အွန်လိုင်းယောဂဗီဒီယိုများအကောင်းဆုံးဆိုဒ်များ

View မှအခမဲ့နှင့် Subscription ယောဂ Classes ရဲ့

လုပ်ဖို့ option ကိုတူသောလူအတော်များများ အိမ်မှာယောဂ ကလူတန်းစားသှားဖို့အဆင်ပြေမယ့်အခါ, တစ်ဦးကိုဗီဒီယိုအတူ။ သို့သော်တောင်ကိုကြီးစွာသောယောဂ DVD ကိုသင့်ရဲ့ဖျာနှင့်စာနယ်ဇင်းကစားထွက်လှိမ့်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုတစ်ခုမရှိခြင်းဦးဆောင်ထပ်ခါတလဲလဲကြည့်ရှုတဲ့ပြီးနောက်ငြီးငွေ့စရာခံစားရရန်စတင်နိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းပေါ်မှာသင့်ယောဂဗီဒီယိုများရယူခြင်းသိသိသာသာသင်ကတူခံစားအခါတိုင်းသငျသညျအမှုအရာထကိုပြောင်းလဲခွင့်ပြု, သင့်ရွေးချယ်မှုများတိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်။ ယောဂဗီဒီယိုများအတွက်အကောင်းဆုံးသတင်းရင်းမြစ်အွန်လိုင်းကိုမှန်မှန်ကသူတို့ပြုသောပူဇော်သက္ကာကို update နှင့်အချို့သောပင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဧည့်ခန်းထဲကစတူဒီယိုလူတန်းစားကြုံနေရနီးစပ်လာရန်ခွင့်ပြု, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှအတန်း stream ။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်သည်အကျယ်ဆုံးဟာယပူဇော်သက္ကာနှင့်အတူဆိုဒ်များတစ်ဦးကိုလစဉ်ကြေးပေးသွင်းကြေးရှိသည်ဖို့လေ့မရှိဘူး, ဒါပေမယ့်တချို့အခမဲ့ Option အများအတွက်အဖြစ်ကောင်းစွာထုတ်အဲဒီမှာရှိပါတယ် ဘတ်ဂျက်စိတ် ။

1 - YogaGlo

YogaGlo ကုမ္ပဏီ၏စန်တာမော်နီကာမှာတိုက်ရိုက် taped ဖြစ်ကြောင်း 1000 ကျော်ယောဂသင်တန်းတွေကမ်းလှမ်း ယောဂစတူဒီယို နှင့် အသစ်သောအတန်း အားလုံးအချိန်ကိုကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ဒီမှာကြီးတွေသရေကျအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ / ပွဲတော်ဆားကစ်၏အတော်ကြာအဓိကအပါအဝင်တန်းစီဇယားအပေါ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆရာများဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်များစွာသောအခြားသူတွေအကြား, အယ်လီနာ Brower, Kathryn Budig, နောဧဝင်္, Christina ရောင်းခြင်း, Sean ပြောင်းဖူးကနေအတန်းထွက်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအစသင်ပြီးပြည့်စုံသောမထိုက်မတန်ကိုကူညီရှာဖွေပေးဖို့ကြာချိန်, စတိုင်နှင့်အဆင့်အထိကစီစဉ်သည့်အတန်းရှိသည်။ ဒါဟာတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှလူတန်းစားယူပြီးမှလာမယ့်အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။

အခကြေးငွေ: 15 ရက်ကြာအခမဲ့စမ်းသပ်နှင့်အတူန့်အသတ်ပရိုဂရမ်များအတွက်လစဉ်,

2 - YogaVibes

Yogavibes အွန်လိုင်း ယောဂဗီဒီယိုများ အစစ်အမှန်ယောဂစတူဒီယိုအတွက်ရိုက်ကူးခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးပူဇော်ကြသည် vinyasa-စတိုင် Ana ဖောရက်စ, ဒါန Flynn က, ယုံကြည်ခြင်းက Hunter နှင့် Sadie Nardini တူသောကျော်ကြားတဲ့ဆရာများအပေါင်းအပြည့်အဝမူလတန်းကနေအတန်း Ashtanga Kino MacGregor နှင့်အတူ session တစ်ခု။ ကုတျယောဂစတူဒီယိုနှင့် Wanderlust ပွဲတော်နှင့်အတူ ပူးပေါင်း. အသုံးပြုပုံ YogaVibes လတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အချိန်မီသူတို့ရဲ့ content တွေကိုစောင့်ရှောက်။ သင်သည်သူတို့၏စတိုင်, အရှည်, အခက်အခဲ, ခန္ဓာဗေဒအာရုံ, ဒါမှမဟုတ်ဆရာမအပေါ်အခြေခံပြီးအတန်းရွေးချယ်နိုင်သည်။

