သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက်ဖိနပ်ကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို
သင်တစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သည့်အင်္ဂါရပ်များ လမ်းလျှောက်ဖိနပ် ကိုသင်အသက်ကြီးရအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သငျသညျဒေါက်သို့မဟုတ်ဘွတ်ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုပေမယ့်ဒီမရှိတော့လမ်းလျှောက်များအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်လမ်းလျှောက်ဒါမှမဟုတ်ခွေးလမ်းလျှောက်သည့်အခါနှစ်ပေါင်းအတှကျအသုံးပွုထားသောဖိနပ်လည်းပိုကောင်းသငျသညျအစေခံလိမ့်မည်ဟုသူတို့အဘို့ကုန်သွယ်ခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အဆင့်မြင့်နှစ်ပေါင်းသို့လမ်းလျှောက်သငျသညျစောငျ့ရှောကျနိုငျကွောငျးသငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်ဖြစ်ပျက်သောအပြောင်းအလဲများနှင့်ဖိနပ်အကြောင်းကိုလေ့လာပါ။
သင်ကအသက်အဖြစ်သင့်ပေမှအပြောင်းအလဲများ
သင်၏ခြေဟာနှစ်ပေါင်းမှတဆင့်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရွယ်အစားပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဖိနပ်၌သင်တို့၏လိုအပ်ချက်များကိုကြောင့်ဘုံအခြေအနေများပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများပါဝင်သည်:
- ခြေမကွာဟလာနေတဲ့နှင့်ကျရှညျ: သင်၏အဘို့အဒါဟာပုံမှန် ခြေပိုမိုကျယ်ပြန်ရှည်နှင့်မြှောက်ဖြစ်လာဖို့ အတွက်အရွတ်နှင့်အရွတ်အစှမျးသတ်တိနှငျ့ elasticity ဆုံးရှုံးအဖြစ်။ သူတို့ကိုမှဒဏ်ရာစုပြုံ။ ဒါဟာတစ်နှစ်ခွဲအရွယ်အစားသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအားဖြင့်သင့်ဖိနပ်အရွယ်အစားတိုးကြည့်ဖို့ပုံမှန်ပါပဲ။
- ခြေလျင်ရောင်ရမ်းခြင်း: သင်ကြောင့်စောင်ရေ၏ပြဿနာများကိုသို့မဟုတ်ဆေးနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏သက်ရောက်မှုမှရောင်ရမ်းခြင်း, ခြေနဲ့ခြေကျင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သင်ပိုမိုရောင်ရှိသည့်အခါသင်ကနေ့ရက်ကာလအဘို့ဖိနပ်၏ပိုကြီးတဲ့ pair တစုံလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျချုံ့ခြေအိတ်ဝတ်ဆင်ထားလျှင်, သင်သည်သင်၏ဖိနပ်လည်းတင်းကျပ်စွာဖြစ်ခြင်းမပါဘဲသူတို့ကိုလိုက်လျောညီထွေနိုင်ပါတယ်သေချာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- သဘာဝအကူရှင် Thinning: ကိုလည်းသင်သင်၏ခြေကို၏အောက်ဆုံး cushions သောဆီဥ pad ပါဆုံးရှုံး။ ဒီသဘာဝအ padding ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်အတိုင်းသင်တို့သည်အီနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် ပို. ပို. သတိထားမိပေမည်။ ကူဖိနပ် သို့မဟုတ်စော်ကားခြင်းကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အရေပြားအပြောင်းအလဲများကို: သင်အသက်အရွယ်အဖြစ်အပူပိုင်းအသားအရေ calluses ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ဒေါက်ဖိနပ်အပေါ်အရေပြားအက်ရပေမည်။
- ခြေလျင်ပြဿနာများကိုပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သည် Bunions, hammertoes နှင့်အခြားခြေလျင်အခြေအနေများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဆက်လက်။ သငျသညျချွန်ခြေချောင်းများနှင့်မြင့်မားသောဒေါက်ဖိနပ်နှင့်အတူဖိနပ်ဝတ်ထား၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
