Fitbit Alta ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

by Wendy Bumgardner

Fitbit Alta အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာကောက်, အသိပေးချက်များ, သတိပေးချက်များရွှေ့ထည့်ပေးသည်

အဆိုပါ Fitbit Alta စတိုင်၌သင်တို့၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုးတက်ကောင်းမွန်ဖို့ပိုအကျင့်တို့နှင့်ယင်း၏ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းထလုပ်ပါ။ သငျသညျထားပြီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အကယ်. Fitbit မိသားစု , ထိုကဲ့သို့သောတုန်ခါအဖြစ်အသစ်သော features တွေရှိပါတယ် ပြောင်းရွှေ့သတိပေးချက်များ , အော်တိုလေ့ကျင့်ခန်း detection နဲ့ upgrade ရန်သင့်အားစည်းရုံးသိမ်းသွင်းစေခြင်းငှါမတ်အကြောင်းကြားစာများ။ သင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်အစတိုင်လ်ကိုက်ညီဖို့ luxe သားရေနှင့်သတ္တုကြိုးနှင့်ချည်နှောင်ဖို့ဂန္ပေါ်လီမာကနေခညျြအနှောပြောင်းနိုင်သည်။

ဒါဟာညာဘက်အဘယ်သူသည်လား?

သငျသညျလှုပ်ရှားမှု၏ညာဘက်မျိုးရရှိရန်အားပေးချင်လျှင်, Alta ကခြေရာခံ, နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်ပျော်။ တောင်မှပိုကောင်းပါကအလိုအလျှောက်မယ့်, ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာမဆိုစတင်ရပ်တန့်ဖို့မှတ်မိဖို့မလိုပါ။ အဆိုပါပြောင်းလဲကြိုးနှင့်ချည်နှောင်သင့်ရဲ့စတိုင်ကိုက်ညီပြောင်းလွယ်ကူပါတယ်။ ငါ Fitbit မိသားစုဝင်အားလုံးဝတ်ဆင်င့်ခြင်းနှင့်ငါအမှနျခငျြလြှငျ Alta အကြံပြုမယ်လို့ ထိုင်လျက်အချိန်ကိုလျှော့ချ , သင်အလုံအလောက်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းရဖို့သေချာနှင့်ညဥ့်ကာလအချိန်စေ့အောင်အိပ်ရန်တိုက်တွန်းလိမ့်မည်။

အဆိုပါ Alta သင်သည်နှလုံးခုန်နှုန်း, ရင်ခွင်အချိန်ကိုက်ရှာနေလျှင်ဒါအားကစားလက်ပတ်နာရီမဟုတ်ပါဘူး GPS စနစ်အမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေး စသည်တို့ကို, သင်ဖြစ်နိုင် Fitbit ဤကဲ့သို့သို့မဟုတ်ပိုနှစ်သက်မယ်လို့ ဒီရေ , သို့မဟုတ်သင်သူတွေကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Garmin ရှေ့ပြေးသုံးစွဲဖို့လိုပေမည် ။

အခြေခံပညာ Fitbit Functions များ

အဆိုပါ Alta သင်ကတခြား Fitbit အများစုနှင့်အတူတွေ့ရပါလိမ့်မယ်အခြေခံအပေါငျးတို့သထားပါတယ်:

all-တစ်နေ့ ခြေလှမ်းရေတွက် ပေါင်းခြေလှမ်းရေတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ကြိမ်ပါ။
all-တစ်နေ့ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ , ပေါင်းကယ်လိုရီတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းစဉ်အတွင်းမီးရှို့ကြ၏။

