သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်း
ယခုအားဖြင့်ငါငါ့မျှတသောဝေစုပြန်လည်သုံးသပ်င့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စရာ ။ အချို့သောပိုကောင်း, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်, ထက်တို့ကိုကျင့်ပေမယ့်အချိန်-သူတို့ထဲကအများစုဟာတူညီသောအမှုအရာ-ခြေရာခံခြင်းခြေလှမ်းများ, နှလုံးခုန်နှုန်း, အိပ်စက်ခြင်း, ကယ်လိုရီ, ပြု အခြားသူတွေ ။ ငါ InBody Band စမ်းသပ်ဖို့ဒါစိတ်ဝင်စားခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ စျေးကွက်ပေါ်ရှိအခြားဝတ်စရာမတူဘဲ, အ InBody Band လည်းအဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်, ကြွက်သားထုထည်နှင့် Bioelectrical impedance အားသုံးသပ်ခြင်း (BIA) ကို အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းတိုင်းတာသည်။
အဆိုပါငါ၏လျော့နည်း-ထက်ကြယ်စှဲပြီးနောက် Skulpt ရည်ရွယ်ချက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ Monitor , ငါမျှော်လင့်ပေမယ့် InBody Band ရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေစွမ်းဆောင်ရည်ကိုလောက်သတိထားခဲ့သညျ။ ဒါနဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်တီးဝိုင်းစမ်းသပ်ပြီးနောက်, ငါစက်ကိရိယာနှင့်မျှမျှတတသဘောကျပြီးရယ်ကြောင့်အစီရင်ခံရန်ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်း၏အရေးပါမှု
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ် BMI မတူဘဲ, စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုနားလည်သင့်ပြည်တွင်းရေးကျန်းမာရေးပိုကောင်းတဲ့ရုပ်ပုံနှင့်အတူများကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ, ကခန္ဓာကိုယ်အဆီ-in ကိုတစ်နည်းတစ်ကျန်းမာအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကျန်းမာအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်, ဒါပေမယ့်ကျရှုံးမှတစ်စုံတစ်ဦးအဘို့ဖြစ်နိုင်တဲ့င်, သင်အပြင်ဘက်အပေါ်ပါးလွှာကိုကြည့်ခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အတွင်းပိုင်းအပေါ်အလွန်အကျွံအဆီသယ်ဆောင်ခြင်းကိုကြည့်ပါ။ ထိုနည်းတူစွာပြုလုပ်နေသည်ဟု BMI တွက်ချက်သည်နှင့်အညီ "အဝလွန်" သို့မဟုတ် "အဝလွန်" အဖြစ်ဘယ်လောက်ရှိသလဲ, ဒါပေမယ့်တကယ်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းရှိသည်ဖို့တစ်စုံတစ်ဦးအဘို့ဖြစ်နိုင်တဲ့ပါပဲ။
အတူဒုက္ခ ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်း ကြောင့်တိကျတဲ့ tools တွေမလိုအပ်ပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ သင်တစ်ဦးရှိသည်ရှိသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေး , caliper စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်နိုင်သူတစ်ဦးလေ့ကျင့်သင်ကြားပရော်ဖက်ရှင်နယ်မှဝင်ရောက်ခွင့်, ဒါမှမဟုတ် DEXA အတူဓာတ်ခွဲခန်းမှဝင်ရောက်ခွင့်, အလေးချိန် hydrostatic , ဒါမှမဟုတ် Bod Pod နည်းပညာ။
ခန္ဓာကိုယ်အဆီအကြေးခွံအကြောင်းကို $ 50 အွန်လိုင်းသို့မဟုတ် Walmart မှာအဘို့ထိုသူတို့ကောက်လို့ရပါတယ်အမှန်တကယ်အားဖြင့်-သင်သည်လာမှတော်တော်လေးလွယ်ပေမယ့်ယေဘုယျစည်းမျဉ်းအဖြစ်အကြေးခွံတစ်ခုကြီးမားသောပန်ကာမရင့်သူတစ်ဦးအဖြစ်ငါကယ်မနှုတ်နိုင်မယ့်တီးဝိုင်းဝတ်ထား၏အယူအဆကြိုက်တယ် အတူတူဒေတာ။
ဘယ်လို InBody Band အလုပ်လုပ်
အခြားအကြံ့ခိုင်ရေးဝတ်စရာမတူပဲ, အ InBody Band တချို့ရိုးရှင်းတဲ့ setup ကိုလိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။
