Medi Weightloss ဆေးခန်းတိုင်းပြည်ပတ်ပတ်လည်တွင်တည်ရှိသောနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များ, အကြံပေးခြင်းများနှင့်ဆေးဝါးနှင့်အတူဆင်းပါးလွှာမှ Dieter ကူညီနေကြပါတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်-စောင့်ကြည့်အစီအစဉ်ကိုစနစ်တကျ program နဲ့အဆင်ပြေဖြစ်ကြပြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သူတို့ရဲ့အစားအသောက်များတွင်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ဖို့အဆင်သင့်နေသောသူဖောက်သည်များအကြားရေပန်းစားသည်။ သို့သော်လူတိုင်းမကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်ရန်အဘို့အရှည်လျားလုံလောက်စွာအစီအစဉ်ကပ်နိုင်ပါတယ်။
Medi Weightloss ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလား
သငျသညျပါးလွှာချမှ Medi Weightloss သုံးပြီးစိတ်ဝင်စားလျှင်, သင်ကကုမ္ပဏီရဲ့ဆေးခန်းထဲကတစ်ခုအနီးနထေိုငျသငျ့သညျ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူကနဦးတွေ့ဆုံပွဲအပြီးတွင် Dieter ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်များအတွက်အပတ်စဉ် In-လူတစ်ဦးအစည်းအဝေးများသဘောတူသည်။ ဤသည်အပတ်စဉ် check-in ထို program ၏အုတ်မြစ်ဖြစ်တယ်, ဒါနီးကပ်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဆေးခန်း 25 ပြည်နယ်များနှင့်အများဆုံးအဓိကအမေရိကန်မြို့ကြီးများတွင်တည်ရှိပါသည်။
သင့်ရဲ့ပထမဆုံးအစည်းအဝေးတွင်ကိုသင်ပဏာမစမ်းသပ်များအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောပြည်နယ်များလူနာကနဦးတိုင်ပင်ဘို့ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုက်ရိုက်တွေ့ဆုံရန်ကြောင်းလိုအပ်သည်။ သူတို့အားနေရာ, သင်ကဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ် MD (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်) သို့မဟုတ် DO (osteopathic ဆေးပညာဆရာဝန်) နဲ့တွေ့ဆုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့က, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်ဆရာဝန်များ၏အတွက်အပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်အထောက်အထားများရှိ အဝလွန်ခြင်းဆေးဝါး ။
အခြားပြည်နယ်များအတွက်, သို့သော်, သင်တစ်ဦးသူနာပြု Practitioner သို့မဟုတ်ဆေးသမားလက်ထောက်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းပေလိမ့်မည်။
သောအမှုဖြစ်လျှင်, ဆေးခန်းကြီးကြပ်သူဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ကိုတောင်သူ / သူမသငျနှငျ့အတူမကိုက်ညီသော်လည်းသင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။
ကနဦးတွေ့ဆုံစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးကာ EKG, urinalysis, သွေး panel က, ပါဝင်သည်စေခြင်းငှါအများအပြားစမ်းသပ်မှု, ပြနှင့်အခြားတိုင်းတာစီမံခန့်ခွဲပါလိမ့်မယ် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ နှင့်အခြားအရေးပါသောအ။
သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးလည်းသင်၏ကျန်းမာရေးသမိုင်းနှင့်လက်ရှိဆေးညွှန်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးပါဝင်နိုင်ပါသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်, သင့် provider ကတစ်ဦးချင်းအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပေးပါတယ်။ တာဝန်ခံမှု, ပညာရေးနှင့်ထောက်ခံမှုတခုတခုအပေါ်မှာအလေးထားရှိပါသည်။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုများအတွက်ဆေးညွှန်းပါဝင်နိုင်ပါသည် ကိုယ်အလေးချိန်ဆေးဝါးများ , အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗီတာမင်-based ထိုး။ တစ်ဦးလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အဖြစ်ကောင်းစွာ, ပါဝင်သည်။
သငျသညျကိုပရိုဂရမ်မှတဆင့်ရွှေ့အဖြစ်, သင်အပတ်စဉ်တစျခု-on-တဦးတည်းထောက်ခံမှုအစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်စက်ရုံပြန်သွားပါ။ ဤအအစည်းအဝေးတွေမှာသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်နေသည်နှင့်ဖြည့်စွက်, ဆေးညွှန်း, ဒါမှမဟုတ်ဆေးထိုးအုပ်ချုပ်နေကြသည်။ ဒီအသင်တို့ကိုလည်းမေးခွန်းတွေမေးနှင့်သင့်အစီအစဉ်ကိုမှမဆိုလိုအပ်သောပြုပြင်မွမ်းမံစေနိုင်သည်တဲ့အခါအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးသူနာပြု, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်, မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရ, ဒါမှမဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးမှသင်တန်းဆရာနဲ့တွေ့ဆုံလိမ့်မည်။