သငျသညျမှာအတက်ကြွခဲ့ကြသည်ကာလအဘို့အတက်ကြွမိနစ် အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှု အနည်းဆုံး 10 မိနစ်။
အဝေးသင်
အလိုအလျောက် အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံ အသံတိတ်တုန်ခါနှိုးဆော်သံနှင့်အတူ
သင့်ရဲ့အစားအစာ, ရေ, app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်နှင့်အတူအလေးချိန်ကိုခြေရာခံ။
app ကိုနှင့်အွန်လိုင်းဒက်ရှ်ဘုတ်တွင်အလုပ်ချိန်နာရီ, နေ့စဉ်, အပတ်စဉ်, လစဉ်, နှစ်စဉ်စာရင်းဇယား။
အတူယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဦးဆောင်တွင်မိတ်ဆွေများအားပေး

ကွန်ပျူတာကြိုးမဲ့ကို USB ကနေတဆင့်သို့မဟုတ်အများဆုံး device များအတွက်မိုဘိုင်း apps များနှင့်အတူဖြစ်စေနှင့်အတူ Sync ကို
5 ရက်ကြာဘက်ထရီသက်တမ်း, ထုံးစံကို USB cable ကိုနှင့်အတူအားသွင်း။
အချိန်ကို, ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ကယ်လိုရီများနှင့်အိမ်တွင်းမှောင်မိုက်၌မဘတ်အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်နေရာလေးကိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့နည်းနည်းနေရောင်ခြည်အတွက်အိမ်ပြင်မီးမှိန်သော OLED Display, အပေါ်တက်ကြွစွာမိနစ်ရှုမြင်ကြသည်။

အဆင့်မြင့် Functions များ

ပြောင်းရွှေ့ဖို့သတိပေးချက်များခြေရာခံများနှင့်တုန်ခါလှုပ်ရှားမှု
SmartTrack အော်တိုလေ့ကျင့်ခန်း detection နဲ့ခြေရာခံခြင်း
စမတ်သတိပေးချက်များကို - Call, စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ, ပြက္ခဒိန်အကြောင်းကြားစာများ (သို့မဟုတ်ပိတ်မဆိုဖွင့်လို့ရပါတယ်) ။ အဆိုပါ OLED လက်ပတ်နာရီကိုမျက်နှာပေါ်ဤအကြောင်းသည်စာလိပ်
နာရီမကျြနှာကို Customize - ဒေါင်လိုက်သို့မဟုတ်အလျားလိုက်အချိန် display ကို။ ကိုယ့်လက်ကောက်ဝတ်မြှင့်နှင့်ကပေါ်လာသည်, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးကို double ကိုထိပုတ်ပါပေးပါ။
switch ကိုအမှန်တကယ်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းပြောင်းလဲခညျြအနှော

ကြသူများမဟုတ် Functions များ

ကြမ်းပြင်မြင့်တက်
နှလုံးခုန်နှုန်း
သငျသညျ, သင့်လူတန်းစားပေါင်းစုံကိုခြေရာခံပြေးလျက်, မိုဘိုင်း app နဲ့အတူ GPS စနစ်ကနေတဆင့်စက်ဘီး, ဒါပေမယ့်အဲဒီ Alta display ကိုသူ့ဟာသူပေါ်တွင်ပေါ်လာပါဘူးနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာရေယဉ်မဟုတ်, ရေစိုခံပါတယ်။

ထူးခြားတဲ့အင်္ဂါရပ်များ

display: အ Alta ၏လက်ပတ်နာရီကိုမျက်နှာအချိန်ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ကယ်လိုရီများနှင့်တက်ကြွမိနစ်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်အခါသင်ကနှစ်ဆထိပုတ်ပါပေးမြှင့်သည့်အခါမြှင့်လုပ်ဆောင်တဲ့ OLED Display ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကနှိပ်ခြင်းအားဖြင့် display ကိုမှတဆင့် scroll ။ ငါအိမ်တွင်းအတွက်လုံလောက်သောကြောင့်တောက်ပတွေ့ရှိခဲ့ပေမယ့်အပြင်မှာကနေရောင်ခြည်ထဲမှာဖတ်ရှုဖို့ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။

