အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်ပေါ်ထွက်မစားသင်ထင်လိမ့်မယ်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ, သငျသညျကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် မတ်စားသောက်ဆိုင်ရွေးချယ်မှု အစီအစဉ်အပေါငျးတို့သအဆင့်အဘို့။ ဤတွင်အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်ပေါ်ထွက်အစာစားခြင်းအဘို့အခြို့သောရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
သင့်ရဲ့ Stuff ကိုသိရ
ယင်းကိုသိ အိုင်အိုဒင်းအစားအစာများကို သင် menu နဲ့စားသောက်ဆိုင်မှာအစားအစာမျိုးစုံ၏လွယ်ကူသောရရှိနိုင်မှုအားဖြင့်လွှမ်းမည်မဟုတ်ပါဒီတော့နောက်ပြန်နှင့်က forward အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်သင့်ရဲ့အထူးအဆင့်အဘို့။
ထွက် Print ဒါမှမဟုတ်ခွင့်ပြုအစားအစာများနှင့် photocopy အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရမည့် စာရင်းနှင့်သင်နှလုံးအားဖြင့်သူတို့ကိုမသိရပါဘူးလျှင်ရည်ညွှန်းဖို့သင်နှင့်အတူသူတို့ကိုယူပါ။
နုတ်ဆက်ပါတယ်, နုတ်ဆက်ပါတယ် Breadie
စားသောက်ဆိုင် appetizer ညစာလိပ်ကိုထောက်ပံ့ပေးခဲ့လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်အပေါ်, တောင်သဲသောင်ပြင်အစားအသောက်-ဘေးဥပဒ်ကိုစာလုံးပေါင်းနိုင်ပါတယ် အဆင့် 1 ။ စားပွဲကနေပယ်-အစီအစဉ်ကိုအစားအစာဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆာဗာကိုမေးပါ။ "ဒါဟာအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါတကယ်စားသင့်ပါတယ်။ " စဉ်းစားရန်သွေးဆောင်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်အခမဲ့ဖြစ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ခါးအတွက် "အခမဲ့" မည်မဟုတ်ပါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့!
အဘိတ် Key ကိုဖြစ်ပါတယ်
ပိန်ပရိုတိန်းအဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင် Diet ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တောင်းခံနေဖြင့်စစ်ဆေးမှုများ၌သင်တို့၏အမဲသားသို့မဟုတ်အသားရွေးချယ်မှု Keep ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းလမ်းများ ကင်, မုန့်ဖုတ်, ကင်ပြီးမှ, broiling သို့မဟုတ်ကြွက်ကြွက်ဆူသော - ။ သင် menu ပေါ်တွင်ဘာမှအကြောင်းကိုမသေချာလျှင်, ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများသို့မဟုတ်အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်းအသေးစိတ်ကိုတောင်းခံပါ။ "ဇီဇာ" အသံမှမကြောက်နှင့်မေးခွန်းများကိုအများကြီးမမေးကြဘူး - ကြောင်းကြောင့်အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်အစီအစဉ်စစ်မှန်တဲ့နေဖို့ကြာယျ။
တစ်ဦးပိုမိုထိရောက်သောစတင်ဖူး
သငျသညျအဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်အောက်ပါနေတာ, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံသင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုကြည့်ချင်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦး appetizer အဖြစ်ဟင်းချိုတစ်သုပ်သို့မဟုတ်ခွက်ကိုရှိခြင်းအိမ်မှာအခါအထဲကညစာစားနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်ကြီးစွာသောကိုယ်အလေးချိန်အကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားင် သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန် နှင့် ကျော်တားဆီး ။
သင့်ရဲ့အိမ်စာလုပ်ပါ
သင်သည်သင်၏လာမည့်ခရီးစဉ်ကိုအပြီးစွန့်ခွာအဖြစ်ယူ-ထွက်မီနူးအဘို့သင်အကြိုက်ဆုံးကစားသောက်ဆိုင်တွေမှာမေးကြည့်ပါ။