သငျသညျနောက်ဆုံးတော့သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုအလေးချိန်နဲ့တှေ့တဲ့အခါလစဉ်အစည်းအဝေးများမှပြောင်းလဲ။ ဒီအဆင့်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေးအစားအသောက်များတွင်မှချိန်ညှိစေနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအစည်းအဝေးကာလအတွင်းဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်စမ်းသပ်ခြင်းအကြံပြုပါသည်။
အဆိုပါ Medi Weightloss အစားအသောက်
ဤအစီအစဉ်အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ် ကယ်လိုရီကန့်သတ်ရန် သိသိသာသာများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ Medi Weightloss အာဟာရသို့ခန္ဓာကိုယ်ထားရန် High-ပရိုတိန်း, hypocaloric (Low-ကယ်လိုရီ) အစားအစာကိုအားပေးအားမြှောက် ketosis ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ် ketosis တစ်ပြည်နယ်ဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျလောင်စာများအတွက် (အစားဂလူးကို့စထက်) အဓိကအားဖြင့်သိုလှောင်ထားသောအဆီမီးရှို့ရမည်။
ကုမ္ပဏီတချို့ကန့်သတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အဆင်သင့်-to-ကိုစား menu ကိုပစ္စည်းများကိုရောင်းချပေမယ့် pre-ထုပ်ပိုးအစားအစာများ, ထောက်ပံ့ပေးကြသည်မဟုတ်။ လူနာတွေကသူတို့ကိုကူညီမယ့်အစားအစာကိုစာရင်းပေးထားကြသည် ကုန်စုံဆိုင် နှင့် အိမ်မှာအစားအစာကိုပွငျဆငျ ။ သင်စားသောက်ဆိုင်မှာ menus တွေ၏ချွတ်အမိန့်ကိုကူညီမယ့်လမ်းညွှန်ရပါလိမ့်မယ်။ တာဝန်ခံမှုမြှင့်တင်ရန်စားနပ်ရိက္ခာဂျာနယ်တစ်စောင်လူနာပညာရေး၏အဓိကအာရုံစူးစိုက်သည်။
အဆိုပါ Medi Weightloss အစားအသောက်များတွင်သုံးခုကသီးခြားအဆင့်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။
ပထမအဆင့်စဉ်အတွင်းမှာလည်းထူးခြားသောအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအဆင့်ကိုခေါ်, သင်အဓိကအားစားကြလိမ့်မည် ပရိုတိန်းအစားအစာများ ketosis သို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဖို့။
ဤအဆင့်စဉ်အတွင်းကယ်လိုရီအရေအတွက်အနိမ့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့က 500-800 အကွာအဝေးအတွင်းနေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များပေးထားခဲ့ဖျောလူနာထံမှအများအပြားမီဒီယာအစီရင်ခံစာများနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရထိုတောင်းဆိုမှုများစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်:
ဒါကစုစုပေါင်းကယ်လိုရီများအတွက်တိကျမှုအရေအတွက်ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူနာပရိုတိန်းရင်းမြစ်များမှအနည်းဆုံးအား 500-700 ကယ်လိုရီကိုစားကြလော့။ သူတို့ကအသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကျန်းမာဆီနှင့် (ထိုကဲ့သို့သောအချို့ condiments, ဟင်းရည်နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စသည်တို့ကဲ့သို့) အထွေထွေပစ္စည်းများအနေဖြင့်နောက်ထပ်ကယ်လိုရီရ။
တကယ်တော့ဒီအဆင့်ကာလအတွင်း Dieter မကျင့် ဂျာနယ်ကယ်လိုရီ သူတို့စားသုံးကြသည်အမှန်တကယ်အရေအတွက်ကိုမသိစေခြင်းငှါဤမျှသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု။ အဲဒီအစားပရိုတိန်းကယ်လိုရီသူတို့ဂျာနယ်အရေအတွက်ကကျွမ်းလောင်ခြင်းနှင့်လည်းအသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကျန်းမာဆီနှင့်အခြားအစားအစာ servings ။
ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်တစ်ဦးလူနာ 700 ပရိုတိန်းကယ်လိုရီသတ်မှတ်ထားသောစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကအသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းဆုံးနှစ်ခုစားသုံးခြင်း, အဆီနှစ်ခုစားသုံးခြင်းနှင့်အခြားကယ်လိုရီလေးစားသုံးခြင်းလောင်ကြောင်းကိုလည်းအကြံပြုသည်။ သတ်မှတ်ထားသည့်ပရိုတိန်းကယ်လိုရီစုစုပေါင်းအရေအတွက်ကကနေရလဒ်ပေါ်မှာမူတည် ဇီဝဖြစ်စဉ်စမ်းသပ်ခြင်း များနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အထိ။
အဆိုပါကုမ္ပဏီအများအပြားလူနာအာဟာရ ketosis တစ်ပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်စူးရှသောအဆင့်၏ပထမဦးဆုံး 4-7 ရက်အတွင်းသာပရိုတိန်းကယ်လိုရီကိုစားကြဘူးကြောင်း, သို့သော်အသိအမှတ်ပြုပေမယ့်ဘယ်တော့မှကြာကြာထက်။ ကိုလောင်ပရိုတိန်းကယ်လိုရီအရေအတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်ထူးခြားသောအဆင့်စဉ်အတွင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ချိန်ညှိနေသည်။