ပထမဦးစွာသင်ပြီးတော့သင် InBody app ကို download လုပ်ပါနှင့်သင့်ဖုန်းကိုရန်သင့်တီးဝိုင်းတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ခြင်း, ထောက်ပံ့ပေးသည် micro USB ကြိုးသုံးပြီးအပြည့်အဝတာဝန်ခံထံသို့ဆောင်ခဲ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အတိုင်းပြုင့်ပြီးတာနဲ့သင်က app ကို (အမြင့်, အလေးချိန်, လိင်နှင့်အသက်အရွယ်) မှအချို့သောအခြေခံသတင်းအချက်အလက်များကိုဒီတော့သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး InBody စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ InBody စမ်းသပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကတဆင့်သေးငယ်တဲ့လျှပ်စစ်လက်ရှိပေးပို့ဖို့တီးဝိုင်း၏အောက်ဆုံးပေါ်တွင်တီးဝိုင်းများနှင့်လက်ကောက်ဝတ်လျှပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာနှစ်ခုလက်ချောင်းလျှပ်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါပိုမြန်သင့် system မှတဆင့်လက်ရှိရွေ့လျားသည်သင်၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်လျှော့ချအဆီရာခိုင်နှုန်း။ အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပိုပြီးအဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက် (ကြွက်သား, အရိုး, ရေ) ထက်လက်ရှိနှေးကွေးလို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်အချိန်ပဲမှန်မှန်ကန်ကန်-နှင့်စမ်းသပ်လုပ်ဆောင်ရန်သင့်အားအသေးစိတ်လေ့လာသင်ယူရန်သင့် app ကိုမှဒေတာတိုက်ဆိုင်ညှိယူနိုင်ပါတယ်မည်သို့လမ်းညွှန်အတိုင်းလိုက်နာရန်သေချာစေပါ။
ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်းများအပြင်၌, InBody Band ရဲ့ built-in လျှပ် Real-time နှလုံးခုန်နှုန်းကိုစမ်းသပ်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နှင့်အခြားအလားတူခညျြအနှောလိုပဲကြောင့်ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ခြေရာခံ တက်ကြွအချိန် , ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်း။ အများစုမှာအသေးစိတ်ကိုတီးဝိုင်းရဲ့ LCD display ကိုမှတဆင့်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဝင်ရောက်နိုင်ပြီး, နောက်ထပ်အသေးစိတ်အမြင်ဂရပ်များစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ယနေ့နေ့က-သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်-to-ရက်သတ္တပတ် stats နှိုင်းယှဉ်ဖို့, သင်စမတ်ဖုန်း app ကိုဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ InBody Band အတွေ့အကြုံ
ယေဘုယျအားတီးဝိုင်းနဲ့ app, စေ့စေ့စပ်စပ်သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်-တိကျမှန်ကန် data တွေကိုပေး။
ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်းတိကျပြတ်သားမှု
ငါသည်ဤထုတ်ကုန်အများစု၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုထားတဲ့ပညာရေး, အတွေ့အကြုံ, နှင့်ကျယ်ပြန့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစမ်းသပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။ ကျွန်မခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးပိုင်ဆိုင်ငါ calipers နှင့် hydrostatic အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဇီဝြဖစ်စဉ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ခဲ့တာကြောင့်, ငါ InBody Band (အကြမ်းအားဖြင့်လိုချင်သောအကွာအဝေးအတွင်းဖွင့်မယ့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းသင်ပြောပြနိုင်, ပေါင်းသို့မဟုတ် 2 မှ 3 ရာခိုင်နှုန်းကအနုတ်) အစစ်အမှန်ရလဒ်။
တနည်းအားဖြင့်ငါ့ကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းတစ်နေရာရာမှာ 14% နှင့် 18% အကြားငါပြုခဲ့ပါတယ်အပေါငျးတို့သစမ်းသပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်သင်တို့သိကြ၏။ အဆိုပါ InBody Band ပုံမှန်အားဖြင့် 15% သို့မဟုတ် 16% မှာငါ့ကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းအကဲဖြတ်ထားပါသည်, ဒါပေမယ့် 14% အဖြစ်အနိမ့်စမ်းသပ်ပြီးနှင့် 17% အဖြစ်အမြင့်ဆုံးခဲ့သည်။ တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာ In-range ကိုဿုံပါပဲ။