- သွားအပြောင်းအလဲများကို: အဆစ်, neuropathy နှင့်အခြားအခြေအနေများသည်သင်၏ခြုံငုံလမ်းလျှောက်မြန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးအားလျော့မှု, သင့်သွားပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤသည်အီမှဦးဆောင်ခြေကွဲပြားခြားနားသောဒေသများအပေါ်ဖိအားအားမရစေနိုင်ပါသည်။ သွားအပြောင်းအလဲများမကြာခဏအသက်အရွယ် 70 အပြီးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ် 80 ကျော်လူများ၏အများစုတွင်တွေ့မြင်ရသည်။
- အရိုးသိပ်သည်းဆဆုံးရှုံးမှု: စဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်, အရိုးတို့ကိုသင်၏ခြေကိုသွေ့ခြောက်သောအရိုးတို့အပါအဝင်ကျိုး၏အန္တရာယ်မှာပိုပြီးဖြစ်ကြသည်။
- သင်၏ခြေကိုထိဖို့မအောင်မြင်ဘူး: သင်ဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် သငျသညျအသက်အရွယ်နှင့်အခက်အခဲကျော်ကွေးသို့မဟုတ်သင့်ခြေထောက်ဖြတ်ကူးရှိသည်အဖြစ်။ သင်အလွယ်တကူသင်၏ခြေမရောက်ရှိနိုင်လျှင်, ကသင့်ရဲ့ခြေအိတ်နဲ့ဖိနပ်ပေါ်တွင်တင်မယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်လာသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော SOCKS အကူအညီအဖြစ်လက်ထောက် devices များလိုအပ်နိုင်ပါသည်နှင့် non-ဇာဖိနပ်မှပြောင်း။ သငျသညျသင်၏ခြေကိုသင်၏ခွေသညျးကိုချုံ့သို့မဟုတ်လျှော်ခန်းခြောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ခြေလျင်ပြဿနာများကို: လူငါးဦးအတွက်နောက်ထပ်တစ်ခုထက်အသက်အရွယ် 65. ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်ဒီမကြာခဏခြေသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်အာရုံဆုံးရှုံးမှုအတွက်ရလဒ်များ။ သင်သည်သင်၏ဖိနပ်ကောင်းကောင်း fit နှင့်ပွတ်သပ်နှင့်မပါဘူးသေချာစေရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည် အရည်ကြည်ဖုဖြစ်စေ ရောဂါကူးစက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်။
- balance ကိစ္စများ: သင်အသက်ကြီးအမျှရန်သင့်စွမ်းရည်ကို ဟန်ချက်ညီ သင်ချော်သို့မဟုတ်ခရီးစဉ်မယ်ဆိုရင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်ပြင်ပေးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ သင်အဖြစ်ကောင်းစွာ dizzy စေနိုင်သောဆေးဝါးအပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျမွငျ့မားကော်လာနှင့်အတူရှိသူများအပါအဝင်ကောင်းသောထောက်ခံမှုများအတွက် Non-စလစ်ဘဝါးများနှင့်လုံလောကျဖွဲ့စည်းပုံမှာရှိသည်သောဖိနပ်, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ Active ကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများအားအဘို့အ Walking ဖိနပ်
သငျသညျတက်ကြွဖြစ်ကြပြီးမကြာခဏကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်လမ်းလျှောက်ပျော်မွေ့နေလျှင်, အားကစားလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပြေးဖိနပ်ကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဖိနပ်၏ညာဘက်ကြင်နာလာပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့်သူတို့နေကြသည်သေချာစေရန် စနစ်တကျတပ်ဆင် , သင့်ဧရိယာထဲမှာဖိနပ်စတိုးဆိုင်ပြေးတစ်ဦးအထူးပြုသွားရောက်ကြည့်ရှု။
သူတို့ကပဲငယ်ရွယ်ယှဉ်ပြိုင်အပြေးသမားအစေခံကြပါဘူး။ သူတို့ကပဲသင်ကတူနှင့်အလားတူလိုအပ်ချက်ရှိသည်သောသူအများအပြားရှည်လျားအချိန်ဖောက်သည်ရှိသည်။
