အောင်မြင်သော Slim 3 အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုစည်းကမ်းများ

သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေပါသလား? သင်တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးလေ့လာသူများမှာလျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းစျေးကွက်အပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်အားဖြင့်လွှမ်းပါတယ်။ အဆိုပါအရူးတောင်းဆိုမှုများမှတဆင့် sorting ဝမ်းနည်းစွာ, ကုန်ခမ်းတော့မှာနှင့်နိုင်ပြီးသတင်းအချက်အလက်အများကြီးမှား၏။

သင်သည်မည်သည့်အစားအစာ fads သို့မဟုတ် gimmicks မှသားကောင်ကရြောကျမီ, သငျသညျစမတ် Dieter ပြီးသားကိုသိသောအလေးချိန်အရှုံးအကြောင်းကိုသိသင့်သောအရာသုံးပါးရှိပါတယ်။

ဤရွေ့ကားအစားအသောက်များတွင် salespeople သငျသညျကိုပေးမည်သောဖြစ်ရပ်မှန်များမဟုတ်, သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုအလေးအနက်လျှင်, သင်အကြောင်းကြားရန်လိုသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအကြောင်း 3 အရေးကြီးအချက်အလက်နဲ့

1. သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့အစားအစာသွားရပေမည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ဂုရုအစားအစာအလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးဟုပြောကြားသိဖူးသလော ကောင်းပြီ, ထိုကြေညာချက်သေချာပေါက်မှန်ကန်မဟုတ်ပါဘူး။ အများစုမှာ fad အစားအစာနှင့်အလွန်အမင်းတင်းကျပ်စားအစီအစဉ်များကျရှုံးဖို့ခြောနေကြသည်။ လေယာဉ်ပျက်ကျအစားအစာရေရှည်တည်တံ့မရဖြစ်ကြပြီးပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ကျန်းမာအစားအစာအလုပ်မရှိတယ် အရေးကြီးသောသိပ္ပံဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက် သင်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါကြောင်း။ နှင့်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်င် - အောက်ခြေလိုင်းသင်သည်ဆင်းပါးလွှာချင်လျှင်သင်အစာစားသောအရာကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
   ဒါကြောင့်ဘယ်လိုစမတ် Dieter ကိုအကောင်းဆုံးအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုရှေးခယျြပါသနည်း သူတို့မှာတစ်ဦးရွေးချယ်ရာတွင်၏လေ့လာသူအမှားလုပ်ဘူး အလုပ်မဖြစ်ဖွယ်ရှိမဟုတ်လူကြိုက်များအစားအစာ ။ အဲဒီအစား, သူတို့ ကအကောင်းဆုံးအစားအစာကိုရှာဖွေ သူတို့၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့, ကျန်းမာရေးသမိုင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ အချို့သောလူများအတွက်, အစားအစာဖြန့်ဝေမည့်အစီအစဉ် သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားသူများအားပိုမိုနှစ်သက် အိမ်မှာကျန်းမာအစားအစာများချက်ပြုတ်နှင့်ပွငျဆငျခွငျး ။ သငျသညျပင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်သို့မဟုတ်လိုက်လျောညီထွေရန်မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရနှင့်အတူရက်ချိန်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လိုပေမည်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, အစီအစဉ်သည်သင်၏ထူးခြားတဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒီလမ်းကသူတို့ဘဝအတှကျအမှကပ်မယ့်ကျန်းမာစားအစီအစဉ်ဖြစ်လာသည်။

1. သင်ပိုမိုစားလျော့နည်းချိန်မှမမျှော်လင့်နိုင်ပါ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်ချင်သမျှကိုစားခြင်းနှင့်နေဆဲကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်ဆိုကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်အဘို့အကြော်ငြာတွေကိုမြင်ရပါတယ်။ အများသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုသငျသညျသူတို့မခေါ်တဲ့အခွအေနေရှောင်ရှားရန်တိုင်းသုံးနာရီကိုစားသင့်ကြောင်းအကြံပြု "ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမုဒ်။ " ဤရွေ့ကားတောင်းဆိုမှုများသင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မကြာခဏဆိုအစားအသောက်နှင့်စားနိုင်သင့်သည်ဟုထင်မြင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုအလေးအနက်များမှာလျှင်မူကား,, ထို့နောက်သင်ပိုမိုနည်းမဟုတ်အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အလေးအနက်ရရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျရသောအခါအလေးချိန်အရှုံးဖြစ်ပျက် နေတဲ့ကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုဖန်တီး ။ ဒီတော့ Dieter ဖို့လိုအပ် လျော့နည်းအစားအစာကိုစား , နည်းပါးလာကယ်လိုရီလောင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းမကြာခဏစားပါ။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်သင်တို့ရှိသမျှသည်သုံးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လှည့်ကွက်ပြုလိမ့်မည်ထင်လျှင်, နောက်တဖန်ထင်ပါတယ်။ သငျသညျဆုံးရှုံးဖို့အလေးချိန်ဟာအလွန်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏရှိလျှင်သင်တို့သည်ဖြစ်ကောင်းလုပ်ဖို့နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ် လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်း၏ပမာဏ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်လုံလောက်သောကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ရန်။

1. အလေးချိန်ဆုံးရှုံးလွယ်ကူသည်မဟုတ်ကမကြာခဏမကောင်းတဲ့ခံစားရပါတယ်။ Diet မသက်မသာဖြစ်ပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှုကိုခဲယဉ်းသောကြောင့်အဆိုပါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်စဉ်ကိုအစဉ်အမြဲအကောင်းမခံစားရပါဘူး။ ၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲနေ့စဉ်နေ့တိုင်းရွားလှဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျကောင်းမွန်သောနေ့ရက်နှင့်ဆိုးရက်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတစျခုလုံးကိုခရီးလှယျကူဖြစ်မျှော်လင့်လျှင်မူကား, ထို့နောက်သင်မျှော်လင့်မထားတဲ့စိန်ခေါ်မှုများထသောအခါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်လိမ့်မယ်။ စမတ် Dieter, ပင်ပန်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့် crabby feeling တစ်ခုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်များအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ငါသိ၏။ သူတို့မှာလည်းငွေပမာဏအမှီ -a သင်သိရဒါပေမယ့်ကျန်းမာတဲ့ body- ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ယခုသင်စမတ် Dieter ကိုသိသောအရာကိုသိသော, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ ကအကောင်းဆုံးအစားအစာကိုရှာဖွေ key ကိုမေးခွန်းများကို ဖန်တီး ကျန်းမာစားအလေ့အထများ , မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူတူပင်လမ်းကြောင်းအပေါ်နေသောအခြားသူများအားချိတ်ဆက်နေဖို့။ သငျသညျမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုထံမှထောက်ခံမှုများများရလိုလျှင်သင်သည်လည်းအောင်မြင်မှုရဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်လိမ့်မယ်။