်သက်. နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူဖောက်သည်များကိုမပေးကိုရွေးချယ်ပါ။ သူတို့က, သို့သော်, ပေးဘူး ကယ်လိုရီ သူတို့ပညတ်တရားအားဖြင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်သည်ဘယ်မှာ menus တွေပေါ်မှာ။ ဤနေရာတွင်စာရင်းကယ်လိုရီရေတွက်ကို select လုပ်ပါပြည်နယ်နှင့် shared အတွက်စားသောက်ဆိုင်သွားရောက်လည်ပတ်သူကိုစားသုံးသူများကထောက်ပံ့ပေးအချက်အလက်ပေါ်အခြေခံ အာဟာရ data တွေကို အွန်လိုင်းရင်းမြစ်များနှင့်အတူ။
လူကြိုက်အများဆုံး Cheesecake စက်ရုံစားနပ်ရိက္ခာ
သငျသညျကိုမျှော်လင့်မယ်အဖြစ်များစွာသောညစာစားပွဲများအတွက်၎င်းတို့၏လက်မှတ်အချိုပွဲများအတွက် Cheesecake စက်ရုံသို့သွားရောက်။ စားသောက်ဆိုင်ရဲ့ဂုဏ်သတင်းနှင့်အတူစောင့်ရှောက်ခြင်း၌, အချိုပွဲအသီးအသီးဝတ်ပြုအတော်လေးကြီးမားသည်။ Cheesecake စက်ရုံအချိုပွဲအဘို့ရေတွက်ဒီတော့သင်ကကယ်လိုရီ scan အဖြစ်, တစ်ဦးချင်းစီအားရစရာဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့အုပ်စုတွင်တစ်ဦးထက်ပို Diner ၏ချိုမြိန်သွားကျေနပ်အောင်နိုငျသောစိတျထဲတှငျစောင့်ရှောက်လော့။
- မူရင်း Cheesecake: 830 ကယ်လိုရီ
- လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ Cheesecake: 920 ကယ်လိုရီ
- Hershey ရဲ့ချောကလက်ဘား Cheesecake: 1370 ကယ်လိုရီ
- လတ်ဆတ်တဲ့ငှက်ပျောသီး Cream Cheesecake: 1180 ကယ်လိုရီ
- ချောကလက် Chip Cookie မုန့်စိမ်း Cheesecake: 1400 ကယ်လိုရီ
- caramel Pecan လိပ် Cheesecake: 1230 ကယ်လိုရီ
- Key Lime Cheesecake: 1110 ကယ်လိုရီ
- vanilla Bean ကို Cheesecake: 1120 ကယ်လိုရီ
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံလာရောက်လည်ပတ်သည့်အခါ Cheesecake အချိုပွဲအတွက်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမဟုတ်ဘူး။ သငျသညျစတော်ဘယ်ရီ Shortcake တူသောလူကြိုက်များအချိုပွဲ (1340 ကယ်လိုရီ), ပူနွေး Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ (1740 ကယ်လိုရီ) နဲ့ချောကလက်တာဝါ truffles ကိတ်မုန့် (1810 ကယ်လိုရီ) ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ရေခဲမုန်ရယူထားသောအများအပြားညစာစားပွဲများအတွက်အစေခံနိုငျသော Godiva ချောကလက် Brownie ဆွန်ဒါများအတွက် 1230 ကယ်လိုရီမှ (vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ပန်းကန်များအတွက်) 600 ကနေကယ်လိုရီအတွက်အထိ။
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံ Menu ကိုအပေါ် healthiest Options ကို
အဆိုပါ entree နှင့်အချိုပွဲကယ်လိုရီအရေအတွက်အများစုကိုအတော်လေးမြင့်မားသော်လည်း, က, အ Cheesecake စက်ရုံ menu ပေါ်တွင်အနိမ့်ကယ်လိုရီရွေးချယ်မှုကျန်းမာတွေ့ရှိရန်မဖြစ်နိုင်တော့မဟုတ်ပါဘူး။
Skinnylicious Menu ကို
စားသောက်ဆိုင်ရဲ့ Skinnylicious menu ကသင်သည်သင်၏ခါးကိုကြည့်ရှုပါလျှင်စမတ်ရွေးချယ်မှုများကို appetizers, အသေးစားပြား, သုပ်နှင့်မုန်ပြည့်ဝ၏။
ဥပမာ, Skinnylicious ပြင်သစ်နိုင်ငံသုပ် 580 ကယ်လိုရီပေးပါသည်။ အဆိုပါ Skinnylicious ကဲသာဘုရင်တွေအကြောင်း 530 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ နှစ်ဦးစလုံး entree အရွယ်သုပ်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျကယ်လိုရီပင်နိမ့်သောကျန်းမာပန်းကန်ပိုနှစ်သက်ပါလျှင်, သင် Little ကအိမ်သုပ် (320 ကယ်လိုရီ) သို့မဟုတ် Endive သုပ် (420 ကယ်လိုရီ) ကဲ့သို့သောသေးငယ်သုပ်ကို select ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်း (260 ကယ်လိုရီ) က appetizer အရွယ်မက္ကဆီကန်ကြက်သားဆလတ်ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Taco ပျော်မွေ့ပေလိမ့်မည်။
သစ်သီးအချိုအချဉ်
သင်တစ်ဦးကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုလျှင်ဒါသငျသညျအချိုပွဲအဘို့အဘယ်သို့ကိုရှေးခယျြပါသနည်း အဆိုပါထူးချွန်ဆုံးရွေးချယ်မှုရိုးရှင်းစွာလတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ (250 ကယ်လိုရီ) ၏တစ်ပန်းကန်လုံးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်တစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ကျန်းမာရေး cheesecake Cheesecake စက်ရုံမှာမူရင်းစတိုင်သို့မဟုတ် Tiramisu Cheesecake (900 ကယ်လိုရီ) ဖြစ်ပါသည်။
