တစ်ဦးကိုနေအိမ်အလေ့အကျင့်အတွက်အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်
Nintendo ရဲ့ Wii Fit system ကို 2008 ခုနှစ်ကစတင်မိတ်ဆက်နှင့်လျင်မြန်စွာသူတို့ရဲ့နေအိမ်ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနည်းနည်းပျော်စရာ add လိုသောသူတွေထဲမှာလူကြိုက်များရရှိခဲ့ခဲ့သည်။ အမျိုးမျိုးသော module တွေအနက်တစ်ဦးကို virtual ကကြီးကြပ်အခြေခံယောဂအစီအစဉ်ကိုခဲ့တာ "ဆရာ။ " မကြာသေးမီနှစ်များတွင်အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုပိုပြီးပြည့်စုံရှာနေလူတွေထားရှိရန်တိုးချဲ့ခဲ့ပြီး နေအိမ်အလေ့အကျင့် ။
တစ်ဦးတီထွင်ဆန်းသစ်မှုရှုထောငျ့မှ, ထို Wii Fit ကိုကျိန်းသေအိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးနယ်ပယ်တွင်မြေပြင်ကိုဖဲ့။
သို့သော်တစ်ဦးနေအိမ်များ၏အချက်အနေဖြင့် ယောဂအလေ့အကျင့် ကဖောင်းပွအထိအသက်ရှင်နေထိုင်သနည်း?
Wii Fit ကိုစတင်ခြင်း
အဆိုပါ Wii Fit စနစ်ကသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်ရန်နှငျ့သငျအခြို့သောတာဝန်များကိုဖျော်ဖြေနေကြသည်ကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းတည်ထောင်ရန်အာရုံခံနည်းပညာကိုအသုံးပြုပါတယ်။ သင်တို့အပေါ်မှာရပ်တည်ရန်အဘို့အအထုပ် 19 လက်မအရွယ်ချိန်ခွင်လျှာဘုတ်အဖွဲ့က 11 လက်မအရွယ်ပါဝင်သည်။ အဆိုပါဘုတ်အဖွဲ့ကသငျသညျအသီးအသီးခြေလျင်ထံမှအားထုတ်နေတဲ့ဖိအားပမာဏကိုအကဲဖြတ်များကဆွဲငင်အားသင့်ရဲ့အလယ်ဗဟိုအာရုံခံနိုငျစှမျးဘယ်လောက်ကိုသင်အလေးချိန်, အတည်ပြုမသာ။
စတင်-Up session တစ်ခုခုနှစ်, Wii Fit ကိုအလိုအလျှောက်သင့်ရဲ့တွက်ချက်ပါလိမ့်မယ် ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) နှင့်သင့်စံပြအလေးချိန်သင်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်မယ့်လျှင်သင့်ရဲ့အမှန်တကယ်အသက်အရွယ်ထက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကြီးင်လျှင်အကြီးအဖြစ်နိုင်သည့်သင်၏ "Wii Fit အသက်အရွယ်," ဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ချဲ့မနေတော့နံပါတ်ယူပြီးလျှင်, ကရှေ့ဆက်ခရီးများအတွက် Starting Point သို့စဉ်းစားပါ။
အဆိုပါ Wii Fit အပေါ်ယောဂ
အဆိုပါ Wii Fit ယောဂ module ကို, သင်အထီးသို့မဟုတ်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုသင်တန်းပို့ချကောက်နေသဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။ က virtual ဆရာသငျသညျအသီးအသီးရှိုးပြီးနောက်သင်အတူတကွထိုသို့ပြုမှညွှန်ကြားချက်သရုပ်ပြ, ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုစီးရီးအားဖြင့်သင်တို့ကိုယူယူပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ pose ပုံမှန်အားဖြင့်အသက် 30 မှ 40 စက္ကန့်ကျင်းပကြသည်။ သင် pose ၌ရှိကြ၏နေစဉ်, on-screen display ကို real-time အတွက်ဆွဲငင်အားသင့်ရဲ့အလယ်ဗဟိုသရုပျဖျောပါလိမ့်မယ်။ လည်ပင်း strain ကိုရှောင်ရှားရန်, သင့် TV မျက်စိအဆင့်မှာဖြစ်သင့်သည်။