သို့မဟုတျ, သငျသညျအပြည့်အဝ menu ကိုဖက်စ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ web site ကိုများအတွက်အွန်လိုင်းကိုရှာစေခြင်းငှါခေါ်မေးကြည့်ပါ။ သင်၌အမိန့်ပါလျှင်ဖုန်းနှင့်နီးစပ်သောသင်အကြိုက်ဆုံး menus တွေကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါမှမဟုတ်စားသောက်ဆိုင်ထွက်သင့်ရဲ့လမ်းအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့တံခါးကိုသို့မဟုတ်အင်္ကျီကိုဗီရိုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လွယ်ကူသောရည်ညွှန်းများအတွက်အကောင်းဆုံး "တောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်-friendly" ရွေးချယ်စရာကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ ပိုကောင်းနေဆဲ, သင့်အကြိုက်ဆုံးကစားသောက်ဆိုင်တွေမှာအသီးအသီးမှာသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု၏ရိုးရှင်းစာရင်းနှင့်အတူသင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် (သင်အစစ်အမှန် menu ပေါ်တွင် off-ကန့်သတ်ပစ္စည်းများကိုစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံမည်မဟုတ်ပါဒါကလမ်း!) သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မာစတာ up menu ကိုရိုက်ထည့်ပါ။
Veg ထဲက
အတော်များများကဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်၌ရှိသမျှသောအဆင့်အတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အသား၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့, ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းတစ်ဦးခြားနားအောင်လုပ်ပေးပါဘူး။ သူတို့သည်သင့်ကိုမကျင့်လျှင်ထောပတ်သို့မဟုတ်ငံပြာရည်ဆံ့ဖွယ်ရှိနေအဖြစ်တောင်းဆိုခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ "လွင်ပြင်" ကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ မုန့်ငံပြာရည်နဲ့တူ High-အဆီ menu ကိုဘတ်ဇ်စကားများထွက်သည် Watch, ထောပတ်, ဆီ, ပေါင်မုန့်, au gratin နှင့် Battery ကို-နှစ်ပြီးသော။
ရှက် Go
အဘယ်သူမျှမကိစ္စအဘယ်အရာကိုအစားအသောက်များတွင်သငျသညျအောကျပါအနေ, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံကယ်လိုရီဖြတ်ချင်တယ်ဆိုရင်သူတို့နီးပါးအမြဲတမ်းအဘယ်အရာထက်ပိုနေသောကြောင့်, စားသောက်ဆိုင်ဝေမျှသင့်ရဲ့အလေးချိန်-အရှုံးအားထုတ်မှုအောင်သို့မဟုတ်ချိုးနိုင် ပုံမှန်ဝတ်ပြု ဖြစ်သင့်သည်။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်မှာသွေးဆောင်မှုကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်လေ့ကျင့် လက်ငင်းသောအဘို့ကိုထိန်းချုပ် သငျသညျအစာစားခင်ထက်ဝက်သည်သင်၏မုန့်ညက်တက်ခြုံမှဆာဗာကိုတောင်း။
အကယ်လို့မှာနေ့လယ်စာအရွယ်ဝေမျှတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့ကိုမေး ညစာ ။ ထဲမှာပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာနှင့် stash သို့ရဲ့ buddy သို့မဟုတ်ဝတ်တစ်ဝက်နဲ့အတူယူ-ထွက်အစားအစာများခွဲ ရေခဲသေတ္တာ သငျသညျအစာစားခြင်း start မီ။
ရေစာအကြောင်းနားလည်တတ်ကျွမ်း Be
မုန်သူတို့လိုအပ်ပါတယ်, အဆိုပါတောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်အပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်သာကြောင့်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒေါက်တာ Agatston အလွန်အရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်တောင်ပိုင်းသဲသောင်ပြင်အစားအသောက်အစီအစဉ်မှာသူတို့ကိုပါဝင်သည်: စား ထှနျးမု အစားအစာများအကြားသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထုတ်ညီကူညီပေးသည်နှင့်သင့်ဇီဝြဖစ်သည်ခိုင်ခံ့သွားတတ်၏။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ကိုသင်စားသောက်ဆိုင်မှာရသည့်အခါကျော်တားဆီးကူညီပေးပါမည်ရှေ့၌သင်တို့ရေစာအတွက်ခဏတစ်ရယူခြင်း။