သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကနေသင်လိုချင်သောရလဒ်ကိုလာပြီမဟုတ်လော သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုတစ်ဦးထပ်တိုးရန်လိုအပ်သည်လျှင်, ပြန်အခြေခံသှားဖို့အချိန်ပါပဲ။ သင်ပထမဦးဆုံးအရာဌာန၌အစီအစဉ်ကိုဖွင့်ထားသောအခါအချို့ကိုသင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကျော်သွားကြပေမည်။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပိုပြီးမြန်ဆန်အလုပ်လုပ်ရဖို့လုပျနိုငျ 7 လွယ်ကူသောအမှုအရာ၏ဤစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။
1. ကျွမ်းကျင်သူများကနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ
တကယ်ပဲခဲယဉ်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုပေးလိမ့်မည် - နှစ်ဦးစလုံးစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။
ဒါပေမယ့်သင်ကကျန်းမာသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လုံလောက်သောကျန်းမာဖြစ်ကြောင်းသေချာစေပါရန်သင့်ဆရာဝန်သွားရောက်ယေဘုယျအားဖြင့်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ ရှိပါတယ်ရင်တောင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတားအဆီးများ လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လူကြိုက်များပုံစံများပါဝင်ထံမှသင်တို့တားဆီးကြောင်း, သင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစတင်နိုင်အောင်လုပ်နိုင်ပြုပြင်မွမ်းမံအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်လေ့ကျင့်ခန်းများကျယ်ပြန့်များအတွက်ကျန်းကျန်းမာမာနေကိုသိသည်နှင့်တပြိုင်နက်အသစ်တခုအားကစားသင်ယူသို့မဟုတ်သင်ပြီးသားပျော်မွေ့အဆိုပါအားကစားအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်စိန်ခေါ်ဖို့ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ တစ်ဦးအပြေးအုပ်စုတစ်စုကို Join သို့မဟုတ်တစ်ပြိုင်ပွဲများအတွက် sign up ကို။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးနှင့်အတူသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ သောအရာတို့ကိုဖွင့်လှုပ်ရန်။ A ကောင်းဆုံးသင်တန်းဆရာ, ကြံ့ခိုင်ရေး၏သင့်အဆင့်အကဲဖြတ်ရန်သင်ကူညီကြလိမ့်မည် သင်အမှန်တကယ်ရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်သည်ဟုရည်မှန်းချက်များသတ်မှတ်ထား သငျသညျနောကျလိုကျဖို့အတှကျလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ဒီဇိုင်း။ တချို့ကသင်တန်းဆရာပင်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ် သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီဇီဝဖြစ်စဉ်စမ်းသပ်ခြင်း ။
တသမတ်တည်းအပေါ် 2. အာရုံစိုက်
လေ့ကျင့်ခန်းကိုမကြာခဏတွေ့ပါရန်ကြိုးစား သည့် trendiest အဆီမီးလောင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ်ခုန်-start သူတို့ရဲ့အစီအစဉ်ပူပြင်းတဲ့သစ်ကိုကြံ့ခိုင်ရေး gadget က။
သို့သော်အထိရောက်ဆုံးယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်ရေရှည်အဘို့အကပ်သောတဦးတည်းဖြစ်သွားသည်။ အထူးသဖြင့်အစအဦးများတွင် - ဒါဟာအသစ်တခုကြံ့ခိုင်ရေး tool ကိုသို့မဟုတ်အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်အပေါ်ငွေအများကြီးဖြုန်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအကိုက်ညီမှုအာရုံစိုက်ပါ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအချို့ကိုပုံစံလုပ်ဖို့ကတိကဝတ် Make ။
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏နေ့စဉ်အချိန်ဇယား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ပြီးတာနဲ့သင်နိုင်ပါတယ် ပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းချိန်ညှိပါစေ ။ သို့သော်အစအဦး၌, regularity အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်အကျင့်ကိုကျင့်ပျော်မွေ့ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုရှေးခယျြလေ့ကသူတို့ကိုလုပ်ပါ။
3. သူငယ်ချင်းများကိုသင် account တစ်ခုကိုင်ထား Make
တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်အောင်မြင်မှု၏အကောင်းဆုံးခန့်မှန်းတစ်ခုမှာလူမှုရေးထောက်ခံမှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုပျော်စရာစေလျှင်, သင်ကငျြ့ကိုဆက်လက်ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများကိုလည်းသင်ကတာဝန်ခံကိုင်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
မိတ်ဆွေသင့်ရဲ့ချက်ချင်းစက်ဝိုင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်စိတ်ဝင်စားမဟုတ်ပါဘူးလျှင်အနည်းငယ်ထပ်မံရှာဖွေပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ရုံးမှာတစ်ရက်အပြီးတစ်ဦးပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဘို့သင့်ကို join ဖို့လိုပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျတွန်းလှည်းအတွက်လေးတွေဝတ်နှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်ကွက်အတွင်းမှတဆင့် run ဖို့ဆန္ဒရှိဖြစ်လိမ့်မယ်လို့အိမ်နီးချင်းများရှိသည်။ သင်သည်သင်၏အစီအစဉ်အောင်မြင်မှုရစေလိုထောက်ခံမှုရရှိရန်ယခုလေ့လာပါ။
4. ယ်ယူရန်သင့်လျော်လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အထည်
သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများဘေးကင်းနှင့်ပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဖိနပ်ကောင်းကောင်းတစ်စုံ, breathable ယလေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံများနှင့်ပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက် ကတခြားလေ့ကျင့်ခန်းအခြေခံလိုအပ်ချက်များ ။ သင်ကကြီးမားသောသေတ္တာလက်လီအရောင်းဆိုင်များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဝန်ထမ်းတွေသောအားကစား-တိကျတဲ့စတိုးဆိုင်ကိုသွားချင်ပေမည်။ ရပ်ကွက်အတွင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြေးစတိုးဆိုင်ကြီးအအရင်းအမြစ်များကိုဖြစ်ကြသည်။
မကြာခဏဤအသေးငယ်ပိုင်ရှင်-operated စတိုးဆိုင်များအားကစားအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်သည်နှင့်မထိုက်မတန်များအတွက်တိကျသောအကြံပြုချက်များစေနဲ့ဝတ်ဆင်နိုင်သောဝန်ထမ်းများရှိသည်။
သငျသညျကနဦးဝယ်ယူစေပြီးတာနဲ့အသစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းဖိနပ်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားဆက်လက်အောင်မြင်မှုတစ်ခုမက်လုံးပေးပါစေ။ ရေတိုရေရှည်ရည်မှန်းချက်များ Set နှင့်သင်အနာဂတ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာပိုပြီးအဆင်ပြေခြင်းနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုခံစားရစေမည်အသစ်တစ်ခုမတ်မတ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဆုချ။
တစ်ဦး Plan ကိုထွက်ရေးထား 5.
ဒါဟာသင်လေ့ကျင့်ခန်းလိုဆုံးဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ပြုရယူခြင်းကြိုးစားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အစဉ်အမြဲသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း၏လမ်းရနိုင်ကြောင်းအခြားလုပ်ငန်းတာဝန်, အလုပ်သို့မဟုတ်ဦးစားပေးရှိပါတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်နေဆဲသေချာဖြစ်စေရန်, ပြက္ခဒိန်ထွက်ရ အပတ်တိုင်းသင့်ရဲ့အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
သငျသညျအရေးအသားအတွက်အစီအစဉ်ရှိပြီးတာနဲ့အလွန်မြင်နိုင်ပွဲချင်းပြီးထဲမှာ post ။ သငျသညျနေ့တိုင်းမြင်ရနှင့်သင်၏ကတိကဝတ်သင်သတိပေးဒါကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားထုတ်ကိုသတ်မှတ်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှေ့တော်၌ထိုညဉ့်အားကစားရုံအိတ်ထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်။
6. သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြောင်း
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သင့်ပါတယ် ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှု , အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းငှါ၎င်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ရေး , အဆစ်အတွက်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးကိုတိုးမြှင့်ဒဏ်ရာကိုတားဆီးခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းကျဆင်းရန်။
သငျသညျသည့်အခါ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုဖန်တီး , တစ်ပတ်ကာလအတွင်းကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများရန်စီစဉ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ဗုဒ္ဓဟူးနှင့်သောကြာနေ့ပြေးရတာချင်ပေမည်။ အင်္ဂါ, ကြာသပတေးနှင့်စနေနေ့တွင်အချို့သောတွန်းအားပေး-ups များအတွက်ပန်းခြံမှဆိုင်ကယ်နှင့်ဦးခေါင်းကိုဖမ်းပြီးအဆုတ်နှင့်-ups ထိုင်။ ဆန့်နှင့်တနင်္ဂနွေယောဂအတွက်ဟန်ချက်။
7. အသုံးပြုမှု Active ကို Recovery ကိုနေ့ရက်များ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွင်းသောအရာလိုအပ်တယ်ဆိုတာသတိရပါ။ သို့သော်တစ်ဦးအနားယူရာနေ့ကိုသင်အိပ်ရာပေါ်တွင်လဲလျောင်းသည့်အခါတစျနေ့တော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား, သငျသညျလှယျကူသောပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်သည့်အခါတက်ကြွပြန်လည်နာလန်ထူရက်ပေါင်းစီစဉ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကားနူးညံ့သိမ်မွေ့ယလေ့ကျင့်ခန်းရက်ပေါင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုနှစ်ဦးစလုံးအနားယူပေးပါ။ ဘာလုပ်ရမှန်းသေချာသည်မဟုတ်လော လွယ်ကူသောပေါင်ရေကူး, နူးညံ့သိမ်မွေ့ယောဂလူတန်းစား, ဒါမှမဟုတ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်ကြိုးစားပါ။
အောင်မြင်သောယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၏အရေးအပါဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သတိရပါ။ ကို set up နှင့် ကျန်းမာစွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား ပြီးတော့သင်ဖန်တီးထားသောသော program တစ်ခုကပ်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းကောင်းသောမခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကခက်ခဲရက်ပေါင်းပေါ်တွင်သင်၏ကတိကဝတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လျှင်, သင်ထိုက်တန်တဲ့ရလဒ်ကိုကြည့်ရှုဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။