တစ်ဦးချင်းစီရှိုးပြီးနောက်သင်ဆွဲငင်အားသို့မဟုတ်ဘယ်လောက်ဖိအားသင်သည်သင်၏လက်ကိုသို့မဟုတ်ခြေနှင့်ကြိုးပမ်းခဲ့တယ်ရှိသည်ဟုသင့်ရဲ့အလယ်ဗဟိုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးရမှတ်ပေးလိမ့်မည်။
အဆိုပါရမှတ်ထို့နောက် system ပေါ်တွင်အခြားကစားသမားအတူရပ်တည်နေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။
ကစွမ်းဆောင်ရည်ဂိုးသွင်း menus တွေသွားလာ, သင်၏ဆရာများထံမှအကြံဉာဏ်ကိုရရန်ကြာသည့်အချိန်များအတွက်စာရင်းကိုင်ပြီးနောက်, သငျသညျနောက်ဆုံးတွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 30 မိနစ်ခန့်ကဘာလဲဆိုတာအဘို့အတစ်နာရီဝန်းကျင်ဖြုန်းဖို့မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်။
အကောင်းအဆိုး cons
ဆရာမပါဘဲပြုမိမည်သည့်ယောဂလေ့အကျင့်လိုပဲသင်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအချို့ကိုပုံစံခဲ့ကြပါလျှင် ပို. အကျိုးရှိမည်။ လူ့ interaction ကနှင့်မတူဘဲ, အ Wii Fit စနစ်က generalized ညွှန်ကြားချက်ထက်ပိုပြီးဘာမှမပေးနိုငျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, သငျသညျ, သင့်တင်ပါးနှစ်ထပ်သင့်ရဲ့ကျောရိုးတိုးချဲ့, သို့မဟုတ်သင့်အလေ့အကျင့်အားနည်းစေသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းဆိုမညီမမျှပြင်ပေးဖို့ကိုပြောသည်မည်မဟုတ်ပါ။
တစ်ခုသင်ကြားပို့ချရှုထောငျ့မှ, ထို Wii Fit င်း၏အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုနှစ်ဦးစလုံးရှိပါတယ်။ အဆိုပါအားသာချက်မဟုတ်ဘဲအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အတွက်ဖြစ်ကြောင်း ဟန်ချက်ညီကိုယ်ဟန်အနေအထားရပ်နေ ။ တူ pose နှင့်အတူ သစ်ပင် နှင့် မင်းကြီးသည် dancer ကြောင့်ဆွဲငင်အားသင့်ရဲ့အလယ်ဗဟိုတဲ့အမြင်အာရုံကိုယ်စားပြုမှုရှိသည်ဖို့အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာ proprioception တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်ပြီး, တစ်ဦးကြီးတွေပေါင်းပါတယ်။
သို့သော် balancing ကိုယ်ဟန်အနေအထားထက်ကျော်လွန်ခြင်း, ယောဂ module တစ်ခုရောထွေးအိတ်၏တစ်ခုခုပါပဲ။ ပိုသိသာချို့ယွင်းချက်အချို့များထဲတွင်:
- အဆိုပါ စစ်သည်တော် II ကို လုံးဝမှား၏။ က virtual ဆရာသင့်ကိုပြောပြမှာဘယ်အရာကိုနေသော်လည်းသင့်ရဲ့ရှေ့ခြေထောက်၏ဒူးသင့်ရဲ့ခြေကျင်းများ၏ရှေ့မှောက်၌လာတော့မှသငျ့သညျ။
- အဆိုပါ alignment ကို ပုအပေါ်ကိုချွတ်လည်းဖြစ်ခဲ့သည် ပခုံးရပ်တည်ချက် တင်ပါးပခုံးကိုကျော်တိုက်ရိုက်တည်ရှိပြီးရပါမည်ကျသော။
- ကျွန်မကိုလည်းကန့်ကွက် အောက်ဖက်ကမျက်နှာပြင်မှာခွေးတစ်ကောင် ငါအကြိမ်ကြိမ်ငါ့လက်ရုံးထဲမှာအလေးချိန်တိုးမြှင့်ဖို့အားကြားပြောလေ၏သော။ ငါနောက်ဆုံးတွင်အကြံပြုဖိအားအောင်မြင်သည့်အခါကိုယ့်လက်တွေ့မှာတစ်ဦး၌ရှိ၏ ပျဉ် ရှေ့ဆက်လမ်းဝေးလွန်း, ငါ့တင်ပါးနှင့်အတူအနေအထား။
- ချိန်ခွင်လျှာဘုတ်အဖွဲ့နှင့် ပတ်သက်. နှစ်ဦးကိုလက်မမြင့်သောကြောင့်, ငါ့ alignment ကိုလည်းမကြာခဏအထူးသဖြင့်တဦးတည်းခြေလျင်မြေပေါ်မှာကြီးနှင့်အခြားဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်ရှိရာ pose အတွက်စိတ်မချရသောခံခဲ့ရသည်။