အခကြေးငွေ: လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်တစ်ဦးကို 15 ရက်ကြာအခမဲ့စမ်းသပ်နှင့်အတူ

3 - Yogi အမည်မသိ

Yogi အမည်မသိနှစ်ဦးစလုံးနေသောစန်တာမော်နီကာဘယ်မှာသူတို့ကဗီဒီယိုအတန်းအတွက်တစ်ဦးစတူဒီယိုရွေးချယ်ဖို့ရာကနေ 1000 ကျော်အတန်းတစ်နက်ရှိုင်းသော archive ကိုမှဦးဆောင်, တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသောဖှဲဖှဲဝငျရောကျခဲ့သညျ။ သင်သည်သူတို့၏အရှည်ပေါ်တွင်အခြေခံအတန်း (အချို့တိုတောင်းလဲ tutorial နှင့်အတူအသက် 30 မှ 90 မိနစ်), အဆင့်အထိ, ဒါမှမဟုတ်ဆရာကောက်လို့ရပါတယ်။ သငျသညျကျိန်းသေသငျသညျထင်ရှားတဲ့သွားရောက်လည်ပတ်ဆရာ, ဆရာမများကပုံမှန်ဆရာ, ဆရာမအဖြစ်အနည်းငယ်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲအဖြစ်တန်းစီဇယားပေါ်တွင် Los Angeles မြို့ယောဂမြင်ကွင်းတစ်ခုကနေအသိအမှတ်ပြုဖို့တချို့အမည်များကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အခကြေးငွေ: 15 ရက်ကြာအခမဲ့စမ်းသပ်နှင့်အတူလစဉ်,

4 - ယောဂဒေါင်းလုပ်

ယောဂဒေါင်းလုပ်တစ်ခုန့်အသတ်ကိုလစဉ် streaming များကြေးပေးသွင်းထားပြီးပေမယ့် site ကိုသင်တို့ကိုလည်းတစ်ဦးချင်းအတန်းဝယ်ယူရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ စျေးနှုန်းများသငျသညျဗီဒီယို stream (ထိုယောဂဒေါင်းလုပ် site ပေါ်တွင်တစ်ချိန်ကကရှုမြင်) သို့မဟုတ်သင်ကအဆမဆိုအရေအတွက်ကစောင့်ကြည့်နိုင်အောင်သင့်ကွန်ပျူတာသို့ Download ပြုလုပ်ဖို့ရှေးခယျြရှိမရှိပေါ် မူတည်. ခြားနားသည်။ တချို့ကဗီဒီယိုများအားဖြင့်ထုတ်လုပ်နေကြပြီး ယောဂဒေါင်းလုပ် နှင့်အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီဆရာ, ဆရာမနှင့်အတူမိတ်ဖက်မှတဆင့်ကမ်းလှမ်းခဲ့ကြသည်။ သင်သည်ထိုပုံစံကိုပိုနှစ်သက်လျှင်ဗီဒီယိုများအပြင်, အသံသာရွေးချယ်စရာများစွာလည်းရှိပါတယ်။ ambient နှင့်အသစ်အသက်အရွယ်ဂီတ downloads, ဒီ site ပေါ်တွင်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။

အခကြေးငွေ: တစ်ဦးချင်းလစဉ်သို့မဟုတ်ဝယ်ယူအတန်း

5 - Dirty ယောဂ

ညစ်ပတ်ပေရေယောဂငါးခုမှ 40 မိနစ်ကနေအရှည်ကွဲပြားကြောင်းအွန်လိုင်းအတန်းပေးထားပါတယ်။ အပတ်စဉ် update လုပ်နေကြသည်ဖြစ်သောအစည်းအဝေးများ, အားလုံးပူးတွဲတည်ထောင်သူ Jesse Gronholm မှာယခင်ယောဂညွှန်ကြားရေးမှူးများကဆုံးမသွန်သင်ကြသည် အကြပ်အတည်း gyms ။ ပိုပြီးအဆင်ပြေပြေနဲ့လျော့နည်း touchy-feely ခဲ့မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးလူတွေယောဂလုပ်ပေးမယ်လို့စိတ်ကူးပေါ်အခြေခံပြီး, Dirty ယောဂရဲ့လက်မှတ်စတိုင်ရိုးရှင်းပြီးတိုက်ရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။

အခကြေးငွေ: မိတ်ဆက်နိမ့်ကြေး "တစ်ပါတ်ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ" option ကိုနှင့်အတူလစဉ်,

