ဤရွေ့ကား cookies တွေကို gluten ချန်လှပ်ပေမယ့်ရာသီ၏ဝိညာဉ်ကိုစောင့်ရှောက်
gluten-အခမဲ့အစာစားခြင်းသင်ကခရစ်စမတ်ကွတ်ကီးများကိုဖုတ်၏အားလပ်ရက်အစဉ်အလာအရှုံးမပေးဖို့လိုတယ်မဆိုလိုပါ - ဘာမှမပါလျှင်ကခက်ခဲတဲ့င်ကတည်းကဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုအတူလူအများစုသူတို့တစ်ချိန်ကလုပ်ခဲ့တယ်ထက်အားလပ်ရက်န်းကျင်ကပိုကိုမကြာခဏဖုတ် အထူးသရာသီဖန်တီးစတိုးဆိုင်-ဝယ် gluten-အခမဲ့ရယူထားသောရှာပါ။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ gluten-အခမဲ့ခရစ္စမတ် cookie ကိုချက်ပြုတ်နည်းများအွန်လိုင်းကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ ဤတွင်ကျွန်မတွေ့ရှိခဲ့ဖူးတဲ့အကောင်းဆုံးသူတွေကိုတချို့၏ငါ၏အ roundup ပါပဲ။
1 - gluten-အခမဲ့ဗာဒံ Biscotti
သင်တစ်ဦးလွင်ပြင်ဗာဒံသီးသည်ဤ biscotti ၏ဗားရှင်းပေါင်းချောကလက်ချစ်ပ်နှင့်အတူတဦးတည်းနှစ်ဦးစလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သူတို့တစ်တွေရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရဲ့ညနပေိုငျးအပေါ် eggnog, ကော်ဖီ, ဒါမှမဟုတ် gluten-အခမဲ့ပူချောကလက်ထဲမှာရှည်ဘို့ဿုံသင့်လျော်ပါတယ်။ ထိုအခါအကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သူတို့သာ 73 ကယ်လိုရီတစ်ခုချင်းစီကိုမဆံ့, ဒါကြောင့်သင်ကျူးလွန်စိုးရိမ်ရန်မလိုပါ။
2 - gluten-အခမဲ့ Gingerbread ကအိမ်
မျှသာ cookies များကိုထက်ပိုစွန့်စား Feeling လိုက်လျောညီထွေနိုင်မလဲ? တစ်ဦး gluten-အခမဲ့ Gingerbread အိမ်သူအိမ်သား: သင်အဓိကဆောက်လုပ်ရေးစီမံကိန်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့ Gingerbread အိမ်သူအိမ်သားစာရွက်သုံးပြီးခြစ်ရာကနေတစျခုဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရောနှော (ဤရွေးချယ်စရာတွေထဲက Pamela ရဲ့အသုံးချကိုသုံးနိုင်သည် gluten-အခမဲ့ပေါင်မုန် Mix ) ။ သငျသညျလညျးကိရိယာအစုံအမိန့်ပေးနိုင်သည်။ အတူကပယ် Top gluten-အခမဲ့သကြားလုံး နှင့် (ကရှည်လျားကြောင်းကြာလျှင်!) သင်တစ်ဦး prizewinner ရှိနိုငျတယျ။
3 - gluten-အခမဲ့သကြားကွတ်ကီး
အဆိုပါအားလပ်ရက် reindeer ပါ, မိုးစများနှင့် Santa Claus ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ထွက်ဖြတ်သကြားကွတ်ကီးများကိုမရှိဘဲတူညီသောဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဘက်တီ Crocker (ထိုအမှတ်တံဆိပ်ရဲ့ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်ရောနှော အသုံးပြု. ) မှဒီစာရွက်အလွယ်တကူ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်ဘို့ငါတို့အကြိုက်ဆုံး cookies များကို adapts ။ အလှဆင်ဘို့, ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည် gluten-အခမဲ့သကြားလုံး (Do အော်ဂဲနစ် gluten-အခမဲ့ "sprinkelz" ကမ်းလှမ်းကြပါစို့) နှင့် gluten-အခမဲ့ဖျန်း။
နောက်ထပ်
4 - အနိမျ့-Carb, သကြား-အခမဲ့ Cranberry walnut ကွတ်ကီး
သင်သည်သူတို့ဒါကြောင့်အရသာပါပဲအဲဒီ cookies တွေကို carbs နဲ့သကြား-အခမဲ့အတွင်းအနိမ့်သိဘယ်တော့မှချင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ stevia နှင့်အတူဒူနှင့် cranberries နှင့်အတူကြင်ဗာဒံသီးမုန့်ညက်, အရာအားလုံးကိုသုံးပါပါတယ်။ တစ်ဦးကိုအသုံးပြုရန်အချို့ Make gluten-အခမဲ့ပရိုတိန်းအမှုန့် ကဒီစာရွက်နှင့်အတူ။
5 - gluten-အခမဲ့မိန်းကလေးရဲ့ပျားရည် Spice Madeleine
Madeleine ပြင်သစ် cookie ကိုအမျိုးအစားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ငါအထူးသဖြင့်ငါ၏အ Pre-gluten-အခမဲ့နေ့ရက်ကာလ၌ပျော်မွေ့တပါးတည်း။ Shauna ဂျိမ်း Ahern, gluten-အခမဲ့မိန်းကလေးနှင့်စားဖိုမှူး၏ "gluten အခမဲ့မိန်းကလေး" ဘလော့ဂ်နှင့် (သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်အတူ) Co-စာရေးဆရာများ၏ရေးသားသူ, တစ်ဦးပြင်သစ်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကနေသူတို့ကိုကပြွီးဤအံ့သြဖွယ်-ရှာဖွေနေ Madeleine ဖန်တီးခဲ့သည်။ ဂျင်း, လေးညှင်းပွင့နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူ, သူတို့တစ်တွေအရသာအားလပ်ရက်အားရစရာလုပ်သင့်ပါတယ်။