low-Carb Options ကို
သင်တစ်ဦးဖြစ်မည်ဆိုလျှင် အနိမ့်-carb စားချင်သောသူ၏ပ, သင့်ရဲ့အစားအစာ fit စေခြင်းငှါအနည်းငယ်ရွေးချယ်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါ ahi Carpaccio appetizer သင့်ရဲ့နေ့စဉ်စုစုပေါင်းမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကသာ 13 ဂရမ် add ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါနေ့လယ်စာအရွယ်အစိမ်းရောင်သုပ်သာ 8 ဂရမ် add ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအချိုပွဲအတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေလျှင်, လွင်ပြင်အနိမ့်-carb cheesecake နှင့်စတော်ဘယ်ရီအနိမ့်-carb cheesecake နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးချင်းစီဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့် ပတ်သက်. 40-42 ဂရမ်သာ 11 အသားတင် carbs ရှိသည်။
gluten-အခမဲ့ရွေးချယ်မှု ဟာ Cheesecake စက်ရုံ menu ပေါ်တွင်လည်းကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံ Menu ကိုအပေါ် Unhealthiest Options ကို
အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံ menu ပေါ်တွင်နီးပါးတိုင်းစံ entree 1000 ကျော်ကယ်လိုရီပေးပါသည်။ အတော်များများက 2000 ကယ်လိုရီကျော်ပေး။ သငျသညျအစာကိုစားပါလျှင် တစ်နေ့အစားအသောက်များတွင်နှုန်းပုံမှန် 2000-ကယ်လိုရီ , ထိုသင် cheesecake ရေတွက်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ခုတည်း meal- အတွက်စွမ်းအင်တနေ့တန်ဖိုးရှိလောင်လိမ့်မယ်ဆိုလိုတယ်!
ဒီတော့ Cheesecake စက်ရုံ menu ပေါ်တွင်အဆိုးရွားဆုံးရွေးချယ်မှုဘာတွေလုပ်နေလဲ? အဆိုပါခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများအများစုဟာအဆီနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသောဖြစ်ကြသည်။ ကြက်သားနှင့်အတူ Fettuccine Alfredo တစ်ခုမှာအလို့ငှာ 2660 ကယ်လိုရီနှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 1595 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ ကြက်သားနှင့်အတူခေါက်ဆွဲ Carbonara 2640 ကယ်လိုရီနှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 2569 မီလီဂရမ်ပေးပါသည်။ ရည်ညွှန်းတဲ့အခြေခံသကဲ့သို့, American Heart Association ပျမ်းမျှအမေရိကန်၏ထက်ပိုမ 2300 မီလီဂရမ်စားသုံးကြောင်းအကြံပြု တစ်နေ့လျှင်ဆိုဒီယမ် ။
နှင့်ဘာ cheesecake ရွေးချယ်မှုကော? အမြင့်ဆုံးကယ်လိုရီ Cheesecake စက်ရုံ cheesecakes 1510 ကို (Ultimate နီကတ္တီပါကိတ်မုန့် Cheesecake (1570 ကယ်လိုရီ), အ toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 ကယ်လိုရီ), အ Oreo အိပ်မက်လွန်ကဲ Cheesecake (1520 ကယ်လိုရီ), နှင့် Reese ရဲ့မြေပဲထောပတ်ချောကလက်ကိတ်မုန့် Cheesecake ပါဝင်သည် ကယ်လိုရီ) ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်တစ်ဦးအလိုလိုကျလှနျးခွငျးအတွေ့အကြုံကိုကိုချစ်လျှင်, Cheesecake စက်ရုံမှာအထူးညစာစားပွဲကဲ့သို့တစ်ဦးအနေဖြင့်တစ်ကြိမ်ကပျော်မွေ့ဖို့မမလိုပါ။ သို့သော်သင်သည်ပါးလွှာချဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ကသင်၏အဆီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်နေကြသည်ဆိုပါက, သင်သည်ဤစားသောက်ဆိုင်မှာသင့်ရဲ့အစားအသောက်များတွင်ကပ်တစ်ခက်အချိန်ရှိသည်မယ်ဆိုရင်။
သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားသင့်ရဲ့ထမင်းစားခန်းအဖော်အမိန့်အချိုပွဲသည့်အခါတစ်ဦးအပိုအမဲချိတ်ကိုတောင်းပြီးတော့, သင့် entree အဖြစ်သေးငယ်တဲ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်-based appetizer သို့မဟုတ်နှစ်ဦးအမိန့်မှဖြစ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါ creamy အားရစရာတစ်ကိုက်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်ပြုမိလိမ့်မည်။ သင်ဆဲအန္တရာယ်မှာကျန်းမာစားအစီအစဉ်ကိုရန်သင့်ကတိကဝတ်ချပြီးမရှိဘဲအချိုပွဲ၏အရသာကိုခံစားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။