ခြေလှမ်းများ, Active ကိုအချိန်နှင့်အကွာအဝေးတိကျပြတ်သားမှု
ကျွန်မကိုလည်းခြေလှမ်းများ, တက်ကြွအချိန်နှင့်အကွာအဝေးတိုင်းတာငါ့အလိုရှိသမျှလက်ရှိလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးတော်တော်တိကျမှုဖြစ်ဟန်ကြောင့်စိတ်ချလက်ချဆိုနိုင်။
အိပ်ချိန်
ကံမကောင်းစွာပဲ, ငါတီးဝိုင်းရဲ့အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံမယုံကြည်ကြဘူး။ ကျွန်မအိပ်ရာဝင်တော့ငါတက်ရောက်ပြီးတော့သည့်အခါအတိအကျသည့်အခါကိုသိရတဲ့အခါမှာညတွင်, တီးဝိုင်းအစဉ်ငါ့ overestimates အိပ်ပျော်ခြင်းအချိန် ။ ဒါဟာငါတိတ်ဆိတ်-စာဖတ်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်တီဗွီရှိုး-အဖြစ်အချိန်အိပ်စောင့်ကြည့်တာတဲ့အခါမှာအချိန်မှားယွင်းပုံရသည်။
နှလုံးခုန်နှုန်း
အဆိုပါနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာငါကိုအသုံးပြုပါတယ်အရှိဆုံးတိကျလက်ကောက်ဝတ်-based မော်နီတာထဲကတစ်ခုဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ တက်ကြွ, ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်စေ့စပ်စဉ်ကမှန်မှန်ကန်ကန်အရပျ၌သင်၏လက်ချောင်းကိုင်ဖို့ခက်ရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခြား high-ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ရေး running သို့မဟုတ်လုပ်နေတာနေချိန်မှာသူကပြောပါတယ်, ငါကအသုံးမကြပါပြီ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကတိကျမှန်ကန်မှုကိုများသောအားဖြင့်ပြတင်းပေါက်ထွက်ဝင်ရှိရာက high-ပြင်းထန်မှုသင်တန်း၏ဒီ type စဉ်အတွင်းင်, ဒါကြောင့်တီးဝိုင်းသည်မည်မျှတိကျသေချာဘို့ကိုသိရန်ခက်ပါပဲ။
ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း
အဆိုပါကယ်လိုရီကိုသုံးပါတစ် ballpark ကိန်းဂဏန်းအဖြစ်တီးဝိုင်းတို့ကထောက်ပံ့ပေး data ကိုမီးရှို့ကြ၏။ အမှန်မှာ, တီးဝိုင်းသိသိသာသာကိုမီးရှို့စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပြောင်းလဲပစ်နိုင်သည့်ခြေလှမ်းများမဟုတ်ဘဲပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား, ရေတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ Plus အားကြောင့်ကဲ့သို့သော non-ခြေလှမ်းလှုပ်ရှားမှုအတွက်ကယ်လိုရီရေတွက်မည်မဟုတ် အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း ။ သင်သည် app အားဖြင့်သင်တို့၏နေ့စဉ်စုစုပေါင်းမှလှုပ်ရှားမှု၏ဤအမျိုးအစားပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲများအတွက်ချိန်ညှိစေမည်မဟုတ် ပြင်းထန်မှု သို့မဟုတ် EPOC (ပိုလျှံ Post-လေ့ကျင့်ခန်းအောက်စီဂျင်စားသုံးမှုဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းပြီးနောက်တွေ့ကြုံတိုးမြှင့်ကယ်လိုရီမီးလောင် ) ။
Call နှင့်စာသားအသိပေးချက်များ
သငျသညျခေါ်ဆိုမှုသို့မဟုတ်စာသားခံယူအခါတိုင်းတီးဝိုင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ icon တစ်ခု Buzz နှင့် flash ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုနှင့်သင်၏တီးဝိုင်းတိုက်ဆိုင်ညှိယူနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မမကြာခဏတုန်ခါမှုအပျေါမှာငါ့ဖုန်းကိုရှိသည်နှင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်စာသားများလက်လွတ်လေ့သကဲ့သို့ငါ, ဒီအလွန်အသုံးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအစများသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းကိုတောင်အူစတင်သည်, ဒါကြောင့်ငါအဖြစ်မကြာမီငါ buzz get အဖြစ်ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းရှာနေစတင်ရန်သိကြမတိုင်မီ buzzing စတင်သည်။