သငျသညျနီးကပ်သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင် get အဖြစ်, သင်က Short-term ကို Maintenance အဆင့်သို့ရွှေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤတိုတောင်းဇာတ်စင်စဉ်အတွင်း, သင်တဖြည်းဖြည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ကယ်လိုရီသင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ သငျသညျကစီဓါတ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများစားသုံးခြင်းမိတ်ဆက်ပေးရပါလိမ့်မယ်များနှင့်သာမန်အားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, နှင့်အဆီ၏စားသုံးခြင်းတစ်ခုတိုးလည်းမရှိ။ ပရိုတိန်းကယ်လိုရီတူသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲမှုနေဖို့လိမ့်မည်။ အများစုမှာလူနာများအပတ်စဉ်လည်ပတ်မှုဆက်လက်။
သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုအလေးချိန်နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ကြသည့်အခါနောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်ရေတွင်းအဆင့်ရိုက်ထည့်ပါ။ လစဉ်လာရောက်လည်ပတ်သူသင့်ရဲ့ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်စောင့်ရှောက်ရန်ကူညီခြင်းနှင့်အပိုဆောင်းစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ဖြည့်စွက်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီအဆင့်စဉ်အတွင်းကယ်လိုရီ၏ 40 ရာခိုင်နှုန်းကိုလောင်တဲ့ 40/30/30 စားအစီအစဉ်ဖို့ Dieter ရွေ့လျား 30 ရာခိုင်နှုန်းပရိုတိန်းကနေလာဆီနဲ့ 30 ရာခိုင်နှုန်းကနေလာ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှလာကြ၏။
စားခြင်းအစီအစဉ်ကိုမှကပ်ရန်, လမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆျောမှုအပတ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများ-ins မှာထောက်ပံ့ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းသင်သည်လည်းသင်၏အတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်မည့်လူနာပေါ်တယ်မှတဆင့်အွန်လိုင်းထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။
နားလည်မှုစာချွန်လွှာကိုလည်း Medi Weightloss အစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုဖယ်ရှားသို့မဟုတ်လျှော့ချသည့်အခါ Dieter ချုပ်နှင့်ပင်ပန်းဖြစ်လာရန်အဘို့အဒါဟာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သငျ့လျြောသောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ ကဤရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးကတိကျတဲ့ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ထောက်ခံချက်သူတို့၏အလေးချိန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်ပေးထားပါသည်။
Medi Weightloss ကုန်ကျစရိတ်
အဆိုပါကုမ္ပဏီတစ်ခုချင်းစီအစီအစဉ်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောစျေးနှုန်းအချက်များနှင့်အတူအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, Medi Weightloss အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအခြေအနေများအဘို့အပြ, အဝလွန်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်လူကြီးများနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အဘို့ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါန်ဆောင်မှုများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရကုထုံးနှင့်အကြံပေးခြင်း, အမူအကျင့်အကြံပေးခြင်း, ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပြုချက်များပေးထားပါတယ်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရစျေးနှုန်းများမှာလည်းတည်နေရာအလိုက်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ သူတို့ကသငျသညျစိတ်ဝင်စားသောဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအတိအကျကိုစျေးနှုန်းအရသင့်ရဲ့ဒေသဆိုင်ရာ provider ကထွက်ရောက်ရှိအကြံပြုပါသည်။
အလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ်အတွက်ဖောက်သည်အစီရင်ခံစာများမျှမျှတတတသမတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။ အများစုမှာလူနာများကနဦးညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ဘို့ $ 275 မှ $ 300 နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအပတ်စဉ်ခရီးစဉ် $ 75 မှ $ 80 ပေးဆောင်သတင်းပို့ပါ။ ဖြည့်စွက်, ဆေးညွှန်းများနှင့်အစားအစာအပိုကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။