ငါမှောင်မိုက်၌ဖတ်နိုင်ဖြစ်ခြင်းကြိုက်တယ်။ အလျားလိုက်သို့မဟုတ်ဒေါင်လိုက်ကြောင့်ကြည့်ရှုဖို့အချိန် display ကို၏တိမ်းညွတ်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။

အသိပေးချက်များ: သင်မိုဘိုင်းဖုန်းနှင့်အတူကတွဲအခါ Alta အပေါ်မတ်အသိပေးချက်များကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒါဟာဖုန်းခေါ်ဆိုမှု, စာသားများနှင့်ပြက္ခဒိန်အကြောင်းကြားစာများပြသပါလိမ့်မယ်သင်သူတို့အားပစ္စည်းသို့မဟုတ်မမြင်ချင်ရှိမရှိရွေးချယ်ပါ။ ကိုယ့်သူတွေကိုအရေးကြီးသောသူတို့, ရှိသမျှတို့ကိုငါသုံး enabled နှင့်ကျွန်မဖုန်းမှအခြား app ကိုအကြောင်းကြားစာများအပေါငျးတို့သရမကြိုက်တယ်။

ရွှေ့သတိပေးချက်များနှင့်မလှုပ်မရှားခြေရာကောက်တုန်ခါ: Alta သငျသညျသေးနာရီကာလအတွင်း 250 ခြေလှမ်းများပြောင်းရွှေ့ကြပြီမဟုတ်သည့်အခါလှုပ်ရှားမှုသတိပေးချက်များတုန်ခါသင်သည်ပေးရန် Fitbit မိသားစု၏ပထမဦးဆုံးလှုပ်ရှားမှု tracker ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဆိုလြှငျ နေ့ကိုထိုင်လျက်တွေအများကြီးဖြုန်း သောကြောင့်တက်ရနဲ့ပတ်သက်ပြီးနှစ်မိနစ်အဘို့အရွှေ့ဖို့သငျသညျအားပေးပါလိမ့်မယ်သင်ပြုသောအမှုဖွင့်တဲ့အခါသင်အားပေးစရာ။ သငျသညျတစ်နာရီကျော်ဘို့မလှုပ်ရှားခဲ့ကြဘယ်မှာကြည့်ဖို့တပြင်လုံးကိုတနေ့နှင့်ရက်သတ္တပတ်ပြန်သုံးသပ်ပါ။ သငျသညျ Fitbit ၏အတိတ်မော်ဒယ်များကိုအသုံးပြုပါတယ်လျှင်သူကတောင် retroactive ဖြစ်ပါသည် - သင်တစ်ဦး Alta ရှိတယ်တစ်ချိန်ကသင့်ရဲ့အတိတ်သမိုင်းသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှု stats ပြသထားတယ်။

သင့်အနေဖြင့်သတိပေးချက်များတက်ကြွနေကြသည်ဒါကြောင့်တုန်ခါမှုနှင့်အတူအစောပိုင်းသင်သည်နှိုးထမရသောနေ့၏ထားတဲ့နာရီသတ်မှတ်နိုင်သည်။ နေ့တိုင်းသင်သည်လည်းသင်၏အရှည်ကြာဆုံးတက်ကြွကာလ, စုစုပေါင်းတက်ကြွအချိန်နှင့်စုစုပေါင်းစာရေးကိရိယာအချိန်ကိုကြည့်ပါ။ ဒါဟာသင်ပိုမိုရွှေ့ခြင်းနှင့်ကူညီပေးဖို့လိုအပ်တဲ့အခါကြည့်ရှုရန်အကြီးအဂရပ်ဖစ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် လှုပ်ရှားမှုများ၏ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချ ။