သင်၏ခြေကိုတိုင်းတာလိမ့်မည်သူတို့သည်သင့်ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ်သို့မဟုတ်တည်ငြိမ်မှုဖိနပ်မှအကြိုးခံစားစေခြင်းငှါ, ရှိမရှိကြည့်ရှုရန်သင့်သွားအကဲဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ စတိုးဆိုင်များဤမျိုးကိုလည်းသင်၏ခြေကိုကောင်းသောထောက်ခံမှုပေးမညျဖွစျကွောငျးအပူ-ပုံသွင်းစော်ကားခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပေမည်။
လမ်းလျှောက်ဖိနပ်အလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါနေချိန်မှာသူတို့တစ်တွေအကြံပြုလိုလျှင်, အံ့သြခြင်းမရှိကြနှင့် အပြေးဖိနပ် အစား။ အပြေးဖိနပ်ပေါ့ပါးကူရှင်နှင့်နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာကို အသုံးပြု. အတွက်လမ်းဦးတည်သွားစေ။ လက်ျာဘက်အပြေးဖိနပ်ဟာ forefoot အတွက်ကွေးနှင့်တစ်ဦးအနိမ့်ဖနောင့်-to-ခြေချောင်းတစ်စက်နဲ့ပြားချပ်ချပ်ပရိုဖိုင်းကိုရပါလိမ့်မယ်။
အားကစားဖိနပ်လည်းအဲဒီဒေသမှာပွတ်နယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်တစ်ဦးတေးသံဖနောင့်ကော်လာ, ရှိသည်။ အတော်များများကပွတ်တိုက်မှုဒေသများတွင်လျှော့ချရန်ချောမွေ့စွာ Upper နှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။
တစ်ဦးထက်ပို rounded ခြေချောင်းသေတ္တာရှိသည်နှင့် width အတွက်လာအားကစားဖိနပ်ရှာဖွေပါ။ နယူး Balance ရှည်လျားသောနှစ်ဦးစလုံးအတွက်လူသိများခဲ့ပြီးတဲ့အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပိုနှစ်သက်တယ်ဆိုရင်သူတို့ကချိတ်-and ကွင်းဆက်ပိတ်သိမ်းနှင့်အတူအနည်းငယ်လမ်းလျှောက်စတိုင်များရှိသည်။ Brooks ၏အတော်များများကမော်ဒယ်များလည်း width အတွက်လာမိမိတို့အတွက်လူသိများကြသည် ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုဖိနပ် အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် Ariel အဘို့, သားရဲ။
သင်ကူညီပေးဖို့ salesperson မေးပါ ကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်ရရန်ဖိနပ်ဇာ ။ သငျသညျကိုသူတို့ forefoot ကျော်လွန်းတင်းကျပ်စွာမဟုတ်ပေမယ့်ဒါကြောင့်သင့်ဖနောင့်ဖနောငျ့ဖလား၌အဲ့ဒီအချိန်မှာအဆိုပါခြေကျင်းမှာတင်းကျပ်နိုင်ပါတယ်သေချာချင်တယ်။ သငျသညျကိုသုံးနိုင်သည်လှည့်ကွက်ရှိပါသည်။
ရတဲ့အပေါ် skimp မနေပါနဲ့ အကောင်းခြေအိတ် ။ အရည်ကြည်ဖုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်မခန္ဓာဗေဒ-ပုံဖြစ်ကြောင်းချွေး-wicking ခြေအိတ်အဘို့ရှာဖွေပါ။ တစ်ဦးကပြေးစတိုးဆိုင်ကဤအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အမြဲတမ်းသင်၏ခြေအနည်းငယ်ပိုရောင်ရမ်းစေခြင်းငှါလာသောအခါနောက်ပိုင်းတွင်နေ့ရက်ကာလ၌ဖိနပ်အဘို့အစျေးဝယ်။ သင်တစ်ဦးမှန်ကန်သောမထိုက်မတန်ရဖို့သေချာနိုင်အောင်သစ်ကိုဖိနပ်နှင့်အတူဝတ်ဆင်ရန်စီစဉ်ထားသည့်ခြေအိတ်ဝတ်ဆင်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများအားအဘို့အ Walking နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဘို့ဖိနပ်