တချို့က Medi Weightloss နေရာများတွင်အချို့သောအဓိကအာမခံသယ်ဆောင်နှင့်အတူအာမခံနှင့်ကမ်းလှမ်းချက်ကို-network providers လက်ခံပါ။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်အစီအစဉ်များကိုဖုံးလွှမ်းမရစေခြင်းငှါ, ကသင့်ရဲ့တိကျတဲ့အစီအစဉ်အပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဘဏ္ဍာရေးအကူအညီများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကအစီအစဉ်တစ်ခုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်ဆိုပါကကြည့်ရှုရန်သင့်ဝန်ဆောင်မှုပေးနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။
Medi Weightloss အလုပ်လုပ်ပါသလား
ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရ, ပျမ်းမျှ Dieter သောနောက်ပထမဦးဆုံးအပတ်အတွင်း 7 ပေါင်နဲ့တစ်ပတ်ကို 2-3 ပေါင်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုယေဘုယျအားအကြံပြုသည်ထက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပိုမိုမြန်ဆန်မှုနှုန်းဖြစ်ပါသည်။ အများစုမှာကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများသင်တစ်ဦးမှာကိုယ်အလေးချိန်ကြောင်းအကြံပြု နှေးကွေးမှုနှုန်း တစ်ပတ်ကိုအကြောင်းကို 1-2 ပေါင်။
သင် Medi Weightloss အစီအစဉ်အပေါ်ဆုံးရှုံးကြောင်းအလေးချိန်ပမာဏကိုဘယ်လောက်ရှည်လျားပုံကိုကောင်းစွာသင်ဒီအစီအစဉ်ကိုမှကပ်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါအများအပြားအချက်များရှိပါသည်:
- အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးတက်ရောက်သူ။ သငျသညျပုံမှန်အစည်းအဝေးများသို့တက်ရောက်ရန်နိုင်လျှင်, သင်ကရလဒ်အဖြစ်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်တာဝန်ခံတစ်ဦးထပ်တိုးရပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားအချက်များအစီအစဉ်အပေါ်သင်ပိုမိုအောင်မြင်သောစေနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
- သင့်အိမ်နှင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်။ သငျသညျအိမျနှငျ့အလုပျမှာပုံမှန်အမေရိကန်အစားအစာကိုစားသုံးသူတွေကိုကဝိုင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်ဤအစီအစဉ်ကိုမှကပ်တစ်ခက်အချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်။ အသုံးအများဆုံးအစားအစာများ (ပေါင်မုန့်, ခေါက်ဆွဲ, ဆန်, မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကဲ့သို့အ starchy ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) တစ်ဦး ketogenic အစားအစာများတွင်မပါဝင်ပါ။ တဏှာ သည်ဤအစားအစာများများအတွက်အချိန်များတွင်ခက်ခဲများနှင့်ပင်သည်းမခံနိုင်သောဖြစ်နိုင်သည်။
- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာမှဝင်ရောက်ခွင့်။ အောင် ketosis တစ်ပြည်နယ်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်သောအစားအစာရွေးချယ်မှု , သင်ကျန်းမာနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ access ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထုပ်ပိုးအစားအစာများကုမ္ပဏီများကထောက်ပံ့ပေးကြသည်မဟုတ်ကတည်းက, သင်အဆင်ပြေစျေးဝယ်ခြင်းနှင့်အိမ်တွင်အထူးအစားအစာများပြင်ဆင်နေရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု။ အတော်များများသည်ယခင် Medi Weightloss clients များအစီအစဉ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလွန်ခဲယဉ်းကြောင်းပြောကြသည်။ သငျသညျအိမျမှာစိတ်ခံစားမှုစောင့်ရှောက်မှုရှိသည်ဖို့အတှကျဤအကြောင်းပြချက်သည်အထောကျအကူဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျမိတ်ဆွေတစ်ဦး, တစ်ဦးအိမ်ထောင်ဖက်, ဒါမှမဟုတ်ထောက်ခံမှုပေးဖို့ဆန္ဒရှိသူသည်အခြားမိသားစုဝင်ရှိပါကသင်သည်အောင်မြင်မှုရှာတွေ့ဖို့ပိုဖွယ်ရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။