နောက်ထပ်
6 - ချောကလက်ကောက်ရိုးပုံကွတ်ကီး
သငျသညျချောကလက်စွဲလမ်းနေပါလျှင်သူတို့ကိုသင်ဖုတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးကတည်းကအဲဒီချောကလက်-အုန်းသီးပေါက်, လုပ်ရိုးရှင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစဖြည့်ဆည်းပါတယ်။ အမှုန့်သကြားနှင့်အတူသူတို့ကို dusting သို့မဟုတ်ပင်သူတို့ကိုတစ်ဦးခရစ္စမတ်ခံစားပေးရအနီရောင်နဲ့အစိမ်းရောင်က M & မစ္စသူတို့နှင့်အတူ dotting ကြိုးစားပါ။
7 - gluten-အခမဲ့ခရစ်စမတ်ကွတ်ကီးချက်ပြုတ်နည်း 12 နေ့ရက်များ
ကျော်သူမသည်သူတို့ကိုကိတ်မုန့်ကိုစားစေ gluten-အခမဲ့ဘလော့ဂ်မှာမဂ္ဂီ gluten-အခမဲ့ခရစ္စမတ် cookie ကိုချက်ပြုတ်နည်းများ 12 ရက်အတွင်းတင်ပေးခဲ့ပါတယ်။ (အစိမ်းဝါနုရောင် cranberry biscotti အနီးကပ်ဒုတိယ run ပေမယ့်) ကချောကလက် Peppermint န့်ကို cookies များကိုငါ့ကိုဖို့အကောင်းဆုံးကြည့်ရှုပါ။ စာရှုသူများလည်းအားလပ်ရက်မုန့်ဖုတ်တချို့စိတ်ဝင်စားဖို့သစ်ကိုရှေးခယျြစရာပေး, အခြို့ချက်ပြုတ်နည်းများလှူဒါန်းခဲ့ပါပြီ။
နောက်ထပ်
8 - Elana ရဲ့စားစရာခန်းထဲကနေ Pecan Cranberry ဘား
ငါ cranberries ကိုချစ်ပြီးအလွန်နည်းပါးအစေ့များနှင့်ကျိန်းသေငါ့ထံသို့အယူခံထံမှလိမ္မော်ရောင် zest နှင့်အတူထိုဘောဇဉ်-အခမဲ့, agave-ဒူရယူထားသောကိုစားကြလော့။ အစားစပါးကို-based cookie ကိုအခြေစိုက်စခန်း၏, ထိုဘား, စပျစ်သီးအမျိုးအနွယ်ကိုရေနံနှင့်ပင်လယ်ဆားနဲ့အစားအသောက် Processor ကိုအတွက်ပေါင်းစပ်ရက်စွဲများနှင့် pecans အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
နောက်ထပ်
9 - Flourless မြေပဲထောပတ်ကွတ်ကီး
ဤရွေ့ကားမြေပဲထောပတ် cookies တွေကိုဖွင့်ခရစ္စမတ်အဘို့မဟုတ်, သင်သည်သင်၏အားလပ်ရက် cookie ကိုပန်းကန်ပေါ်သူတို့ကိုပါဝင်သည်လျှင်သင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ကိုပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။ high-အရည်အသွေး, သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ gluten-အခမဲ့မြေပဲထောပတ် ဟာမြေပဲထောပတ်စာသားကဒီပြပွဲ၏ကြယ်ပွင့်ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းက။ ငါ (gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုသော) Justin ရဲ့ Nut နို့ဓမ်းကြိုက်တယ်။
10 - gluten-အခမဲ့သံပုရာဘား
(ဤသော) ဌာပနာမုသံပုရာအရက်ဆိုင်သကြားကွတ်ကီးများကိုသို့မဟုတ်သင့်အားလပ်ရက် cookie ကိုလင်ပန်းပေါ်မှာအခြားအလွန်ချိုမြိန်ရယူထားသောတစ် counterpoint အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျ, ထိုဗာဒံသီးမုန့်ညက်အပေါ်ယံလွှာဖုတ်သည့်အဆာရောနှောနေခြင်း, ပြီးတော့ပြန်အရက်ဆိုင်ဖုတ်ဖို့ရှိသည်ကတည်းကဤရွေ့ကား, အခြို့ prep အချိန်ယူ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကတန်ဖိုးရှိပါတယ်။
11 - တစ်ဦးကတရားစကားတော်ကနေ
သငျသညျကိုအခြားသူများအားဖြင့်တာဝန်ထမ်းဆောင်သည့်ရယူထားသောအများစုပျော်မွေ့နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ကတည်းကအမျိုး, သင်နှင့် gluten-အခမဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာတဲ့အခါမှာအားလပ်ရက်စိတ်ခံစားမှုခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် gluten-အခမဲ့ cookies များကိုရှိခြင်းတို့သည်သင်အထူးသဖြင့်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းမျိုးပေါင်းင်အထူးသဖြင့်လျှင်, အကူညီပေးနိုင်သည်။
သင်ပင်သင့်မိသားစု, သူငယ်ချင်းများလည်းသူတို့ကိုပျော်မွေ့ကွောငျးတှေ့နိုငျသ ... သင်ကပင် cookies တွေကို gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသူတို့ကိုပြောပြရန်မလိုအပ်ပါ။
> Source:
> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။