SmartTrack အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ခန်းထောက်လှမ်းခြင်းနှင့်ခြေရာကောက်: သင်ကအနည်းဆုံး 15 မိနစ်စဉ်ဆက်မပြတ်ရွှေ့သောအခါ, Alta သိတယ်နှင့်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ , စီးပြေးလမ်းလျှောက်ဘဲဥပုံ, အားကစား, ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း - ဒါဟာအစကသငျသညျလုပ်နေခဲ့ကြသည်ထင်ဘယ်သို့သောအားဖြင့်က classifies ။ app ကို, သင်မြှားပစ်ရာမှ Zumba ၎င်းထိုသို့မွမ်းမံရန်လှုပ်ရှားမှုများများစွာမဆိုဖို့ကပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတွေ့ရှိယလေ့ကျင့်ခန်းကို app နှင့်အွန်လိုင်းဒက်ရှ်ဘုတ်တွင် logged ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီယလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ခြေလှမ်းများ, ကယ်လိုရီများနှင့်တက်ကြွမိနစ်ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ဒါကြောင့်မိနစ် 90 အထိအဖြစ်အနည်းငယ် 10 အဖြစ်မိနစ်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသိအမှတ်ပြုနိုင်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတခုချင်းစီ၏ထောက်လှမ်းအချိန်ကိုက် Adjust ။ အဆိုပါ SmartTrack အင်္ဂါရပ်လည်းဒီရေလှိုင်း, တာဝန်ခံ HR တွင်တွေ့နှင့်မီးလောင်နိုင်ပါတယ်။

အောင်မြင်ရန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားပေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များ Set အတန်အသင့်-ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း 30 မိနစ်ငါးခုတစ်ပတ်ကိုရက်ပေါင်း အတွက် American Heart Association ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုလမ်းညွှန်ချက်များတွေ့ဆုံ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို။ သင်တစ်ပတ်သေးရည်မှန်းချက်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတော့ရှိမရှိကြည့်ရှုပါ။ ဒါကတစ်သမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်။

အလိုအလျောက်အိပ်စက်ခြင်းထောက်လှမ်းခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းရည်မှန်းချက်များ: ဤလူအပေါင်းတို့သည် Fitbit အများအပြားရှိသော်လည်းတစ်ဦး feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအသံတိတ်, တုန်ခါနှိုးဆော်သံသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကအလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရရန်သင့်အားအားပေးပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းရည်မှန်းချက် Set - သင်အိပ်ရာအတွက်လုံလောက်အောင်ရှည်လျားနေဖို့လျှင်သင်အစိမ်းရောင်ကြယ်ပွင့်ကိုရယူပါ။ ကြိမ်အညစ်နှင့်သင်နိုးသို့မဟုတ်အညစ်ခဲ့ကြသည်မိနစ်စုစုပေါင်းအချိန်နိုးအိပ်ပျော်ခါတစျရံကိုကြည့်ပါ။

တီးဝိုင်းပြောင်းနည်း: ဒါဟာသင့်ရဲ့စတိုင် fit မှတစ်ကြံ့ခိုင်ရေး tracker အဘို့အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ Alta ခညျြအနှောပြောင်းအလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ အဆိုပါဂန္ပေါ်လီမာတီးဝိုင်းအနက်ရောင်, အပြာ, ဇီးသီးနှင့်, aqua လာနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ဖလှယ်နိုင်ပါတယ်။ Luxe သားရေကြိုးနှင့်ချည်နှောင်အစိမ်းရောင်ရှိသောပန်းရောင်နှင့်ဖိုက်အတွက်ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပရီမီယံသံမဏိနှင့်ရွှေချည်နှောင်ခြင်းကိုဖြေလာမယ့်နေကြသည်။ အဆိုပါများအတွက်ဘုံဖြစ်သကဲ့သို့အတော်များများကွဲပြားခြားနားသောဒီဇိုင်းများကို Third-party ရောင်းချသူထံမှရရှိနိုင်ပါသည် Fitbit Flex ကို ။