သငျသညျ INSERT, ဖိနပ်နဲ့ဖိနပ်ပြုပြင်မွမ်းမံများအတွက်အကြံပြုချက်များအရတစ်ဦးအထူးခြေလျင်နှင့်ခြေကျင်းစတိုးဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုချင်ပေမည်။ သငျသညျသိသာခြေလျင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်သွားအခက်အခဲများရှိပါကအပြည့်အဝအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ခြေဖဝါးနာအထူးကုနှင့်အတူဤအဆွေးနွေးပါ။ ထောက်ခံနှင့်ကူရှင်စော်ကားခြင်းကို သင်သည် သာ. ကြီးမြတ်နှစ်သိမ့်ပေးနိုင်ပါသည်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးဆေးညွှန်း orthotic လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဖိနပ်အဘို့အသငျသညျ, သက်ကြီးရွယ်အိုများများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းဒီဇိုင်းများ၏အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်သတင်းရပ်ကွက်များကစျေးဝယ်, လူမှုရေး, သို့မဟုတ်အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ရှိပါတယ်သည့်အခါဝတ်ဆင်နိုင်သည်
- Propet ချိတ်-and ကွင်းဆက် tab ကိုပိတ်သိမ်းထက်ကြိုးကို, တိုးချဲ့ width, သင်လိုအပ်နိုင်ပါသည်သည်အခြား features တွေပါတဲ့ဖိနပ်ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်တဲ့အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအားကစားဖိနပ်, စားဆင်ယင်ဖိနပ်, ဘွတ်ဖိနပ်, ခြေနင်းများနှင့်ဖိနပ်အပါအဝင်စတိုင်များတစ်အကွာအဝေးရှိသည်။ သူတို့ရဲ့စတိုင်များ၏အတော်များများက Medicare-approved ဆီးချိုရှူးဖိနပ်အဖြစ် rated နေကြသည်။
- နယူး Balance ချိတ်-and ကွင်းဆက်ပိတ်သိမ်းထက်ကြိုးကိုနှင့်အတူအများအပြားမော်ဒယ်များစေသည်။ ဤရွေ့ကားအပိုကျယ်ပြန့်အတွက်လာရသောဆီးချိုရှူးဖိနပ်အဖြစ် Medicare-အတည်ပြုသော 577, 813, နှင့် 411 နှင့် 928, ပါဝင်သည်။ ဒီဖိနပ်သားရေဆောက်လုပ်ရေးရှိသည်နှင့်ဤကဲ့သို့သောအနက်ရောင်အဖြူနှင့် tan အဖြစ်အရောင်ထံသို့လာကြ၏။
- Silvert ရဲ့ Anti-စလစ်ဘဝါးနှင့်အတူ orthotics, ခြေလျင်ရောင်ရမ်းခြင်းအဘို့အချိန်ညှိဖြစ်ကြောင်းဖိနပ်နှင့်ရှူးဖိနပ်လိုက်လျောညီထွေတို့အားဤသို့သောအလွန်ကျယ်ပြန့်-သငျ့ဖိနပ်အဖြစ်လိုအပ်ချက်, ADDED အတိမ်အနက်နှင့်အတူဖိနပ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟုထုတ်လုပ်သူတစ်ဦးအမျိုးမျိုးကနေသပ္ပါယ်အဝတ်အစားနဲ့ဖိနပ်ရောင်းချပါတယ်။
ရှောင်ကြဉ်ဖို့ဖိနပ်
သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်ဖိနပ်ဒီပုံစံပြဿနာကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ကွာခဏသို့မဟုတ်သတိပြုဖို့လိုသူတို့နှင့်အတူဝတ်ဆင်:
- Pointy-toed ဘွတ်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်: သင်သည်သင်၏ကောင်းဘွိုင်ဖိနပ်ချစ်ကြလျှင်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုအရှုံးမပေးဖို့ခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဖိနပ်နှင့် pointy-toed အမျိုးသမီးဖိနပ်သင့်ရဲ့ခြေချောင်းကျပ်နှင့်အနာစိမ်းပွတ်သပ်နှင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စတုရန်း-toed သို့မဟုတ်သင့်ခြေချောင်းအခန်းထဲမှာ wiggle ပေးသောပတ်ပတ်လည်-toed ဗားရှင်းရှာဖွေပါ။
- 2 1/4 လက်မထက်ကြီး၏ဒေါက်နှင့်အတူဖိနပ်: တစ်ခုကမြင့်မားသောဖနောင့်သည်သင်၏ခြေကျင်းလှည့်နှင့်ဖြစ်ပျက်လျှင်ပိုပြီးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုလုပ်နေတာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်။ ဤသည်ပိုမိုကျယ်ပြန်ဒေါက်အဖြစ်ဂျပိန်သူတို့အတှကျမှန်သည်။