အဆိုပါကုမ္ပဏီအစီအစဉ်ကိုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအပေါ်အခြေခံကြောင်းတင်ပြထားပါတယ်။ လောလောဆယ်မရှိလွတ်လပ်သောသုတေသနဒီတိကျတဲ့အလေးချိန်အရှုံးကုမ္ပဏီကိုထောကျပံ့ဖို့ peer-ပြန်လည်သုံးသပ်ဂျာနယ်များထုတ်ဝေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအစီအစဉ်၏အချို့သောကဏ္ဍများကိုထောက်ပံ့သောအချို့သောဆက်စပ်လေ့လာမှုများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကြောင်းသက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကပုံမှန်မျက်နှာ-to-မျက်နှာအကြံပေးခြင်းကိုလက်ခံရရှိသူကို Dieter ရှည်လျားအလုံအလောက်ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုကပ်ဖို့ပိုများပါတယ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်တခြားလေ့လာမှုတွေဝေးလံခေါင်သီအကြံပေးခြင်းတူညီတဲ့အကျိုးကျေးဇူးပေးနိုငျကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦး ketogenic အစားအစာကိုထောက်ပံ့သောအချို့သောလေ့လာမှုတွေလည်းရှိပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနှင့်ကောငျးကြိုးအတှကျပိတ်ပေါင်စောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့အထိရောက်သောထို့ကွောငျ့မ ketogenic အစားအစာသိပ်တင်းကျပ်နှင့်တွေ့ပြီအခြားလေ့လာမှုများ, သို့သော်, (နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များ) ရှိပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
လူတိုင်းအတွက်မှန်သည်မအစားအသောက်များတွင်ရှိပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသော Dieter ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရှိသည်။ သင်တို့အဘို့အညာဘက်အစီအစဉ်ကိုသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့စကိုက်ညီနှင့်သင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လိုက်လျောညီထွေနိုငျကွောငျးတစျခုဖွစျသညျ။ အများဆုံးအကောင့်အားဖြင့်ယင်းအစီအစဉ်ကိုအလွန်အချို့ Dieter အဘို့အထောကျအကူပွုသောအပုံဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းတခြားသူတွေကိုအရမ်းတင်းကျပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
သင်ဤအစီအစဉ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ဒေသခံ Medi Weightloss provider ကထွက်ရောက်ရှိနှငျ့သငျရင်းနှီးမြှုပ်နှံမတိုင်မီကုန်ကျစရိတ်များနှင့်အာမခံနှင့် ပတ်သက်. တိကျသောမေးခွန်းများကိုမေးပါ။ သငျသညျလညျးသငျလိုကျလြှောကျနိုငျခံစားရကြောင်းအရာတစ်ခုခုပါလျှင်ကြည့်ရှုရန်နမူနာမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုကြည့်ရှုဖို့မမေးချင်ပေလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျအကြံပြုချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များအရသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုမေးပိုမေးခွန်းများကို, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ကိုက်ညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှာတွေ့မှဖြစ်လိမ့်မည်။
> Sources:
> Dashti HM, Mathew TC, ဟူစိန် T က, et al ။ အဝလွန်လူနာတစ်ဦး ketogenic အစားအစာများ၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ စမ်းသပ် & လက်တွေ့နှလုံးရောဂါ။ 2004; 9 (3): 200-205 ။
> Hurkmans, Emalie et al ။ "ရင်ဆိုင်ရနိုင်-to-Face မိုဘိုင်းပီသသူရဲ့ကွာခြားချက် Blend အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်ပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်: Random လက်တွေ့စမ်းသပ်။ "JMIR mHealth နှင့် uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, မာကု။ "အလေးချိန်-ဆုံးရှုံးမှုကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးကိုစွဲမြဲစွာလိုက်နာ Levels နှင့်စွဲမြဲစွာလိုက်နာမြှင့်တင်ရေးအချက်များ။ " အဝလွန်ခြင်း & အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကုထုံး 06.04 (2016) ၏ဂျာနယ်
> Ness-Abramof, လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်အလေးချိန်-ဆုံးရှုံးမှုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ R. "နှိုင်းယှဉ်ထိရောက်မှု။ ဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ် 2012 (2012) ၏ "နှစ်ချုပ်: 100-101 ။
> Sabo, ဂျူလီ။ (2016) ။ တစ်ဦးကရှေ့ပြေးကျပန်းလက်တွေ့ Tria ဌ: တစ် Web-based သူနာပြုများအတွက်မျက်နှာ-to-Face လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့-တိုးမြှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်နှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးနှိုင်းယှဉ်။ မင်နီဆိုတာဒစ်ဂျစ်တယ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိမ်းသိမ်းစောင့်ရှောက်တက္ကသိုလ်မှရယူရန်။