Ekhart ယောဂ - 6

Ekhart ယောဂဥရောပလှည့်ကွက်နှင့်အတူယောဂဖြစ်ပါတယ်။ ဒတ်ခ်ျယောဂဆရာမဧသတာ Ekhart YouTube ပေါ်မှာသူမ၏သင်ကြားပို့ချဗီဒီယိုများပို့စ်တင်နေဖြင့်စတင်ယခု Ekhart ယောဂအပေါ် 750 ကျော်ဗီဒီယိုများပေးထားပါတယ်။ ဗီဒီယိုများအပါအဝင်စတိုင်များ 60 ကျော်မိနစ် 10 မိနစ်ကနေကွဲပြား Anusara , Ashtanga, Vinyasa နှင့် ယဉ် ။ Ekhart အပြင်, မှတ်သားလောက်ဆရာများဒါဝိဒ်သည် Lurey, စန်ဒရာ Carson နှင့်အင်ဒရူး Wrenn ပါဝင်သည်။ သငျသညျလကျရုံးခွင်နှင့် handstand အပါအဝင်အရင်ကဆိုရင်နှင့်စီးဆင်းမှုအတန်းများအတွက်ပြုသောပူဇော်သက္ကာအဖြစ်ကိုပိုမိုအဆင့်မြင့်ကျောင်းသားများအတွက်အချို့သောကြီးမြတ်သည့်အကြောင်းအရာများ, များများတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

အခကြေးငွေ: လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်, site ပေါ်တွင်အမြည်း 30 အခမဲ့ဗီဒီယိုများနှင့်အတူ

7 - GAIA

GAIA Gaiam ရဲ့ကျယ်ပြန့်သူတို့ရဲ့ယောဂအလေ့အကျင့်စီးရီးများပါဝင်သည်အရာဗီဒီယိုများ, ၏ catalog အဖြစ်ကအခြားအကြောင်းအရာများအကြားလိတ်, ကြံ့ခိုင်ရေး, ကျန်းမာ, နှင့်ဝိညာဉ်ရေးအကြောင်းဗီဒီယိုများအတွက်အွန်လိုင်းမှ repository ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲလုပ်တိုင်းရော့ဒ်နီရီဗီဒီယိုကိုရယူရန်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အရာအရပ်ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အခကြေးငွေ: တစ်နိမ့်အခကြေးငွေပဌမလနှင့်အတူလစဉ်, 3 လသို့မဟုတ်နှစ်စဉ်အစီအစဉ်များ,

8 - Udemy

Udemy အပါအဝင်ဘာသာရပ်အမျိုးမျိုး, ဗီဒီယိုသင်တန်းများကမ်းလှမ်းကြောင်း site တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ယောဂ ။ သူတို့ရဲ့လူကြိုက်အများဆုံးယောဂပြုသောပူဇော်သက္ကာထဲကတချို့က Sadie Nardini နှင့် Kino MacGregor တူသောလူကြိုက်များဆရာ, ဆရာမများက Multi-session တစ်ခုသင်တန်းများဖြစ်ကြသည်။

အခကြေးငွေ: တစ်ဦးချင်းစီသင်တန်းများအတွက်လျှောက်လွှာကြေး

9 - ယောဂယနေ့တွင်

ယောဂယနေ့တွင်သင်သည်သင်၏လစဉ်ကြေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်စီးဆင်းနိုင်သည့်ကမ်းလှမ်းမှုအပေါ် 200 ကျော်နာရီကြာအတန်းရှိပါတယ်။ အားလုံးဗီဒီယိုများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းပို့ချသုံးပြီး, ယနေ့ယောဂများအတွက်သီးသန့်ဖန်တီးနေကြသည်။

အခကြေးငွေ: လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်တစ်ဦး 14 ရက်ကြာအခမဲ့စမ်းသပ်နှင့်အတူ

10 - YouTube ကို

YouTube ကိုနောက်ဆုံးပေါ်ဗိုင်းရပ်စ်ယောဂဟာသဗီဒီယိုများကိုရှာဖွေရာအရပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မရရှိနိုင်ပါယောဂအလေ့အကျင့်ဗီဒီယိုများတစ်တန်လည်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါအခက်အခဲကမ်းလှမ်းမှုအပေါ်လူထုအနေဖြင့်ယုံကြည်ဗီဒီယိုများဖော်ထုတ်တည်ရှိသည်။ YouTube ချန်နယ်ထံအပ်နှံခဲ့ကြအများအပြားဘယ်သူကို၏ကြီးမားသောအမည်ဖြင့်ဆရာ, ဆရာမထံကပ်ခြင်းဖြင့်သတိပြုဖို့လို၏ဘေးထွက်အပေါ်မှားယွင်း။ Sadie Nardini နှင့် Tara Stiles ဒီ format နဲ့ကိုင်စွဲဖို့အစောဆုံး၏နှစ်ယောက်တည်း။ ယောဂဂျာနယ်ရဲ့ရုပ်သံလိုင်းကိုလည်းယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။