- slick-ဘဝါးဖိနပ်: သင်ချော်နဲ့ကျသွား၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဖိနပ်အပေါငျးတို့သအပေါ် Non-စလစ်ဘဝါးရှာဖွေပါ။
- low-ကျောသို့မဟုတ် backless ခုံဖိနပ်, ခြေနင်း, ဒါမှမဟုတ်လာသောသေတ္တာလှန်: သင်အနေနဲ့ယိမ်းယိုင်ပေါ်မှာ right ဖိနပ်ဤအမြိုးအစားထဲကလမ်းလျှောက်အန္တာရာယ်တို့ကိုဝတ်ဆင်ထားစဉ်သငျသညျအကောင်းတစ်ဦးလမ်းလျှောက်ရွေ့လျားမှုမရနိုင်ပါ။ တစ်ဦးအဆင်ပြေ, တေးသံ backstrap ရှိသည်စတိုင်များရှာဖွေပါ။ သင်ကြိုးပွတ်သပ်ဘယ်မှာပူအစက်အပြောက်သို့မဟုတ်အရည်ကြည်ဖုပေးသောမည်သည့်ဖိနပ်ကိုရှောင်ပါ။
- Flimsy ဖိနပ်: သင်အသက်ကြီးအဖြစ်သင်၏ခြေကိုဆိုပါနဲ့ထောကျပံ့ဖို့ပိုဖွဲ့စည်းပုံမှာလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ဝတ်ဆင်တောင်မှဖိနပ်အခိုငျအမာဝါးရှိသင့်ပါတယ်။
- rocker-ဘဝါးဖိနပ်: သင်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူမည်သည့်အခက်အခဲရှိသို့မဟုတ်သင့်သွားမှန်မှန်မပါလျှင်ဖိနပ်၏ဤအမျိုးအစားအကြံပြုသည်မဟုတ်။
- ဟောငျး, ဝတ်ဆင်ထွက်ဖိနပ်: ဖိနပ် ၎င်းတို့၏အထောက်အပံ့နှင့်ကူရှင်ဆုံးရှုံး သူတို့အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျအတှငျးရှိသင့်ရဲ့ဖိနပ်စစ်ဆေးနှင့်သင်တစ်ဦးတည်းအပေါ် wear မြင်သောအခါလူသစ်တွေရအထက်ပိုင်း, ဒါမှမဟုတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်တက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ထိန်းသိမ်းခြင်းသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လွတ်လပ်ရေးအဘို့အရေးကြီးပါသည်။ တခါတရံမှာသင့်ပုံမှန်အတိုင်းစတိုင်ကိုက်ညီမဖိနပ်မှ switching ဆိုလိုပါလိမ့်မယ်။ ဖိနပ်အတွက်ရှာသောအရာကိုနားလည်ခြင်းသင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ရေးအောင်ကူညီနိုင်သည်။ မည်သည့်ဖိနပ်တစ်ချိုး-in ကိုကာလမပါဘဲ, လက်ျာဘက်အဖြစ်မကြာမီသငျသညျသူတို့အပျေါမှာထားအဖြစ်ခံစားရသင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ သငျသညျလမ်းလျှောက်စောင့်ရှောက်နိုင်အောင်ညာဘက်ဖိနပ်မှသင်တို့၏ခြေကိုဆက်ဆံပါ။
> Sources:
> Aboutorabi တစ်ဦးက, Bahramizadeh M က, Arazpour M က, et al ။ ကျန်းမာအဟောင်းတွေဘာသာရပ်များအတွက်လက်ကျန်ငွေအပေါ်ခြေလျင် orthoses နှင့်ဖိနပ်ဝိသေသလက္ခဏာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများတစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ ခြေတုလက်တုများနှင့် Orthotics အင်တာနေရှင်နယ်။ 2015; 40 (2): 170-181 ။ Doi: 10.1177 / 0309364615588342 ။
> Hatton AL, ရောမမြို့ K သည်, Dixon က J ကိုမာတင် DJ သမား, Mckeon PO ။ ဖိနပ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု။ အမေရိကန် Podiatric ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်းဂျာနယ်။ 2013; 103 (6): 516-533 ။ Doi: 10.7547 / 1030516 ။
> ခြေအတွက်အပြောင်းအလဲများအကဲဖြတ်ဖို့ဘယ်လို: ပုံမှန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သော။ အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot & ခြေကျင်း Society က။ http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/foot-health/Pages/How-to-Assess-Normal-or-Abnormal-Changes-in-Feet.aspx ။
> ဖိနပ်: အညာဘက် Fit ကိုရှာဖွေခြင်း။ အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/shoes-finding-the-right-fit ။