အားနည်းချက်များ

ငါအမြဲတမ်း Flex ကိုတီးဝိုင်းနှင့်အတူပြဿနာများရှိခဲ့သကဲ့သို့, ထိုချိတ်ယင်းပေါ်လီမာအားကစားတီးဝိုင်းနှင့်အတူပိတ်ထားဖို့ရုန်းကန်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်မသားရေတီးဝိုင်းနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမနှောင့်ရှက်ခဲ့ရသည်။ ဒါဟာသတ္တုတီးဝိုင်းလုံလုံခြုံခြုံပိတ်လိုက်ပါလိမ့်မယ်ပေမယ့်ပိုမိုလုံခြုံပါလိမ့်မယ်တဲ့ထိကပေါက်တီးဝိုင်းမရှိကြောင်းနေဆဲစိုးရိမ်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ငါဆဲအသုံးပွုနိုငျ Bitbelt ငါရှုံးမှာမဟုတ်ဘူးလို့သေချာပါစေရန်။
အဆိုပါ display ကိုအပြင်မှာအရမ်းမှိန်ဖြစ်ပါတယ်။
အတော်များများက Fitbit အသုံးပြုသူများကြမ်းပြင်ရေတွက်တက်ရှိခြင်းလက်လွတ်ပါလိမ့်မယ်။
ငါချည်နှောင်ခြင်းကိုဖြေချွတ် ယူ. ငါ့အ waistband ပေါ်မှာဝတ်ဆင်နိုင်အောင်တစ်ချိတ်ပူးတွဲမှုရှိခဲ့သည်အလိုရှိ၏။

Bottom Line

ငါလှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူတစ် Fitbit ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေနှင့် Jawbone UP ဆင်တူသတိပေးချက်များကိုရွှေ့ပြီးလျှင်, Alta ကောင်းစွာဒီမခဲ့ကြရတယ်။ အဆိုပါအလိုအလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်းဒီဟာအကောင်းဆုံး All-န်းကျင်ကြံ့ခိုင်ရေး tracker ပါစေ။ သင်သည်မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုစတင်ရပ်တန့်ဖို့မေ့သောကွောငျ့သငျသညျစိတ်ပျက်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ငါသည်သင်တို့ကိုသင့်ရဲ့စာရင်းဇယားများကြည့်ရှုရန် app ကိုစစျဆေးဖို့ရှိသည်ဘယ်မှာသူတို့အားကျော် Alta ကဲ့သို့ကိန်းဂဏန်း display ကိုရှိသည်သောကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံကြိုက်တတ်တဲ့။ စာသား, ခေါ်ဆိုခများနှင့်ပြက္ခဒိန်အကြောင်းကြားစာများနှင့်လဲလှယ်ခညျြအနှောထားရှိခြင်းသည်ကိတ်မုန့်ပေါ် icing ဖြစ်ပါတယ်။

ငါ Flex ကိုသို့မဟုတ်ကျော် Alta အကြံပြု တာဝန်ခံ သင်တစ်ဦးပထမဦးဆုံး Fitbit စဉ်းစားလျှင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်နိုင်ပေမယ့်, တာဝန်ခံ HR , ဤကဲ့သို့, ဒါမှမဟုတ်နှလုံးခုန်နှုန်းသင်တို့အဘို့အရေးပါတဲ့အင်္ဂါရပ်လျှင်ဒီရေလှိုင်း။ သငျသညျပြီးသားတစ်ဦး Fitbit ရှိသည်နှင့်သစ်ကိုအင်္ဂါရပ်တွေချင်လျှင်, အကောင်းတစ်ဦးအဆင့်မြှင့်င်နှင့်သင့် Fitbit သမိုင်းအပေါငျးတို့သထိန်းသိမ်းထားပါလိမ့်မည်။ တကယ်တော့သူကအလိုအလျှောက်မျက်စိတ-ဖောက်တံမူသောသင်တို့အတိတ်သမိုင်း, ကနေသင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုစာရင်းဇယားကိုပြသပါလိမ့်မယ်!

ထုတ်ဖော်: ဆန်းစစ်ခြင်းနမူနာထုတ်လုပ်သူများကထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။