ဒါကြောင့်အပြည့်အဝကိုစာသားမက်ဆေ့ခ်ျကိုဖော်ပြရန်သို့မဟုတ်တူသောတောင်းဆိုသူအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များကိုမဆိုလိုဘူး, ကပြောသည် တချို့ devices များပြုပါ ။
အဆိုပါ InBody App ကို
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ငါ InBody app ကိုနှင့်အတူသဘောကျမိပါတယ်။ ဒါဟာနောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်-ရည်မှန်းချက်များ, လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုမှသင့် biometric ခြေရာခံခြင်းအတွေ့အကြုံကို personalize ထဲဝငျဖို့သငျသညျနိုင်ပါတယ်။ ထိုအရပ်၌များစွာသော (ရှိပါက) ဆက်ကြောင်းသို့မဟုတ် bug တွေဖြစ်ဟန်ကို၎င်း, interface ကိုယုတ္တိနှင့်စပ်ရာမရှိသောဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။
ငါပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကောက်ဖို့ရှိသည်တစ်ခုတည်းသောအရိုးခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူရှိ "အနက်ကို။ "
ဒီမှာစာချုပ်င်: ငါ 152 ပေါင်အလေးချိန်ရှိပြီးသူတစ်ဦးရှိပါတယ်သူတစ်ဦး 6'0 "မိန်းမရယ် ဆုကိုများအတွက် propensity အားကစားနှင့်ပိန်ဖြစ်စဉ်းစားနေချိန်တွင်ဤမြေကွက်၌နှစ်ခုဒီဂရီနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုအဖြစ်, ငါ, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီရာခိုင်နှုန်းကိုငါသိ၏။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဆက်ဆက်မဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီး, တစ်ခုလုံးအဖြစ်ကတည်းက။ ဒါကြောင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အဆီနိမ့်ဆုံးပမာဏ, သူမဖြစ်ကောင်းမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်၏ကောင်းတစ်ဦးအလုပ်လုပ်နေရဲ့ရှိပါတယ်အဖြစ်အနည်းဆုံး 10-12 ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုမရှိမဖြစ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်သင့်တယ် ငါ့ကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, တစ်နေရာရာမှာ 14% နှင့် 18% အကြားဖြစ်ပါသည်ငါပွင်လုပ်နေတာပေါ့။
သို့သော် app ကိုအညီပါဘူး။ ဒါဟာငါ့ကိုယ်ကောင်ဆီဥကိုအနက်ပေါ်မှာငါ့ကိုပေးခဲ့တဲ့ဘာသာစကားဖြစ်ပါသည်:
သင့်ရဲ့အလေးချိန် 152-ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စံပြအလေးချိန် 154,9 ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သား Mass 73 ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စံပြ (65.7 ပေါင်) ထက် 7.3 ပေါင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီမစ္ဆား 24,3 ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စံပြ (35.7 ပေါင်) ထက် 11.4 ပေါင်အောက်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရာခိုင်နှုန်းခန္ဓာကိုယ်အဆီ (16%) ပုံမှန်အကွာအဝေး (18-28%) ထက်နိမ့်သည်။ သင့်ရဲ့စံပြခန္ဓာကိုယ်အောင်မြင်ရန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီမစ္ဆား၏ 11.4 ပေါင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သား Mass ထိန်းသိမ်းရန်။
ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီ "အနက်" လမ်းပိတ်ထားအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါ့ကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းဿုံကျန်းမာအခါကျွန်မခန္ဓာကိုယ်အဆီ 11.4 ပေါင်ရရှိကြောင်းအကြံပြုမျှမသဘာဝကျပါတယ်။ မဖော်ပြ, ငါသည်တစ်ပြိုင်နက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ငါ၏အကြွက်သားထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာဒီရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်ရန်အချိန်ပြည့်အလုပ်ဖြစ်ခဲ့သည်များကဲ့သို့အစာစားရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ ငါ့ကိုမှားယွင်းတဲ့မရကြဘူး, ငါစားရန်ကိုချစ်ပေမယ့်ငါပြီးသားတွေအများကြီးကိုစားကြလော့။ app ကိုပျမ်းမျှနှင့်အထွေထွေစံချိန်စံညွှန်းများအပေါ်အခြေခံပြီး, ဒီအနက်နှင့်အတူတက် လာ. အဘယ်ကြောင့်ငါနားလည်ပေမယ့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အတွက်စေ့စပ်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား, ဒါမှမဟုတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်သို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇအတွက်တစ်ဦးချင်းကွဲပြားမှုများအတွက်အကောင့်မထားဘူး။
ကျွန်မပထမဦးဆုံးဖတ်ရတဲ့အခါ, ငါ့ကနဦးအတွေးရယ်မောဖို့ဖြစ်တယ်။ တကယ်တော့ငါ (စလေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံတစ်ဒီဂရီရှိပါတယ်သူ) ကျွန်မခင်ပွန်းမှကျယ်လောင်သောကဖတ်ကြား, ကြှနျုပျတို့နှစ်ဦးစလုံးကောင်းတစ်ဦး chuckle ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါမူကားငါစဉ်းစားတွေးခေါ်-သောအရာကို "အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူ" ၏အမျိုးအစားများကိုကအခြားလူပေးကမ်းသည်နှင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတဲ့အခါဘယ်လိုသူတို့အနက်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်တယ်? app တစ်ခုအနက်ကိုလမ်းကြောင်းအပေါ်လုံးဝမဟုတ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, သူတို့၏ "စံပြခန္ဓာကိုယ်" သည်အဘယ်အရာသူတို့ကိုပြောထားသည်သည့်အခါမည်သို့တစ်စုံတစ်ဦးခံစားရလိမ့်မည်နည်း
တစ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအကဲဖြတ် device ကို အသုံးပြု. မည်သူမဆိုငါ့အဓိကသတိထားဆားတစ်စပါးနှင့်အသုံးပြုနိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, မကျော် obsessive ဖို့တစ်ခုခုအဖြစ်အပြောင်းအလဲများကိုကိုခြေရာခံဖို့လမ်းညွှန်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ သင့်ရဲ့ရာခိုင်နှုန်းတစ်လ-over-တစ်လတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျော့ကျလာသလဲ? သငျသညျလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်ယိပါသလား? သငျသညျလိင်အပေါ်အခြေခံအဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်း, ဒါမှမဟုတ်ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းရရှိဆီသို့အလုပ်လုပ်နေကြသနည်း သို့ဆိုလျှင်အံ့သြစရာ။ မရလျှင်သင်အပြောင်းအလဲတချို့လုပ်ချင်ပေလိမ့်မည်။ "စံပြ" အဆုံးအဖြတ်ပေးဘို့မိမိတို့တွက်ချက်မှုပေါင်း 100 ရာခိုင်နှုန်းတိကျမှုမဖွစျစခွေငျးငှါကြောင့်, InBody Band အသုံးပြုခြင်း၏အမှု၌, "စံပြ" စကား app ကိုဖွင့်အသုံးပြုခြင်းကိုလျစ်လျူရှုပါ။
အဆိုပါ Takeaway
ယေဘုယျအား, ဒီငါကြိုးစားခဲ့ဖူးတဲ့အကြိုက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးခညျြအနှောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတကယ်ငါ၏အလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ငါ့ကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုစမ်းသပ်ဖို့နိုင်စွမ်းရှိခြင်းတူသောပြုပါ, ငါက device များကအခြားအကဲဖြတ်အများစုကျိုးကြောင်းဆီလျော်တိကျမှုဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှုခံစားရသည်။ စျေးနှုန်းအချက်ကိုလည်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါတယ်။ $ 180 မှာတခြားအလားတူပစ္စည်းတွေ၏တူညီသောအကွာအဝေးအတွက်ကျိန်းသေရဲ့အဲဒီ devices များရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအပို features တွေပေးထားပါတယ်။