နောက်ထပ်အားနည်းချက်က Wii တစ်တိုးတက်သောဂိမ်းနဲ့တူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါယောဂအပိုင်းမှာတော့သင်နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်သာအနည်းငယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်နှင့်အသငျသညျအပိုဆောင်းအချိန်အတွက် log လျှင်သာပိုပြီးရနိုင်။
သငျသညျအခြို့သောအတှေ့အကွုံရှိသည်နှင့်တစ်ဦးထက်ပိုပြည့်စုံ, အကြမ်းဖျဉ်းအလေ့အကျင့်ကိုအလွန်လိုချင်သောစိတ်ပါလျှင်ဤသည်အဓိကနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ဗိုလ်လုပွဲစီရင်ချက်
ဒီတော့မေးခွန်းကိုဤ: အ Wii Fit ကိုသငျသညျယောဂလူတန်းစားကလုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါထိုနေ့ရက်ကာလအဘို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတန်ဖိုးရှိပါသလဲ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ဟုတ်ကဲ့။ အဆုံး၌မဆိုအလေ့အကျင့်၏အချက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရဖို့ဖြစ်ပြီး, Wii, အထူးသဖြင့်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ညှိနှိုင်းဖို့လေးစားမှုနှင့်အတူ, ထိုပူဇော်နိုင်ပါတယ်။
ကအစပြုသူအတွက်သို့မဟုတ်အလေ့အကျင့်၏တစ်ဦးတည်းသောပုံစံအဖြစ်သုံးစွဲဖို့လက်ျာ tool ကိုလား? ဒီတစ်ခါလည်းမ။ တစ်ဦးအလတ်စားအဖြစ်, Wii Fit က၎င်း၏န့်အသတ်ရှိပြီးဝန်ဆောင်မှုလမ်းအတွက်အရေးကြီးသော alignment ကိုဖြေရှင်းပေးရန်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုချိုးဖျက်ဖို့ခက်များမှာအများအပြားရာမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်, ဖန်တီးကြောင့်ချို့ယွင်းချက်ဤအမြိုးမြိုးဖြစ်ပါတယ်။
သူကပြောပါတယ်ခံနှင့်အတူ, Wii ပို. ပျော်စရာဗွီဒီယိုကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စာအုပ်ဖတ်နေထက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအပြန်အလှန် features တွေစိတ်ဝင်စားဖို့စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အတူတူပင်အဟောင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပျင်းစရာကောင်းရဖို့ start လျှင်သင်ကအခြားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြောင်းရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါစနစ်အားလည်းပေါင်းစပ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြု အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း တစ်ဦးထက်ပိုသောကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်ဘို့အယောဂအတူ။
ဒါဟာ Wii Fit စနစ်ကတမူထူးခြားတဲ့စေသည်နောက်ဆုံးမှာပျော်စရာ၏ဤအသိဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး pose ညာဘက်လုပ်နေတာများအတွက်အောက်ပိုင်းရမှတ်ရတဲ့ရံဖန်ရံခါစိတ်ထဲမထားဘူးဆိုရင်, ကကျိန်းသေသည်သင်၏ထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။